La planta de onagra – llamado así porque sólo florece en la noche – es nativa de Europa y América del Norte.

No sólo los nativos americanos utilizan las semillas, hojas y raíces de esta flor silvestre para la alimentación, sino que también aplican por vía tópica para curar heridas, hemorroides, heridas leves y dolores de garganta. Las semillas de la flor fueron aún prensado en frío para hacer un aceite que ayudó a tratar trastornos gastrointestinales. De hecho, es este mismo aceite que utilizamos hoy para tratar muchas condiciones de salud.

Descubre los beneficios que el aceite de onagra puede aportar a usted:

1. equilibrar las hormonas

Durante cientos de años, las mujeres en todo el mundo han estado utilizando el aceite de onagra como una forma natural, segura y eficaz para combatir los síntomas asociados con la menstruación y la menopausia, gracias a su capacidad para lograr el equilibrio hormonal .

¿Como hace esto? Bien, el aceite de onagra es una fuente muy rica de un ácido graso omega 6 llamado ácido gamma linolénico (GLA). Obtener suficiente GLA es crucial para apoyar la función hormonal en general dentro del cuerpo. De hecho, muchas mujeres con el síndrome premenstrual (PMS) lucha para convertir las grasas que consumen en GLA.

Es por eso que los síntomas del síndrome premenstrual – tales como tensión mamaria, hinchazón, retención de líquidos, acné, depresión e irritabilidad – a menudo se informó a disminuir después de la suplementación con GLA en forma de aceite de onagra.

Además, la investigación preliminar sugiere que la EPO puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la menopausia. En un estudio de 2013 , 56 mujeres menopáusicas que tomaron aceite de onagra durante seis semanas reportaron una disminución en la severidad de los sofocos en comparación con el grupo placebo.

Trate de 3 gramos a 4 gramos al día para combatir el síndrome premenstrual y los sofocos, aunque puede que no note la diferencia hasta que se usó durante varias semanas o incluso meses.

2. Mejorar la Fertilidad

El aceite de onagra es una forma natural para que las mujeres aumentan sus posibilidades de concepción, porque GLA aumenta la producción del cuerpo de moco cervical – un factor importante en el éxito de la reproducción.

Los altos niveles de ácidos grasos esenciales en el aceite se pueden beneficiar de la fertilidad de otra manera también – que causan la contracción y relajación del tejido muscular en la pared uterina, lo que ayuda en la preparación para el embarazo. Sin embargo, aquellos que son ya embarazadas deben consultar a su médico antes de tomar EPO, como las contracciones uterinas pueden provocar problemas.

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El aceite de onagra puede en realidad aumentar la fertilidad masculina también! Un estudio llevado a cabo en animales en el Departamento de Nutrición y Manejo de Animales encontró que la dosificación de ambos zorros azules masculinos y femeninos con EPO durante la temporada de apareamiento resultó en un aumento en el tamaño de camada. Los investigadores creen que esto se debe al efecto de la EPO sobre los zorros masculinos, lo que indica que el aceite puede mejorar las capacidades reproductivas masculinas.

3. Tratar el acné

El acné es a menudo el resultado de un desequilibrio hormonal – tanto en adolescentes y adultos. Por supuesto, es más probable que sea la causa del acné en las mujeres debido a sus hormonas fluctúan constantemente, sobre todo relacionados con la menstruación y la menopausia.

Si los granos se han reducido a desequilibrio hormonal, entonces ninguna cantidad de tratamientos tópicos, lavados faciales o aceite de árbol de té puede ayudar. Abordar la causa raíz del problema es la única opción.

Los omega 6 grasas en el aceite de onagra puede ayudar a equilibrar las hormonas, curando así, o al menos reducir, espinillas y acné. Estos ácidos grasos también ayudan a estimular el crecimiento de la piel, ayudando a la curación y regeneración; fortalecer la barrera de la piel; reducir la pérdida de humedad; y tienen un efecto anti-inflamatorio en la hinchazón y el enrojecimiento asociado con el acné.

Mientras que el consumo de EPO ofrece las mejores posibilidades para una piel radiante, un poco de acné sufre encontrar aplicar el aceite tópicamente es un buen complemento de tratamiento. Porque se siente grasiento una vez aplicado, lo mejor es utilizar el aceite de tan sólo noche, y para aplicar dos o tres veces a la semana.

Como alternativa, preparar una mascarilla de curación usando un medio plátano, una cucharada de miel orgánica, un cuarto de cucharadita de café molido y una cucharadita de aceite de onagra. Deja en su piel durante 30 minutos. Repetir este tratamiento una vez a la semana.

4. Facilidad otras condiciones cutáneas

No es sólo el acné que la EPO se dice que tratar. El aceite de onagra puede ofrecer un alivio fantástico para las personas que sufren de otras enfermedades de la piel como el eccema , la psoriasis y la dermatitis atópica.

Las personas con eccema no tienen la capacidad normal para procesar los ácidos grasos, que pueden conducir a bajos niveles de GLA. Debido a que el aceite de onagra es tan rico en GLA, puede ser una excelente manera de aumentar los niveles de esta grasa omega 6 en el cuerpo. Hay más de 30 estudios que muestran que la EPO puede reducir muchos de los síntomas de eccema, incluyendo picazón, formación de costras, edema y enrojecimiento; aunque en un análisis de nueve ensayos se demostró que el aceite era más eficaz en la reducción de la picazón de la piel en los pacientes.

