El amor té helado y quieren hacer algo grande para su salud? Usted puede apoyar a su corazón, el cerebro y cada célula de su cuerpo con esta bebida deliciosa y refrescante. Esta es una fantástica manera de asegurarse de que su cuerpo está recibiendo suficientes líquidos y ayuda a combatir la deshidratación .

Si se permite que se deshidrate, lo cual puede suceder más rápido de lo que piensa, que puede dar lugar a algunos efectos secundarios muy graves como la sangre se vuelve más grueso, causando resistencia al flujo sanguíneo, lo que puede resultar en presión arterial alta, e incluso causar una aumento en el colesterol total, el cuerpo trata de evitar la pérdida de agua de las células. También puede conducir a un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, e incluso el cáncer.

Por supuesto, incluso si usted es consciente de la importancia de beber mucha agua, que puede llegar después de un tiempo. Pero al cambiar algunos de que el agua de este té helado, que no sólo estará en mejores condiciones para cumplir con sus objetivos de hidratación sin obtener calorías no deseadas, pero que va a promover una mejor salud mientras disfruta de muy buen sabor.

Por supuesto, la hidratación no es la única razón para considerar la posibilidad de este cúrcuma y jengibre té helado. Cada uno de los ingredientes únicos ofrece beneficios para la salud.

Cúrcuma

Las enfermedades del corazón es del mundo causa de muerte número 1. Como tal, ha sido ampliamente estudiada y los investigadores han encontrado que hay varios factores que contribuyen a esta enfermedad. También hay muchas cosas diferentes, incluyendo la cúrcuma , que pueden ayudar a revertir su avance antes de que sea demasiado tarde. La curcumina, un compuesto potente encontrado en la cúrcuma, ayuda a mejorar la función del endotelio, que es el revestimiento de los vasos sanguíneos. Una disfunción endotelial es un factor significativo en esta enfermedad, ya que mucho más difícil para el endotelio para regular la coagulación de la sangre, presión arterial, y otros procesos esenciales.

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La cúrcuma es compatible con la salud del cerebro también. La investigación en 2014 sugirió que otro compuesto en el espacio conocido como aromático-turmerona puede incrementar el crecimiento de células madre neurales en el cerebro por tanto como 80 por ciento cuando se toma en concentraciones específicas. Los expertos llegaron a la conclusión de que este compuesto podría ayudar a aquellos que sufren de enfermedades como el Alzheimer, así como víctimas de accidentes cerebrovasculares a recuperar la función cerebral.

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Jengibre

El jengibre es un sabroso, especia de calentamiento que ofrece numerosos beneficios medicinales de sus gingeroles, que es la resina aceitosa de la raíz de jengibre que ofrece propiedades antiinflamatorias y antioxidantes poderosos. Los investigadores israelíes han encontrado que ofrece efectos dramáticos para la salud del corazón, incluyendo la reducción de los niveles de colesterol, la prevención de la oxidación de LDL, o colesterol “malo”, y la prevención de la aterosclerosis.

Ginger también se beneficia el cerebro mediante el aumento de los niveles de neurotransmisores importantes, que son productos químicos utilizados por las células del cerebro para comunicarse entre sí. Ellos controlan la capacidad de recordar, concentrarse, dormir, concentrarse y más. Los estudios han estimado que el 86% de los adultos estadounidenses tienen niveles subóptimos de neurotransmisores, por lo que el consumo de más de jengibre por beber este té puede ser una gran manera de impulsar el suyo.

Miel

La miel añade un sabor dulce maravilloso para el té, pero ofrece beneficios para la salud de su propia, incluyendo la mejora de la salud del cerebro, particularmente en las mujeres, que tienden a sufrir de deterioro intelectual relacionada con la hormona durante la post-menopausia. Gracias al alto nivel de antioxidantes en la miel, puede ayudar a prevenir el daño celular y la pérdida de células cerebrales. Investigación de la Universidad de Babilonia, la Facultad de Medicina en Irak encontró que los compuestos antioxidantes potentes y terapéuticas de la miel fueron capaces de prevenir el deterioro cognitivo y la demencia, así como mejorar el sistema colinérgico y la circulación del cerebro.

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Por último, la receta también incluye una pequeña cantidad de pimienta negro, que no sólo hace que sea aún más sabroso, que ayuda a que los nutrientes que se encuentran en todos los ingredientes más fácilmente accesible para su uso en diversos sistemas del cuerpo.

Esta receta ha sido inspirado por Fresh Bites diario .

ingredientes:

  • 1 taza más 3 tazas de agua (1 taza para agregar de 3 para la dilución)
  • 4 cucharadita de secado cúrcuma orgánica
  • 4 cucharadita de jengibre seco (o dos pulgadas de raíz de jengibre fresco)
  • ¾ cucharadita de pimienta negro
  • ¼ taza de miel

Suministros:

  • Frasco de un cuarto para almacenar en el refrigerador

Instrucciones:

  1. Medir la cúrcuma, el jengibre y la pimienta negro.
  2. Colocar en una cacerola pequeña.
  3. Cubrir con el agua 1 taza y llevar a ebullición.
  4. Reducir el calor a fuego lento. Cocine a fuego lento durante unos minutos y luego apagar el fuego.
  5. Añadir la miel después de calor se ha desactivado.
  6. Cubra la cacerola y dejar reposar durante al menos una hora. Puede dejarlo reposar durante toda la noche una concentración más fuerte.
  7. El uso de una gasa, colar la mezcla para eliminar algo del polvo arenoso y jengibre fresco si ha optado por la raíz fresca. Esto hará que la textura más suave.
  8. Puede almacenar la concentración y hacer una bebida a la vez o añadir el agua 3 tazas y guardar en un frasco de tamaño cuarto en el refrigerador. Más agua se puede añadir según el gusto que busca. Lo mismo ocurre con edulcorante.

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