A medida que se acercan los meses más fríos del año, comienza la temporada de gripe estomacal en los Estados Unidos. Comienza tan temprano como octubre y termina alrededor de abril de cada año, por lo general alcanzando su punto máximo en enero. La gripe estomacal es una infección viral aguda caracterizada por diarrea profusa, a veces vómitos, náuseas, cólicos abdominales y fiebre. Los síntomas generalmente duran de 2 a 3 días y no requieren tratamiento. Sin embargo, la duración y el enfoque para controlar la gripe estomacal depende en gran medida de la causa. Si bien la gripe estomacal en sí no es peligrosa, las complicaciones como la deshidratación pueden ser mortales si no se tratan adecuadamente.

La gripe del estómago es una infección viral del tracto gastrointestinal comúnmente conocida como chinche de estómago. Se conoce más correctamente como gastroenteritis viral . A pesar de su nombre común, no es causado por el virus de la influenza que es responsable de la gripe estacional. Los adenovirus, norovirus y rotavirus son responsables de la mayoría de los casos. La gastroenteritis causada por adenovirus tiende a ocurrir a lo largo del año, pero las infecciones por norovirus y rotavirus tienden a alcanzar su máximo durante la temporada de gripe estomacal en las partes más frías del año.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la gastroenteritis infecciosa también puede ser causada por bacterias y ciertos protozoos. Estos microbios tienden a causar brotes cuando los alimentos o el agua en un área están contaminados. También es una causa común de diarrea del viajero . Los virus siguen siendo la principal causa de gastroenteritis aguda y son los principales responsables del brote estacional de la gripe estomacal. Los consejos a continuación son para prevenir la gastroenteritis, independientemente de si se debe a virus, bacterias o protozoos.

Contenido

Lee mas:  5 signos de latigazo cervical (cuello) y síndrome de latigazo cervical tardío

Lávese las manos regularmente

Sus manos son una de las principales formas en que se transmiten chinches estomacales a tu boca y entra en tu cuerpo. Puede llegar a sus manos cuando toque superficies contaminadas y otros objetos inanimados (fomites) que una persona con gripe haya tocado previamente. Incluso darle la mano a una persona infectada puede significar que los gérmenes están ahora en sus manos.

Lavándose las manos con regularidad puede ayudar a destruir estos gérmenes. Un buen jabón antibacterial o un lavado antiséptico a mano suele ser suficiente para desinfectar la mano. La clave es lavarse las manos con regularidad, especialmente antes de comer y después de ir al baño. Incluso si los jabones antibacterianos no están disponibles, lávese bien las manos con jabón regular y agua tibia.

No toque la boca

Mientras se lava las manos regularmente es muy efectivo para prevenir la gripe estomacal, igual de importante es no tocarse la cara o la boca innecesariamente. Puede transmitir los gérmenes de sus manos a la boca, lo que le permite ingresar a su intestino de la misma manera que comer alimentos contaminados o beber agua contaminada.

La mayoría de nosotros tenemos la costumbre de tocarnos la cara varias veces al día y es una acción bastante inconsciente. Se debe evitar estrictamente poner los dedos en la boca o morderse las uñas si desea evitar la gripe estomacal durante los brotes. Incluso si está comiendo con las manos, asegúrese de lavarse bien antes de una comida.

Evite el contacto personal cercano

Los virus de la gripe estomacal se pueden diseminar a través de gotitas (saliva o moco nasal) en el aire, incluso si no hagas contacto directo piel con piel con la persona infectada. No hay necesidad de evitar totalmente a una persona o ponerla en cuarentena, pero evite el contacto muy cercano durante largos períodos de tiempo. Tocar, abrazar y besar a los seres queridos que están enfermos se deben evitar lo más posible durante al menos unos días.

