La picazón puede ser un problema en cualquier parte del cuerpo. Pero cuando incluso el leve picor ocurre en áreas donde no se puede raspar con facilidad, puede ser extremadamente inquietante. No solo los pies están más lejos de las manos, sino que también está mal visto rascarse los pies en público. Cuando usa zapatos cerrados, rascarse un pie con comezón apenas es posible, lo que hace que la situación sea aún más insoportable. Todos experimentamos pie o pies con comezón de vez en cuando, pero si es persistente o continúa recurriendo y es grave, entonces puede necesitar una evaluación adicional.

Hay una gran cantidad de causas diferentes de picazón en los pies . Algunos están relacionados con trastornos de la piel, otros con enfermedades que afectan a muchos sistemas diferentes en el cuerpo y, a veces, pueden causar picazón en los pies sin una razón claramente identificable. Cualquiera que sea la causa, existen factores comunes que agravan y alivian la picazón, pero el picor del pie, si es crónico, debe ser evaluado por un médico. En estos casos, pueden ser necesarias más investigaciones de diagnóstico y un tratamiento médico adecuado.

Aquí hay algunos consejos que pueden ser útiles para tratar y prevenir el picor del pie.

Use zapatos abiertos

 pantuflas "src =" https: / /www.healthhype.com/wp-content/uploads/slippers.jpg "width =" 258 "height =" 193 "srcset =" http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/slippers.jpg 320w , http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/slippers-300x225.jpg 300w, http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/slippers-174x131.jpg 174w, https: / /www.healthhype.com/wp-content/uploads/slippers-70x53.jpg 70w "sizes =" (max-width: 258px) 100vw, 258px "/></div><p> Imagine usar guantes de lana y guantes de cuero sobre todo Las manos se ponen sudorosas, con comezón y la piel muestra signos de irritación. Esto es exactamente lo que sucede cuando usa calcetines y zapatos todos los días y durante todo el día. Durante períodos cortos, puede no ser un problema, pero cuando es diario y durante largas horas, entonces causa un nu Gran cantidad de cambios en la superficie de la piel que pueden provocar comezón. Desafortunadamente, el uso de calcetines y zapatos en el mundo moderno a menudo es inevitable.</p><div style=
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En primer lugar, los calcetines y los zapatos pueden irritar la piel de los pies. El contacto directo, el roce de la piel y el calor dentro del área cerrada pueden ser un problema. La sudoración agrava aún más la situación. En segundo lugar, las infecciones fúngicas son comunes en la piel de los pies. Se conoce como tinea pedis (pie de atleta). Un ambiente cálido, oscuro y húmedo creado por los calcetines y los zapatos crean el ambiente ideal para que los hongos prosperen. La solución: mientras no te acerques a los zapatos cerrados, intenta usar zapatos abiertos tanto como puedas o incluso andar descalzo en casa.

Air Your Feet

Es importante que circule suficiente aire alrededor de los pies. Contribuye al microambiente en la superficie de la piel y mantiene una piel sana. El uso de zapatos abiertos y mantenerse alejado de los calcetines se ha discutido anteriormente, pero para permitir suficiente ventilación se requieren otras medidas. Nuestros pies hacen contacto con el suelo todo el día, no es la posición ideal para que circule el aire. Pero puede ayudar con la ventilación cuando no necesita estar de pie.

Dormir es uno de esos momentos cuando sus pies están levantados y puede obtener suficiente aire. No use calcetines cuando duerme. Si no necesitas cubrir tus manos, entonces tus pies pueden estar igual de bien. Levante los pies cuando se relaja en una posición sentada. Ese corto tiempo con los pies hacia arriba puede permitir que el aire circule incluso entre los dedos. La buena ventilación no solo minimiza la sudoración, sino que puede ayudar a desalentar el crecimiento de hongos. Apoyar los pies hacia arriba también puede ayudar con la circulación de la sangre y mantener la piel sana tanto desde el interior como desde el exterior.

