Hogar Salud Maneras de detener y prevenir la picazón en la cabeza

Maneras de detener y prevenir la picazón en la cabeza

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Hay muchas razones por las que la cabeza, como cualquier parte del cuerpo, pica. No es poco común. Todos nos rascamos la cabeza a veces y, a veces, no tiene nada que ver con picazón. Es una norma social rascarse la cabeza cuando está pensando o nervioso. Pero cuando la picazón en la cabeza es persistente y afecta su vida, es necesario investigar más a fondo. En estos casos, la picazón en la cabeza puede ser un problema médico que necesita un tratamiento médico adecuado. Sin embargo, algunas de las causas más comunes de comezón en la cabeza pueden prevenirse y tratarse fácilmente sin medicamentos, champús o ungüentos.

¿Por qué pica la cabeza?

La mayoría de nosotros nos referimos a la parte superior de la cabeza, que es el cuero cabelludo, cuando hablamos de picazón en la cabeza. Pero la cabeza incluye la cara. Sin embargo, para fines cotidianos nos centraremos en el picor del cuero cabelludo. Es importante comprender que el cabello no tiene receptores sensoriales. Esto significa que el cabello no puede sentir dolor, picazón, cambios de temperatura o presión. Entonces, ¿por qué duele cuando te tiran del cabello? Es la fuerza que se ejerce sobre el cabello que tira de la raíz del folículo en el cuero cabelludo. Sin embargo, cuando se trata de picazón, es el cuero cabelludo el lugar del problema.

Los receptores de picazón se encuentran en la piel solo a diferencia de los receptores de dolor que se distribuyen por todo el cuerpo. Se cree que la picazón es una sensación que impulsa a una persona a actuar. Por ejemplo, un insecto rastrero puede provocar la sensación de picazón que obliga a una persona a rascarse y quitarse el insecto antes de que pique. También es parte de las sensaciones táctiles más finas, por lo que a veces un toque muy ligero puede provocar picazón. De manera similar, la inflamación que generalmente se asocia con dolor puede provocar picazón en el área inflamada.

Causas de la picazón en la cabeza

Aquí hay una lista de causas comunes y algunas poco comunes de picazón en la cabeza:

  • Mala higiene.
  • Sequedad de la piel del cuero cabelludo.
  • Caspa (adultos) o costra láctea (bebés).
  • Irritación de la piel o reacciones alérgicas a los productos para el cuidado del cabello y al champú (dermatitis de contacto irritante o alérgica).
  • Psoriasis del cuero cabelludo.
  • Tinea capitis (tiña del cuero cabelludo que es una infección por hongos).
  • Piojos de la cabeza.
  • Acné del cuero cabelludo.
  • Bronceado.

Evite cubrirse la cabeza

El cabello de su cuero cabelludo ayuda a prevenir la pérdida de calor a través de la parte superior de la cabeza. Cuando se cubre la cabeza, especialmente durante largos períodos de tiempo, atrapa aún más el calor con un sombrero, gorra, bufanda o bandana. A medida que aumenta el calor, aumenta la sudoración del cuero cabelludo. Pero al estar dentro de un ambiente cerrado cubierto por un sombrero o bufanda, el sudor no puede evaporarse. Tanto el sudor como el calor irritan la piel. Por esta razón, las personas que se cubren la cabeza tienden a experimentar picazón en la cabeza. Suele ser peor en climas cálidos.

El problema se agrava aún más si usa productos para el cabello, como gel de peinado, que puede alterarse con el calor y mezclarse con el sudor para irritar el cuero cabelludo. Estas afecciones también pueden aumentar las posibilidades de infecciones fúngicas del cuero cabelludo (tiña). La combinación de calor, humedad y oscuridad proporciona el entorno ideal para que prosperen los hongos. Junto con las roturas en la piel al rascarse, un hongo puede infectar rápidamente las capas externas de la piel y también afectar el cabello.

Deja que el cuero cabelludo respire

Si sufre de picazón en la cabeza, entonces puede ser el momento de reconsiderar cubrirse la cabeza con regularidad. A veces, el uso de un sombrero o bufanda se hace por razones culturales y laborales, lo que dificulta simplemente descontinuarlo. Sin embargo, en estos casos, puede valer la pena considerar minimizar el período de tiempo que su cabeza está cubierta. Trate de dejar que el cuero cabelludo se ventile adecuadamente cuando la situación lo permita. Busque prendas para la cabeza fabricadas con una tela más ligera que pueda permitir un mayor flujo de aire y evitar la acumulación de sudor en el cuero cabelludo. Si se ha producido una infección por hongos, se necesita tratamiento médico.

Lávate el cabello con regularidad

El propósito del baño es eliminar el sudor, las células muertas de la piel, el polvo y los microbios que se acumulan en la superficie de nuestro cuerpo. El baño es un ritual diario, que incluso podemos practicar hasta 3 veces al día en algunos casos. Sin embargo, muchas personas no son tan conscientes a la hora de lavarse el cabello. Mientras que el cabello corto es más fácil de lavar y secar, el cabello largo o el cabello con trenzas y estilos específicos presenta algunos problemas. Por esta razón, algunas personas pueden lavarse el cabello y el cuero cabelludo con poca frecuencia, como solo una o dos veces por semana o, a veces, ni siquiera lavarse el cabello durante meses seguidos.

