Una olla Neti es un recipiente diseñado para la irrigación nasal, o enjuagar los residuos o mucosidad de la cavidad nasal. Pueden ser utilizados para tratar naturalmente síntomas de las alergias nasales, problemas de sinusitis o resfriados, simplemente mediante la adición de una solución de sal y agua purificada. Trabajan al permitir al usuario verter un enjuague nasal en las fosas nasales de una manera que vuelca a cualquier irritante, mientras que el adelgazamiento del moco con el fin de aliviar la congestión y facilitar la respiración. Cualquier alergenos o moco que son irritantes y obstrucción de la nariz son simplemente expulsadas. Incluso muchos médicos recomiendan el uso de la pena para aquellos que están luchando la congestión nasal, alergias, resfriados y las infecciones de los senos paranasales.

Un estudio de 2009 de la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina y Salud Pública, encuestados que practican activamente los médicos de familia y se encontró que el 87 por ciento recomienda la irrigación nasal salina como parte de su orientación sobre el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud. 91 por ciento se recomienda para infecciones de los senos, y unos dos tercios de lo recomendado para las alergias estacionales, infecciones respiratorias superiores virales, rinitis o congestión nasal, infecciones de los senos y bacterianas agudas.

Hay muchos tipos diferentes de potes de Neti, hechos de una variedad de materiales. las farmacias suelen vender las versiones menos costosas de plástico, y se pueden encontrar ollas neti un extremo más alto en lugares como Amazon y eBay en línea, que están hechas de cobre, acero inoxidable o cerámica.

Vamos a echar un breve vistazo a las diferencias entre ellos.

Neti macetas de plástico. Este es el tipo menos caro y más versátil de olla Neti. No se romperá si se tiró al suelo, ya que es de plástico, y es increíblemente ligero y duradero, lo que significa que es fácil de llevar cuando estás de viaje para su uso como una medida preventiva. También tiende a ser más cómodo contra la nariz de uno, gracias a la boquilla de plástico de forma cónica. Hay desventajas a Neti macetas de plástico, sin embargo. No son aptos para lavavajillas debido al ciclo de agua caliente, que es un problema cuando se trata de limpieza, ya que no se puede hervir de manera que todas las bacterias se retira. Vas a tener que hacer un poco de lavado grave a mano, usando un jabón y una esponja plato después de cada uso.

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Los potes de Neti de cerámica. Una olla Neti cerámica viene en una amplia variedad de esmaltes y colores, y debido a su aspecto atractivo, muchas personas confunden con un vaso de agua. Si bien es más duradera, si se cae, se rompe, lo que no es la mejor opción si usted viaja mucho. La mayoría son aptas para el lavavajillas, pero es importante inspeccionar de cerca la etiqueta como algunos tipos tienen un esmalte decorativo especial y no pueden ser colocados en el lavavajillas. Ya que tiene un punto de cerámica, algunos usuarios simplemente no me gusta la forma en que se siente contra su piel.

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Neti macetas de acero inoxidable. Una olla Neti acero inoxidable tiende a ser muy resistente y duradero. Si se te cae, no se va a romper. Además, se puede poner en el lavavajillas o colocarlo en agua para deshacerse de que las bacterias hirviendo, y se va a salir tan bueno como nuevo. Estos tipos de ollas neti también no tienen que ser rellenados cuando se cambia de una fosa nasal a la otra, ya que tienden a ser más grande que el tipo de cerámica o de plástico. A medida que el material se siente duro y frío, puede ser un poco incómodo de usar.

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Ollas de cobre neti . Hay muchos neti macetas hechas de cobre, y que en realidad son considerados un artículo de la especialidad, pero si usted puede encontrar uno, son sin duda el más hermoso tipo de todos a tener en su cocina. El magnífico brillo del cobre es simplemente difícil de superar. Es tan durable como el acero, y con el cuidado adecuado, va a durar toda la vida. Se puede limpiar en el lavavajillas, y es seguro para hervir en agua demasiado. Hay algunos pequeños problemas con una olla Neti cobre, principalmente, que la exposición sal se volverá verde, pero se puede proteger contra esto buscando uno que tiene un acabado de capa transparente. Eso evitará que la olla de las manchas, mientras que la protección contra el daño de sal también. Como el acero, el cobre tiende a ser frío, por lo que puede ser un poco incómodo para sentir el frío en el interior de la nariz.