Descanse los pies

 foot "src =" http://www.healthhype.com/wp -content / uploads / menopause_foot.jpg "width =" 230 "height =" 171 "srcset =" http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/menopause_foot.jpg 320w, https: //www.healthhype .com / wp-content / uploads / menopause_foot-300x223.jpg 300w, http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/menopause_foot-70x53.jpg 70w "sizes =" (max-width: 230px) 100vw , 230px "/></div><p> Puede que no le prestes mucha atención a tus pies, pero se encuentran entre las partes más duras de tu cuerpo en lo que respecta a la tensión que soporta. Los pies arrastran todo tu peso corporal y al caminar o correr , existe el impacto adicional, por lo que sus pies deben soportar una cantidad significativa de fuerza diariamente. Naturalmente, se cansa igual que cualquier parte del cuerpo que trabaje durante períodos prolongados e incluso que se exceda en el trabajo a veces. los pies están cansados ​​cuando se siente adolorido, doloroso o incluso se hincha un poco. Pero la picazón en el pie también puede ser un signo de tensión y lesión.</p><div style=
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La inflamación es un proceso que a menudo consideramos con dolor, pero cuando la piel está inflamada, también puede causar comezón. Al igual que con muchas enfermedades inflamatorias de la piel donde el picor es un síntoma principal. Tomarse un descanso para relajar los pies puede ser útil si se para o camina todo el día. Trate de usar zapatos cómodos que no agreguen tensión y el calzado adecuado puede minimizar las lesiones en los pies. No te sientes demasiado tiempo tampoco. Los pies necesitan una circulación adecuada que se facilita en parte caminando. Cuando sea posible, sostenga los pies o sumérjase en un baño tibio para aliviar el estrés y las tensiones del día.

Circulación de la sangre en los pies

Los pies sanos requieren un buen suministro de sangre. Pero los pies son las partes más desfavorecidas del cuerpo en este sentido. La sangre que está llena de oxígeno y nutrientes tiene que viajar lo más lejos posible para llegar a los pies. Y una vez que la sangre que ha agotado su capacidad de oxígeno y se llena de desechos necesita regresar al corazón, tiene que actuar contra la fuerza de la gravedad. Las venas de las piernas tienen válvulas diminutas que ayudan a que la sangre regrese lentamente al corazón y los músculos del pie bombean la sangre hacia arriba. Pero los problemas circulatorios que afectan la parte inferior de las piernas y los pies son comunes.

Cuando el suministro de sangre es deficiente, la piel se seca y puede ocurrir una variedad de problemas en la piel. La picazón es un síntoma común. Si sufre de venas varicosas, insuficiencia venosa profunda o enfermedad arterial periférica (PAD), es importante que consulte a su médico antes de realizar cualquier cambio. Es necesario repasar los pies como se describe arriba y en algún momento incluso elevar las piernas ligeramente puede ayudar con la circulación. Siga de cerca los consejos de su médico. Use medias de compresión si es necesario y tenga especial cuidado para atender cualquier herida o herida antes de que se complique.

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Good Foot Care

La mayoría de nosotros no considera nuestros pies cuando hablamos de protección de la piel. Pero la piel de los pies es una continuación de la piel en cualquier parte del cuerpo y también necesita cuidados adecuados. La higiene personal es importante. Usted se lava las manos muchas veces en un día, pero ¿sus pies reciben tanta atención cuando se bañan? Los pies también necesitan un buen lavado con abundante jabón y un enjuague completo. Aún más importante es secar los pies completamente después de un baño. Si no puede meterse entre los dedos de los pies, use un secador de pelo eléctrico para asegurarse de que sus pies estén bien secos.

La hidratación de los pies es tan importante como la hidratación del resto del cuerpo. Aplique un emoliente adecuado para asegurarse de que la piel de los pies se mantenga flexible. La piel de las plantas es la más gruesa del cuerpo. No use piedras gruesas como piedra pómez para frotar las plantas de los pies. Puede ayudar a darle una piel más suave pero está eliminando capas adicionales de piel innecesariamente. Las células de la piel se desprenderán naturalmente pero no esperan que las plantas tengan la misma textura que el resto del cuerpo. Tiene que soportar todo su peso y mantener el impacto a lo largo del día y, por lo tanto, es más grueso que la piel en otros lugares.