El cabello de la cabeza tiende a atrapar grandes cantidades de polvo y microbios del medio ambiente. Miles de hebras pueden actuar como una red dando una superficie más grande donde todo tipo de irritantes y agentes infecciosos pueden adherirse al cuero cabelludo. Si no se lava con regularidad, la acumulación puede provocar una variedad de trastornos e infecciones de la piel. Por lo tanto, es importante lavarse el cabello y el cuero cabelludo con regularidad con un buen champú. Si no es posible lavarse el cabello a diario, al menos lávese el cabello de 2 a 3 veces por semana. Evite los champús fuertes que, de hecho, pueden irritar aún más el cuero cabelludo y causar picazón en la cabeza.

Reducir los productos para el cuidado del cabello y el peinado

Para muchas personas, salir sin peinarse es inconcebible. Pero los productos para el cuidado del cabello y el peinado pueden ser un factor importante cuando se buscan formas de evitar la picazón en la cabeza. No significa que tu cabello deba estar descuidado. Minimizar el uso de productos para el cuidado del cabello y el peinado puede significar un cabello limpio sin irritación del cuero cabelludo ni picazón en la cabeza. Existe una amplia gama de productos que pueden ser un problema aunque estén etiquetados como 100% hipoalergénicos y sean marcas populares en el mercado. Incluso los equipos para peinar el cabello, como las tenacillas para alisar o rizar y los secadores de pelo, pueden ser un problema.

Los agentes para alisar el cabello, los tintes para el cabello y las sustancias para ondas permanentes (permanentes) son algunos de los productos más duros. Pero incluso un simple gel y aerosoles para peinar y aceites suaves para el cabello pueden ser los agentes dañinos. Algunos de estos productos químicos dañan el cuero cabelludo, mientras que otros productos para el cabello pueden combinarse con el polvo, el sudor y las células muertas de la piel para irritar la piel de la cabeza. Puede extenderse a la frente, el cuello y la espalda. Si la picazón y el ardor tienden a surgir después del uso de cualquier producto para el cabello, el producto desencadenante debe suspenderse por completo. A veces, el uso de cantidades más pequeñas o marcas más suaves puede no provocar la misma reacción.

Hidratar el cuero cabelludo

La piel seca es uno de los principales problemas que afecta al cuero cabelludo. No se debe solo a factores ambientales como el sol, el calor y el viento. En cambio, es el uso de productos para el cabello lo que tiene un efecto de secado en el cuero cabelludo. Incluso el uso excesivo de champú puede ser un problema. Por tanto, es necesario hidratar el cuero cabelludo si se seca pero sin utilizar productos que, en última instancia, puedan contribuir a la sequedad. Algunas enfermedades como la psoriasis causan sequedad severa del cuero cabelludo y la sequedad no tratada puede predisponer el cuero cabelludo a infecciones. Sin embargo, es importante recordar que la piel tiene sus propios mecanismos para hidratar la piel de forma natural.

En primer lugar, deje de usar productos para el cuidado del cabello que puedan contribuir a la sequedad. Incluso una semana o dos de suspender estos productos pueden darle tiempo a la piel para comenzar a compensar. Si es necesario, enjuague el cabello solo con agua y use champú solo una vez a la semana. Al hidratar la cabeza, recuerde que es el cuero cabelludo el que necesita hidratarse, no el cabello. La mayoría de los aceites capilares comerciales son solo eso: humectantes para el cabello y no para el cuero cabelludo en sí. No es necesario hidratar el cuero cabelludo a diario. Puede ser suficiente una o dos veces por semana. Lave la crema hidratante después, ya que puede atrapar el polvo, las células muertas de la piel y el sudor que pueden irritar aún más el cuero cabelludo y contribuir a la picazón en la cabeza.

No comparta artículos personales

Ya sea un sombrero, un peine o incluso una toalla, compartir artículos personales es una de las formas más fáciles de propagar los microbios y los parásitos del cuero cabelludo de una persona a otra. No siempre es una cuestión de higiene. Algunos organismos tienen predilección por el cuero cabelludo y el pelo y, una vez que acceden, provocan una infección o infestación de la que es difícil deshacerse. La picazón en la cabeza es uno de los principales síntomas. A veces puede ser el único síntoma y sin un examen más detallado por parte de un médico, la infección o infestación puede volverse crónica.

La tiña del cuero cabelludo, los piojos y la sarna son algunas de las infecciones e infestaciones comunes que afectan el cuero cabelludo. El tratamiento suele ser agresivo y prolongado, pero la posibilidad de una recurrencia es alta. Por tanto, es importante que no comparta ni preste sus objetos personales a otra persona, especialmente los que se utilizan en el cabello y el cuero cabelludo, si padece picor de cabeza. Si se han compartido artículos personales por cualquier motivo, exponerlos a la luz solar y sumergirlos en agua hirviendo puede destruir todos los organismos.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Deja un comentario