También conocido como el ‘Wolfberry’, Gou Qi Zi, y lycii Fructus, las bayas de Goji son cosechados de Lycium barbarum, un arbusto perenne de la familia de las solanáceas, Solonaceae – la misma familia que las patatas, berenjenas, pimientos y tomates. Originaria de las regiones templadas y subtropicales de China, Mongolia, y el Himalaya tibetano, las bayas de Goji han sido una parte integral de la medicina tradicional china desde hace miles de años.

Ahora las bayas de Goji son conocidos en todo el mundo como un remedio natural para ciertos tipos de dolor, mareos, fatiga mental y enfermedades que afectan a los ojos. También se toman las bayas de Goji para aumentar la fuerza, la digestión, la longevidad, la libido y la salud general.

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Siga leyendo para descubrir los increíbles beneficios para la salud de la “súper”, conocido como bayas de Goji.

1. Anti envejecimiento

Las bayas de Goji están llenos de antioxidantes que ayudan a proteger el ADN de los daños causados por los radicales libres – los subproductos de residuos biológicos que nuestros cuerpos producen naturalmente simplemente por vivir. Las bayas de Goji también contienen útiles aminoácidos y minerales que ayudan a nuestros cuerpos en el proceso de la reparación y la regeneración de las células. Lo que esto significa es que una porción diaria de bayas de Goji o jugo de Goji realmente puede ayudar a retardar o en algunos casos incluso revertir los signos del envejecimiento.

2. Defender su cerebro

Posiblemente debido a sus altos niveles de calcio y vitaminas del complejo B, las bayas de Goji también se han demostrado para proteger la mente contra las enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer. De hecho, su capacidad para defender el sistema nervioso es uno de los pocos beneficios para la salud de este sorprendente “súper” que ha sido investigado científicamente y confirmado para ser eficaz en los seres humanos. Así que si usted está teniendo problemas con la memoria, la claridad mental, o de cualesquiera otras funciones neurológicas, que sólo podría beneficiarse de un puñado de bayas de Goji secas mezcladas con cereales en el desayuno o un batido.

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3. Niveles aumentar la energía

Debido a que son tan ricas en vitaminas y minerales que ayudan a aumentar el metabolismo y convertir los alimentos en energía (en lugar de almacenar calorías en forma de grasa) Las bayas de Goji también pueden ayudar a reducir drásticamente la fatiga, independientemente de la fuente. Mientras que muchos otros alimentos con la salud pueden reclamar esta capacidad, la eficacia de las bayas de Goji está respaldado por la ciencia. Aquí está el desglose de una tuerca … er … baya-shell:

Las vitaminas B – juegan un papel crucial en el metabolismo de las grasas, proteínas y carbohidratos en energía.

Fibra – ayuda a digerir los alimentos de manera más eficiente, por lo tanto tienen más energía.

Zinc – es esencial para cientos de procesos enzimáticos en el interior del cuerpo humano, incluyendo la digestión de proteínas y la síntesis de las hormonas necesarias para la función saludable de la tiroides.

Hierro – facilita el transporte de oxígeno a todos los órganos, músculos y otros tejidos del cuerpo.

Calcio – ayuda en la regulación de las hormonas, así como el músculo sano, los nervios y la función cardiovascular.

Los aminoácidos – son los bloques de construcción para los péptidos, polipéptidos y proteínas. Nuestros cuerpos también usan aminoácidos como fuente de energía y para sintetizar hormonas.

4. Los músculos Revitalizar

Las bayas de Goji se han utilizado durante miles de años para promover tanto la fuerza física y la función saludable del hígado. Aunque no lo parezca a primera vista, estas dos cosas en realidad van de la mano. Un hígado funcionamiento saludable es mucho más eficiente en la eliminación de ácido láctico almacenado a partir de tejidos musculares usados ​​en exceso. Además, al facilitar el aumento de flujo de oxígeno de sangre y en todo el cuerpo, las bayas de Goji realmente pueden ayudar a prevenir la producción excesiva de ácido láctico en el primer lugar.

5. Sangre – glucosa Reglamento

Las bayas de Goji son uno de un puñado de frutos que se pueden disfrutar de manera segura por los diabéticos. Con un valor de GI de tan sólo 29 (menos de 40 se considera bajo) bayas de Goji no causarán un aumento en los niveles de glucosa en sangre como algunas frutas. También ha habido estudios que demuestran que las bayas de Goji pueden tener un impacto positivo en la reducción de la resistencia a la insulina. La ingestión regular de las bayas de Goji también puede promover un peso saludable, triglicéridos y los niveles de colesterol.

