Tobillos hinchados

por Dr. Kylie López, MD, MSCR

Los tobillos inflamados también pueden denominarse edema. El edema es una condición que es visible en cualquier parte del cuerpo, aunque se presenta principalmente en las partes inferiores del cuerpo. Las personas cuya dieta consiste en alimentos con alto contenido de carbohidratos y sal tienen un alto riesgo de contraer edema. Las píldoras usadas para el control de la natalidad, laxantes, diuréticos y píldoras para el reemplazo hormonal entre muchas otras drogas causan edema.

Tener los tobillos inflamados puede ser un signo de diferentes condiciones. Esta condición es más común entre los ancianos, aunque las personas de todas las edades corren el riesgo de hincharse los tobillos. Los síntomas que acompañan a los tobillos inflamados pueden incluir palpitaciones del corazón, ojos hinchados, dolores de cabeza, presión arterial alta, muñecas hinchadas, aumento de peso y otros.

Causas de los tobillos hinchados

1. Lesiones en el tobillo

  • Descripción de condición. Si ha tenido una lesión en el tobillo, es probable que haya experimentado algunos tobillos inflamados. Esto es común en los tobillos torcidos, que suceden cuando se saltan los ligamentos de un escalón y en los pies, que mantienen el tobillo en su lugar, sobre estirado.
  • Tratamiento. Para reducir la hinchazón, debe evitar caminar con la pierna lesionada. Envuelva el tobillo con una venda de compresión, coloque bolsas de hielo en el tobillo y levante la pierna cuando esté sentado. Si el dolor y la hinchazón persiste, busque atención médica.

2. Linfedema

  • Descripción de condición. Esto es hinchazón que ocurre en una pierna o brazo. Aunque en la mayoría de los casos, solo se inflama un brazo o una pierna, a veces puede afectar todas las piernas o brazos. Ocurre cuando el sistema linfático está bloqueado, lo que impide el flujo de líquido linfático, que desempeña un papel vital en su sistema circulatorio e inmunológico.
  • Tratamiento. Aunque no tiene una cura permanente, puede reducir la hinchazón al realizar algunos ejercicios ligeros, envolver el brazo o la pierna hinchada con vendajes, realizar un masaje de drenaje linfático manual y usar prendas de compresión. La radioterapia también se usa para extirpar los ganglios linfáticos en pacientes con cáncer.

3. Insuficiencia venosa

  • Descripción de condición. Esta es una condición por la cual sus venas no pueden enviar sangre de un lado a otro, es decir, del corazón a las piernas y viceversa. Esto sucede normalmente cuando faltan o están dañadas las válvulas de las venas varicosas. Las venas se llenan de sangre e s cialmente cuando está parado.
  • Tratamiento. Para controlar la venosa, debe evitar estar sentado o de pie por mucho tiempo. Reduzca la hinchazón usando medias de compresión y cuide las infecciones o las llagas abiertas. La extirpación de las venas varicosas (cirugía) también es una posibilidad, pero eso dependerá de lo que diga el médico.

4. Infección

  • Descripción de condición. Aunque no es común en la hinchazón del tobillo, las infecciones también pueden causar inflamación de los tobillos. Puede ocurrir en los tejidos de la articulación del tobillo o en la articulación séptica. Las personas con problemas nerviosos, como la neuropatía diabética, tienen mayores riesgos de infecciones en los pies. Si tiene diabetes, tenga cuidado con las llagas de ampollas.
  • Cuándo ver a un médico. Para tratar la hinchazón de los tobillos causada por infecciones, puede usar los medicamentos recetados por su médico. Hay casos raros donde la cirugía puede ser necesaria.

5. Complicaciones del embarazo

  • Descripción de condición. Aunque el hecho de tener los tobillos inflamados durante el embarazo es un hecho normal, más aún si la mujer embarazada ha estado caminando o de pie demasiado tiempo, también podría ser un signo de complicaciones relacionadas con el embarazo. Si ha tenido una hinchazón repentina en los pies, podría significar que tiene una afección grave conocida como preeclampsia.
  • Cuándo ver a un médico. Si la hinchazón repentina viene con dolor abdominal, micción poco frecuente, vómitos, náuseas, cambios en la visión o dolores de cabeza, es hora de que vea a un médico.

6. Enfermedad hepática, cardíaca o renal.

  • Descripción de condición. Hay ocasiones en que los tobillos inflamados pueden ser un indicio de la presencia de una enfermedad renal, cardíaca o hepática. Incluso podría deberse a la retención de agua y sal causada por la falla del lado derecho del corazón. Del mismo modo, cuando los riñones no funcionan como deberían, el líquido puede acumularse y causar la hinchazón de los tobillos.
  • Cuándo ver a un médico. Si la hinchazón del tobillo se presenta con pérdida de apetito, fatiga, respiración corta, opresión en el pecho y dolor, presión y aumento de peso, es mejor buscar atención médica de inmediato.

