¿Puede la deshidratación causar dolor de cabeza?

La deshidratación puede causar dolores de cabeza tanto repentinos como crónicos.

Causas de un dolor de cabeza repentino deshidratación:

  • Ocasional cefalea de presión similar debido a no beber suficiente agua, especialmente después de un esfuerzo físico y en un clima cálido
  • Migraña un dolor de cabeza pulsátil, de una o dos caras con náuseas y sensibilidad a la luz, aparece poco después de una comida omitida en un clima cálido
  • Resaca, un dolor de cabeza intenso generalmente de ambos lados, que aparece varias horas después del consumo excesivo de alcohol, agravado al inclinarse o moverse, acompañado de sed, náuseas, fatiga, sensibilidad a la luz y diarrea
  • Dolor de cabeza debido a pérdida de agua causado por vómitos, diarrea, sangrado menstrual abundante, quemaduras, insolación

Causas de una crónico dolor de cabeza por deshidratación:

  • Dolor de cabeza crónico debido a ingesta de agua insuficiente. Al no beber lo suficiente, puede deshidratarse fácilmente incluso en invierno y cuando no está físicamente activo.
  • Pérdida de agua causada por la ingesta excesiva de cafeína o alcohol
  • Agua pérdida causada por medicamentos, como diuréticos, antihistamínicos o bloqueadores de los canales de calcio
  • Dolor de cabeza crónico con sed y micción excesiva en enfermedades no tratadas, como diabetes mellitus, diabetes insípida (debido a un tumor pituitario ), trastorno de las glándulas suprarrenales o del riñón

Dolores de cabeza y otros síntomas de la deshidratación

Generalmente, el dolor de cabeza no es el único o principal síntoma de la deshidratación. Los síntomas de deshidratación leve a moderada pueden incluir:

  • Boca y labios secos y pegajosos
  • Sed (no siempre)
  • Fatiga y debilidad
  • Mareos [19659011] Nieve visual al levantarse desde una posición sentada
  • Piel seca y arrugada que se aplana lentamente cuando se pellizca y se libera
  • Escasa cantidad de orina de color oscuro
  • Dolor de cabeza
  • Estreñimiento
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Síntomas adicionales en deshidratación grave:

  • Irritabilidad o confusión
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Desmayos
  • Hormigueo en las extremidades
  • Músculo calambres
  • Presión arterial baja
  • Poco o nada de orina
  • Convulsiones
  • Lengua hinchada
  • En casos extremos, puede haber pérdida del conocimiento y la muerte

¿Cómo prevenir los dolores de cabeza por deshidratación?

  • Beber suficiente agua . La cantidad de agua que necesita depende de lo que come, la temperatura ambiental, el esfuerzo físico, las enfermedades eventuales que tenga o los medicamentos que toma. Una recomendación común es 2 litros (8 tazas) de agua al día, pero si consume muchas frutas, verduras y caldos, es posible que no necesite tanto. Sin embargo, en un día caluroso y si está físicamente activo, es posible que necesite más.
  • Si padece un dolor de cabeza crónico, intente mantener un horario de comidas regular
  • Si es posible, evite el trabajo físico pesado cuando hace calor
  • Evite las cantidades excesivas de alcohol o cafeína

Tratamiento de la deshidratación Dolor de cabeza

El tratamiento de la cefalea causada por la deshidratación depende de su causa exacta. Si por lo demás está sano, tome varias tazas de agua, una taza cada 30 minutos más o menos. No tome café, té negro, bebidas con cafeína ni alcohol.

Si tiene dolor de cabeza repentino y severo tiene una enfermedad cardíaca o renal, o si cree que su dolor de cabeza es causado por medicamentos, llame al o visite a su médico antes de beber cantidades excesivas de líquido.

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