Las quemaduras solares afectan a 1 de cada 3 adultos estadounidenses cada año y a 2 de cada 3 niños estadounidenses cada verano. Es una de las afecciones cutáneas más comunes, pero la mayoría de nosotros no lo consideramos serio. Las quemaduras solares se resuelven rápidamente en unos pocos días, aunque los síntomas de los casos más graves pueden persistir durante semanas. Sin embargo, las quemaduras solares pueden tener complicaciones inmediatas y a largo plazo, como infecciones cutáneas, envejecimiento prematuro y también cáncer de piel.

¿Qué ocurre en las quemaduras solares?

La piel humana tiene una capacidad limitada para resistir la exposición a la luz ultravioleta . Dependiendo de la intensidad de la fuente, las quemaduras solares pueden aparecer dentro de los 20 minutos de exposición a la luz del sol, aunque los síntomas solo pueden hacerse evidentes dentro de 2 a 4 horas. Además, las quemaduras solares no solo son causadas por la exposición a la luz solar. Incluso otras fuentes de luz ultravioleta pueden irritar y dañar la piel, como en las camas de bronceado.

La exposición prolongada o la luz solar intensa causan daño tisular que conduce a la inflamación. Síntomas como calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor son todos consecuencia de la inflamación. Estos son todos los síntomas típicos de las quemaduras solares. Aunque la intención de la inflamación es prevenir el daño tisular, también es importante minimizarla una vez que se haya eliminado la causa. Esto ayuda a aliviar los síntomas y permitir la cicatrización del área dañada.

Por lo tanto, el tratamiento de las quemaduras solares debe enfocarse en minimizar la inflamación y prevenir la exposición a la luz ultravioleta o al menos reducirla. La piel es propensa a las infecciones en este punto, particularmente con el rascado que causa pequeños cortes e introduce bacterias en la lesión. La curación ocurre gradualmente y ningún medicamento puede reducir el daño que ya se ha hecho a la piel quemada por el sol.

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Tratamiento casero para las quemaduras solares

La mayoría de las personas no buscan atención médica por quemaduras solares. Se administra en el hogar con varias aplicaciones tópicas de venta libre y, a veces, incluso con remedios caseros. La condición se resuelve rápidamente sin tratamiento médico. Sin embargo, es importante entender cuándo se debe buscar tratamiento médico y se debe hacer rápidamente en estos casos. Las infecciones a veces pueden ser potencialmente mortales.

Cualquier tratamiento, ya sea con medidas conservadoras o medicamentos, no evitará el daño a la piel ya que esto ya ha ocurrido una vez que se hace evidente la quemadura solar. Sin embargo, el tratamiento puede ayudar a minimizar la gravedad de los síntomas y prevenir algunas de las complicaciones. Cuando hay síntomas como ampollas extensas, flujo supurante o sangrado, se necesita atención médica inmediatamente.

Medicamentos

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas como el dolor. Los analgésicos también ayudan con el control del dolor, pero los anestésicos no deben aplicarse sobre la piel, ya que pueden desencadenar reacciones alérgicas. Los antihistamínicos pueden aliviar la comezón y, en casos graves, las cremas con esteroides e incluso las pastillas con esteroides pueden recetarse para las quemaduras solares. Los antihistamínicos pueden ayudar a aliviar la picazón.

Enfriar la piel

Enfriar la piel ayuda a reducir la inflamación. Nunca aplique hielo directamente sobre la piel. Sentarse en una habitación con aire acondicionado frío o aplicar una compresa de agua fría sobre la piel es suficiente. Incluso una ducha o baño fresco puede ayudar. No vuelva a salir al sol por períodos prolongados hasta que la inflamación se alivie.

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Trate de descansar

Descansar tiene varios beneficios cuando se produce una quemadura solar. Ayuda a mantener la temperatura corporal baja, especialmente durante los períodos de clima cálido. La deshidratación a menudo acompaña a las quemaduras solares y el descanso permitirá que el cuerpo tenga tiempo para recuperarse. Trate de descansar en una habitación refrigerada y no use cubiertas de lana que puedan irritar aún más la piel.

Beba mucho líquido

La sudoración es la manera en que el cuerpo enfría la superficie de la piel. A menudo hay una pérdida significativa de líquidos y electrolitos con la sudoración en situaciones donde pueden ocurrir quemaduras solares. Por lo tanto, puede ser necesario reponer líquidos. La solución de rehidratación oral (SRO) es la mejor opción ya que contiene la cantidad óptima de líquido y electrolitos que necesita el cuerpo.

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Aplique crema hidratante

Varias cremas, lociones y geles no medicinales pueden ayudar a calmar la piel y prevenir el secado. También puede minimizar la incomodidad de la descamación de la piel que ocurre con las quemaduras severas del sol. Si es necesario, se puede usar una crema medicada (como hidrocortisona) para aliviar el dolor y la picazón.

Ampollas No tocar

Las ampollas se producen con quemaduras graves y debajo de la superficie el cuerpo está sanando la piel lesionada. Por lo tanto, es importante no reventar las ampollas. No solo interrumpe el proceso de curación, sino que también puede exponer el tejido subyacente que puede infectarse.

Evite rascarse

Muchas personas experimentan picazón con el dolor causado por las quemaduras solares. Sin embargo, se debe evitar el rascado por completo, ya que es como causar roturas en la piel. Esto permite que las bacterias en la superficie de la piel o en el ambiente entren en los tejidos más profundos y causen una infección.

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Prevenga más quemaduras solares

Puede parecer obvio, pero sin cuidado una persona puede quemarse más por la exposición continua al sol o a la luz ultravioleta. Los largos períodos de tiempo en el sol y las camas de bronceado deben evitarse a toda costa. La piel es sensible después de una quemadura de sol e incluso periodos de tiempo más cortos pueden provocar quemaduras solares.

Proteja la piel

Siempre es importante proteger la piel de la luz solar, pero aún más después de una quemadura de sol. La exposición directa a la luz solar puede dañar aún más la piel. Se debe usar un protector solar con factor de protección solar (SPF) superior a 15. El tipo de ropa es igualmente importante. El textil no debe permitir que la luz del sol penetre a través de él.

Tratamiento de la cara

La mayoría de la gente tiende a preocuparse más por las quemaduras solares en la cara, ya que puede ser desagradable y embarazosa para algunos. El tratamiento para las quemaduras solares en la cara es básicamente el mismo que para el resto del cuerpo. Nunca use un maquillaje de ocultación para intentar enmascarar las quemaduras solares.

La nariz a menudo es más propensa a las quemaduras solares y es importante seguir el enfoque de tratamiento mencionado anteriormente. Protector solar adicional debe aplicarse en la nariz para una mayor protección. Sin embargo, toda la cara también debe protegerse con protector solar ya que es una de las partes del cuerpo que es más probable que se queme con el sol, ya que generalmente no está cubierta.