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5 razones para empezar a utilizar un Neti

No importa qué tipo de olla Neti planea usar, ofrece una multitud de beneficios.

1. La lucha contra los síntomas del resfriado

Si usted viene abajo con un resfriado, que seas muy feliz que tiene una olla Neti a su vez también. Esto se debe a uno de los síntomas clásicos del resfriado común es la congestión nasal. Usando una olla Neti cuando se tiene una nariz tapada debido a un resfriado, ayuda a diluir el moco para que se drene más fácilmente. Que realmente ayuda a aliviar una serie de diferentes síntomas de resfriado. De acuerdo con Noticias de la Universidad de Salud , la mayoría de investigaciones de acuerdo en que los beneficios derivados de la irrigación nasal provienen del movimiento del fluido a través de la cavidad nasal para limpiar los residuos físicamente y moco, pero es posible que haya otra razón por la que trabaja. La solución salina en sí mismo puede jugar un papel en la creación de cambios fisiológicos tales como la reducción de la inflamación y aumentar los mecanismos inmunes en la cavidad nasal y los senos paranasales.

2. El alivio de la congestión nasal

En mucho la misma manera que una olla Neti ayuda a combatir los síntomas del resfriado y aliviar la congestión nasal, sino que también puede ayudar a la congestión nasal, que puede ser causada por una serie de factores en el medio ambiente, tales como productos químicos, el polen, el polvo y fragancias sintéticas. Es una de las mejores herramientas para realizar la irrigación nasal para reducir la congestión de los senos en general, no importa cuál sea la causa. Ayuda a reducir la irritación que por el lavado de exceso de moco y los invasores no deseados.

3. infecciones de los senos de lucha

Infecciones de los senos pueden ser miserable, pero una olla Neti puede traer alivio, si usted está sufriendo de sinusitis crónica o una infección sinusal aguda. La investigación publicada en el Canadian Medical Association Journal en julio de 2016 según lo informado por la CNN, mostró que los pacientes que sufren de infecciones crónicas de los senos fueron capaces de mejorar los síntomas y mantener resultados positivos durante seis meses. Los sujetos no sólo disfrutaron de alivio de la congestión nasal, tenían menos dolores de cabeza y no encontraron la necesidad de recurrir a un exceso de medicamentos de venta libre como mucho.

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El Dr. Richard J. Harvey, profesor de la Universidad de Macquarie Rinología, dijo a CNN que el mayor volumen de Neti macetas son mucho más eficaces que los aerosoles nasales. Él explicó:

“El beneficio de la solución salina es la eliminación de moco y productos inflamatorios en la nariz y la única verdadera ‘riego’ trae esta sobre – por lo tanto simples [nariz] aerosoles e inhalaciones son ineficaces. Mayores ollas volumen neti y más aún las botellas de volumen y de compresión de presión positiva más altos son más eficaces “.

4. Alivio de la alergia

Millones de personas sufren de alergias, y si eres uno de ellos, que saben lo mal que puede ser, con síntomas comunes como goteo post-nasal y la congestión nasal. Los médicos también recomiendan el uso de una olla Neti para el alivio de la alergia como una de las mejores maneras de aliviar los síntomas es a través de la irrigación nasal. Neti macetas pueden ser aún más eficaz que los medicamentos, sin embargo, vienen sin los efectos secundarios molestos. Es por eso que incluso muchos profesionales de la salud consideran que es AA” primera línea de tratamiento para los síntomas nasales común y la sinusitis.”

En 2010, una revisión científica de Alemania que fue publicado en la  revista American Journal of Rinología y Alergia confirmó que la irrigación nasal utilizando una solución salina que no era sólo una forma segura y barata para aliviar la congestión nasal causada por las alergias, sino que también ha demostrado mejorar la calidad de vida en general en la alergia sufre, y conducir a usar menos medicamentos para la alergia.

5. El ronquido

Si usted ronca y congestión de los senos está causando, utilizando una olla Neti puede ayudar a que también, como el ronquido es a menudo causada por una nariz tapada. Una vez que se alivia la congestión, que el ronquido molesto a menudo desaparece.

Las preocupaciones de seguridad Neti

En agosto de 2012, la FDA emitió una advertencia a los consumidores en lo que se refiere a la utilización de ollas neti, citando a dos muertes relacionadas con su uso en Louisiana en 2011. Sin embargo, el problema no era con la olla Neti, en lugar de que los fabricantes de ellos no estabas t proporcionar instrucciones que eran lo suficientemente claro en lo que respecta a los pros y los de los productos.

