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Cómo vinagre de manzana puede ayudar a tratar la artritis y dolor de las articulaciones

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
vinagre de sidra de manzana para la artritis

El vinagre de manzana ha sido un remedio casero para la artritis tradicional desde hace miles de años. Al ser de fácil acceso y no excesivamente caro, la curación de sidra de manzana vinagre y propiedades beneficiosas para la salud probablemente fueron descubiertos por ensayo y error, pero ha sido probado y demostrado una y otra vez. La medicina moderna puede desacreditarlo, citando la falta de evidencia científica, pero la experiencia positiva de las personas es su mayor recomendación.

Sir Ranulph Fiennes, el explorador británico, jura por una mezcla de vinagre de sidra de manzana y miel para curar sus síntomas de la artritis, así como los de sus madres.

¿Por qué el vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de manzana  se compone principalmente de ácido acético, lo que le da la fuerte, sabor ácido. El ácido acético no ayudar a aumentar la absorción de calcio en el cuerpo y también proporciona un efecto alcalinizante cuando se metaboliza. Sin embargo, todos los efectos beneficiosos de vinagre de manzana no provienen de ácido acético solo. También contiene muchas vitaminas y minerales.

El vinagre de manzana contiene altas cantidades de productos químicos antioxidantes, compuestos polifenólicos especialmente potentes tales como catequina, epicatequina, quercetina, y ácido clorogénico. Ellos son responsables de su poder de curación sin precedentes. Dado que estas sustancias beneficiosas que pasan de la fruta en la sidra consiguen mejorar aún más por la acción microbiana, ya que se convierte en vinagre, el dicho ‘una manzana al día mantiene al médico lejos’ puede ser aún más cierto aquí.

¿Qué tipo de vinagre de manzana es el mejor para la artritis?

El vinagre de manzana puede disminuir el dolor y la hinchazón de las articulaciones que caracteriza a los diferentes tipos de artritis. Sin embargo, no todos los tipos de vinagre de manzana son eficaces. Es necesario utilizar el vinagre puro de fermentación natural de sidra de manzana. Como cuestión de hecho, cualquier zumo de frutas u otros líquidos ricos en carbohidratos que se puede convertir en alcohol etílico (etanol) por fermentación pueden fermentarse más para obtener vinagre. Por lo general, se somete a la filtración y pasteurización antes de aparecer en los estantes de las tiendas. Sin embargo, este procesamiento roba el vinagre de muchas de sus propiedades curativas naturales.

Utilizar el vinagre crudo, orgánico de sidra de manzana que es sin filtrar y sin procesar. Debe contener lo que se llama la “madre de vinagre”, lo que da la apariencia turbia líquido. Es un complejo activo de polisacáridos, bacterias de ácido acético, y hongos que continúan para producir vitaminas del complejo B y otros compuestos beneficiosos. De hecho, se puede usar esto para hacer vinagre de sidra de manzana o jugo.

¿Qué tipo de artritis puede ser tratada con vinagre de sidra de manzana?

Hay más de cien tipos y subtipos de artritis. De hecho, la artritis significa simplemente inflamación de las articulaciones; puede ser debido a varias razones. Sin embargo, la osteoartritis, la artritis reumatoide, la gota y la artritis psoriásica son algunos de los problemas en las articulaciones más comúnmente vistos.

Osteoartritis

Esta condición degenerativa asociada a la edad afecta a las articulaciones principales tales como las caderas, las rodillas y las manos. La osteoartritis resulta de la desgaste mecánico de las estructuras articulares, en particular el cartílago que cubre la punta de los huesos. Que afecta principalmente a las personas de mediana edad y de edad avanzada, es una causa importante de pérdida de movilidad y discapacidad. Dado que esta condición es irreversible, y el único tratamiento definitivo es un reemplazo de la articulación, la atención se centra en la gestión del dolor y el malestar y la reducción de un mayor deterioro. Ahí es donde el vinagre de manzana entra en acción.

Cómo utilizar ACV para la osteoartritis: Tomando el vinagre, junto con algo de miel cruda para que sea más agradable al paladar, es uno de los mejores remedios caseros para la osteoartritis.

Añadir 1-2 cucharadas de ACV de agua o un té de hierbas y endulzar la bebida con la miel en una proporción de 1: 1 en función de su tolerancia: 1 o 2. Es posible que vea una diferencia significativa en tan sólo unas pocas semanas de uso de este recurso.

Artritis Reumatoide

Este tipo de artritis es bastante común y se caracteriza por rigidez en las articulaciones acompañada de dolor y marcada reducción en la amplitud de movimiento de las articulaciones afectadas. Puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad. La rigidez afecta a las articulaciones pequeñas con más frecuencia y es más marcada en la mañana. rigidez articular prolongada como uno sale de la cama es, de hecho, la característica de identificación de estas enfermedades. Esta es una enfermedad autoinmune puede afectar a los órganos internos también.

La causa exacta de la artritis reumatoide no es conocido, pero el daño de los radicales libres y las toxinas se acumulan en el cuerpo son considerados factores de riesgo. Deficiencias minerales, especialmente la deficiencia de calcio y de magnesio exacerban la condición. El tratamiento convencional consiste en tomar ciertos medicamentos que se hace referencia como fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad o DMARDs así como fármacos esteroideos o no esteroideos anti-inflamatoria. Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación de las articulaciones y el dolor, pero tienen efectos secundarios graves, especialmente cuando se usa a largo plazo.

