En busca de ese tono perfecto, muchos de nosotros recurrimos al sol para obtener un bronceado libre. Pero no es del todo sin un precio. Ahora se sabe que el sol a menudo puede hacer más daño que bien. El solo hecho de estar al aire libre durante 20 minutos o más bajo la luz solar directa e intensa tiene un efecto adverso en la piel. Pero esta no es una razón para evitar el sol por completo. Como humanos, necesitamos la luz solar para producir micronutrientes esenciales como la vitamina D. La clave es encontrar el equilibrio entre una exposición al sol suficiente y excesiva. Desafortunadamente, muchas personas no pueden detectar los signos de exposición solar excesiva hasta que es demasiado tarde, a veces solo cuando se desarrollan las afecciones más graves relacionadas con el sol, como cáncer de piel.

Consejos para prevenir el daño solar

Los últimos dos décadas ha visto más atención de los medios centrándose en los efectos perjudiciales del sol, especialmente cuando se trata de cánceres de piel como el melanoma maligno. Pero estos tipos de cáncer de piel no ocurren de la noche a la mañana. Hay un daño gradual de la piel, durante meses e incluso años. Mientras que las autoridades médicas se han enfocado en educar al público sobre los efectos perjudiciales del sol, muchas personas aún exageran hasta que aparecen los primeros signos y síntomas de daño solar.

Nunca esperes. Tome medidas inmediatas para reducir su exposición al sol y prevenir el daño solar en la piel.

  • Trate de mantenerse a la sombra y limite su tiempo de exposición al sol entre las 10 AM y las 3 PM.
  • Evite las quemaduras solares a toda costa. Puede aumentar el riesgo de cáncer de piel incluso décadas más tarde.
  • Use ropa protectora. La ropa de manga larga puede ser incómoda en un día caluroso y soleado, pero puede prevenir las quemaduras solares.
  • Use un protector solar de amplio espectro con protección UVA y UVB.
  • Se debe aplicar protector solar diariamente, incluso si no planea gastar el día en el sol Una protección más baja como un SPF 15 puede ser adecuada si va a estar expuesto al sol por un período breve, pero si planea pasar horas bajo el sol, entonces necesita SPF30 o más.
  • Evite las cabinas y las camas de bronceado UV. Puede que no parezca tan fuerte como la luz del sol, pero puede ser igual de perjudicial.

Síntomas del daño solar

La mayoría de nosotros conoce la apariencia de la piel dañada por el sol cuando es grave. Sin embargo, no identificamos los signos menores o sutiles. Es importante saber que el bronceado, las arrugas y las pecas que se oscurecen son signos de demasiado sol. De hecho, un bronceado se debe a que la capa más externa de la piel está dañada. Las arrugas se producirán con la edad, pero la exposición al sol puede acelerar el inicio y empeorar la situación.

A continuación, se incluyen algunos de los signos y síntomas de daño solar que pueden presentarse cuando se expone al sol o simplemente cuando está expuesto al sol. Los síntomas pueden persistir durante minutos o incluso horas después de salir del sol. Algunos signos y síntomas pueden desarrollarse durante días y semanas y persistir durante meses o más.

  • Enrojecimiento de la piel
  • Ardor, picazón y picazón
  • Tono de piel desigual
  • Manchas o manchas oscuras en la piel [19659006] Lesiones cutáneas (anomalías como lunares y úlceras desiguales)

Melasma

Melasma es una afección cutánea en la que se forman manchas de color marrón a negro en la piel. Estas son áreas de hiperpigmentación (oscurecimiento debido al exceso de melanina). La causa exacta es desconocida. Aunque esta condición se asocia principalmente con factores genéticos, cambios hormonales en mujeres y ciertos cosméticos, se cree que la exposición al sol juega un papel central en el melasma. Los parches tienden a formarse en las áreas que experimentan la mayor exposición al sol, como la cara y los brazos.

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El lentigo solar es una afección de la piel en la que aparecen pequeñas manchas marrones que pueden fusionarse en parches más grandes. También se lo conoce como manchas de la edad o manchas hepáticas. Hay diferentes tipos de lentigo pero en lentigo solar las lesiones se producen en las áreas expuestas al sol de la piel. Parece muy similar a las pecas pero no se oscurece inmediatamente después de la exposición al sol. Estas lesiones deben controlarse regularmente ya que ciertos tipos de cáncer de piel pueden aparecer similares a la solar lentigo en las primeras etapas.

Púrpura solar

Púrpura solar es una condición donde la exposición al sol y el envejecimiento causa wea Kening de la piel que conduce a moretones y sangrado debajo de la piel. Se ve principalmente en los ancianos y no tiene relación con el cáncer de piel, como ocurre con otras afecciones de la piel causadas por cánceres de piel. Los brazos son los más afectados, aunque también puede ocurrir en otras partes del cuerpo. Es comprensible que las áreas expuestas al sol sean las más propensas. La exposición crónica al sol causa un debilitamiento gradual de los vasos sanguíneos hasta que llega a un punto donde incluso la más mínima lesión produce hemorragia.

Queratosis actínica

La queratosis actínica es la formación de manchas escamosas en la piel como resultado de años de exposición solar. . También se conoce como queratosis solar y un pequeño número de casos pueden convertirse en cáncer de piel. Las lesiones tienden a aparecer en las áreas del cuerpo que reciben la mayor exposición al sol como la cara y los brazos. La condición se ve con más frecuencia en las personas mayores, pero puede ser una consecuencia de la exposición al sol a partir de mucho antes en la vida. También se ha relacionado con el uso excesivo de camas de bronceado UV.

Imagen procedente de Dermatología Atlas Brasil

Queilitis actínica

La queilitis actínica es una afección de los labios donde el tejido se ha dañado por la exposición al sol y provoca inflamación e incluso ulceración. Estas lesiones tienden a ocurrir en el bermellón del labio y generalmente son benignas, pero algunas pueden ser precancerosas. También se conoce como queilitis solar o queilosis. Los fumadores son más propensos a desarrollar esta condición. En general, es mucho más grave entre los fumadores de cigarrillos que entre los no fumadores. Es el resultado de años o incluso décadas de exposición al sol.

Imagen procedente de Dermatología Atlas Brasil

Cáncer de piel

El cáncer de piel es la consecuencia más grave de la exposición al sol. Por lo general, ocurre con la exposición crónica al sol, pero incluso algunos incidentes de exposición al sol intensa y aguda que provocan quemaduras solares pueden ser una causa. Hay varios tipos diferentes de cáncer de piel siendo los principales tipos el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma maligno. Al igual que con cualquier cáncer, el problema radica en el material genético dañado de las células de la piel que conduce al crecimiento anormal y excesivo de estas células. La exposición al sol es un factor importante que puede mutar el material genético de las células de la piel, pero el tabaquismo y los factores hereditarios, entre otros, también juegan un papel importante.

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http://atlasdermatologico.com.br/

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