¿Sufrimiento con un estallido de dolor de cabeza? ¿Los analgésicos no ayudan? No debe ignorarlo porque un dolor de cabeza puede ser un síntoma de algún problema médico grave. Pero en la mayoría de los casos no es motivo de preocupación y el dolor de cabeza pasará con el tiempo, incluso si el sueño y la medicación no ayudan. Aunque los dolores de cabeza son tan comunes, muchas personas aún no entienden por qué ocurre. Incluso la ciencia médica no puede explicar la causa de los dolores de cabeza en todos los casos. Pero si comprende algunas de las razones comunes y no tan comunes para un dolor de cabeza, es posible que pueda tomar las medidas necesarias para prevenirlo.

Es posible que desee ver primero algunas de las causas comunes de dolores de cabeza ya sea que ocurra como episodios repetidos o persista sin parar. Y si sufre de migraña, entonces es importante consultar una lista de desencadenantes de migraña . Recuerde que es importante ver a un médico si sus dolores de cabeza son implacables. Pruebas de diagnóstico y escaneos pueden ser necesarios. Sin embargo, si le dan todo claro, eche un vistazo a algunas de las razones de un dolor de cabeza que la gente puede desconocer.

Vino tinto

Cualquier tipo de alcohol puede causar dolor de cabeza. Pero si usted es un bebedor de vino, encontrará que el vino tinto es más un problema que el vino blanco. La razón exacta de esta diferencia entre el vino tinto y blanco como un desencadenante de dolor de cabeza no se ha identificado de manera concluyente. La teoría actual es que los sulfitos en el vino tinto pueden ser la razón. Estos conservantes no se encuentran en el vino blanco. Otro químico desencadenante en el vino tinto parece ser la tiramina.

Pero no confundas los dolores de cabeza con solo ser un problema del vino tinto. Podría sufrir un dolor de cabeza después de beber vino blanco e incluso la cerveza, los licores y los cócteles pueden ser un problema. Estos dolores de cabeza inducidos por el alcohol pueden ser una entidad separada de dolores de cabeza por resaca que con mayor frecuencia se deben a la deshidratación. De cualquier manera, si encuentra que una bebida alcohólica específica es un problema, evítela. Incluso puede tener que evitar el alcohol por completo.

perfumes Strong Odors

Las personas que tienden a sufrir dolores de cabeza con frecuencia son más propensas a ser sensibles a los olores que podrían servir como un desencadenante. Por lo general, olores fuertes como perfumes, varitas de incienso, desodorantes y ambientadores representan un problema. La razón exacta por la que esto sucede no está clara. Se cree que solo los olores fuertes con ciertos químicos pueden ser un problema. Por ejemplo, puedes oler algo muy malo y el olor puede ser fuerte pero no provocará un dolor de cabeza. Sin embargo, si huele un fuerte perfume que tiene un olor agradable y le dará dolor de cabeza.

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Lo ideal es evitar el uso de aromas fuertes o el uso de productos muy perfumados en su hogar o automóvil. Pero puede no siempre ser evitable. Puede estar en un ascensor con alguien que use un olor fuerte o use un baño público con un desodorizante fuerte. Parece que los químicos en estos fuertes olores estimulan el sistema nervioso central de una manera diferente al sentido del olfato. Intente destacarse al aire libre durante un tiempo y puede aclarar su dolor de cabeza.

Estilos de pelo

Puede parecer un cuento de viejas que ciertos estilos de cabello y accesorios pueden causar dolores de cabeza pero es cierto. Recuerde que su cabello está adherido a la piel y tirar de su cabello también tira del tejido subyacente hasta cierto punto. El cabello largo que es pesado, bien trenzado o atado, e incluso las bandas para el cabello podrían ejercer presión sobre el cuero cabelludo, el tejido conectivo subyacente e incluso sobrecargar algunos de los músculos superficiales de la cabeza. Esto no significa que deba cortarse el pelo.

Intente observar qué accesorios para el cabello son un problema y evite usarlo. Es posible que no se dé cuenta de que ciertos estilos de cabello pueden ser un problema y que no le cause dolor de cabeza inmediatamente. Pero si no puede encontrar ninguna otra razón para dolores de cabeza frecuentes, entonces puede valer la pena considerar un ligero cambio en la forma de usar el cabello. Incluso los sombreros pueden ser un problema, especialmente si se ajusta bien alrededor de la cabeza.

Queso y carnes procesadas

Hay muchos alimentos que pueden desencadenar un dolor de cabeza, especialmente si padece migraña. Pero el queso y las carnes procesadas parecen ser uno de los alimentos desencadenantes más comunes, ya sea una migraña o un dolor de cabeza. Las carnes procesadas pueden parecer un desencadenante obvio, ya que están repletas de una gran cantidad de sustancias químicas que se sabe que son malas para usted. Pero incluso su queso orgánico favorito puede ser un problema. El ingrediente común en el queso y las carnes procesadas parece ser la tiramina. Una sustancia química que también está presente en el vino tinto.

