El aceite prensado en frío que se deriva de las semillas de calabaza tiene un público entusiasta entre tanto el bienestar y los solicitantes de belleza naturales. aceite de semilla de calabaza puede hacer maravillas tanto para interior y exterior belleza, gracias a su contenido en vitamina rica A y E, omega 3 y 6 ácidos grasos, zinc, triptófano y una serie de potentes antioxidantes.
Mientras que mucha gente compara las calabazas y las semillas de calabaza con la caída, es definitivamente el momento de empezar a pensar acerca de ellos para su uso durante todo el año, sobre todo cuando se trata de que el aceite altamente beneficioso. Es un ingrediente útil para tener y usar sobre una base diaria para mejorar su metabolismo y la salud fisiológica, junto con su apariencia – las posibilidades de uso son prácticamente infinitas, y que ofrece una larga lista de beneficios también.
1. Apoyo a la salud de la próstata
Las semillas de calabaza mucho tiempo se han valorado como un alimento importante para la salud del hombre, y la investigación sugiere que tanto el aceite y las semillas mismas pueden ser particularmente beneficioso para la próstata. Eso es, al menos en parte, debido a los altos niveles de zinc en ambos (la próstata contiene concentraciones más altas del cuerpo de la misma).
Aceite de semilla de calabaza puede ser de hecho una de las mejores cosas que puede consumir para la salud de la próstata. Se ha estudiado extensamente, y es conocido para reducir el tamaño de una próstata agrandada, en particular en el caso de la hiperplasia prostática benigna (BPH), o agrandamiento de la próstata relacionada con la edad. En la investigación de Hungría, los pacientes con HBP que tomaron aceite de semilla de calabaza al día durante dos meses encontraron mejoría en la noche para orinar en el 66% de los participantes, y el 86% de mejora experimentado dificultades con la micción. Una disminución en el tamaño de la próstata también se encontró en un tercio de los pacientes.
2. La reducción de la inflamación
Mediante la sustitución de alimentos con alto contenido en grasas saturadas con alimentos que contienen grasas insaturadas saludables, esto, naturalmente, tiene un impacto positivo en la cantidad de inflamación en el cuerpo. aceite de semilla de calabaza puede ser una parte importante de una dieta anti-inflamatoria que se ha encontrado para disminuir el riesgo de numerosas enfermedades crónicas y enfermedades, así como para combatir el dolor de muchas de esas condiciones, como la artritis.
De hecho, el alto contenido de ácido graso en el aceite de semilla de calabaza es conocida para ayudar en la lubricación de las articulaciones, que pueden a su vez ayuda a aliviar el dolor. Estudios han demostrado dosis regulares para ser aún más eficaz que un medicamento anti-inflamatorio conocido como indometacina para reducir el dolor artrítico. Sin embargo, a diferencia de la droga, el aceite no elevar los niveles de peróxido de lípidos hepáticos – algo que puede incluso conducir al empeoramiento de los síntomas de artritis.
La reducción de la inflamación tiene muchos otros efectos positivos también – un estudio 2015 de los Países Bajos mostró que mediante la sustitución de aceite de semilla de calabaza en la dieta de los que estaban sufriendo de aterosclerosis (la acumulación de placa en las paredes arteriales) y la enfermedad de hígado graso no alcohólico, los efectos de estos las condiciones en que los participantes se redujeron notablemente.
3. El alivio de los síntomas de la menopausia
Aceite de semilla de calabaza es rica en fitoestrógenos naturales que hacen que sea beneficioso para las mujeres en la menopausia o postmenopausia. Los estudios han demostrado que estos compuestos pueden ayudar a aumentar el HDL, o colesterol “bueno”, así como la presión arterial, disminuir los sofocos, dolores de cabeza, y dolor en las articulaciones. Gracias a sus fitoestrógenos, el aceite no sólo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres posmenopáusicas, pero puede ser capaz de tratar también.