La principal preocupación de seguridad es el tipo de agua utilizada. El agua del grifo nunca debería ser utilizado, ya que contiene pequeñas cantidades de protozoos y bacterias. Aunque normalmente no es un problema cuando se bebe como el ácido del estómago se deshace del material no deseado, pero cuando se utiliza una olla Neti, que va a enviar esos organismos directamente en sus fosas nasales, lo que puede dar lugar a algunos muy malos resultados, como lo pasó con los habitantes de Luisiana . Tanto, una de las víctimas un varón de 20 años de edad, y la otra una mujer de 51 años de edad, murió después de irrigar sus senos usando una olla Neti lleno con agua del grifo, ya que se infectaron con una ameba cerebro-comer.

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Se puede utilizar agua del grifo, siempre ha sido hervida durante al menos tres a cinco minutos, y después se dejó enfriar a temperatura tibia antes de usar.

Las únicas otras opciones de agua aceptables, de acuerdo con la FDA son:

  • El agua que se etiqueta “estéril” o “destilada”, que se puede comprar en la mayoría de tiendas de comestibles.
  • Previamente hervida agua almacenada en un recipiente limpio, cerrado por hasta 24 horas.
  • El agua que ha pasado a través de un filtro que fue diseñado específicamente para atrapar potencialmente organismos infecciosos. filtros recomendados incluyen aquellos que tienen un tamaño de poro absoluto de 1 micra o más pequeña o una etiqueta que dice “NSF 53” o “NSF 58.”

Si usted tiene alguna preocupación, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica para determinar si el enjuague nasal será segura o eficaz para su condición particular. Si los síntomas no se alivian o empeoran después del enjuague nasal, asegúrese de informar a su proveedor de atención médica.

Cómo utilizar con seguridad un Neti

Usted sabe qué tipo de agua para el uso en su olla Neti, pero ¿qué pasa con la solución? Puede comprar enjuagues de sinusitis prefabricados , o puede hacer su propio simplemente mediante la combinación de una taza de agua purificada (utilizando las opciones de agua por encima) con una de un cuarto a media cucharadita de sal yodada. Añadir una pizca de bicarbonato de sodio es opcional.

No utilice sal que contiene ningún ingrediente adicional en su olla Neti: la lista de ingredientes debe incluir la sal solamente. La solución está destinado a imitar el equilibrio de sal-agua de los tejidos del cuerpo. Se puede utilizar la sal de mesa normal, sal marina o sal kosher.

Cuando la solución está en su olla Neti, lave y seque sus manos antes de usar para evitar la propagación de los gérmenes. Todo el proceso dura sólo unos 5 minutos.

  • Usted necesitará una buena ubicación para el uso de su olla Neti, se puede hacer sobre un fregadero, un tazón, en la ducha o en el exterior. Sólo ten en cuenta que un hilo de agua fluirá fuera de la nariz, por lo que no quiere hacerlo en el sofá. También puede que quiera usar algún tipo de ropa de protección. Después de hacer un par de veces, es probable que no conseguirá su ropa mojada, pero cuando se empieza a cabo, es fácil acabar con al menos un par de manchas de agua. Afortunadamente, tienden a secarse rápidamente y no se manchan.
  • Una vez que esté en su punto deseado, inclinarse hacia adelante e incline la cabeza hacia los lados a un ángulo de 45 grados y coloque la boquilla de la olla Neti en la fosa nasal superior. Asegúrese de que la boquilla esté totalmente insertado para que el agua no puede filtrarse que la fosa nasal, abre la boca y respirar a través de él mientras se vierte con cuidado, con el objetivo de utilizar la mitad de la solución. Intenta relajarte. La solución comenzará inmediatamente a salir de su fosa nasal inferior, que es lo que queremos que suceda.
  • Repita en el otro lado.

Eso es todo lo que hay que hacer, el riesgo Nº 1 es el uso de una fuente de agua peligrosa, por lo que, siguiendo el consejo aquí y leyendo cuidadosamente las instrucciones que vienen con su olla Neti, que será capaz de aliviar los síntomas, sin correr el riesgo de lesión o peor.

Los potes de Neti mejor para probar

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