Los períodos irregulares son agitados ya que no son predecibles y a menudo arruinan sus planes. Si bien puede usar algunos medicamentos para superar el ciclo menstrual irregular, pueden tener efectos secundarios indeseables.

Pero puede probar remedios caseros naturales para corregir su ciclo y normalizarlo. Aquí hay opciones para ayudarlo a deshacerse de un ciclo irregular de forma natural: después del matrimonio y en la adolescencia.

Períodos irregulares y fertilidad

¿Puede la menstruación irregular causar infertilidad? Cuando ocurre un ciclo irregular, generalmente es agitado quedar embarazada por varias razones.

  • En primer lugar, es difícil saber cuándo eres fértil dado que puede ocurrir una hemorragia en cualquier momento durante el ciclo.
  • De hecho, entre el 30 y el 40 por ciento de todos los casos de infertilidad en mujeres son causados ​​por períodos irregulares .
  • Cuando tiene períodos irregulares, sin períodos o sangrado anormal y al azar, será difícil tener un embarazo dado que no va a estar ovulando.
  • Esta condición se conoce como anovulación y es la razón de la mayoría de los casos de infertilidad.

Causas

este problema es causado por muchas condiciones diferentes, todas las cuales pueden justificar una visita al médico para un chequeo y tratamiento.

Si bien los remedios caseros para períodos irregulares todavía pueden funcionar, algunos casos pueden necesitar medicamentos e incluso cirugía. Las siguientes son algunas de las causas de los períodos irregulares;

1. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad muy común en las mujeres ya que afecta entre el 5 y el 10 por ciento de ellas.

Aunque el síndrome de ovario poliquístico es un desequilibrio hormonal, es más conocido por su síntoma principal, que es la presencia de quistes en los ovarios. Estos quistes suelen estar llenos de líquido. El PCOS puede ser tan severo que puede llevar a la falla de los ovarios que conduce a la infertilidad.

Los síntomas del PCOS incluyen:

  • Sin ovulación o ovulación de manera irregular
  • Sangrado irregular, períodos irregulares o ausentes
  • Resistencia a la insulina que es un signo temprano de diabetes.
  • Aumento de peso u obesidad
  • Altos niveles de colesterol con triglicéridos
  • Alta presion sanguinea
  • Piel grasa o acné
  • Hirsutismo que es el crecimiento excesivo de pelo en el cuerpo y la cara
  • Adelgazamiento del cabello

2. Desequilibrio hormonal

Dado que los procesos del cuerpo están bajo el control de las hormonas, cualquier desequilibrio en las hormonas tendría un grave impacto en el funcionamiento del cuerpo.

Además de la progesterona y las hormonas de estrógeno, hay muchas otras sustancias químicas y hormonas que afectan el cuerpo.

Los desequilibrios hormonales pueden ser causados ​​por estas condiciones;

  • Esfuerzo físico
  • Causas naturales como la menarca, la menopausia, etc.
  • Algunos medicamentos también pueden afectar su equilibrio hormonal, por ejemplo, anticonceptivos anticonceptivos
  • Dieta
  • Drástica pérdida de peso o ganancia
  • Factores de estrés
  • Tensión física:  cuando se está ejercitando, su cuerpo alterará algunos procesos corporales para satisfacer las necesidades de la rutina de ejercicios. Por ejemplo, el cuerpo puede tener un cambio en la producción de progesterona y hormonas de estrógeno que conduce a períodos perdidos o generalmente irregulares.
  • Causas naturales: la  mayoría de los períodos naturales del sistema reproductivo femenino, como la pubertad, la menarca y la menopausia, se caracterizan por cambios pronunciados en el nivel de hormonas en el cuerpo. Estas hormonas en aumento probablemente llevarán a períodos irregulares y poco se puede hacer para estabilizarlos.
  • Medicamentos: los  medicamentos como los anticonceptivos alteran las hormonas en el cuerpo que conducen a períodos irregulares. Períodos irregulares pueden ocurrir por un tiempo, incluso después de haber dejado de usar los anticonceptivos.
  • Dieta:  lo que comes determinará cuán disponibles estarán tus hormonas. Si no ve comida saludable o se mata de hambre, puede perder sus períodos. También es probable que experimente períodos irregulares si gana o pierde peso drásticamente.
  • Estrés: el  estrés tiene muchos efectos negativos en el cuerpo, incluyendo la producción de ciertas hormonas que pueden inhibir la producción de estrógeno y otras hormonas reproductivas. Es posible que haya notado que cualquiera de los períodos que podría haber pasado por alto ocurrió cuando estaba estresado de alguna manera.

