La sal de Epsom es mejor conocido como un componente de las sales de baño, sino que ofrece una amplia gama de usos, desde aliviar los músculos doloridos, en beneficio de la salud y la mejora de los cultivos de un jardinero para la limpieza del hogar, mejorar la belleza y más. Fue descubierto en el siglo 17, el primer destilado del agua de un manantial salino amargo en Epsom, Surrey, Inglaterra.
¿Cuál es la sal de Epsom?
sal de Epsom es diferente de sal tradicional en que en realidad es un compuesto mineral de magnesio y sulfato, y técnicamente se conoce como sulfato de magnesio. Se compone de pequeños cristales, incoloros que se parecen a la sal de mesa, pero en realidad es una cosa completamente diferente, como la sal de mesa se compone de cloruro de sodio. El sulfato de magnesio es un mineral que muchos de nosotros les falta, ya que los niveles han disminuido en los últimos tres o cuatro décadas en todo el mundo.
La falta de este nutriente importante en nuestro cuerpo se debe a una combinación de problemas, incluyendo sobre el desarrollo de las tierras agrícolas que se lixivia minerales esenciales como el magnesio y otros oligoelementos del suelo, el uso excesivo de medicamentos de venta con receta, el consumo de alimentos procesados y rápidos , y más. Todas estas cosas toman un peaje, el agotamiento de nuestro cuerpo de magnesio, que es una de las razones sal de Epsom puede ser una parte importante de la mejora de la salud de uno. Es también un antiinflamatorio natural y exfoliante que puede ser utilizado para el tratamiento de dolores musculares y la piel seca. Remojo en un baño caliente con una taza de sal de Epsom , para disfrutar de sus propiedades terapéuticas y curativas de renombre, dentro y por fuera.
Este artículo revela veinte de las mejores maneras de utilizar su tina de sal de Epsom …
1. relajar el cuerpo
Las sales de Epsom disueltas en agua caliente – como los de un baño de sal de Epsom – son fácilmente absorbidos por la piel donde se van a trabajar de inmediato dentro de nuestros cuerpos. Los iones magnesio se separan a partir de moléculas de sal de Epsom y comienzan a aliviar el estrés mediante la promoción de la producción de serotonina y la reducción de los efectos de la adrenalina. El magnesio también juega un papel crítico en la producción de energía en las células, que nos ayuda a sentir vigorizado sin causar sentimientos de inquietud o ansiedad.
Para saber cómo hacer su propio baño de sales de Epsom y nueve razones por las que deben tener un baño en uno hoy, tener una lectura de nuestro artículo reciente aquí.
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2. Aliviar el dolor y calambres
sales de Epsom absorbidos a través de la piel también trabajan para aliviar la tensión muscular, el dolor y la inflamación en las articulaciones. Sumergirse en un baño de sal de Epsom caliente para aliviar los dolores de cabeza tensionales o calmar los calambres abdominales. los pies cansados y doloridos también se beneficiarán de la calidez terapéutico de una sal de Epsom en remojo.
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3. función muscular y nerviosa
Aparte de alivio de la tensión, dolor y calambres, sulfato de magnesio tiene varios otros efectos positivos en el cuerpo humano. Esto ayuda en muchas funciones enzimáticas, ayuda a regular la retención de líquidos en las células, y facilita el uso del cuerpo de calcio para transmitir señales químicas en todo el sistema nervioso.
4. Para arterial Salud
Las sales de Epsom pueden ayudar a mejorar la circulación y prevenir enfermedades cardiovasculares graves al disminuir la inflamación y la protección de la elasticidad de las arterias. Arterias sanas significa menos riesgo de coágulos de sangre, acumulación de placa, y daños en las paredes arteriales. Intenta empapar en un baño de sal de Epsom tres a cuatro veces por semana para reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar su salud cardiovascular.
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5. Regular el azúcar en la sangre
Tanto magnesio y ayuda sulfato para mejorar la capacidad del cuerpo para producir y utilizar la insulina. El consumo regular de sales de Epsom – ya sea por vía oral o transdérmica – puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, reduciendo el riesgo de la diabetes y mejorar sus niveles de energía totales diarias.
6. alivia el estreñimiento
Uno de los usos más populares de la sal de Epsom es como un laxante salino. Disolver una cucharadita de sales de Epsom en una taza de agua caliente y bebida. Tenga en cuenta, este remedio no debe ser utilizado más de una vez por día. Si los síntomas persisten durante más de unos pocos días, se recomienda siempre consultar con un médico.
7. Ayuda a eliminar astillas
Para desalojar una astilla terco, simplemente empapar la parte del cuerpo afectada en agua caliente y sales de Epsom durante unos minutos. El sulfato de magnesio se reducirá la inflamación alrededor de la herida y ablandar la astilla, lo que es mucho más fácil de quitar.
8. esguinces calmar y contusiones
sales de Epsom antiinflamatorios se pueden utilizar para aliviar el dolor de esguinces y contusiones. Sólo tiene que añadir dos tazas de sales al agua de baño caliente y empapar lejos el dolor.