La psoriasis es una enfermedad común, crónica, caracterizada por parches hinchados debajo de la piel cubierta con escamas blanquecinas. Dr. Weil MD recomienda tomar ácidos grasos omega 3 suplementarios junto con el aceite de onagra al día para tratar estos síntomas mediante el equilibrio de hormonas y reducir la inflamación. Aquí hay otras 20 formas naturales para tratar la psoriasis .

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La dermatitis atópica es otra condición crónica de la piel, comezón. Es comúnmente comienza en la infancia debido a un metabolismo defectuoso de los ácidos grasos esenciales. Un estudio de 2008 que midió el impacto de 500 mg de aceite de onagra en pacientes con dermatitis atópica encontró que un n increíble 96% de las personas mostró una mejora después de cinco meses de tratamiento.

La investigación aparece en la revista International Journal of Cosmetic Science también ha demostrado que la EPO puede ayudar con los cambios de la piel relacionados con la edad, como enrojecimiento, la firmeza, la aspereza y la resistencia a la fatiga.

La dosis para adultos sugerido para el tratamiento de afecciones de la piel es de 4 gramos a 8 gramos al día, divididos en dos dosis.

Pérdida 5. evitar que el pelo

Las hormonas juegan un papel importante en la pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello , por lo que el aceite de onagra puede ser un tratamiento preventivo eficaz.

La pérdida de cabello en los hombres puede ser causada por una hormona llamada DHT que pueden causar los folículos pilosos para reducir el tamaño y tienen una vida útil más corta. Los altos niveles de DHT también pueden dar lugar a una disminución en el crecimiento de cabello.

En las mujeres, la pérdida de cabello es a menudo a problemas con las hormonas tiroideas o altos niveles de las hormonas del estrés.

Una vez que comience la suplementación con EPO y hormonas de comenzar a regular, usted debe ver resultados dentro de seis a ocho semanas. La dosis ideal es de alrededor de 500 mg, dos veces al día.

Debido a que los aceites esenciales se han encontrado en por lo menos un estudio para combatir la caída del cabello, ¿por qué no el doble de posibilidades de re-crecimiento masajeando el cuero cabelludo con una combinación de aceite de onagra, romero , tomillo, lavanda y aceites de madera de cedro? No se olvide de usar una cucharada de un aceite portador como el de jojoba o de almendras dulces por cada seis gotas de aceite esencial utilizado.

6. Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide (RA) es una enfermedad inflamatoria, auto-inmune que afecta típicamente a las pequeñas articulaciones de las manos y los pies. AR es causada por una combinación de factores genéticos, ambientales y hormonales.

Algunas investigaciones muestran que el aceite de onagra, cuando se toma junto con la terapia convencional para la AR, puede mejorar ciertos síntomas de la enfermedad. Arthritis Research UK cita dos ensayos clínicos en los que el aceite de onagra se utilizan en los pacientes con artritis reumatoide.

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En la primera, el 94% de los participantes que tomaron EPO informó una mejoría significativa en los síntomas relacionados con la enfermedad, incluyendo el dolor y la rigidez matinal, en comparación con sólo el 30% del grupo placebo. El segundo ensayo encontró que los que recibieron EPO también tuvo una mejora significativa en términos de rigidez matutina, pero no dolor.

Para una forma natural para complementar su terapia de la AR, la Arthritis Foundation recomienda tomar entre 540 mg y 2,8 gramos al día en dosis divididas. También aconsejan que el aceite de onagra puede tomar hasta seis meses para trabajar.

7. La osteoporosis

Más de 10 millones de estadounidenses padecen osteoporosis – una enfermedad de los huesos – con alrededor del 50% de mujeres de 50 años o más que sufren de al menos una fractura relacionada con la osteoporosis. Sorprendentemente, la osteoporosis mata a más mujeres que todos los cánceres ginecológicos combinados .

La principal causa de la osteoporosis son los bajos niveles de las hormonas sexuales, a saber, el estrógeno en las mujeres (y la testosterona en los hombres). La hormona del crecimiento y la hormona paratiroidea también juegan un papel ya que regulan la forma en que sus huesos utilizan calcio. Como ya sabemos, el aceite de onagra es una gran manera de equilibrar las hormonas de forma natural!

La investigación sugiere que el aceite de onagra, cuando se toma con el aceite de pescado, puede mejorar la absorción de calcio y promover la formación de hueso.

En un ensayo controlado , los participantes femeninos post-menopáusicas se les dio ya sea 6 gramos de una combinación de EPO y aceite de pescado, o un placebo correspondiente, además de 600 mg de calcio por día durante tres años. El grupo de aceite de EPO / pescado no experimentaron pérdida de hueso vertebral en los primeros 18 meses y un 3,1% aumento en la densidad mineral ósea de la columna durante los últimos 18 meses.

¿Por qué no echa un vistazo a estas otras formas naturales para preservar su salud ósea y prevenir la osteoporosis?

precauciones

Mientras que el aceite de onagra es generalmente segura cuando se usa en dosis recomendadas, hay algunos efectos secundarios reportados como náuseas, dolor de estómago y dolor de cabeza – aunque éstas son raras. Si usted está sufriendo dolor de estómago y diarrea, que puede indicar que la dosis es demasiado alta.

No lo use aceite de onagra si sufre de :

  • Epilepsia u otro trastorno convulsivo
  • Problemas de sangrado o un trastorno de la sangre

Si toma algún medicamento, están a punto de someterse a anestesia general, tienen otras condiciones médicas, o si está embarazada o amamantando, debe consultar a su médico antes de tomar EPO.

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