Tratamiento y manejo de calambres en las piernas de noche | Healthhype.com

Tratamiento de los calambres de las piernas y los pies

El tratamiento debe ser dirigida a las posibles causas de calambres en las piernas en la noche si se sospecha que la condición está ocurriendo como un síntoma de una de las causas o factores de riesgo. Sin embargo, los calambres nocturnos en la pierna como un parasomnia el trastorno no es tratable y se desconoce la causa exacta, por lo tanto, se debe enfocar en el tratamiento de la afección.

Se deben señalar algunos puntos importantes en el tratamiento de las causas secundarias de los calambres nocturnos.

  • Los medicamentos no deben descontinuarse sin la supervisión y aprobación de su médico. Muchos medicamentos que pueden causar calambres en las piernas se usan para tratar afecciones crónicas que pueden resultar fatales o causar complicaciones debilitantes si no se tratan.
  • La deshidratación o las causas de deshidratación como diarrea deben tratarse con electrolito. fluidos ricos en lugar de solo agua. Esto ayudará con una mayor absorción de líquidos y reducirá los síntomas de deshidratación (como calambres en las piernas) en lugar de agravar aún más la diarrea.
  • La anemia afecta a muchas mujeres que menstrúan y no es solo una cuestión de suplementos adecuados de hierro. Los síndromes de mala absorción en las mujeres que menstrúan significan que su intestino no absorbe el hierro de manera efectiva. Un suplemento de vitamina C junto con una tableta de hierro o alimentos que consumen un alto contenido de hierro puede ser más efectivo que solo la suplementación de hierro por sí misma.
  • La deficiencia de calcio como posible causa de calambres en las piernas por la noche no debe tratarse el aislamiento y el suplemento de calcio se deben seleccionar cuidadosamente. Ciertas formas unidas de calcio son mejor absorbidas por el intestino y es aconsejable usar un suplemento de magnesio al mismo tiempo para una mejor absorción de calcio. Su farmacéutico o médico podrá aconsejarle sobre su mejor opción para la administración de suplementos de calcio y magnesio. La deficiencia de
  • Potasio no debe tratarse sin supervisión médica, ya que un alto consumo de potasio cuando la automedicación puede contribuir a Complicaciones renales.
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Manejo de los calambres nocturnos

El manejo de los calambres nocturnos nocturnos puede depender de la causa, pero si ocurre por causas desconocidas (idiopática), algunas medidas conservadoras pueden ayudar a reducir la frecuencia o la gravedad de Calambres nocturnos en las piernas .

  • La actividad, ejercicios leves y ejercicios de estiramiento antes de acostarse pueden ayudar a reducir los calambres en las piernas durante la noche. Asegúrese de que cualquier actividad o ejercicio no sea extenuante en los músculos o esto puede agravar aún más los calambres en las piernas y siempre preceder a su programa de ejercicios con un calentamiento adecuado del estiramiento muscular.
  • Muchos pacientes con calambres en las piernas en la noche optan por elevan sus piernas con una o dos almohadas mientras están acostadas en la cama para aliviar la frecuencia y la gravedad de los calambres. Esto puede ser aconsejable en ciertos casos de calambres en las piernas, especialmente en casos como el embarazo. Sin embargo, no es aconsejable elevar las piernas en ciertos casos de afecciones cardiovasculares, trastornos hepáticos o si la elevación está causando palidez de la pierna, frío o sensación de ardor o entumecimiento y hormigueo.
  • Las aplicaciones cálidas (terapia de calor) son útiles para calambres musculares, pero deben usarse con precaución. En casos de enfermedad vascular periférica, neuropatía diabética y otras causas de entumecimiento de las piernas la aplicación de aplicaciones extremadamente calientes para reducir los calambres musculares de las piernas puede causar quemaduras de primer o segundo grado.
  • Aplicaciones tópicas comúnmente utilizadas para los dolores y los dolores musculares pueden no ser efectivos para aliviar los calambres en las piernas durante la noche. Estas cremas y geles se pueden usar para prevenir los calambres musculares durante la noche, aunque su efectividad puede ser limitada. No intente aplicar una presión fuerte o masajear profundamente un músculo rígido y duro, ya que puede dañar las fibras musculares.
  • Intentar caminar, pararse o estirar con fuerza la pierna o el músculo del pie encogidos puede causar daño muscular La mayoría de los ataques de calambres en las piernas durante la noche se aliviarán espontáneamente con el tiempo y es aconsejable ser paciente en lugar de recurrir a medidas extremas.
  • En casos de calambres en las piernas por la noche con inflamación significativa de las piernas técnicas de masaje como el drenaje linfático manual no son aconsejables. Consulte con su médico ya que sus síntomas pueden deberse a una enfermedad vascular periférica, linfedema u otros trastornos cardíacos, hepáticos o renales.
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