Hogar Hueso, Articulación y Músculo ¿Por qué la parte inferior de mi pie se daña al caminar?

¿Por qué la parte inferior de mi pie se daña al caminar?

por Dr. Kylie López, MD, MSCR

El pie es una estructura anatómica importante en el cuerpo humano que lleva todo su peso y facilita su movimiento. Dolor en el pie puede hacer que incluso caminar sea una tarea difícil. Hay varias razones por las que le duele la parte inferior del pie al caminar. El dolor puede deberse a lesiones y tensión en el pie o puede deberse a una enfermedad crónica subyacente. Si el dolor en su pie interfiere con su rutina diaria, se recomienda que consulte a su médico para obtener el diagnóstico y el tratamiento correctos.

Causas de dolor en la parte inferior del pie

1. Fascitis plantar

La fascia plantar es un ligamento que conecta el talón con la parte delantera del pie. Actúa como un soporte para el arco de tu pie y te ayuda a caminar. La fascitis plantar es una afección que afecta a este ligamento que causa dolor en la parte inferior del talón. La fascitis plantar se desarrolla en personas que realizan actividades que ejercen mucha presión sobre sus pies. La fascitis plantar es común en individuos obesos, personas que han aumentado de peso repentinamente, como mujeres embarazadas, atletas que corren largas distancias, trabajadores de restaurantes y trabajadores de fábricas que permanecen de pie por largos períodos de tiempo. Su médico diagnosticará la fascitis plantar a través de un examen físico, una radiografía y una resonancia magnética.

administración

El tratamiento inicial de la fascitis plantar consiste en descansar y aplicar hielo durante 15 a 20 minutos para reducir la hinchazón y los analgésicos de venta libre para reducir el dolor. Inicialmente, debe intentar evitar las actividades que causan presión en el pie. Si el dolor no se alivia de lo que debería ver a su médico. Su médico puede recomendar inicialmente la terapia física y las inyecciones de corticosteroides. Su médico también puede sugerir aparatos ortopédicos y férulas para sujetar el talón en su lugar para reducir el dolor.

2. juanetes

Un juanete es un bulto abultado que se desarrolla en la articulación que conecta el dedo gordo con los pies. Los juanetes están presentes como un defecto de nacimiento en algunas personas. También es común en personas que sufren de artritis. Los juanetes se caracterizan por una piel engrosada e inflamada con ampollas. Es una condición dolorosa y con el tiempo el dolor puede empeorar, lo que dificulta el caminar. Por lo tanto, su parte inferior del pie duele al caminar con juanetes.

administración

  • Use zapatos que sean más grandes que su tamaño normal para evitar la presión sobre su juanete.
  • Aplique compresas frías y calientes en el área afectada para reducir el dolor y la inflamación.
  • Haga un masaje con aceite de oliva, de ricino o de coco para mejorar la circulación en el área afectada para proporcionar alivio de los síntomas.
  • Use férulas y tirantes de juanete. No pueden proporcionar alivio inmediato; sin embargo, son beneficiosos para el alivio del dolor a largo plazo.

3. Fractura de estrés del pie

La fractura por estrés en el pie se produce debido a la presión prolongada en los talones y el pie. Es una pequeña grieta en el hueso o puede deberse a una fuerte contusión en el hueso. Es común en atletas y personas que corren largas distancias. También ocurre en personas que de repente intentan nuevas actividades, como comenzar un nuevo régimen de ejercicios o aumentar la intensidad de sus entrenamientos. Las fracturas por estrés en el pie pueden causar dolor cuando se ejerce el pie. Hacer ejercicio, correr e incluso caminar puede ser doloroso. El área fracturada se vuelve sensible e inflamada. La parte inferior del pie duele cuando tiene una fractura por estrés en el pie.

administración

Para el tratamiento inmediato de la fractura por estrés del pie, siga el protocolo RICE. Descanse el pie, aplique hielo en la zona afectada, aplique una compresa con una venda para controlar la hinchazón y levante el pie por encima del corazón mientras descansa. Las fracturas por estrés en el pie deben diagnosticarse y tratarse de inmediato, ya que pueden agravarse con el tiempo. Se diagnostican mediante examen físico y radiografías. Su médico puede recomendar reposo, medicamentos y recomendarle que use un yeso o un zapato especialmente diseñado para evitar el estrés en su pie fracturado. Normalmente, la fractura tarda entre 6 y 8 semanas en curarse.

