Si su pasión está en la jardinería , cocinar al aire libre, senderismo y acampada, o simplemente ir a dar largos paseos por el parque, el verano es el momento para estar al aire libre. Por supuesto, casi todas estas actividades vienen con su parte justa de los pequeños accidentes – algunas de las cuales pueden ser bastante doloroso! Prepárese con la siguiente lista de quince remedios naturales probados y verdaderos de los golpes, arañazos, golpes y otros males comunes de verano.

1. Agotamiento por calor

Para evitar la incomodidad de agotamiento por calor, asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua. También, usar ropa suelta siempre que sea posible para que el aire circule alrededor de su cuerpo y que se enfríe. Una compresa fría se coloca sobre puntos de pulso en el cuello, los tobillos y las muñecas, así como el interior de los codos y las rodillas pueden caer la temperatura de su núcleo rápidamente para un alivio inmediato.

2. salpullido por calor

Prevenir estas manchas molestas de protuberancias espinosas con el uso de ropa holgada de algodón. También, evitar la aplicación de cremas hidratantes y lociones aceitosas si sabe que va a ser el momento de pasar al aire libre o en otros ambientes calurosos. Una vez más, mantenerse hidratado ayudará a evitar el sarpullido por calor.

Una vez que se golpea, el sarpullido por calor generalmente se resuelve en un día o dos. Trate las áreas afectadas con calmantes hidratantes tales como gel de Aloe Vera , aplicar un paño húmedo y frío empapado en agua de hamamelis , o tratar de sumergirse en un baño de avena para reducir la inflamación y aliviar el malestar.

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3. Las quemaduras de sol

Aliviar el dolor y la inflamación de las quemaduras solares mediante la aplicación de liberalmente gel Aloe Vera o colocar rodajas finas de patata cruda sobre las áreas afectadas. También puede tratar de remojar en una fría o tibia baño de avena durante diez minutos. Evitar el pelar, manteniendo la piel quemada bien hidratada y beber mucha agua para mantener su cuerpo y la piel hidratada desde el interior también.

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Aumentar su resistencia a la quemadura por el consumo de alimentos como la pasta de tomate orgánico (licopeno), salmón silvestre (astaxantina) y los arándanos (proantocianidinas).

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4. Los dolores de oído

Para el tratamiento de dolores de oído menores, tales como las causadas por el oído de nadador, mezclar un par de gotas de aceite de árbol de té en una cucharada de aceite de coco caliente. Ponga unas gotas en un oído y mantener la cabeza inclinada hacia un lado para la solución no se vacía inmediatamente. Después de unos treinta segundos, repita con la otra oreja.

Para la prevención de dolores de oído de nadador, también se puede utilizar agua de hamamelis orgánicacon esta técnica inmediatamente después de nadar. Evite goteos sucios después del tratamiento, metiendo un pequeño trozo de algodón detrás del trago y antitragus , justo dentro de su oído externo.

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5. Los cortes y raspaduras

Desinfectar pequeños cortes y raspaduras con unas gotas de aceite de árbol de té diluido en una cucharada de aceite de coco o aceite de almendras dulces . Los nutrientes en estos dos aceites del portador también ayudarán a fortalecer la piel y acelerar la curación.

6. Los moretones

Fundido contusiones forma rápida y natural mediante un ligero masaje con una bola de algodón o almohadilla cosmética empapado en agua de hamamelis orgánica . Usted debe notar una diferencia en menos de veinticuatro horas o menos.

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7. Las astillas y espinas

Para eliminar sin dolor una astilla terco o espina, aplicar una bola de algodón empapada en vinagre de sidra de manzana orgánica a la piel afectada durante unos veinte minutos. Después, el material extraño debe ser suficiente para extraer fácilmente suave. Si no te gusta el olor a vinagre, sal de Epsom o bicarbonato de sodio disuelto en agua templada también son opciones muy eficaces para la eliminación de astillas y espinas.

8. hiedra venenosa

Tratar la piel afectada con hiedra venenosa mediante la aplicación de avellana orgánica bruja, gel de Aloe Vera, o vinagre de sidra de manzana orgánica. También puede tratar de remojar en un baño de avena o añadir media taza de bicarbonato de sodio al agua de baño tibia para aliviar el dolor y la picazón.

