La mayoría de nosotros puede esperar algo de indigestión después de una comida copiosa, pero para algunas personas existe la necesidad de defecar después de comer. Esto puede ocurrir inmediatamente después de comer o poco tiempo después. En algunos casos en los que la necesidad de evacuar ocurre con cada comida y después de comer en cualquier momento, debe considerarse como un síntoma de algún problema subyacente.
No es del todo raro tener una evacuación intestinal después de comer. Si una persona no tiene una evacuación intestinal a la hora habitual, existen varias razones por las que una comida puede desencadenar la necesidad de defecar. Esto no se considera anormal ni síntoma de alguna enfermedad. De hecho, incluso si una persona tuvo una evacuación intestinal regular, todavía existe la posibilidad de que una comida provoque una evacuación intestinal, especialmente si una persona come en exceso.
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¿Por qué la necesidad de defecar después de una comida?
Una evacuación intestinal es el resultado de que el colon se estire con las heces. Este estiramiento desencadena fuertes contracciones y las heces se empujan hacia el recto. La necesidad de evacuar se vuelve más fuerte y eventualmente, si la situación es apropiada, los esfínteres anales se contraen. Las contracciones colónicas luego empujan las heces a través del ano hacia el medio ambiente.
Para comprender por qué este proceso de evacuación intestinal se desencadena al comer en ausencia de cualquier enfermedad, es importante comprender primero los reflejos de defecación. Hay muchos tipos de reflejos en el cuerpo. Estas son vías donde la estimulación de los nervios desencadena impulsos en otros nervios sin que el cerebro tenga que procesar las señales entrantes y luego emitir las señales salientes.
Con los reflejos de defecación , los estímulos en una parte del intestino pueden desencadenar acciones en otra parte del intestino. Entre los diferentes reflejos de defecación, es más probable que dos de estos reflejos estén involucrados con una evacuación intestinal después de comer. Estos reflejos reciben señales del estiramiento de la parte superior del intestino y provocan movimientos masivos dentro del colon, lo que acelera la necesidad de defecar.
- El reflejo gastrocólico es estimulado por el estiramiento de la pared del estómago que ocurre al ingerir alimentos. Luego desencadena movimientos masivos en el colon.
- El reflejo duodenocólico es estimulado por el estiramiento de la pared duodenal que ocurre cuando la comida del estómago pasa a la primera parte del intestino delgado conocida como duodeno. También desencadena movimientos masivos en el colon.
Hay momentos en los que estos reflejos, así como otros reflejos de defecación, son hiperreactivos. De manera similar, la irritación del intestino también puede causar alteraciones en el hábito intestinal que pueden provocar una evacuación intestinal o diarrea después de comer . Esta diarrea después de una comida se conoce médicamente como diarrea posprandial .
Causas del movimiento intestinal después de comer
Estas son algunas de las posibles causas de la necesidad de defecar después de comer, además de comer en exceso, lo que puede provocar la necesidad de defecar.
Estimulantes e irritantes
Varias sustancias pueden estimular una evacuación intestinal debido a la acción excitadora de la sustancia o debido a la irritación de los intestinos.
Por ejemplo, la cafeína es un estimulante bien conocido que se encuentra en bebidas como el café y la cola y que puede estimular la evacuación intestinal. Dependiendo de la sensibilidad individual, algunas personas pueden reaccionar incluso a una pequeña cantidad de cafeína. Lo mismo se aplica a la nicotina, un estimulante común que se encuentra en el tabaco.
Los alimentos picantes y el alcohol pueden irritar el revestimiento intestinal y provocar una evacuación intestinal. Al igual que la cafeína y la nicotina, la evacuación intestinal puede desencadenarse por cantidades variables de estas sustancias, dependiendo de qué tan sensible sea una persona a estas sustancias. Algunos conservantes y aditivos alimentarios también pueden ser irritantes.
Gastroenteritis y enterocolitis
La gastroenteritis y la enterocolitis son afecciones inflamatorias comunes del estómago y los intestinos. También es una causa común de diarrea aguda y la mayoría de los casos se deben a infecciones, particularmente infecciones virales. Esto a menudo ocurre en forma de brotes como la diarrea por rotavirus que afecta a los niños en la guardería y el jardín de infancia. Las bacterias y los protozoos también pueden ser responsables. A veces, las toxinas de estos microbios pueden contaminar los alimentos y el agua, como es el caso de la intoxicación alimentaria.
Intolerancia y malabsorción alimentaria
Varios alimentos pueden desencadenar un malestar gastrointestinal e incluso una evacuación intestinal o diarrea si no se digieren y absorben adecuadamente. En la intolerancia a la lactosa, por ejemplo, la falta del cuerpo de la enzima conocida como lactasa significa que el azúcar de la leche (lactosa) no se puede digerir. De manera similar, en la malabsorción de fructosa , la incapacidad del cuerpo para digerir y absorber la fructosa significa que los restos permanecen en el intestino. Esto provoca una serie de síntomas gastrointestinales como náuseas, calambres abdominales y diarrea.
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal funcional común que produce dolor abdominal y otros síntomas, como deposiciones muy frecuentes o poco frecuentes. Las personas que padecen IBS-D ( síndrome del intestino irritable con diarrea ) pueden experimentar la necesidad de defecar después de comer, incluso si no se trata de heces diarreicas. Esto puede persistir incluso cuando no hay un brote evidente.
Enfermedad de la vesícula
En los problemas de la vesícula biliar o en la enfermedad de los conductos biliares donde se ve afectada la salida de la bilis, la diarrea puede ocurrir poco tiempo después de ingerir una comida. Es más probable que esto ocurra después de ingerir una comida rica en grasas. La bilis es responsable de emulsionar las grasas en el intestino delgado. Esto permite que las enzimas digestivas descompongan aún más las grasas. Sin embargo, sin bilis, las grasas pueden pasar a través del intestino y existir con las heces. Puede dar lugar a heces grasosas conocidas como esteatorrea .
Síndrome de abandono
El síndrome de dumping es donde el movimiento a través del intestino superior es muy rápido. Esto surge cuando se extirpa quirúrgicamente una parte del estómago o incluso todo el estómago. Se ve con más frecuencia con ciertos tipos de cirugía para bajar de peso. El tiempo de tránsito no es necesariamente la razón por la cual la diarrea puede ocurrir un tiempo después de comer. Más bien es la comida no digerida la que puede extraer agua hacia los intestinos y provocar diarrea acuosa .
Otras causas
- Ansiedad
- Ejercicio (actividad física intensa después de una comida)
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- Medicamento