El contenido de tiramina varía en los diferentes tipos de queso. Y cuando se trata de un dolor de cabeza, también depende de la cantidad de queso que consume. Lo que se sabe es que el contenido de tiramina aumenta a medida que el queso envejece. Entonces, es más probable que los quesos más maduros sean un problema. Con los alimentos procesados, no solo la tiramina puede ser un problema. Las carnes procesadas están llenas de nitritos y sodio que pueden desencadenar un dolor de cabeza junto con la tiramina.

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Fumar cigarrillos y cafeína

Si usted es un fumador, sabrá que pueden aparecer una serie de síntomas si tiene No tocó un cigarrillo por unas horas. También sucede si usted es un bebedor de café que no ha tomado su taza de java por un tiempo. Los dolores de cabeza en estos casos son en realidad síntomas de abstinencia: nicotina en los cigarrillos y cafeína en el café. Fumar o beber una taza de café debería remediar el dolor de cabeza.

Sin embargo, también puede experimentar un dolor de cabeza cuando usa estas sustancias, incluso si es un usuario a largo plazo. Depende de la cantidad que use: fumar en exceso o beber grandes cantidades de café puede causar dolores de cabeza. Recuerde que estas sustancias son estimulantes y hay una gran cantidad de efectos secundarios con el uso de estimulantes. Del mismo modo, puede inhalar el humo del cigarrillo cuando otra persona está fumando o toma una taza de café como una persona que no consume cafeína con regularidad y se le iniciará un dolor de cabeza.

Medicamento para el dolor

La mayoría las drogas farmacéuticas tienen efectos secundarios. Incluso los remedios herbales y los suplementos nutricionales pueden tener efectos secundarios. Pero no pensaría que la misma medicación utilizada para tratar un dolor de cabeza puede, en algunos casos, causar dolor de cabeza. Esto puede ocurrir por dos razones. En primer lugar, puede haber desarrollado una dependencia de los medicamentos para el dolor de cabeza y detenerlo puede causar síntomas de abstinencia, uno de los cuales es un dolor de cabeza. Es más probable que suceda cuando usa analgésicos opiáceos pesados ​​( analgésicos ).

El otro problema que puede surgir con los analgésicos es que puede desarrollar dolores de cabeza de rebote. La razón por la cual ocurren los dolores de cabeza rebote no se entiende completamente. Se cree que el uso a largo plazo de medicamentos para el dolor altera ciertas vías de dolor en el cerebro. Mientras que su dolor de cabeza puede aliviarse siempre que use el medicamento, suspenderlo puede causar dolor de cabeza y recurrencia. Pero el regreso del dolor puede no tener nada que ver con la causa original de su dolor de cabeza. En cambio, es una consecuencia de la medicación que utilizó. Por lo tanto, las cefaleas de rebote también se conocen como dolores de cabeza inducidos por medicamentos.

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Weekend and Holidays

Es inconcebible que descansar demasiado puede ser algo malo. Pero, ¿de verdad descansa en sus fines de semana y vacaciones? Todos sabemos que el estrés del trabajo y otras actividades diarias pueden desencadenar un dolor de cabeza. La vida moderna está ocupada y estresante. Es lógico que los dolores de cabeza sean menos probables una vez que tengamos tiempo para "desconectar" los fines de semana y días festivos. Pero algunas de las cosas que hacemos durante las vacaciones o durante los fines de semana pueden servir como un dolor de cabeza desencadenante por sí solo.

Algunas de las razones por las que esto sucede parece bastante inverosímil, pero se sabe que es un problema. En primer lugar, puede estar durmiendo demasiado tarde o demasiado tiempo. Recuerde que el ciclo de sueño y vigilia altera las hormonas del cerebro de diferentes maneras. En segundo lugar, es posible que no esté utilizando estimulantes como la nicotina y la cafeína en la misma medida que lo haría en un día laborable regular. Otro posible culpable es que puede estar tratando de hacer demasiado durante su tiempo libre, incluso actividades placenteras pueden forzar el cuerpo.

Hacer ejercicio

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<p style= Todos sabemos que el ejercicio tiene beneficios para la salud. Entonces, ¿cómo puede causar dolor de cabeza? En realidad, cualquier estrés o tensión en el cuerpo puede desencadenar un dolor de cabeza. No es diferente con el ejercicio ya que físicamente daña el sistema. Esto no debería impedirle hacer ejercicio. A veces son los productos químicos los que se secretan cuando se realiza un ejercicio extenuante que puede desencadenar el dolor de cabeza. En otras ocasiones, puede ser deshidratación por sudoración excesiva o incluso por forzar la cabeza. nd los músculos del cuello que pueden ser un problema.

Hable con su médico sobre estos dolores de cabeza después de hacer ejercicio. Es posible que la tensión física pueda desencadenar un síntoma de alguna enfermedad grave que, de otra manera, sería silenciosa. Los dolores de cabeza repentinos y severos durante el ejercicio necesitan atención médica inmediata. El diagnóstico precoz puede marcar la diferencia. Trate de rehidratarse a lo largo de su trabajo. Asegúrese de calentar y estirar adecuadamente. Hable con un fisioterapeuta sobre el tipo correcto de ejercicio de estiramiento, no solo para los músculos que trabaja, sino para todo el cuerpo.