Lee mas:  Infección del conducto biliar (colangitis) y obstrucción (estenosis)

Sin embargo, no siempre es fácil detectar a una persona que tiene la gripe estomacal y es posible que no le diga eso ellos han estado recientemente enfermos Como una buena medida para evitar contraer el error, debes tratar de no estar demasiado cerca de la cara de ninguna persona. Cuéntele amablemente a colegas y asociados de trabajo que usted sabe que están enfermos que no puede estar demasiado cerca de ellos ya que no desea contraer la infección.

 handshake "src =" https: //www.healthhype .com / wp-content / uploads / handshake.jpeg "width =" 241 "height =" 240 "srcset =" http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/handshake.jpeg 241w, https: / /www.healthhype.com/wp-content/uploads/handshake-150x150.jpeg 150w "sizes =" (max-width: 241px) 100vw, 241px "/></p><h2 style= Prepare los alimentos higiénicamente

Alimentos y las bebidas son conductos perfectos para los insectos que causan la gripe estomacal. Cuando se ingiere, el insecto se encuentra en las profundidades del intestino, donde puede prosperar y causar enfermedades. Por lo tanto, es importante que la comida se prepare higiénicamente. No se trata solo de la comida que ya ha sido preparado y se le ha servido, eso es un problema. Incluso dentro de su propia casa puede contaminar los alimentos.

Siempre lávese bien las manos antes de tocar los alimentos que va a preparar cortar. Asegúrese de colocarlo y manipularlo en superficies limpias dentro de la cocina. Nunca pruebe y coloque una cuchara en el plato. Incluso si no tiene síntomas en este momento, es posible que ya haya sido infectado y pueda infectar a otras personas en su hogar con los alimentos contaminados con saliva.

 homekitchen "src =" https: // www .healthhype.com / wp-content / uploads / homekitchen.jpg "width =" 320 "height =" 209 "srcset =" http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/homekitchen.jpg 320w, https : //www.healthhype.com/wp-content/uploads/homekitchen-300x195.jpg 300w "sizes =" (max-width: 320px) 100vw, 320px "/></p><div style=

Comer en instalaciones de buena reputación [19659005] Una de las formas más comunes de transmisión de infecciones como la gripe estomacal es comer alimentos en restaurantes, locales de comida rápida y vendedores ambulantes. El personal de cocina que manipula la comida en los puntos de venta puede estar infectado o tocar objetos contaminados y luego manipular su comida Afortunadamente, existen muchas reglamentaciones para garantizar una buena higiene de los alimentos en los puntos de venta comerciales.

Sin embargo, los miembros individuales del personal no siempre pueden ser tan Científico sobre la buena higiene como se supone que deben hacerlo. Por lo tanto, siempre existe el riesgo y debe tener precaución al comer fuera cuando hay un brote de gripe estomacal. Tenga cuidado con las instalaciones donde el estándar de salud parece ser cuestionable. Estos establecimientos más pequeños pueden no ser tan estrictos sobre la buena higiene de los alimentos en la cocina.

No compartir alimentos, bebidas ni artículos personales

Incluso si los alimentos y bebidas no están contaminados en el momento de la preparación, aún pueden ser un medio para transmitir los virus de la gripe estomacal si se comparte con una persona que tiene el virus. La saliva puede contener el virus que puede contaminar los alimentos o bebidas cuando se comparte e incluso los utensilios, platos o envases. Es seguro compartir elementos si la saliva de la persona infectada no entrará en contacto con lo que posteriormente comerá o beberá.

De manera similar, compartir elementos personales como una toalla puede ser un problema. La saliva, el moco nasal e incluso las partículas fecales que pueden contaminar una toalla, particularmente en el baño, pueden servir como un medio a través del cual usted contraerá las partículas infecciosas. Seque sus manos con una toalla limpia, su propio pañuelo o use toallas desechables de papel.

 toallas "src =" http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/towels. jpg "width =" 320 "height =" 240 "srcset =" http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/towels.jpg 320w, http://www.healthhype.com/wp-content/ uploads / towels-300x225.jpg 300w, http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/towels-174x131.jpg 174w, http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/towels- 70x53.jpg 70w "sizes =" (max-width: 320px) 100vw, 320px "/></p></div><p><script>(función (d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName (s) [0]; (d.getElementById (id)) return; js = d.createElement (s); js.id = id; js.src = 'https: //connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1' ; fjs.parentNode.insertBefore (js, fjs);} (document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></pre><p></p><div class=