4. El sueño de una noche mejor y menos ansiedad
Debido a que el aceite es una excelente fuente de triptófano, un aminoácido esencial que el cuerpo convierte en serotonina , que luego se convirtió en la melatonina, conocido como la “hormona del sueño”, sino que también puede ayudar a conseguir un mejor descanso nocturno de. El triptófano también está científicamente demostrado ser un tratamiento eficaz para la ansiedad, lo que significa consumiendo con regularidad, no sólo se puede esperar un poco de sueño decente por una vez, lo que reduce la ansiedad de forma natural al día siguiente, que obtendrá un doble golpe cuando trata de reducir su nivel de ansiedad.
5. La lucha contra la pérdida de cabello en hombres
Los hombres llegan a disfrutar de otro gran beneficio específicamente para ellos en el que el aceite de semilla de calabaza que se conoce para ayudar a combatir la caída del cabello. La caída del cabello está vinculada a un aumento de una hormona androgénica conocida como testosterona dihidroxi, lo que significa que mediante la administración de hormonas a través de una dieta saludable, en realidad se puede detectar o incluso revertir el proceso. Puede gracias a sus altos niveles de zinc, una vez más para este efecto mucho buscados como el mineral es conocido por ayudar a equilibrar las hormonas, por lo tanto, fomentar el crecimiento del cabello en lugar de pérdida.
Esto no es sólo hablar tampoco. Un estudio de 2014 publicado en evidencia basada en la medicina complementaria y alternativa descubrió que los hombres que tomaron aceite de semilla de calabaza al día a lo largo de 24 semanas disfrutaron de un aumento del vello en un promedio del 40%.
6. Mejora de la salud del corazón
Aceite de semilla de calabaza es rica en grasas saludables, fibra y antioxidantes que todos ofrecen beneficios para la salud del corazón. Como se ha mencionado, sus propiedades anti-inflamatorias y fitoestrógenos son ambos conocidos para soportar el corazón, incluyendo el aumento “buen” colesterol HDL. Además, a través de un proceso que se cree que implican la producción de óxido nítrico, el aceite ha sido demostrado que presentan efectos cardioprotectores y antihipertensivos, que, en términos simples, significa que se puede proteger de ataques al corazón y enfermedades del corazón.
7. Mejora de la función de la vejiga
aceite de semilla de calabaza es un ingrediente que se incluye a menudo en productos diseñados para aliviar los problemas de incontinencia urinaria y de la vejiga. En los hombres mayores, incontinencia urinaria es a menudo relacionado con agrandamiento de la próstata, y se cree que la capacidad del aceite para bloquear la hormona DHT andrógenos, puede aliviar el problema.
Un estudio publicado en la Revista de Medicina Tradicional y Complementaria en 2014, sugirió que el aceite se puede tratar con eficacia los trastornos urinarios, y sobre todo una vejiga hiperactiva, lo que indica que el aceite de semilla de calabaza puede ser esencial para el mantenimiento de un sistema excretor saludable a medida que envejecemos.
8. El alivio de los problemas digestivos
aceite de semilla de calabaza incluso puede ser eficaz para tratar el síndrome del intestino irritable (IBS). Aunque no se sabe exactamente cómo funciona, puede ser debido a su alto contenido de ácido graso que ayuda a reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal. Muchas personas han informado que experimentan menos síntomas al tomar aceite de semilla de calabaza con regularidad.
El aceite incluso se ha utilizado con eficacia para tratar los parásitos intestinales, con la rara capacidad para paralizar gusanos en el tracto digestivo. La parálisis es temporal, lo que significa que es importante darle seguimiento mediante la adopción de algún tipo de laxante natural, como el aceite de ricino , una hora más tarde con el fin de expulsar a los gusanos lo más rápidamente posible en un movimiento intestinal. Si no hay movimiento intestinal, los parásitos serán capaces de recuperarse. Es posible que tenga que repetir periódicamente este tratamiento durante unos días, y luego tomar un descanso durante unos días y repetir de nuevo en el transcurso de dos semanas, ya que los parásitos pueden ser difíciles de erradicar.
9. El tratamiento de la diabetes
Con una dieta apropiada y suplementos, la diabetes tipo 1 y tipo 2 se puede gestionar e incluso tratable, y el aceite de semilla de calabaza, probablemente, debe ser una parte importante de la dieta de cualquier paciente diabético.