3. Problemas de tiroides

Las glándulas tiroides hiperactivas (hipertiroidismo) y las hipoactivas (hipotiroidismo) afectan el ciclo menstrual de diferentes maneras.

Sin embargo, cuando se produce demasiada o muy poca cantidad de una hormona determinada, afectará los ciclos menstruales de manera negativa al aumentar o reducir la frecuencia de sus períodos.

4. Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Si bien la mayoría de las enfermedades de transmisión sexual se pueden tratar con antibióticos simples, existen aquellas que son tan severas que pueden afectar negativamente al sistema reproductivo femenino.

Incluso las enfermedades leves, como las infecciones por levaduras, también pueden tener consecuencias graves si no se tratan.

Se pueden emplear remedios caseros para períodos irregulares para eliminar algunas de las ETS y restaurar la normalidad de los períodos. Sin embargo, la mayoría de estas enfermedades pueden requerir ver a un médico para recetar un tratamiento.

5. Diabetes

Durante sus períodos, es posible que haya notado un aumento o disminución en sus niveles de azúcar en la sangre. La mayoría de las personas no tendrán ningún problema grave en lo que respecta a sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, si tiene diabetes, el caso sería diferente.

El ciclo menstrual se caracteriza por las cantidades fluctuantes de la progesterona y las hormonas de estrógeno en el torrente sanguíneo. Ambas hormonas tienen resistencia a la insulina, por lo que su presencia y ausencia influirán en la cantidad de azúcar en la sangre.

6. Embarazo

No puede descartar un embarazo si tiene períodos irregulares. Una vez que queda embarazada, el primer signo importante falta en su próximo período.

Si no ha hecho nada en su cuerpo para afectar su ciclo menstrual de ninguna manera y se salta su período, el embarazo es el primer sospechoso. Si esta situación fue precedida por relaciones sexuales sin protección, entonces podrías haber concebido.

7. Problemas ginecológicos

Si tuvo un aborto espontáneo o cualquier otro problema, puede experimentar un sangrado irregular. Tal caso requiere que le haga una visita a su ginecólogo para encontrar una solución al problema.

Algunos de estos problemas se pueden resolver con remedios caseros por períodos irregulares, mientras que algunos requerirán la atención de un médico para resolverlos.

Períodos irregulares después del matrimonio y en adolescentes

Una vez que te cases, uno de tus propósitos principales sería tener hijos. Eso solo puede ocurrir si concibes exitosamente. Sin embargo, si tiene períodos irregulares, puede ser difícil quedar embarazada, ya que sería difícil encontrar el momento adecuado para concebir.

Las mujeres de mediana edad pueden no enfrentar muchos problemas con períodos irregulares a menos que tengan un problema subyacente. Esto se debe a que sus ciclos menstruales se habrían estabilizado lo suficiente como para presentarlos con períodos regulares. Cualquier anomalía en los períodos se debería a otro problema.

Para los adolescentes, tener períodos irregulares es un fenómeno común. Esto se debe a que la mayoría de ellos experimentarían períodos las primeras veces. El aumento de hormonas hace que sea difícil tener períodos estables en este momento.

En la mayoría de los adolescentes, los primeros períodos se experimentarán a la edad de 12 años, donde tendrían períodos irregulares por un tiempo. Desde ese punto, pueden tener periodos regulares después de dos años o cuando tienen diecisiete años.

Debido a los períodos irregulares en los adolescentes, se hace difícil notar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP), ya que se puede suponer fácilmente que es el comportamiento de los períodos iniciales normales. Si a la edad de 17 años los períodos no se han estabilizado, debe hacerle una visita a su médico.

Remedios caseros

Hay muchos tipos de medicamentos que se pueden usar para tratar períodos irregulares. Sin embargo, en el caso de que no pueda acceder a los servicios de un médico de inmediato, aquí le explicamos cómo superar períodos irregulares de forma natural con estos remedios caseros.