7. coágulo de sangre

  • Descripción de condición. Se sabe que los coágulos de sangre ocurren en diferentes circunstancias. Ocurren para evitar que la sangre salga después de un corte / moretón. Sin embargo, hay ocasiones en que su aparición es perjudicial para la salud y la hinchazón de los tobillos puede ser una señal de que hay coágulos de sangre en los tobillos. Los coágulos de sangre pueden ser superficiales y profundos, lo que puede ser potencialmente mortal.
  • Cuándo ver a un médico. Busque atención médica si experimenta opresión, presión o plenitud en el pecho, el brazo, el hombro o la mandíbula, adormecimiento / debilidad repentinos en las piernas o la cara, dificultad repentina para comprender el habla o el habla y visión borrosa. Si también tiene enrojecimiento, dolor, entumecimiento o hinchazón en las piernas, palpitaciones intensas o sensación de ardor y mareo crónico o dolor de cabeza, debe buscar atención médica.

8. Efectos secundarios de los medicamentos

Hay medicamentos que tienen un coágulo de sangre como efecto secundario. Por lo tanto, es importante que consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento OTC. Éstos incluyen:

  • Hormonas como la testosterona y el estrógeno, que se pueden encontrar en la terapia de reemplazo hormonal y en los anticonceptivos orales.
  • Bloqueadores de los canales de calcio, que incluyen nifedipina, amlodipina (Norvasc), diltiazem, felodipina y verapamilo.
  • Esteroides, incluidos los esteroides anabólicos y androgénicos y corticosteroides como la prednisona
  • Antidepresivos como los inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO).
  • Medicamentos para la diabetes.
  • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)

9. Otras causas

  • Gota. Esto es una ocurrencia común. La gota hace que se acumulen cristales de ácido úrico en el tobillo cuando aumenta la producción de ácido úrico. El exceso de cristales del ácido úrico causa hinchazón e inflamación de las articulaciones.
  • Artritis. Aunque no es una causa común de inflamación del tobillo, la artritis también puede causarla. La artritis de la articulación del tobillo es común en personas que han tenido una lesión articular previa. Los ejemplos incluyen personas que sufren de artritis reumatoide y atletas.

Advertencias

Es importante que revise sus síntomas cuidadosamente para un diagnóstico o tratamiento adicional. También es muy importante que consulte a un médico porque todas las causas mencionadas anteriormente pueden no ser completas. Un médico calificado tiene el conocimiento y la experiencia suficientes para resaltar la causa subyacente, por lo que ofrece un tratamiento eficaz.

Remedios naturales para los tobillos hinchados

  • Utilice vinagre. Primero, prepare cantidades iguales de agua tibia y vinagre. Empape una toalla en la mezcla y envuélvala alrededor de su tobillo. Dejarlo durante cinco minutos. Luego mezcle partes iguales de vinagre y agua fría, y siga el procedimiento anterior. Repita esta sesión completa tres veces.
  • Aplicar el pepino. Aplique rodajas de pepino en el tobillo hinchado y cúbralo con una venda. Ponga una rodaja de pepino en su tobillo y cúbrala con un paño de algodón. El pepino acelerará la recuperación al absorber el fluido.
  • Pruebe las semillas de lecitina. Pruebe más las semillas de lecitina si está embarazada para reducir la hinchazón. Tome de 3 a 4 cucharadas de semillas de lecitina diariamente durante 2 a 3 meses. Su efecto mágico se mostrará en 2-3 meses.
  • Reducir la ingesta de sal. Reduce la ingesta de sal ya que promueve los niveles de inflamación y el edema periférico. Estos incluyen alimentos salados, alimentos salados procesados ​​o en escabeche y sustitutos de la sal. También debe comprar alimentos con bajo nivel de grasas saturadas y sodio.
  • Aumentar la ingesta de potasio. Aumentar la ingesta de potasio también puede disminuir la inflamación del tobillo. Algunos de los alimentos ricos en potasio son los albaricoques, brócoli, plátanos, melón, dátiles, zanahorias, naranjas, champiñones, chirivías, ciruelas, papas, pasas, espinacas, sandías, batatas, calabaza de invierno, lentejas, almendras, frijoles, guisantes , cacahuetes, leche y yogurt.
  • Coma alimentos antiinflamatorios. Coma alimentos antiinflamatorios como el pescado para aumentar los ácidos grasos Omega-3. Las mayores fuentes de ácidos grasos Omega-3 son el salmón, la caballa, el atún blanco, el esturión, el pescado azul y la trucha.

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