Todos usamos términos comunes para describir dolencias médicas y un ‘estómago débil’ es uno de esos términos que se usan ampliamente. No es una condición médica como tal, sino un término para describir diferentes síntomas estomacales, intestinales y abdominales. Lo que puede significar un ‘estómago débil’ para una persona puede no aplicarse necesariamente a lo que está experimentando otra persona. Como ocurre con cualquier sensación, es muy subjetiva. Un estómago débil puede referirse a alguna dolencia aguda menor o puede ser un indicio de un trastorno crónico grave que requiere un tratamiento médico intensivo.
Significado de estómago débil
Un estómago débil se puede utilizar para describir varios síntomas y afecciones médicas diferentes. Para algunos, puede referirse a gastritis y afecciones que se presentan de manera similar, donde hay indigestión, reflujo ácido y, a veces, incluso dolor abdominal superior después de comer. Para otros, puede referirse a la parte inferior del intestino, es decir, los intestinos, donde hay hinchazón, flatulencia e incluso diarrea después de comer. Sin embargo, uno de los puntos en común es que comer generalmente desencadena o empeora los síntomas.
Por esta razón, la mayoría de la gente tiende a pensar que los síntomas que experimentan emanan del estómago, pero no siempre es solo el estómago el origen del problema. A veces, el estómago no se ve afectado en absoluto. Un estómago débil también se puede usar indistintamente con otros términos similares como estómago sensible . Esto también se asocia a menudo con síntomas digestivos que comienzan después de comer en exceso, o con el consumo de alimentos picantes, bebidas alcohólicas y otros alimentos a los que uno no está acostumbrado.
Causas de un estómago débil
Aunque es difícil proporcionar una definición clara de lo que puede describir un estómago débil, la comprensión general de este término común y poco utilizado significa que es más probable que una o más de las siguientes afecciones sean la causa. Las siguientes condiciones tienden a desencadenarse o empeorar durante y después de comer. Es importante señalar que muchas de estas afecciones también pueden ser causadas o empeoradas por el embarazo, el estrés psicológico y una enfermedad grave.
Tracto digestivo superior
Esta es la parte del tracto digestivo que incluye el esófago, el estómago y la primera mitad del intestino delgado. Los síntomas comunes incluyen ardor de estómago, náuseas, vómitos, dolor abdominal y / o hinchazón.
- La indigestión es una colección de síntomas más que una enfermedad. Incluye una sensación de plenitud, náuseas, malestar abdominal y, a veces, una sensación de ardor, generalmente después de comer. A menudo se describe como sentirse mareado.
- La gastritis es una inflamación del estómago que a menudo es causada por labacteria H.pylori o por el uso excesivo de AINE. Los síntomas como ardor en el estómago y náuseas tienden a empeorar cuando se tiene hambre o después de comer.
- La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es donde el contenido ácido del estómago fluye hacia atrás hacia el esófago (tubo de alimentación), lo que provoca náuseas y acidez, entre otros síntomas.
- La enfermedad de úlcera péptica (PUD) es la formación de llagas abiertas en la parte superior del intestino, incluido el esófago, el estómago o el duodeno (intestino delgado). Aunque comer puede aliviar el dolor de la úlcera, también puede empeorarlo posteriormente.
- Los cálculos biliares es donde hay cálculos en la vesícula biliar o en el conducto biliar. La vesícula biliar no es parte del intestino pero juega un papel importante en las funciones digestivas. Los síntomas pueden empeorar con la ingesta de alimentos grasos en particular.
- La pancreatitis es una inflamación del páncreas que juega un papel importante en la digestión aunque, como la vesícula biliar, no forma parte del intestino. Libera fuertes enzimas digestivas en el duodeno. Dolor abdominal, náuseas y vómitos después de comer son algunos de los síntomas.
Tracto digestivo inferior
Esta es la parte del tracto digestivo que incluye la segunda mitad del intestino delgado, el intestino grueso (ciego, colon y recto) y el ano. Los síntomas comunes incluyen alteración del hábito intestinal (estreñimiento o diarrea), dolor abdominal, distensión, malestar o dolor al defecar.
- El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal funcional en el que hay dolor abdominal con diarrea y / o estreñimiento. Se desconoce la causa exacta, pero no parece estar relacionada con ningún proceso patológico.
- La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es una afección autoinmune en la que se produce inflamación en el intestino que conduce a la formación de úlceras. Algunos de los síntomas son diarrea, sangre y / o mucosidad en las heces.
- Infecciones intestinales donde virus, bacterias o protozoos infectan los intestinos. La mayoría de estas infecciones son de corta duración y tienden a causar diarrea intensa, calambres abdominales, náuseas y, a veces, vómitos. Gastroenteritis , enteritis, enterocolitis, colitis y proctitis son algunos de los términos para este tipo de infecciones.
- La intolerancia a los alimentos se produce cuando la capacidad de digerir los alimentos se ve afectada, por lo general, debido a una deficiencia de enzimas. A veces hay un problema con la absorción de nutrientes específicos, aunque técnicamente se trata de un síndrome de malabsorción en lugar de una intolerancia alimentaria. La intolerancia a la lactosa es una de las intolerancias alimentarias más comunes en las que existe una incapacidad para digerir el azúcar de la leche (lactosa).
Remedios para el estómago débil
El tratamiento para un estómago débil depende de la causa subyacente. Es posible que se necesite medicación y / o cirugía. Sin embargo, las simples medidas dietéticas y de estilo de vida también pueden ayudar en el manejo de las condiciones causales. Aunque estas medidas pueden variar según la causa, las pautas generales pueden ser útiles en la mayoría de los casos. Esto incluye:
- Aislar alimentos desencadenantes o irritantes y evitarlos en la medida de lo posible. Un diario de alimentos y una dieta de eliminación pueden ser útiles para identificar alimentos y bebidas problemáticos.
- Consumir comidas más pequeñas con más frecuencia en un día. En lugar de tres comidas completas, opte por tres comidas de tamaño moderado con dos refrigerios pequeños entre ellas.
- Reducir la ingesta de alcohol, bebidas con cafeína y comidas picantes, ya que se sabe que estos alimentos y bebidas irritan la mayoría de las afecciones del tracto digestivo superior e inferior.
- Realizar una actividad física ligera después de una comida para ayudar a la digestión. Esto puede incluir una caminata alrededor de una o dos cuadras, o hacer las tareas del hogar en lugar de estar sentado sin hacer nada y acostado después de comer.
- No comer al menos 2 horas antes de acostarse. Acostarse en posición horizontal puede empeorar algunas afecciones, pero dormir también puede afectar la digestión adecuada y empeorar los síntomas.