1. Yoga

El yoga puede ayudar a tratar periodos irregulares

Cuando realizas ejercicios de yoga, ayudas a tu cuerpo a liberar endorfinas que ayudan al cuerpo a manejar el estrés con facilidad. No significa que te limites solo al yoga ya que muchos tipos de ejercicios se pueden realizar con los mismos o incluso mejores resultados.

Todo depende de cuánto puede tomar su cuerpo y cuánto está dispuesto a hacer. No tienes que entrenar durante horas y horas. Más bien, simplemente tomarse unos minutos para relacionar físicamente su cuerpo puede hacer el truco. De hecho, los ejercicios físicos que son demasiado pesados ​​también conducen a períodos irregulares y, por lo tanto, deben evitarse.

3. Cambios en la dieta

Tener una dieta deficiente puede llevar a perder demasiado peso corporal o ganar lo mismo. En cualquier caso, puede experimentar períodos irregulares.

La solución a este problema es comer una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, aunque una dieta equilibrada le proporcionará los nutrientes que necesita, puede comer alimentos específicos que se dirijan al ciclo menstrual para ayudar a normalizarlo. Estos alimentos incluyen algunos de los remedios caseros más comunes para períodos irregulares como;

  • Canela; puedes tomar media cucharadita de canela mezclada con agua tibia todos los días. Para obtener los mejores resultados, puede agregar un poco de limón, miel y leche de almendras. Esta mezcla es conocida por ayudar en la regulación de los períodos debido principalmente a la presencia de canela. Dada la estrecha relación entre la insulina y el ciclo menstrual, la regulación de la insulina en el cuerpo por la canela ayudará a tener un ciclo menstrual estable y predecible.
  • Pawpaws y piñas; Las papayas (papaya) y las piñas también ayudan en la regulación del ciclo menstrual debido a que tienen grandes cantidades de bromelina. La bromelina tiene el efecto de suavizar y romper la pared uterina para aliviar los períodos.
    Remedio crudo de papaya para menstruaciones irregulares

3. Eliminar el estrés

El estrés es una de las principales causas de períodos irregulares y se puede resolver fácilmente. Algunas de las formas más comunes de eliminar o prevenir el estrés incluyen;

  • Identificación del gatillo; el primer paso para eliminar o prevenir el estrés es identificar exactamente qué lo causa. Una vez que lo haga, sería mucho más fácil buscar una solución dirigida al problema que no tener una dirección en su búsqueda de una vida libre de estrés.
  • Buena comida; no siempre satisfaga sus antojos de alimentos dulces y salados, ya que no son los más saludables. Una buena dieta le dará la energía que necesita para enfrentar situaciones estresantes.
  • Hacer ejercicio; ya mencionado como uno de los mejores remedios caseros para períodos irregulares, el ejercicio puede tomar diferentes formas dependiendo de sus objetivos de idoneidad, el tiempo disponible y la posición financiera.
  • Meditación; puede encontrar un momento tranquilo y silencioso a través de la meditación, que ha demostrado ser un calmante para el estrés muy importante con evidencia científica.
  • Suficiente sueño; el sueño es uno de los aspectos más ignorados del cuerpo. Muy pocas personas saben exactamente cuántas horas necesitan estar dormidas para mantenerse saludables. Aunque dormir demasiado tiene sus efectos en el cuerpo, dormir muy poco es más perjudicial para la salud de lo que la mayoría de la gente sabe.
  • Vacaciones no tiene por qué ser un viaje a los Himalayas para ser llamado vacaciones. Más bien, encuentre una forma de alejarse del ajetreo y el bullicio de su vida. Incluso un fin de semana pasado con familiares y amigos puede ser bueno para su salud.
  • Gratitud; esto implica escribir una lista de las cosas que agradecemos en su vida de vez en cuando. Esto te ayudará a ver el lado positivo de la vida.
  • Planifique bien; Es posible que haya notado que si se apresura en la vida, tendrá más estrés. Sin embargo, si planifica bien su agenda para permitir suficiente tiempo entre las actividades, lidiar con el estrés será fácil.
  • Piensa positivamente; a veces, es posible que tenga que forzarse en pensamientos positivos para evitar el estrés y sus efectos.
  • Cree en ti mismo; la creencia en sí misma se sabe que aumenta los niveles de confianza y felicidad de las personas. Estos dos aspectos son lo mejor que puedes tener cuando se trata de lidiar con el estrés.

