Hogar Salud 33 inteligente pequeña maneras de ayudar a que usted va verde en 2018

33 inteligente pequeña maneras de ayudar a que usted va verde en 2018

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
ir verde

Al menos uno de cada tres de nosotros va a decidir de superación en los próximos doce meses. La mayoría de las personas optan por bajar de peso, estar más saludable, ahorrar dinero o organizarse.

Pero lo que si podíamos conseguir algunos, o la totalidad, de estas cosas, teniendo en cuenta el cuadro más grande – el estado de nuestro medio ambiente?

La verdad es que, por la elección de ser conscientes del medio ambiente en 2018, nos podemos hacer una diferencia en nuestra salud, la cintura y el saldo bancario al tiempo que efectuar grandes cambios a nuestro alrededor.

Es importante mencionar que, mientras que el 33% de los estadounidenses hacen resoluciones, la investigación dice que menos de la mitad seguir con ellos durante seis meses, y sólo uno de cada diez se llevarlo a cabo hasta el final del año. Los que alcanzan sus objetivos con el fin de hacer que empezar poco a poco .

Con esto en mente, aquí son 33 Resoluciones de Año Nuevo fácilmente alcanzables para ayudarle a ser más ecológicos en 2018 – por qué no elegir uno o dos que le gusta a usted?

Zanja el agua embotellada

Derrochar en una botella de agua reutilizable de acero inoxidable este año en un intento por evitar la compra de plástico.

La fabricación de botellas para satisfacer la demanda de los Estados Unidos para el agua embotellada utiliza más de 17 millones de barriles de petróleo al año – lo suficiente para alimentar 1,3 millones de coches para el año.

Preparar café en el país

Cambiar su café para llevar para una versión más relajada en casa – o hacer que ‘ir’ en una taza de viaje reutilizable .

Se estima que los estadounidenses beben más de 100 mil millones de tazas de café cada año – 14,4 mm de los cuales se compran en desechables vasos de papel . Si se colocan de extremo a extremo, estos vasos se envuelva alrededor del planeta 55 veces .

Optan por una prensa francesa sobre un solo fabricante de café de la taza, aunque – K-tazas suficientes cápsulas de café se venden por año que, si se colocan de extremo a extremo, serían alrededor de la Tierra 10,5 veces ! Más información sobre los responsables de la taza de café solo, y mejores alternativas a ellos, aquí .

Invertir en bolsas reutilizables

Una bolsa de plástico puede tardar entre 20 y 1.000 años en descomponerse. En un vertedero comprimido, sin exposición al aire para ayudar a romper hacia abajo, bolsas de papel no son mucho mejores.

Dado que los Estados Unidos solamente utiliza aproximadamente 100 mil millones de nuevas bolsas de plástico al año – y la persona promedio pasa por entre 350 y 500 – es fácil ver cómo un simple cambio como el uso de bolsas de la compra de lona puede tener un impacto ambiental positivo.

No más Vajilla Desechable

Hacer las horas de comida más especial mediante el uso de placas agradables de China y servilletas de tela en lugar de sus homólogos desechables.

El estadounidense promedio utiliza 2.200 servilletas de papel de dos capas por año causanaproximadamente de 662 billón servilletas para terminar en la basura cada doce meses.

Y, 64 mil millones y 73 mil millones de papel y plástico de espuma de poliestireno tazas y platos se tiran en un período de 12 meses en los EE.UU..

Deje de usar el envoltorio de plástico

Tan conveniente como puede ser, una envoltura de plástico es terrible para el medio ambiente. Cada año, los estadounidenses hacen lo suficiente para retractilado el estado de Texas !

Mantener los alimentos en frascos de vidrio vacíos o recipientes reutilizables en lugar.

Trate de Alimentos Orgánicos

Poco a poco tratar de pasar a los alimentos orgánicos siempre que sea posible. La agricultura ecológica trabaja con la naturaleza y es compatible con la biodiversidad para preservar la calidad del suelo y el delicado equilibrio de nuestro ecosistema. la agricultura convencional, por el contrario, venenos agua, destruye la tierra y mata a muchas especies de plantas y animales.

Además de ser mejores para el ambiente, alimentos orgánicos se ha demostrado que ser nutricionalmente superior a los cultivos convencionales. Es fácil comprar productos orgánicos en un presupuesto – echa un vistazo a estos consejos !

Comprar local

Comercial de la localidad es una de las mejores maneras de reducir sus millas de alimentos (la distancia a la que un alimento es transportado desde su productor a usted).

Trate de tomar por lo menos un viaje mensual a un mercado de agricultores en la temporada y productos orgánicos. También puede inscribirse a un servicio de entrega CSA local.

Además, mediante la compra fresca, podrás cortar en los productos enlatados que usted compra. Teniendo en cuenta que el enlatado comercial de hortalizas utiliza 3 mil millones de kWh de energía por año – lo suficiente para ejecutar más de 8,5 millones de refrigeradores durante todo un año – que es una resolución muy importante ‘verde’ justo ahí!

