Un juanete ocurre comúnmente cuando el dedo gordo está inclinado hacia el segundo dedo. Ocurre como un defecto de nacimiento o en personas que sufren de artritis, o de hábitos de zapatos poco saludables. La piel que cubre la articulación afectada se vuelve más gruesa, inflamada y dolorosa. Las ampollas también pueden aparecer en la región afectada. Con el tiempo, la condición puede empeorar con el hecho de que el juanete se haga grande y que sea difícil incluso caminar normalmente. Los juanetes son más comunes en las mujeres que en los hombres.
Cómo deshacerse de los juanetes con remedios caseros y tratamiento médico
- Llevar buenos zapatos
Una forma sencilla de manejar un juanete es usar zapatos que sean un poco más grandes que su tamaño normal. Un zapato cómodo evitará la presión sobre el juanete y proporcionará suficiente espacio para los dedos. Se recomienda que evite usar tacones altos, zapatos de cuero y zapatos que tengan costuras que puedan rozar el juanete. El uso de zapatos sintéticos puede aumentar la aparición de ampollas debido a la sudoración excesiva.
- Aplicar compresa caliente
Una compresa caliente ayuda al aumentar la circulación sanguínea en el área afectada y reducir el dolor y la inflamación. Se puede aplicar una compresa caliente colocando una almohadilla térmica precocida en el área afectada. También puede aplicar una compresa húmeda caliente en el área afectada usando una toalla mojada en agua caliente. Puede repetir el proceso varias veces en un día hasta que obtenga alivio.
- Aplicar compresas frias
Una compresa fría ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas y a contraer los vasos sanguíneos de su pie, lo que le proporciona alivio del dolor. Puede preparar una compresa fría triturando hielo y envolviéndola en un paño. Coloque la compresa en el pie durante 5-10 minutos. Repita el proceso 2-3 veces, dando un descanso de 10 minutos en el medio.
- Masajear la zona
¿Cómo deshacerse de los juanetes? El masaje mejorará la circulación sanguínea en el área, por lo tanto, brindará alivio a los síntomas. Puede masajear la zona con aceite de oliva, aceite de ricino o aceite de coco durante 10 minutos. Repita el proceso 2-3 veces al día. También puede acercarse a un terapeuta de masaje profesional para obtener resultados más efectivos. Un masaje regular puede ralentizar la formación del juanete e incluso puede eliminarlo por completo.
- Remoje sus pies en agua salada de Epsom
Remojar los pies afectados de su juanete en agua salada de Epsom proporciona alivio del dolor, especialmente si padece un juanete inducido por artritis. Remojarse en agua que contiene sal de Epsom también puede ayudar a tratar sus callos y callos. Esto se puede preparar agregando un puñado de sal de Epsom a un recipiente que contenga agua tibia. Coloque sus pies en el recipiente hasta que el agua se enfríe. Seca tus pies y masajea con aceite de oliva o aceite de coco. Puede repetir el procedimiento tres veces por semana.
- Cúrcuma
¿Cómo deshacerse de los juanetes? Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son efectivas en el tratamiento de los juanetes. Puede utilizar la cúrcuma aplicándola por vía tópica o consumiéndola por vía oral. Para preparar la cúrcuma para uso tópico, mezcle ½ cucharadita de cúrcuma con aceite de oliva. Debe aplicar esta pasta directamente sobre el juanete 2-3 veces al día. La cúrcuma se puede tomar por vía oral mezclando una cucharadita de cúrcuma con agua o leche. Debe tomar esta preparación dos veces al día para aliviar los síntomas.
- Manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias que mejoran el dolor y la inflamación asociados con los juanetes. Puedes preparar una taza de té de manzanilla y beberla todos los días. También puede colocar una bolsa de té de manzanilla usada en el juanete 2-3 veces al día. Esto puede no solo proporcionar alivio del dolor sino también reducir el tamaño del juanete. Además, frotar el aceite esencial de manzanilla en la zona afectada de los pies puede mejorar la alineación de su dedo del pie.
- pimiento rojo
La pimienta roja o la pimienta de cayena contiene un compuesto llamado capsaicina, que ayuda a aliviar la inflamación y el dolor asociado con los juanetes. Puede frotar directamente un trozo de pimiento en rodajas en su juanete. Puede irritar su piel, así que inténtelo en un área pequeña inicialmente para determinar si puede tolerar sus efectos. Múltiples cremas que contienen capsaicina están disponibles en el mercado. Puedes aplicar estas cremas en el juanete para aliviar el dolor.
- Caléndula
¿Cómo deshacerse de los juanetes? Las propiedades antiinflamatorias de la caléndula son altamente efectivas para aliviar el dolor causado por los juanetes. Masajear aceite de caléndula en la zona afectada proporciona alivio del dolor. Los ungüentos de caléndula también están disponibles en el mercado, que se pueden aplicar tópicamente en el área afectada de la piel.
10. jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor y ayudan a contraer los juanetes. También hace que la piel afectada se vuelva suave y tersa. Puede dar masajes con aceite de jengibre en el área afectada de su piel durante 15 minutos todos los días para aliviar los síntomas.
11. Férula y tirantes.
Hay varios tipos de férulas y tirantes disponibles en el mercado que alivian el dolor de los juanetes y realinean su dedo del pie. Las férulas y aparatos ortopédicos para juanetes pueden no proporcionar una cura completa e inmediata. Sin embargo, pueden aliviar el dolor y proporcionar beneficios a largo plazo. Reducen la presión sobre el juanete y la inflamación asociada a él. Use una bolsa de hielo antes y después de usar una férula para reducir la inflamación.
12. medicación
Se pueden usar analgésicos de venta libre como paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor. Puede acercarse a su médico si el dolor debido a los juanetes es grave. Su médico también puede recetarle antibióticos si la piel de su juanete está inflamada e infectada.
13. ejercicios de pies
¿Cómo deshacerse de los juanetes? Los ejercicios para los pies ayudan a aliviar el dolor, la incomodidad y la rigidez. Algunos de estos ejercicios para el pie son recoger canicas y colocarlas en un plato, estirar los dedos durante 10 segundos y luego enroscarlos durante 10 segundos, hacer rodar una pelota de tenis debajo de su pie y alinear el dedo gordo con el pie durante 10 segundos y luego soltar eso. La práctica regular de estos ejercicios proporcionará alivio de los síntomas.
14. Cirugía
Si su juanete ha estado causando dolor durante más de un año, entonces su podólogo puede sugerirle una cirugía. La cirugía generalmente se aconseja cuando todas las demás opciones no han logrado aliviar el dolor. También se recomienda cuando su juanete está causando problemas asociados como martillo y bursitis o si tiene un juanete ubicado en la región de sus dedos pequeños. La cirugía elimina completamente su juanete y proporciona alivio del dolor.
