Oh, el sonido de la lluvia sobre el tejado de zinc, o el susurro de las hojas en una tarde otoñal. Ambas cosas pueden solicitarle que quieren sentarse y relajarse con una taza de té caliente.

Bebiendo el té no es un arte nuevo y un sinnúmero de culturas han estado haciendo durante siglos. La historia del té se extiende de nuevo a su lugar de origen, China. Una vieja leyenda dice que un emperador, Shen Nung, un herbolario ávido estaba sentado bajo un árbol mientras su criado hervir un poco de agua potable.

Cuando las hojas del árbol soplaron en el agua, el emperador decidió probar la mezcla y se gratamente sorprendido por el sabor. El árbol, Camellia sinensis es lo que ahora llamamos té.

¿Qué es el té de manzanilla?

A diferencia del té verde o negro, té de manzanilla en realidad viene, no de un árbol, pero de una planta similar a la margarita. Plantas de esta familia producen té que es más comúnmente conocido por sus propiedades relajantes, inductores del sueño. Un flavonoide, crisina, que se encuentra en la planta es parcialmente responsable de su reputación como una ayuda para dormir.

Este té de hierbas tiene un sabor a frutas similar a la manzana y además de ser delicioso, tiene una serie de valiosas propiedades terapéuticas. Se ha encontrado que contienen 28 terpenoides y 36 compuestos flavonoides incluyendo los componentes bioactivos – cumarinas, flavonoides, terpenoides y mucílago. En conjunto, estas propiedades dan a esta pequeña y delicada flor de su toque sanador potente.

La flor de manzanilla seco es conocido por sus propiedades anti-inflamatorio, antioxidante, antifúngicos, antiespasmódicos, anti-úlcera y propiedades curativas astringentes.

Estas son sólo algunas de las maneras en que una taza caliente de té de manzanilla puede mejorar su salud y bienestar.

14 Beneficios de té de manzanilla bebida

Calambres en el estómago

Las fuertes propiedades antiespasmódicas y anti-inflamatorios que se encuentran en el té de manzanilla hacen que sea un remedio eficaz para calambres en el estómago. Beber té dos veces al día, por la mañana y por la noche para aliviar la presión y el dolor.

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Ayuda para dormir

¿Usted sufre de insomnio como millones de otros estadounidenses? Si es así, es posible encontrar el alivio de una taza caliente de té de manzanilla tomada unos 30 minutos antes de acostarse. Molecular Medicine Reports notas:

“La manzanilla es ampliamente considerado como un tranquilizante suave y inductor del sueño. efectos sedante puede ser debido a la flavonoide, apigenina que se une al benzodiazepina receptores en el cerebro. Los estudios en modelos preclínicos han demostrado “anticonvulsiva y SNC [sistema nervioso central], respectivamente … se reportan efectos depresores 10 pacientes cardíacos haber caído inmediatamente en un sueño profundo una duración de 90 minutos después de beber el té de manzanilla.

Las migrañas

Tan pronto como se sienta un dolor de cabeza de beber una taza de té de manzanilla. La clave es beber el té antes de que el dolor de cabeza se pone demasiado malo.

síndrome del intestino irritable (IBS)

Si usted se encuentra con un virus estomacal desagradable, trate de una taza caliente de té de manzanilla. Se puede traer alivio de los calambres y el dolor que acompaña el SII. Además, puede ayudar a aliviar el exceso de gases y la hinchazón.

estimulante inmunológico

Si usted sufre de frecuentes resfriados o gripe, la captura de todos los errores que viene alrededor, puede beneficiarse de beber una o dos tazas de té de manzanilla diariamente. Un estudio publicado en Journal of Agriculture and Food Chemistry de la Sociedad Química Americana encontró que cuando la manzanilla alemana (Matricaria recutita) El té se consume cinco veces al día durante dos semanas, los marcadores de la actividad antibacteriana se incrementaron en los participantes.

Quemaduras y raspaduras

No sólo es una infusión de hierbas de manzanilla eficaz, pero también se puede utilizar por vía tópica. Los egipcios, griegos y romanos utilizaron toda una cataplasma hecha de flores de manzanilla para la cicatrización de heridas . Frote una pequeña cantidad de té fuerte fabricada en el raspaduras y quemaduras menores o hacer una compresa con un paño limpio. Para hacer té muy fuerte, cerveza 3 bolsas en una taza de agua hirviendo. Asegúrese de esperar hasta que el té se ha enfriado a utilizar.

Circulos oscuros

Si no te gusta esa mirada cansada que viene con ojeras, es posible que desee probar un poco de té de manzanilla. El té reduce la inflamación y tensa la piel, haciendo que se busca refrescado y vibrante. Sumergir dos bolsas de té en agua caliente y dejarlos allí durante cinco minutos. Después de que se enfríen, colocarlos en sus ojos por la noche para una compresa calmante.