4. La osteoartritis

La osteoartritis puede causar dolor en sus pies cuando afecta las articulaciones de sus pies. La osteoartritis primaria ocurre debido al desgaste en las articulaciones como parte del envejecimiento natural. Ocurre en personas mayores de 40 años. La osteoartritis secundaria se produce como resultado de una lesión, obesidad y articulaciones anormales al nacer. En la osteoartritis hay dolor en las articulaciones debido al uso constante y el dolor aparece al final del día.

administración

El tratamiento de primera línea para la osteoartritis es el analgésico de venta libre, como los AINE y el paracetamol. Si no son efectivos, su médico puede recomendar narcóticos, corticosteroides y analgésicos NSAID más fuertes. También puede aplicar compresas de calor y frío para reducir el dolor y la hinchazón. Reduce tu peso si eres obeso. Después de consultar a un fisioterapeuta realizar ejercicios de bajo impacto. También puede usar soportes de arco, tirantes y zapatos personalizados para reducir la tensión en sus articulaciones.

5. Neuropatía diabética

La neuropatía periférica diabética que afecta los pies puede causar dolor en los pies. La parte inferior del pie duele al caminar si tiene neuropatía diabética. Es una afección que se produce debido a niveles altos de azúcar en la sangre prolongados en el cuerpo que dañan los nervios. Puede tener entumecimiento, hormigueo o ardor y dolor repentino y punzante en sus pies. También puede desarrollar deformidades en sus pies como dedo en martillo.

administración

Puede controlar la neuropatía diabética al controlar sus niveles de azúcar en la sangre, medicamentos y cambios en el estilo de vida. Si nota signos de dolor o lesión en los pies, debe consultar a su médico inmediatamente. Si tiene lesiones en los pies, debe ser tratado de inmediato, ya que puede agravar y provocar amputaciones de los dedos de los pies y las manos.

6. gota

La gota es la condición en la que hay acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. La acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones de los dedos conduce a dolor e hinchazón en los dedos.

administración

La gota se controla con reposo, compresas de hielo en el área afectada y medicamentos como colchicina, AINE, prednisona, etc. Para prevenir ataques frecuentes de gota, se recomienda evitar alimentos ricos en purinas como frijoles secos, anchoas, espárragos, guisantes, hongos, Carnes de hígado y riñón y marisco.

7. Callos y callos

Los callos se producen debido a la presión ejercida sobre la piel por los huesos de los pies. Los callos son una piel dura y gruesa en el pie que se produce debido a la fricción en el pie. Los callos y los callos son una causa común de dolor en el pie.

administración

Los callos y los callos se pueden manejar con medicamentos que pueden eliminar la piel engrosada y muerta. La mayoría de los medicamentos para la eliminación de callos y callos contienen ácido salicílico. También debe tomar precauciones para evitar las condiciones que conducen a la presión sobre los callos y los callos que conducen al dolor y la inflamación.

8. El neuroma de Morton

Esta condición es el resultado de una lesión crónica en los nervios entre los dedos de los pies, lo que lleva al engrosamiento de los nervios. El neuroma de Morton causa calambres en los dedos de los pies, sensación de hormigueo en los dedos de los pies y dolor agudo, punzante y ardiente en la bola del pie. Por lo tanto, su parte inferior del pie duele al caminar cuando tiene el neuroma de Morton.

administración

La afección se trata apoyando el área del dedo del pie acolchándola y tomando medicamentos antiinflamatorios y bloqueadores nerviosos. En algunos casos, se recomienda la cirugía para extirpar los tejidos engrosados.

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