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9. picaduras de hormigas

Neutralizar el dolor de la picadura de las hormigas mediante la aplicación de una bolsa de té húmeda sobre la piel afectada. También puede tratar de remojar las picaduras en el jugo de limón orgánico o vinagre de sidra de manzana orgánica. Aloe Vera, peróxido de hidrógeno, o una pasta espesa de bicarbonato de sodio y el agua son también tratamientos muy eficaces.

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10. Picaduras de abeja

Uno se han eliminado con éxito el aguijón (suponiendo que hay uno), limpiar y desinfectar la herida. A continuación, aplicar una bolsa de té húmeda sobre la picadura para reducir el dolor y la hinchazón. Alternativamente, colocar una bola de algodón o tela pequeña empapado en una mezcla de bicarbonato de sodio y el vinagre de sidra de manzana orgánica sobre la herida.

Irónicamente, incluso se puede aplicar la miel a las picaduras de abeja y luego cubrir con una gasa o un paño pequeño para reducir el dolor y acelerar la curación!

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11. Stained uñas

Si pasa mucho tiempo con sus manos en la tierra (por todo lo que los jardineros por ahí!) Eliminar las manchas dejadas atrás en sus uñas en remojo en una solución de jugo de limón 1 parte y 3 partes de aceite de oliva. Como beneficio adicional, este remedio natural también ayudará a nutrir y fortalecer las uñas para evitar roturas.

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12. músculos doloridos

Nada de lo que dice que usted tenía un gran momento del día anterior como despertarse con dolor en los músculos en todo el cuerpo. Calmar los dolores de distancia por inmersión en un baño de sal de Epsom caliente durante al menos quince minutos. Añadir unas gotas de lavanda o eucalipto aceites esenciales al agua para una mayor tranquilidad y curación. También, asegúrese de beber mucha agua para ayudar a su cuerpo a eliminar cualquier ácido láctico persistente – el subproducto natural del metabolismo, que es responsable de agujetas.

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13. Pies doloridos

Aliviar la sensibilidad del exceso de trabajo pies en remojo en un recipiente poco profundo lleno de sales de Epsom disueltas en agua tibia. El magnesio en las sales ayudará a nutrir los músculos del pie y reducir la inflamación.

Recuerde que para estirar los músculos de las piernas y los pies después de pie o caminar excesiva a prevenir el dolor más adelante. Mantenga los pies elevados para aumentar la circulación de la sangre o tratar de masajear a liberar la tensión.

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14. deshidratación

Durante los meses de verano, es muy fácil deshidratarse – incluso si usted bebe mucha agua. Reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos por la adición de jugo de limón orgánica al agua . Además, comer alimentos con alto contenido de agua tales como lechuga orgánica, pepinos, pimientos dulces, tomates y sandía. Evitar las bebidas azucaradas como las sodas, así como alimentos ricos en grasas pesadas y el consumo excesivo de alcohol, que se deshidratan rápidamente su cuerpo.

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15. Las resacas

Mientras que conseguir ebrio no es exactamente la mejor práctica de la salud natural conocido para la humanidad, es muy posible que te ha sucedido en un momento u otro. En caso de despertar una mañana con el dolor de cabeza razón, dolor de estómago, y la completa falta de energía – todos los signos seguros de la resaca – tratar este cóctel virgen para obtener usted a sentirse mejor:

En el fondo de un vaso de 8 onzas, mida 1 cucharadita de suelo del Himalaya rosa sal , cúrcuma y pimienta de cayena. Añadir 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica y 1 cucharada de jugo de limón y mezclar bien. Parte superior de con aproximadamente 4 – 6 onzas de zumo de tomate orgánico. Avívelo y bebida (o SIP) hacia abajo hacia abajo.

Esta mañana pick-me-up también es ideal para reducir la fatiga muscular (en conjunción con un baño de sal de Epsom caliente) y la entrega de un rápido impulso de energía para despertar su mente y cuerpo cuando más lo necesita!)

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