Piel clara

La piel puede convertirse en manchas a medida que envejecemos. Para ayudar a hidratar e incluso salir manchas irregulares, utilice el té de manzanilla. Simplemente hervir 2 tazas de agua con bolsitas de té de manzanilla 2 en el mismo. Verter en un recipiente y coloque cuidadosamente la cara en el vapor. Para intensificar el tratamiento, poner una toalla sobre su cabeza. Esto relajará mientras acondiciona y suaviza la piel.

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La prevención del acné

Manzanilla se carga con antioxidantes beneficiosos que ayudan a combatir los radicales libres. Esto hace que sea útil en la prevención de la bacteria que causa el acné. Utilizar el mismo método de vapor como se mencionó anteriormente un par de veces a la semana para mantener los poros limpios y las bacterias a raya.

Reducir la inflamación y el dolor

La inflamación por sobrecarga o lesión puede ser muy doloroso. En lugar de mirar hacia la medicación anti-inflamatoria que puede causar efectos secundarios graves, probar un poco de té de manzanilla. El té se carga con propiedades antiinflamatorias naturales que van a trabajar para ayudar a su cuerpo a reducir la hinchazón. Beber un par de tazas de té para relajar los músculos o hacer una compresa para la zona dolorida utiliza el té fresco.

Reducir el azúcar en la sangre, mantener la visión, los nervios y el daño renal en la bahía para los diabéticos

Según la investigación, beber una o dos tazas de té de manzanilla después de las comidas es una forma efectiva para los diabéticos para reducir el azúcar en la sangre y disminuyen el riesgo de la visión, los nervios y el daño renal.

Informes de Medicina Molecular   

“Los estudios sugieren que la manzanilla alivia la hiperglucemia y las complicaciones diabéticas mediante la supresión de los niveles de azúcar en la sangre … [y] aumentar el almacenamiento de glucógeno en el hígado …”

Reducir el riesgo de cáncer de tiroides y de mama

Mucha gente en Grecia gozan de té de hierbas, especialmente el té de manzanilla. No es sorprendente que los investigadores han encontrado que la tasa de cáncer de tiroides en Grecia es mucho más baja que las que se encuentran en los Estados Unidos o en Europa. Se encontró que las personas que bebían té de manzanilla seis veces a la semana tenían un 70 por ciento menos probabilidades de desarrollar cáncer de tiroides y los que consumieron el té regularmente durante treinta años tenía un 80 por ciento menor riesgo.

Se sospecha que los flavonoides de la manzanilla como apigenina, que se encuentra también en el apio, frutas, hierbas y el perejil, contribuye a su potencia contra el cáncer. En estudios con animales, la apigenina se ha encontrado para reducir los tumores cancerosos .

Un estudio de 2011 mostró que la apigenina retrasa la formación de tumores en ratas con cáncer de mama. Otro estudio realizado en 2013 mostró que la apigenina bloqueó la capacidad de las células de cáncer de mama para detener su propia muerte.

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Irritación de la piel

Las quemaduras de sol, erupciones cutáneas, eczema y picaduras de insectos puede ser molesto y doloroso. Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, la manzanilla puede aliviar el dolor y la irritación. En un estudio se encontró que la manzanilla fue del 60 por ciento tan eficaz como la crema de hidrocortisona.

Espasmos musculares

El té de manzanilla eleva los niveles de glicina que se ha demostrado para calmar los espasmos musculares. La glicina es un relajante del nervio conocido, que también hace que sea un eficaz ansiedad y el estrés calmante.

Otras formas de uso secado flores de manzanilla

Aquí hay algunas maneras que sugiere el uso de flores de manzanilla secas (disponibles para comprar de aquí ) para su uso terapéutico.

En el baño: Para la inflamación y la piel irritada, añadir 2 onzas de flores secas para calentar el agua del baño. Añadir 15 gotas de aceite esencial de árbol de té para el beneficio adicional.

Gargle: Pour 4 onzas de agua hirviendo sobre ½ oz de flores secas y dejar reposar durante diez minutos. Utilizar para hacer gárgaras para reducir la inflamación de la boca y la garganta.

Inhalación: Para reducir la inflamación en el tracto respiratorio superior, vierta 4 onzas de agua hirviendo sobre ½ oz de flores secas. Coloque una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor 1-3 veces al día.

¿Cómo hacer una buena taza de té de manzanilla

¿Hay una manera correcta y una manera incorrecta de hacer una taza de té? Algunos dicen que la potencia de todo tipo de té se basa en lo bien que se hace. Aquí es una sugerencia para hacer la mejor taza de té de manzanilla.

  1. Verter el agua fresca en una cacerola limpia (uno que se reserva para la toma de té).
  2. Hervir el agua mientras le lava y limpia flores de manzanilla (frescas o secas) en agua fría.
  3. Ponga 2-3 cucharaditas de flores (por cada taza de agua) en el agua una vez que empiece a hervir.
  4. Cuando el agua cambia de color y se puede oler el aroma de flores, apagar el fuego.
  5. té cuele en un vaso.
  6. Añadir la miel cruda al gusto.

Nota: Siempre consulte con un profesional de la salud calificado antes de usar cualquier remedio herbal en casa.

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