Londinense Daily Telegraph citó la investigación llevada a cabo por la Universidad Normal del Este de China en 2007, que descubrieron que los compuestos que se encuentran en la calabaza fueron capaces de promover con éxito la regeneración de las células dañadas del páncreas en ratas diabéticas. Eso dio lugar a un aumento en los niveles de insulina en las ratas, que los científicos creen que el extracto de calabaza podría ser beneficioso en los seres humanos que son o pre-diabéticos o totalmente diabética. Un estudio de Japón llevó a cabo dos años más tarde se encontró que la pasta de calabaza usada en las tasas de diabetes tipo 2 fue eficaz para mejorar tanto la resistencia a la insulina y la tolerancia a la glucosa.
10. Un mayor impulso sexual
Usted ha oído que comer ostras pueden aumentar su deseo sexual, pero es probable que nunca se ha oído que el aceite de semilla de calabaza puede ser igual a un mejor sexo, ¿verdad?
Las ostras se cree que ayuda en el dormitorio debido a su alto nivel de zinc, conocido como el “último mineral sexo”, según el conocido médico de la TV, el Dr. Oz . Aceite de semilla de calabaza es alta en zinc también, y los estudios han demostrado que las mujeres con unidades de sexo mayores también tienden a tener niveles más altos de testosterona, que es necesaria para orgasmos satisfactorios. ¿Qué aumenta los niveles de testosterona? Zinc. Este “minerales sexuales” bloquea la enzima que convierte la testosterona en estrógeno.
11. aspecto más joven, una piel más sana
El aceite, como se mencionó anteriormente, no es sólo bueno para su interior, pero sus caras exteriores también. Debido a que es rico en ácidos grasos y un excelente anti-inflamatorio, ayuda a calmar y aliviar el enrojecimiento de la piel, así como mantenerla hidratada y firme. Se estimula la renovación celular y ayuda a mantener los niveles de colágeno, lo que resulta en una piel de aspecto más joven. La vitamina E, en particular, se encuentra en altos niveles en el aceite de semilla de calabaza, y combinado con su contenido de beta-caroteno, que trabajan en conjunto para ayudar a proteger la piel del daño y reducir los signos del envejecimiento.
El aceite también ayuda a mejorar el tono de la piel, y puede ser beneficioso para una variedad de condiciones como el eccema, la psoriasis , el acné y la piel seca y escamosa también – todo gracias a su alto nivel de ácidos grasos y contenido de antioxidantes de gran alcance.
Los ácidos grasos son los que ayudan a mantener el tono de la piel adecuada y acelerar la reparación de la piel irritada garantizando al mismo tiempo los niveles de humedad adecuados y la producción de petróleo de normalización en la epidermis.
12. grueso, cabello más lustroso
Dado que el aceite de semilla de calabaza es conocida por ser eficaz en el tratamiento de la pérdida de cabello en el hombre, es realmente una sorpresa que puede ayudar a cualquier persona, hombre o mujer para disfrutar más gruesas, las cerraduras más brillantes. Esto se debe a que se carga con las vitaminas A, K y E, así como ácidos grasos y minerales. Todos estos nutrientes se unen para fortalecer el cabello. También trabajan para proteger a la proteína del pelo y los folículos de hidratos de hebras más brillantes – y, porque se ha demostrado que inhibe una enzima conocida como 5-alfa reductasa, lo que ralentiza el crecimiento del cabello, que sólo podría disfrutar de un pelo más largo también.
Cómo utilizar el aceite de semilla de calabaza
El calor puede destruir muchas de las principales ventajas de aceite de semilla de calabaza Por lo tanto evitar la cocción. En lugar de utilizar como aderezo para ensaladas.
Pruebe esta botella de aceite de semilla de calabaza orgánica de la semilla Oil Company . Es ampliamente considerado como uno de los aceites de mayor calidad de semilla de calabaza disponibles.
Como alternativa, se puede tomar un suplemento diario de aceite de semilla de calabaza, como estos geles suaves de Swanson .
