Empapar lejos su estrés con estas fáciles de hacer tés de hierbas bañera. tés bañera son una maravillosa manera de utilizar hasta las hierbas del jardín, así como, renovar y revitalizar su mente, cuerpo y espíritu. Este energizante de limón y jengibre a base de plantas de hidromasaje té es perfecto si lo que se siente un poco en el tiempo o necesita un calentamiento empapar al final de un largo día.

Suministros

  • 2 cucharadas de bálsamo de limón seca
  • 2 cucharadas de tomillo limón seco
  • 1-2 cucharadas de cáscara de limón seca (dependiendo de lo grande que las piezas de limón son)
  • 1 cucharada de raíz de jengibre se secó
  • ½ taza de sales de Epsom
  • 6-8 gotas de aceite esencial de limón
  • 2 bolsas de té reutilizables
  • Cuchara
  • cuenco

¿Por qué usted debe hacer este té de hidromasaje

¿Por qué utilizar esta mezcla de hierbas e ingredientes? Éstos son algunos de los beneficios para la salud de cada ingrediente incluido en la mezcla de té energizante bañera.

  • bálsamo de limón no sólo huele muy bien, pero es un calmante para el estrés. Ayuda a los estados de ánimo de levantamiento y tiene una propiedad antiviral.
  • tomillo es una hierba de cocina popular que da un sabor de limón fresco a la alimentación. Posee una sólida calidad de desinfectante y puede ayudar a aliviar los espasmos musculares, así como una opresión en el pecho (debido a las alergias y fría).
  • Cáscaras de limón contienen bioflavonoides cítricos que pueden ayudar a reducir la oxidación.
  • El jengibre se está calentando y ayuda a mejorar la circulación sanguínea .
  • Sales de Epsom se absorben fácilmente a través de la piel y ayudan a aliviar la tensión muscular, el dolor y la inflamación en las articulaciones.
  • Limón SIDA aceite esencial en purificación y limpieza y ayudará a nutrir la piel. Aquí hay algunas cosas más increíbles que puede hacer .
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Direcciones

Paso 1

Ponga la ½ taza de sales de Epsom en un recipiente y añadir 6-8 gotas de aceite esencial de limón.

Paso 2

Mezclar los aceites esenciales en la sal de Epsom a fondo. No debe haber grumos visibles.

Paso 3

Añadir en las hierbas secas, cáscaras de limón y jengibre. Mezclar bien. Ponga la mezcla en las bolsas de té reutilizables y atar en la parte superior con un trozo de hilo de algodón. bolsas de té reutilizables son fáciles de hacer con tela de muselina. Sólo hay que cortar un rectángulo y coser los lados y el fondo (dejando abierta la parte superior). Puede terminar la bolsa cosiendo un dobladillo en la parte superior.

Si usted no tiene una bolsa de té reutilizable (y no quieres que sean) se puede usar un calcetín viejo o una camiseta lo suficientemente grande como para atar en un paquete. Si le está dando los tés bañera de distancia para un regalo, poner la mezcla en un tarro de albañil, junto con las bolsitas de té reutilizables (o con instrucciones sobre alternativas como un calcetín o de la tela de la camiseta).

Cómo utilizar Tub Tés

Para utilizar el té bañera, agregue la bolsa de té llena de una taza. Verter el agua hirviendo en la taza y dejar reposar durante tres a cuatro minutos. Mientras tanto, ejecutar su baño caliente. Cuando esté listo para entrar, verter el té y la bolsa de té en la bañera. Usted no tiene que hacer este paso, pero le ayudará a obtener el máximo de beneficios de los ingredientes.

Relajarse y disfrutar de su baño de calentamiento.

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