El vinagre de manzana se ha encontrado para ser muy eficaz en el alivio de los síntomas dolorosos de esta condición. Ser un buen diurético y laxante, vinagre de manzana ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. También es rico en sustancias antioxidantes que ayudan a contrarrestar el daño de los radicales libres que desencadena reacciones inmunes.

El vinagre de manzana contiene minerales de calcio, magnesio, potasio, hierro y fósforo y algunas vitaminas. El contenido de minerales en el vinagre puede ser baja, pero lo importante es que promueve la absorción de minerales de los alimentos. El vinagre contiene ‘madre’ es una excelente prebiótico que ayuda a la flora intestinal. Se cree que estos microbios que viven en los intestinos de desempeñar un papel serio en la modulación inmune.

Cómo utilizar ACV para la artritis reumatoide: Además de beber vinagre de manzana con miel una vez o dos veces al día, que se puede utilizar por vía tópica para el alivio del dolor local. Agregar 2 tazas de ACV al agua de baño y sentarse en ella durante 30 minutos antes de ir a la cama. Esto ayudará a reducir la rigidez matutina.

Una mezcla del vinagre en aceite puede ser usado externamente en las articulaciones afectadas para llevar alivio. Añadir dos partes de vinagre de manzana a 1 parte de aceite de coco o aceite de oliva y masajear la mezcla en.

Gota

La gota es una causa del dolor de las articulaciones y la inflamación de las articulaciones, especialmente en las extremidades, cuando los cristales de ácido úrico se acumulan. exceso de ácido úrico en la sangre debido a la descomposición de las purinas que vienen de ciertos alimentos ricos en proteínas tales como carnes y mariscos, y su eliminación ineficiente por los riñones, es la principal causa de la gota. Es una condición muy dolorosa, que suele aparecer de repente, a veces durante el sueño. Las personas que tienen gota a menudo informan que el uso regular de vinagre de manzana ayuda a evitar episodios.

El contenido de ácido acético del vinagre se cree que es el principal agente aquí. Se alcaliniza el cuerpo y ayuda a neutralizar el ácido úrico y evita la formación de cristales aciculares.

Cómo utilizar ACV para la gota: Una receta clásica de la gota de alivio está tomando 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua dos veces al día. Asegúrese de que el vinagre es natural, sin filtrar y sin pasteurizar, y que contiene la ‘madre’.

Para obtener un alivio inmediato del dolor en el sitio de la inflamación, cubrir la zona con un paño empapado en vinagre de sidra de manzana. Remojar los pies en un baño de pies que contiene 1 taza de vinagre en 4 tazas de agua caliente también ayuda.

Artritis psoriásica

Este es un tipo de artritis más frecuente en personas que tienen psoriasis activa o antecedentes familiares de este trastorno. La psoriasis suele aparecer como parches de piel seca, escamosa con picazón o ardor. Cuando ocurre en el cuero cabelludo, psoriasis a menudo se ve como una forma agresiva de la caspa. El vinagre de manzana tiene una larga historia de ser utilizado por vía tópica para aliviar el picor y ardor, y es muy eficaz según los informes.

Las personas que tienen artritis psoriásica a menudo no logran obtener un diagnóstico correcto. La causa exacta de la psoriasis no se conoce, pero se considera una enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide. Incluso si se diagnostica correctamente, no hay tratamiento curativo, ya sea para la psoriasis o artritis psoriásica, por lo que estas condiciones son tratados con medicamentos inmunosupresores. Si uno ya tiene la psoriasis y luego desarrolla dolor en las articulaciones, es una buena idea usar vinagre de manzana con regularidad.

Cómo utilizar ACV para la artritis psoriásica: El vinagre de manzana se puede incorporar en su dieta diaria mediante su uso para el decapado y como aderezo para ensaladas en lugar de vinagre blanco. Ofrece muchos otros beneficios para la salud como el control de azúcar en sangre en los diabéticos y prediabéticos y la reducción de peso. Dado que la diabetes y la obesidad son factores de riesgo conocidos para la artritis, puede ayudar indirectamente a reducir los síntomas. La eficacia de vinagre de sidra de manzana puede mejorarse aún más mediante la mezcla con otros alimentos naturalmente anti-inflamatorios, tales como el jengibre, el ajo, la canela, el jugo de tarta de cerezas y el zumo de uva.

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Precaución: El vinagre de manzana es fuertemente ácido en la naturaleza y puede dañar el esmalte dental cuando se toma con regularidad. El efecto diurético puede agotar las reservas de potasio en el cuerpo, así que asegúrese de que incluya alimentos ricos en potasio en la dieta.

Aunque a menudo se utiliza para tratar el ardor de estómago, el ácido puede actuar como un irritante del estómago para algunas personas, especialmente cuando se toma en altas concentraciones. Utilice una paja para minimizar el contacto con los dientes. Mezclarlo con agua o té, y añadir la miel o stevia para el gusto. Comenzar con dosis más pequeñas y aumentar gradualmente a medida que desarrolla tolerancia.

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