Medicina ayurvédica

La medicina ayurvédica es lo más cercano a los remedios caseros para períodos irregulares que puede ser. Si bien se clasifica como un medicamento, se compone de hierbas que garantizan que usted obtenga una solución a sus períodos irregulares, pero sin efectos secundarios en su cuerpo. Se les da preferencia debido a su forma natural de deshacerse de los períodos irregulares.

Algunas de las hierbas que se encuentran en la medicina ayurvédica que ayudan a tratar el ciclo menstrual irregular incluyen;

  • Saraka Indica; el nombre indio para esta hierba es Ashoka. Saraka Indica tiene muchos beneficios cuando se trata de aliviar sus dolores menstruales. También tiene muchos usos, incluyendo ayudar a su sistema reproductivo con períodos regulares. Si tiene síntomas premenstruales severos , esta hierba los eliminará.
  • Espárrago racemoso; comúnmente conocido como Shatavari, esta hierba tiene los ingredientes para mejorar la salud general del cuerpo de manera excelente. No solo eso, se sabe que aumenta la libido y lo libera del estrés.
  • Symplocus Racemosa; comúnmente conocida como lodhra, esta hierba está hecha de la corteza de un árbol y se desempeña en gran medida como un astringente. Si experimentas un flujo vaginal excesivo (leucorrea), esta hierba te será beneficiosa. Además, si su menstruación es excesiva, dolorosa o a menudo retrasada, la presencia de este medicamento en la medicina ayurvédica ofrecerá una buena solución. También juega un papel importante en la prevención y el tratamiento del cáncer del sistema reproductivo femenino.
  • Asphaltum / shilajit; esta hierba en particular tiene un efecto directo sobre la resistencia y la libido de quienes la usan. Por lo tanto, tendrá un gran propósito cuando se tome. También ayuda a eliminar las causas mentales y físicas del estrés.
  • Giloy / guduchi; Giloy se toma principalmente para mejorar el funcionamiento de todo el cuerpo. Esto implica hacer más eficientes los procesos homeostáticos, reducir la deficiencia de calcio y mejorar la inmunidad del cuerpo.
  • Emblica Officinalis; tradicionalmente conocida como Amalaki, esta hierba juega el papel importantísimo de rejuvenecer y mejorar el cuerpo. Lo hace porque es un antioxidante natural que elimina los radicales libres que dañan el cuerpo. También mejorará su inmunidad y vitalidad, lo que le ayudará a lidiar con los factores estresantes diarios sin problemas. Sus efectos sobre la mejora de la apariencia de su piel y la prevención del envejecimiento también son bien conocidos. Amalaki también tiene papeles importantes que desempeñar para prevenir la anemia, reducir la acidez estomacal, aumentar la inmunidad y la digestión, prevenir el envejecimiento, controlar el azúcar en la sangre y muchas otras funciones. Es la hierba con más roles para jugar.
  • Commiphora Mukul (guggul); si eres anémico, el guggul es la hierba que te ayudará cuando tomes la medicina ayurvédica. Además de eso, también te proporcionará la revitalización del cuerpo de muchas maneras diferentes. También le dará un corazón saludable para prevenir la mayoría de las enfermedades del corazón. Aquellos con hipotiroidismo también se beneficiarán inmensamente de esta hierba. Debido a su papel en ayudar al metabolismo, esta hierba también te ayuda a perder peso si ese es tu objetivo.

La mayoría de estas hierbas se pueden comprar por sí mismas y se pueden usar como remedios caseros durante períodos irregulares. Sin embargo, dado que la medicina ayurvédica no tiene componentes artificiales y combina todas estas hierbas en tabletas, tiene la garantía de tener todo en un solo lugar. Las propiedades individuales de estos medicamentos se combinan para brindarle el mejor remedio para sus periodos irregulares sin efectos secundarios.

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