6. Preservar su vista

Si bien es muy difícil, si no imposible “fijar” los ojos si ya tiene problemas de visión (por debajo de someterse a una cirugía), es posible para proteger sus ojos de un daño mayor uso de remedios naturales.

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Las bayas de Goji contienen carotenoides – potentes antioxidantes que son precursores de vitamina A en el cuerpo humano. Los carotenoides tienen el potencial de prevenir algunas formas de cáncer y enfermedades del corazón , así como para fortalecer el sistema inmune contra las infecciones. Las bayas de Goji contienen altas concentraciones de la zeaxantina carotenoide que ha sido reconocido por su capacidad para proteger los ojos de los daños causados por la oxidación y para reducir el riesgo de la edad degeneración macular relacionada (AMD), que es la causa número uno de ceguera en los seres humanos por encima de la edad de 65 años.

Los estudios también se han realizado en relación con los polisacáridos en las bayas de Goji y cómo se pueden reducir o evitar daños a la retina y el nervio óptico.

7. Sistema Inmune Fortify

Las bayas de Goji se han utilizado tradicionalmente para fortalecer el sistema inmune contra la infección y los últimos estudios nos han dado causa probable para creer que funciona. Carotenoides beta-caroteno y cistina amino-ácido que se encuentra en las bayas de Goji son ambos reconocidos por su impacto positivo en la función inmune. Las bayas de Goji también contienen zinc, que es crucial para la salud inmune y uno de los remedios más utilizados para la prevención de enfermedades virales de otro modo incurables tales como el resfriado común. Además, los polisacáridos contenidos en las bayas de Goji se han demostrado para estimular el aumento de la función inmune .

¿Quieres conseguir muy por delante de la temporada de resfriados y gripe? Trate de una dosis diaria de alrededor de dos onzas de bayas de Goji secas para reforzar su sistema inmunológico.

8. prevenir enfermedad cardíaca

Como se mencionó anteriormente, las vitaminas y los minerales (hierro, calcio, etc.) se encuentran naturalmente en las bayas de Goji promueven la sangre saludable y la función muscular. Además, los estudios han demostrado que el poder antioxidante de las bayas de Goji tiene el potencial de proteger a las células rojas de la sangre a partir de la peroxidación de lípidos – la degradación de los lípidos en la membrana celular que conduce a daño celular y es una causa importante de enfermedades del corazón.

9. Fortify hígado

Las bayas de Goji contienen un grupo de compuestos químicos llamados neutros betaínas que son el secreto de su larga historia de uso para apoyar la salud del hígado. Las betaínas se han demostrado para reducir los depósitos de grasa en el hígado que puede resultar de cualquier número de factores de estilo de vida (consumo de alcohol, diabetes, dieta, etc.) Mientras que los estudios controlados con ratas de laboratorio son mucho más numerosos los realizados en seres humanos, la historia de la baya de Goji habla por si mismo.

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10. Anti-cáncer Tratamiento

Tal vez el beneficio para la salud más emocionante de las bayas de Goji es el potencial de este pequeño “súper” para ayudar a la recuperación de los pacientes con cáncer. En los últimos años, ha habido una serie de estudios in vitro para probar la eficacia del extracto de bayas de Goji en las células tumorales de diversas partes del cuerpo humano. Mientras que algunos de los resultados han sido-menos de concluyente, otros han demostrado que las bayas de Goji en realidad podría ser capaz de inhibir el crecimiento de células cancerosas. Otros estudios mostraron que las bayas de Goji mejoran las habilidades de otros productos farmacéuticos en la inversión de crecimientos cancerosos de la piel, colon, riñones, los pulmones y la garganta “.

11. Mejora del Bienestar General

Debido a que contienen una amplia variedad de vitaminas, minerales, aminoácidos y aceites que tienen un impacto positivo en la producción de hormonas y la salud general del cuerpo humano tal, no es de extrañar que la ciencia ha demostrado que las bayas de Goji simplemente te hacen sentir bien . No, ellos no son la única razón de la existencia de uno de los remedios milagrosos / dieta / de pérdida de peso de la salud. (Eso no existe!) Sin embargo bayas de Goji son una de las grandes multivitaminas de la naturaleza . ¿Por qué no tomar un ejemplo de todas las culturas antiguas que lo hicieron antes que nosotros? Echa un vistazo a estas muchas formas de disfrutar de las bayas de Goji:

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Y estar bien!

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