Hogar Salud 16 razones por las que debe beber té Echinacea Todos los Días

16 razones por las que debe beber té Echinacea Todos los Días

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
beneficios del té de equinácea

Mientras que el invierno se acerca rápidamente, también lo hace el riesgo de resfriados y gripe. Congestión nasal , cabezas congestionadas, fiebre de bajo grado y dolores de garganta son comunes en esta época del año. Si bien la práctica de lavado de manos, cubrirse la boca al toser y comer una dieta cargada de frutas y verduras frescas es una gran manera de mantener los gérmenes a raya, hay otras maneras naturales para estimular su sistema inmunológico y mantenerse así durante todo el invierno.

Las hierbas se han utilizado durante miles de años como una forma de mejorar la salud y el bienestar general. Los antiguos indios, chinos, babilonios, egipcios y los nativos americanos eran todos herbolarios maestros. Los griegos y romanos usaron también las hierbas y los cirujanos que viajaban con el ejército romano compartieron sus conocimientos de plantas medicinales en todo el Imperio Romano, Alemania, España, Francia e Inglaterra.

Aunque la terapia a base de hierbas se considera alternativa en muchos países desarrollados, todavía hay lugares en el mundo donde el uso tradicional de hierbas es primario y, a menudo el único tipo de terapia utilizada.

Una potente planta

Las plantas son de gran alcance; No hay duda de ello. Echinacea es una planta que contiene una serie de compuestos terapéuticos que son beneficiosos para la salud general y el bienestar. Echinacea pertenece a la familia de las asteráceas o equinácea. Los arqueólogos han encontrado evidencias de hace 400 años que los nativos americanos utilizan equinácea para remediar las heridas, quemaduras, y un general”panacea“.

Variedades de Echninacea

Aunque hay nueve especies diferentes de equinácea, solamente tres contienen valor medicinal.

Echinacea angustifolia – Esta especie tiene muy grandes flores de color violeta con un centro de cono oscuro y hojas grandes. A menudo se refiere como Negro Samson Equinácea. Esta hierba perenne se encuentra en las llanuras estados y se usa principalmente para tratar las mordeduras de serpientes, eliminar toxinas y mantener a raya a las infecciones.

Echinacea pallida – Esta especie es conocida mejor como la Equinácea púrpura pálido y tiene una flor de color rosa con flores un tanto caídos. A menudo utilizado por los indios de civil para combatir enfermedades, esta hierba estimula la producción de células blancas de la sangre y regula los rojos. Se trabaja para limpiar el sistema linfático, puede inhibir la formación de tumores y también es antialérgica.

Echinacea purpurea – Esta flor bonita y potente se conoce con el nombre de Equinácea púrpura grande y tiene flores de color púrpura rojizo que son alrededor de 4 pulgadas de diámetro y crece a 5 pies de altura. Así venerado en Europa por su capacidad para estimular el sistema inmunológico, esta hierba se cultiva como planta ornamental en jardines.

té de equinácea

Una manera de cosechar los muchos beneficios de la equinácea es disfrutar de una taza de té caliente. té Echinacea (que puede contener una o más variedades de la hierba) contiene muchas vitaminas y minerales, incluyendo vitaminas A, complejo B y E junto con el magnesio, calcio, hierro, potasio y sodio.

Además, el té contiene polisacáridos – situado en las partes aéreas de la planta que son responsables de desencadenar el sistema inmunológico y glicoproteínas, alcamidas, aceites volátiles y flavonoides que son compuestos terapéuticos votos que se encuentran en las raíces.

Éstos son sólo algunos de los muchos beneficios conocidos de beber una taza de té de equinácea caliente todos los días:

Estimular su sistema inmunológico: té de equinácea activa la renovación de las células T y ayuda con la producción de anticuerpos y el interferón , conocido por bloquear las infecciones virales.

Luchar contra el resfriado común: Los estudios demuestran que el consumo de té de equinácea puede acortar la duración de un resfriado normal de 1,4 días en promedio. En el momento en que se sienta un resfriado o la gripe se acerca, tomar una taza de té y seguir disfrutando de una taza al día hasta que los síntomas desaparezcan. Y para obtener mejores beneficios preventivos, empezar a beber una taza de té al día antes de que llegue la temporada de frío.

Reducir los síntomas de la infección bronquial y laringitis: Si usted ha venido abajo con una infección bronquial o laringitis, pruebe algunas tazas de té de equinácea al día para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación. Té de equinácea ayuda a reducir la inflamación y combatir las bacterias.

Aumentar el valor terapéutico de su té mediante la adición de un poco de canela y jengibre. Su voz se verá reforzada en ningún momento. Trate de hacer un té, empinado alguna raíz de jengibre y canela. Deje que el té se enfríe y se vierte en una botella de spray. Agitar y pulverizar el té en la boca para sentir alivio cuando sea necesario.

Remedio una infección de oído: Una infección del oído interno es a menudo el resultado de bacteria o un virus. Si usted tiene un resfriado o alergias, que son más propensos a desarrollar una infección del oído interno. De acuerdo con la New York University Langone Medical Center, la equinácea puede ser un recurso útil para una infección del oído interno. Tome 2 gramos de hierba seca en forma de té tres veces al día durante un máximo de diez días para acelerar la curación de las infecciones del oído.

Otras condiciones que el té de equinácea puede ayudar:

  • Reducir los síntomas de la fiebre del heno y las alergias
  • Reducir la inflamación de las glándulas
  • Aliviar infecciones del tracto urinario
  • Alivia el dolor de la artritis
  • acelerar la curación de la cándida y el herpes
  • acelerar la curación de trastornos de las articulaciones y problemas musculares
  • Limpia el hígado , riñones, sistema linfático y glándulas
  • acelerar la curación de las infecciones del tracto urinario
  • acelerar la curación de las infecciones en el tracto digestivo
  • enfermedades de la piel a acelerar la curación tales como eczema, forúnculos y acné
  • Reducir aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento (té fresco se puede usar como un tóner facial)
  • aumentar la energía

¿Cómo hacer la perfecta taza de té de equinácea

Si usted tiene plantas de equinácea es divertido y delicioso para hacer su propio té, aquí está cómo hacerlo:

Mezcle una parte de equinácea incluyendo hojas, flores y raíces con hierba de limón ¼ parte y las hojas de menta ¼ parte (de cualquier tipo). Vierta agua caliente sobre las hojas y dejar reposar durante cinco minutos. Colar y añadir la miel cruda al gusto.

Si usted no tiene las plantas, se puede comprar hojas de té de hojas sueltas y partes de plantas y cerveza de una manera similar. Asegúrese de comprar su té de una tienda de confianza para obtener los mejores resultados.

Si no puede encontrar sueltas hoja hojas, la compra de una bolsa de té de alta calidad (como este Medicinals tradicionales Orgánica Echninacea té ) y cerveza como se indica. Añadir la miel cruda o stevia cruda al gusto.

Advertencia:
La equinácea es claramente una hierba terapéutica potente, que tiene numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, las personas con sistemas inmunes comprometidos, como el VIH, el SIDA, la esclerosis múltiple o la tuberculosis no deben usar la hierba sin la supervisión de un profesional de la salud.

Si usted es alérgico a plantas de la familia Asteraceae tales como margarita, el girasol, la ambrosía y el crisantemo, también puede ser alérgico a la equinácea.

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