Crece tus propias

Mantener un jardín de frutas y vegetales orgánicos es una excelente manera de reducir el impacto ambiental. No sólo va a reducir el agua y la contaminación del aire a través del uso de pesticidas y herbicidas naturales, pero es la única manera de reducir gradualmente su recorrido de los alimentos a cero!

Incluso si usted no tiene un jardín, hierbas en macetas en la ventana de su cocina y un par de contenedores en el balcón son grandes alternativas.

Hacer lunes sin carne

Las Naciones Unidas cree que un cambio global hacia una dieta vegetariana es una de las mejores cosas que podemos hacer para salvar al mundo del hambre, la pobreza y los peores impactos del cambio climático.

Con la promesa de ir sin carne ni un solo día a la semana, que va a hacer mucho bien. Para saber más acerca del movimiento Lunes sin carne aquí.

Días ” zanja lácteos

La industria láctea utiliza una increíble cantidad de agua, mientras que contribuye a las emisiones de gases de efecto invernadero de una manera enorme – por no mencionar el aspecto animal de la crueldad de la misma.

Al saltarse un solo galón de leche, puede guardar la misma cantidad de agua necesaria para 27 duchas, de acuerdo con una campaña de publicidad con sede en San Francisco, que tiene como objetivo frenar el problema de la sequía californiana.

Promesa de tener un día libre de productos lácteos a la semana en el año 2018 por el cambio a algunas leches sabrosas a base de plantas en su lugar.

Saltar el marisco

La forma en que nuestros océanos ya han sido explotadas en este momento, estamos buscando un colapso total de las pesquerías del mundo en 2048 .

A menos que se realizan cambios importantes para restablecer el delicado equilibrio de este ecosistema, las consecuencias podrían ser devastadoras. Renunciar a los mariscos en 2018 significa que podría ahorrar más de 225 peces y 151 moluscos.

Cortar desperdicio de alimentos

El USDA estima que más del 30% por ciento de las tiendas de comestibles en los EE.UU. botados todos los años – que es un deprimente $ 162 mil millones del valor de los alimentos!

Al crear y ajustarse a un plan semanal de comidas (aquí están algunas plantillas a mano ), la congelación o la reutilización de sobras y pieles de compostaje y otros residuos de alimentos, puede tener un gran impacto en términos del agua, energía y alimentos millas utilizan para producir los alimentos que se acaba de vertido.

Pedir prestado o comprar de segunda mano

Segunda mano no significa segundo mejor! Usted puede obtener algunos hallazgos sorprendentes en tiendas de segunda mano, bibliotecas, tiendas de libros usados ​​y lotes de carros usados.

La producción de nuevos elementos conduce a una gran cantidad de la contaminación y el desperdicio!

Se necesita un increíble 5.000 galones de agua para cultivar algodón suficiente para producir una camisa; y la fabricación de un nuevo coche de tamaño medio emite 30.000 libras de dióxido de carbono a la atmósfera. Dado que el 95% de todos los nuevos libros están hechos de papel virgen , uniéndose a una biblioteca ahorra su dinero y nuestro planeta!

Obtener la limpieza de primavera

Con estas estadísticas en mente, cuando limpie sus armarios asegurarse de donar sus artículos no deseados a una tienda de caridad local, donde otra persona puede hacer uso de ellos … otra vez conduce a menos residuos y la energía gastada, un menor número de vertederos y las emisiones de gases de efecto invernadero.

Verde su limpieza

Mientras que usted está limpiando su basura, tenga en cuenta los productos que está utilizando al polvo, esmalte, la fregona y refrescar.

Productos de limpieza convencionales están cargados con productos químicos que son perjudiciales para el medio ambiente y nuestra salud. Intercambiar sus productos de limpieza para las versiones caseras generalmente ingredientes bastante inocuas como el bicarbonato de sodio , aceite de coco y jabón de Castilla .

De hecho, aquí hay 40 consejos de limpieza verdes para cada habitación de la casa !

Eco-Friendly jardinería

Es fácil ir a la toxina libre en el jardín con estos prácticos consejos – aprender a utilizar todo, desde las cenizas de madera a las bolsitas de té de café molido para plantas fabulosas y comida.

Iniciar un Compartimiento de estiércol

Por compostaje todos sus desechos de alimentos, puede guardar la atmósfera de 440 libras de dióxido de carbono perjudicial – por año! El compost es también ‘jardín oro’ para la alimentación de su productos de cosecha propia.

Descubre los entresijos de compostaje aquí .

Planta un árbol

Plantar un árbol es una fantástica manera de ir verde! Un árbol se purificar el aire, mejorar la calidad del agua y proporcionar un refugio seguro para la vida silvestre. Aquí hay aún más razones de peso para plantar un árbol hoy .

Incluso reciclar Más

El reciclaje para el medio ambiente es una obviedad! Sin embargo, es probable que ya reciclar los artículos de vidrio, papel y plástico habituales.

¿Por qué no una patada a un nivel superior en el año 2018? Puede también reciclar los inhaladores, filtros de agua , corchos de vino, mochilas, pantimedias, audífonos, las luces navideñas, gafas, llaves, cintas VHS y más!

