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Piernas y pies hinchados

por Dr. Kylie López, MD, MSCR

Una de las causas de hinchazón de pies o piernas es la acumulación de líquido. Esta condición se llama edema y ocurre cuando los espacios intercelulares de su cuerpo retienen líquido. Aunque el edema es más común en las piernas, los pies y los tobillos, también puede hacer que todo el cuerpo se hinche. La hinchazón también puede ser causada por ciertos medicamentos, traumas en esas regiones y condiciones de salud. Eche un vistazo a algunas de las causas comunes, así como a los tratamientos para la hinchazón de los pies y las piernas.

Causas de piernas y pies hinchados

1. Enfermedad del corazón, riñón o hígado

Si su tobillo se inflama mayormente en la noche, podría ser una señal de que se está reteniendo agua y sal debido a una insuficiencia cardíaca en el lado derecho del corazón. También se sabe que los riñones causan hinchazón en los tobillos y los pies, y esto es una señal de que su funcionalidad no es como debería estar causando la acumulación de líquido en su cuerpo.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

Si sus piernas y pies hinchados están acompañados por otros síntomas como pérdida de apetito, aumento de peso, fatiga y tensión, presión y dolor en el área del pecho, busque atención médica de inmediato.

2. coágulo de sangre

Si las venas en sus piernas forman coágulos de sangre, el corazón no podrá recibir suficiente sangre del flujo sanguíneo de retorno y esto puede causar que se inflamen los pies y los tobillos. Los coágulos de sangre pueden ser profundos (trombosis venosa profunda) o superficiales (justo debajo de la piel). Tener cualquiera de estos coágulos puede llegar a ser potencialmente mortal, especialmente si viajan a los pulmones y el corazón después de liberarse.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

Si una de sus piernas está hinchada y dolorosa, tiene fiebre (grado bajo) y la pierna afectada ha cambiado de color, debe buscar atención médica de inmediato.

3. Infección

Si tiene las piernas y los pies hinchados, existe una alta probabilidad de que esté sufriendo una infección. Las personas que tienen un alto riesgo de padecer esta infección son aquellas con problemas nerviosos en los pies o neuropatía diabética. Si tiene diabetes, debe asegurarse de inspeccionar sus pies diariamente para detectar llagas y ampollas.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

Si identifica una ampolla hinchada o un pie que parece infectado, busque atención médica de inmediato.

4. Insuficiencia venosa

Esta es una condición por la cual la sangre inadecuada se mueve desde sus pies y piernas a través de las venas hasta su corazón. Normalmente, las venas permiten que la sangre fluya hacia arriba utilizando válvulas de una sola vía. Cuando las válvulas se debilitan o dañan, la sangre se filtra hacia atrás, reteniendo líquido en los tejidos blandos de la parte inferior de la pierna, más aún en los pies y tobillos.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

La insuficiencia venosa crónica puede causar úlceras en la piel, cambios en la piel y también infecciones. Si tiene signos de insuficiencia venosa, busque atención médica de inmediato.

5. Linfedema

Esta es una condición por la cual el líquido linfático se acumula en los tejidos corporales, que puede desarrollarse cuando hay problemas o hay ausencia de vasos linfáticos. También puede suceder cuando se han extraído los ganglios linfáticos. El líquido linfático se filtra por los ganglios linfáticos y, por lo tanto, las sustancias no deseadas quedan atrapadas.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

Dado que el linfedema es más común entre los pacientes que se han sometido a una extirpación de ganglios linfáticos o radioterapia, los pacientes que experimentan hinchazón después de estos tratamientos deben buscar atención médica inmediata.

6. Lesiones

Si se lesiona el tobillo o el pie, puede experimentar algo de hinchazón. Esto es más común en personas que se han torcido los tobillos. Para reducir la hinchazón después de una lesión, evite caminar con el pie o el tobillo lesionado. Además, use algunos paquetes de hielo en el área inflamada. Envuélvalo con una venda de compresión y luego eleve su pie sobre una almohada o taburete.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

Si el dolor y la inflamación son intensos y no responden al tratamiento en el hogar, busque atención médica de inmediato.

7. Embarazo

Es normal tener piernas y pies hinchados durante el embarazo. Sin embargo, si la hinchazón es repentina y / o excesiva, podría sufrir de preeclampsia. Esta condición grave se caracteriza por la proteína en la orina y la presión arterial alta en su 5 º mes de embarazo.

Cuándo buscar atención médica inmediata:

Si la inflamación es grave y / o está acompañada de síntomas como dolores de cabeza, náuseas, micción poco frecuente, cambios en la visión, vómitos y dolor abdominal, busque atención médica de inmediato.

8. Efectos secundarios de los medicamentos

Las piernas y los pies inflamados también pueden ser un efecto secundario de algunos medicamentos como las hormonas, los bloqueadores de los canales de calcio, los esteroides, los antidepresivos, los AINE y los medicamentos para la diabetes.icación

Remedios para piernas y pies hinchados

1. Elevación

Evite caminar sobre la pierna hinchada. Cuando esté sentado, asegúrese de que la pierna esté elevada sobre su corazón. Esto aumentará los líquidos para que fluyan de los pies y las piernas.

2. Manguera de soporte

También conocido como engranaje de compresión, se usa una manguera de soporte para evitar una mayor hinchazón. Una manguera de apoyo también estimula la circulación.

3. masaje

Masajear tus piernas y pies hinchados puede hacer maravillas. Para aquellas que están embarazadas, acuda a un terapeuta de masaje prenatal porque él / ella sabrá más sobre los lugares para masajear para que se sienta cómodo.

4. Remojo de agua salada

Al hacer un baño, puede agregar un poco de sal de Epsom al agua. Sin embargo, dado que sus pies y piernas son los únicos que están inflamados, puede tomar un balde, agregar un poco de agua y sal y luego remojar sus pies y piernas en el interior.

5. Aceites esenciales

Tome un balde con agua y agregue algunos aceites esenciales al agua. Empape sus pies en la solución durante unos minutos mientras los frota hacia arriba o en un movimiento circular, pero no hacia abajo.

6. Suplemento de magnesio

La deficiencia de magnesio también puede causar hinchazón de las piernas y los pies. Por lo tanto, tomar un suplemento de magnesio para el alivio.

7. Limitar los alimentos salados y la sal

El exceso de sal también contribuye a la hinchazón. Por lo tanto, tomar líquidos para tener el exceso de sal en el sistema diluido. Además, no limite su sal, trate de tomar lo suficiente.

8. Menos ingesta de azúcar

El exceso de azúcar en su sistema también puede causar hinchazón. Por lo tanto, evite tomar alimentos con mucha azúcar, por ejemplo, bebidas energéticas, galletas, pasteles, etc. Si tiene antojos, tome una fruta dulce.

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