9. Mantenga los pies sanos
Es de conocimiento bastante común que remojar los pies en sales de Epsom es bueno para aliviar dolores y molestias. Pero ¿sabía usted que también puede ayudar a tratar las infecciones del pie y la punta de hongos de uñas de atleta? Basta con añadir una media taza de sales de Epsom para calentar agua y sumerja los pies durante todo el tiempo que desee (o hasta que el agua se enfríe) para aliviar el picor y ardor y ayudar a curar más rápido pies.
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10. aliviar las molestias de la gota
Añadir un par de cucharadas de sales de Epsom al agua caliente y remojar las partes del cuerpo afectadas por la gota. El sulfato de magnesio absorbe rápidamente a través de piel y en el hinchado, dolor en las articulaciones para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
11. exfoliar la piel
Frotando un puñado de sales de Epsom sobre la piel húmeda, se puede eliminar fácilmente las células muertas, ayudando a su piel se vea más saludable y sentirse más suave. Utilizar este tratamiento en las manos, pies, y todo lo demás.
12. Limpiador Facial Natural
Por la noche antes de acostarse, mezclar una cucharadita de sal de Epsom con su limpiador regular durante un tratamiento diario fácil o utilizar esta receta para una mascarilla exfoliante, cortesía de preparednessmama.com :
Picar un pequeño tomate maduro y mezclar en una clara de huevo en puré, media una cucharadita de polvo de vitamina B5 , una cucharadita de gel de aloe vera y sales de Epsom, y un par de gotas de aceite esencial de tomillo. Aplicar mezcla a la cara durante 15 minutos y luego enjuague con agua tibia para un excelente tratamiento aclarar la piel.
13. desalojar las espinillas
Utilizar las sales de Epsom para eliminar la piel muerta y aceite de sus poros. En primer lugar, usted querrá para exfoliar para eliminar la piel muerta alrededor de los lados exteriores de las manchas. A continuación, mezclar una cucharadita de sales de Epsom y cuatro gotas de yodo en medio una taza de agua caliente. Remover hasta que las sales se disuelven completamente y dejar que la mezcla se enfríe hasta que está todavía caliente, pero no caliente. Masajea la mezcla en la piel afectada con puntos negros, dejar que se seque completamente, luego lavar la cara con agua tibia y seque con un paño limpio.
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14. Retire Styling acumulación de producto
Para eliminar la acumulación de producto de peinado laca u otro de su cabello, mezcle una taza de cada una de las sales de Epsom y el jugo de limón en un galón de agua. Cubrir y dejar que la mezcla repose durante 24 horas antes de usar. Después, simplemente se vierte sobre el cabello y dejar actuar durante unos 15 – 20 minutos. Haga un seguimiento con un lavado y condición como de costumbre.
15. aumentar el volumen de pelo
Para agregar el cuerpo a su cabello, trate de mezclar partes iguales, totalmente natural acondicionador profundo libre de sulfato y sales de Epsom. Calentar la mezcla a ligeramente por encima de la temperatura corporal después trabajar a través del pelo. Dejar actuar durante 15 – 20 minutos y luego enjuague. No dude en dar continuidad a este tratamiento para el cabello agitando su cabello alrededor de su cara (como la gente en esos anuncios de televisión para productos químicos para el cabello) y recuerde: La risa es un gran remedio natural para todo tipo de cosas!
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16. Lavado de Ollas y sartenes
Vierta una pequeña cantidad de sales de Epsom en esos platos muy sucios, antes de que los fregar. La textura abrasiva de los cristales de sal ayudará a eliminar comida pegados sobre más fácilmente sin perjudicar a sus utensilios de cocina.
Teja 17. Limpiar y lechada
Mezcle partes iguales sales de Epsom y detergente líquido para crear un limpiador de baldosas y la lechada super efectivo. Aplique esta mezcla a las superficies sucias o manchadas en el baño, la cocina o incluso fuera y dejar que se empape bien durante un minuto o dos. Luego frote la mugre aflojado y enjuague limpio.
18. Como un lavado de manos
Mezcle partes iguales de las sales de Epsom y el aceite de bebé para crear un limpiador de manos hidratante. Almacenar esta mezcla en botellas al lado de todos los sumideros alrededor de su casa y utilizar con regularidad para mantener las manos suaves y limpias.
19. Elimina detergente urbanizado
Con el tiempo, detergente para la ropa y otros contaminantes pueden acumularse dentro de las máquinas. Utilizar sales de Epsom para eliminar esta suciedad no deseado y mantener su lavadora funcionando de manera más eficiente. Llene su lavadora vacío con agua caliente, añadir un litro de vinagre blanco y una taza de sales de Epsom, deje que la máquina agitar durante un minuto aproximadamente, luego se detiene el ciclo y dejar reposar la solución durante aproximadamente una hora. Para más detalles sobre este procedimiento, echa un vistazo a esta guía de cómo hacerlo .
20. En El Jardín
El sulfato de magnesio se puede usar para fertilizar sus plantas, verde hasta su césped, eliminar plagas de insectos no deseados, y prevenir babosas entre otras cosas. Echa un vistazo a este artículo para usos diez increíble sal de Epsom en el jardín .
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