Conservar la energía en su hogar

Obtener en el hábito de apagar las luces cuando salga de una habitación, y desconecte los aparatos eléctricos cuando no estén en uso, o al menos por la noche.

Mediante la simple sustitución de su casa cinco accesorios utilizados con más frecuencia de luz con bombillas que se han ganado la etiqueta ENERGY STAR, puede ahorrar $ 75 cada uno año!

Para más formas de ahorrar dinero y energía, he aquí algunos consejos útiles para c ool de forma natural en el verano , o se calientan sin el termostato en invierno!

Organizar su oficina

Si usted trabaja desde casa, hacer un esfuerzo para ir sin papel cuando sea posible – escáneres utilizan para archivar electrónicamente recibos y otros documentos, compartir archivos utilizando uno de los muchos sistemas disponibles en línea y revisar y marcar documentos en línea en lugar de imprimir.

Y si no se trabaja desde su casa, convencer a su director de la oficina para poner en práctica algunos de estos cambios. Mejor aún, piden trabajar a distancia – los trabajadores estadounidenses pasan un promedio de 47 horas por año desplazamientos que suman 23 mil millones de galones de gasolina desperdiciados en el tráfico cada año!

Ordenar su cocina y despensa

Eliminar las toxinas de su despensa – los cuales causan estragos en su cuerpo y el medio ambiente. A partir de papel de aluminio para sartenes antiadherentes, tratar de eliminar estas 10 fuentes ocultas de los productos químicos desde su casa.

Considere Energía Solar

Aunque es toda una inversión en la delantera, la energía solar dará sus frutos en los próximos años.

Al aprovechar el poder del sol para calentar su casa, que va a tomar el primer paso en el camino hacia un hogar autosuficiente . No se puede pedir mucho más verde que eso!

Reduzca el consumo de correo en papel

El correo basura no es bueno para nadie – y es especialmente malo para el medio ambiente. Su huella de carbono es equivalente a las emisiones generadas por el calentamiento de casi 13 millones de hogares para el invierno .

Echa un vistazo a estas formas de ‘opt out’ de la recepción de correo no deseado. Mientras estás en ello, cambiar sus estados de cuenta a las versiones electrónicas.

A Su decoración

Arreglar su casa con una decoración natural, decoraciones hechas a mano y aromas naturales mediante la creación o upcycling siempre que sea posible.

Vas a reducir en plásticos, productos químicos tóxicos y los innumerables cantidades de agua y energía utilizados en la creación de artículos comprados en la tienda.

Dar regalos verdes

Por las mismas razones, por qué no el voto de los regalos únicos y personalizados en 2018 – al igual que una de estas 112 ideas de regalos hechos en casa ? No se olvide envolverlos en una manera respetuosa del medio ambiente – aquí están seis grandes ideas para hacer precisamente eso!

Estirar las piernas

Para trayectos cortos, dejar el coche en la unidad. Estirar las piernas en su lugar, tomar un poco de aire fresco y ayudar al medio ambiente, su cartera y su cintura.

Para viajes más largos, trate de transporte público como el autobús o el tren considerar la adopción – el modo más verde de la marcha.

Los paseos Eco-Friendly

Para la mayoría de la gente, habrá momentos cuando se utiliza el coche es inevitable. Si ese es el caso, entonces por lo menos asegurarse de que su coche está funcionando de manera eficiente y no perder los combustibles fósiles.

Bombear los neumáticos, reemplace los filtros sucios, se adhieren a los límites de velocidad, utilice el control de crucero y no llevar el peso adicional cuando sea posible.

Si uso compartido del coche es una opción, ir a por ello! En 2009, se pensaba que el coche compartido para reducir las emisiones de carbono de Estados Unidos en más de 482.000 toneladas.

Limpiar su Cosmetics

Nuestros productos cosméticos y de cuidado personal están cargados de ingredientes tóxicos que dañan el planeta y nuestra salud.

La sustitución de estos elementos preocupantes es simple – sólo hacer su propio! Muchos de los ingredientes, incluso vienen de sus armarios de la cocina. Para todo, desde el blanqueamiento de los dientes para tratar el cabello, aquí están algunas grandes ideas de belleza totalmente naturales .

Guardar las abejas

Durante las dos últimas décadas, aterradora investigación ha demostrado que las abejas trabajadoras – una vez descritos por la Vigilancia Mundial como la ‘ más valiosa sobre el planeta’ – se encuentra en grave peligro.

Si las abejas desaparecen, tendrá consecuencias irreversibles para nuestro suministro de alimentos, flores silvestres y la vida animal. Descubra cómo puede desempeñar un papel en el ahorro de las abejas !

¡Involucrarse!

Obtener fuera de casa en la comunidad local – si se trata de ejercer presión para mejores políticas ambientales o ayudar a un jardín de la comunidad, todo esto hace una diferencia y ayuda a ampliar sus horizontes!

Criar a los niños con conciencia ecológica

Involucre a sus hijos en sus actividades también! Animarles a donar juguetes olvidados y ropa superado, mostrarles cómo cavar a su alrededor en el huerto y encontrar artesanías de algunos para niños para que puedan Upcycle y crear su propia diversión.

Difundir la palabra

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