El color, el olor y la frecuencia de la micción reflejan el estado de salud de los riñones y el tracto urinario, así como el del cuerpo en general. La orina tiene un ligero olor a amoníaco, aunque la mayoría de las veces no es lo suficientemente prominente como para olerla al orinar. O como mucho es un ligero olor. Pero para algunas personas, el olor a amoníaco es tan fuerte que se convierte en motivo de preocupación. Puede dejar un olor persistente a amoníaco después de orinar incluso con una buena higiene personal. El olor puede ser tan fuerte que otros pueden olerlo, lo que puede resultar bastante vergonzoso.
La orina está cargada de urea, un subproducto del metabolismo de las proteínas. La urea está relacionada con el amoníaco y es la razón principal por la que nuestra orina tiene un olor similar al amoníaco. Por lo tanto, los niveles altos de urea aumentarán el olor a amoníaco. Hay varias otras sustancias que se encuentran en la orina humana que también pueden contribuir a su olor.
La orina concentrada como resultado de la deshidratación significa que los solutos como la urea están en una concentración más alta. También significa que su orina puede tener un color amarillo más oscuro y tener un olor a amoníaco más fuerte o aumentar el olor de otros componentes.
Beba más agua con más frecuencia
La deshidratación puede ser una de las causas, incluso si es muy leve. Si tiene una orina con un olor muy fuerte a amoníaco, beber más agua podría ayudar a solucionar el problema. La regla es por lo menos 8 vasos de agua al día donde cada vaso es de 8 oz (aproximadamente 2 litros).
Sin embargo, beber su consumo diario de agua en un período corto puede no necesariamente ayudar con el olor a amoníaco. Debe espaciarse a lo largo del día. Un vaso de agua cada hora o dos es ideal y reducir la ingesta de agua cerca de la hora de acostarse, ya que puede perturbar su sueño si necesita despertarse por la noche para orinar.
Reducir la proteína
El agua sola puede no ser suficiente. La urea es un subproducto del metabolismo de las proteínas y en realidad no es una proteína en la orina (proteinuria). Si bien la proteína en su dieta es necesaria, debe tratar de limitar su ingesta de proteínas si sufre de orina con olor fuerte a amoníaco. Reduzca ligeramente la ingesta de proteínas de lo que come normalmente.
La carne es, obviamente, una fuente dietética rica en proteínas, pero también lo es la soja verde, el maní, el extracto de soja y la proteína de suero. Trate de comer más verduras si tiende a consumir una dieta predominantemente de carne. No elimine por completo los alimentos ricos en proteínas de su dieta. Recuerda que tu cuerpo necesita la proteína.
Orina con más frecuencia
La mayoría de nosotros orinamos cuando la vejiga se llena al máximo. A veces la situación no es ideal para orinar, por lo que tendemos a retenerla. El problema es que retener la orina puede alterar su composición. La orina puede volverse más concentrada con el tiempo si no se expulsa cuando debería.
Este efecto concentrador también intensifica el olor natural. Preste atención a las ganas de orinar. Es posible ni siquiera notarlo cuando estás muy ocupado. Pero no lo retenga a propósito, ya que la orina que eventualmente expulse puede tener un olor muy fuerte.
Toma nota de tus suplementos
Es posible que esté tomando suplementos nutricionales por razones de salud, pero los suplementos pueden contribuir al olor de la orina. Todo lo que su cuerpo no necesita se elimina con la orina, por lo que es posible que esté desperdiciando estos suplementos al tomar dosis muy altas.
En su lugar, reduzca la ingesta de suplementos nutricionales, pero solo si no fue recetado por un médico. Si está usando suplementos de proteínas para la construcción del cuerpo o la pérdida de peso, hable con un dietista y consulte también con su médico. Es posible que esté exagerando la ingesta de proteínas y podría poner en riesgo su salud.
Pregúntele a su médico acerca de su medicamento
Ciertos medicamentos también alterarán el olor de su orina. Pero los medicamentos recetados nunca deben suspenderse o incluso reducirse sin primero obtener la aprobación de su médico. No asuma inmediatamente que es el medicamento que está tomando. Revise los efectos secundarios en el empaque o folleto informativo.
Hable con su médico sobre sus inquietudes si sospecha que el problema solo comenzó después de comenzar con un medicamento específico. Es posible que el medicamento también afecte indirectamente el metabolismo de las proteínas y, por lo tanto, contribuya al fuerte olor a amoníaco de la orina.
Hacer una prueba casera con tira reactiva de orina
Si bien siempre es recomendable consultar a un médico si está preocupado por un síntoma, puede haber algunas pruebas caseras que podría hacer para verificar si realmente existe un problema. Una prueba con tira reactiva de orina sería una opción obvia. Puede comprar las varillas en una farmacia.
Lea más sobre problemas de orina .
Siga las instrucciones para realizar la prueba como se indica en el empaque. Una tira reactiva de orina puede revelar una infección bacteriana, proteína en la orina y otros problemas que pueden causar orina con olor fuerte a amoníaco. Consulte a un médico de inmediato si detecta alguna anomalía.
Tenga en cuenta otros síntomas
El olor de su orina puede estar relacionado con condiciones dentro de su sistema genitourinario e incluso de otras partes del cuerpo. La deshidratación, las infecciones del tracto urinario , los problemas renales y las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son algunas de las causas obvias de la orina con olor fuerte a amoniaco.
Sin embargo, afecciones como la diabetes mellitus y otros trastornos metabólicos específicamente pueden alterar los componentes de la orina cambiando así su olor. Por lo tanto, es importante tomar nota de cualquier otro síntoma que pueda estar presente, incluso si no está relacionado con el sistema urinario. Esta información puede darle una mejor pista de la causa y también ayudar a su médico a diagnosticar la afección subyacente.
Límpiate a fondo
La higiene personal de los genitales y el área de la ingle, específicamente, es muy importante si está experimentando un fuerte olor a amoníaco en la orina, especialmente cuando otros pueden olerlo. Las bacterias de los genitales y la piel a su alrededor pueden descomponer los restos de orina para liberar un olor a amoníaco muy fuerte. Además, su ropa interior puede retener pequeñas cantidades de orina después de orinar.
Asegúrese de lavar la ingle y los genitales correctamente durante el baño. Tómese el tiempo para vaciar completamente la vejiga al orinar. Los restos de orina pueden gotear después y ensuciar su ropa. También límpiese bien después de orinar; límpielo y enjuague con agua si es necesario.
