Si ha llegado a un punto de ruptura con la nariz tapada, alivio puede estar más cerca de lo que cree. Hay muchos remedios caseros probados por el tiempo que puede despejar una congestión nasal y mantener sus senos clara para que pueda respirar con facilidad.
alergias respiratorias y frías son las causas más comunes de la nariz tapada porque irritan la mucosa nasal y causa inflamación e hinchazón del pasaje nasal y los senos paranasales. infecciones de los senos y la exposición a ciertos químicos o frío intenso pueden traer repentinamente sobre la congestión nasal.
Usted puede tratar de sonarse la nariz más duro pensando moco es detrás del bloqueo, pero que no suele ayudar. De hecho, puede empeorar la inflamación. Over-the-counter descongestionantes nasales pueden dar un alivio inmediato, pero pueden causar congestión de rebote (rinitis medicamentosa) después de unos días, prolongando su malestar. Pruebe los siguientes remedios caseros antes de recurrir a ellos.
aerosol de solución salina / gotas
Esta es la forma más simple y segura para aliviar la nariz tapada. Usted puede comprar aerosol de solución salina fuera de la plataforma (como este brazo y del martillo Simplemente Alivio nasales salinos ), pero se puede hacer fácilmente en casa también. Sólo disolver 2 cucharaditas de sal marina pura (sal sin aditivos) en medio una taza de agua, hervir, enfriar y se vierte en una botella con atomizador. Como alternativa, se puede usar un gotero o la punta de su dedo meñique para poner una gota de solución salina en cada fosa nasal.
La percepción general es que la solución salina diluye la mucosidad para eliminar la congestión. Definitivamente hidrata la cavidad nasal y aligera la mucosidad espesa, pero su acción principal se está reduciendo los tejidos inflamados extrayendo agua. Vemos lo mismo sucede cuando se mantenga los pies hinchados en un recipiente con agua salada.
Una ventaja con solución salina es que no causa congestión de rebote ya que no tiene acción sobre la producción de moco. Se puede repetir el tratamiento hasta que la inflamación disminuye y se puede respirar tranquilo.
Inhalación de vapor
La inhalación de vapor alivia rápidamente una nariz congestionada, sobre todo cuando los senos están infectados y congestionado. El vapor que se abre y facilita el drenaje rápido. La forma más sencilla de inhalar el vapor es mediante la celebración de su cabeza sobre una olla de vapor de agua y tomando en respiraciones profundas. Un vaporizador de vapor eléctrica puede ser útil también.
Unas pocas gotas de aceite de eucalipto añaden al agua se abrirá la nariz al instante y le dará un alivio rápido. Promueve drenaje de los senos y reduce la inflamación. Aceites esenciales de menta y limón también son eficaces. Algunas personas utilizan para añadir un poco de Vicks VapoRub que contiene eucalipto y mentol, pero estos ingredientes activos promueven la secreción de moco, por lo que su uso puede causar congestión de rebote. Esto no se debe utilizar para los bebés menores de 2 años de edad y para las personas con asma.
Puede ser desagradable para exponer la cara, especialmente los ojos, con el vapor caliente, con mayor razón si se utiliza un aceite de eucalipto. Puede mantener un embudo al revés sobre la boca de la olla para dirigir el vapor de sus fosas nasales, pero no quemarse la nariz. Alternativamente, utilizar este inhalador de vapor personal .
La inhalación del vapor no se puede hacer por los niños; Incluso los niños pequeños les resulta difícil. En su lugar, llevarlos al baño y hacer que se sientan allí con la ducha caliente. La atmósfera de vapor en general hace el truco.
compresa caliente
congestión de los senos puede aliviarse mediante la aplicación de compresas calientes en la frente, la nariz y la mejilla superior. Estrujar una toalla gruesa en agua caliente y se coloca sobre estas áreas, asegurando que no hay contacto directo de la piel. El calor hará que el flujo de los senos y reducir la congestión.
Adición de sal al agua caliente se ha encontrado que tienen un efecto añadido. Para una solución de sal para ser eficaz, debe tener concentración bastante alta. En realidad, es la hipertonicidad de la solución salina que despeja el congestión.
Té caliente con pimienta
Beber té caliente es una vía oral para deshacerse de la congestión nasal. Funciona de dos maneras. Mientras saborea el líquido caliente, los vapores que se meten en las fosas nasales. Además de su calor que ayuda a revolver las cosas, algunos compuestos bioactivos están en el trabajo también.
Los flavonoides presentes en el té son agentes antiinflamatorios potentes. Son más abundantes en el té verde, té negro, pero también es eficaz. Adición de la pimienta negro aplastado y miel para la cerveza aumenta el efecto. La piperina en la pimienta de negro es un promotor de la biodisponibilidad. Se mejora la acción de otras moléculas potentes.
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Sopa de pollo
Este remedio frío la vejez no puede curar exactamente frío, pero definitivamente alivia los síntomas incómodos de un resfriado, especialmente la nariz tapada. Chicken (orgánico) es altamente nutritiva y de fácil digestión, y la nutrición añadido puede ayudar a aumentar la defensa natural del cuerpo contra los microbios que causan enfermedades. Sin embargo, el rápido alivio de la congestión nasal puede ser atribuida a todos los potentes hierbas y especias que han entrado en la sopa.
Cebolla, jengibre, pimienta y son un elemento básico en la sopa de pollo. Tomillo, pimienta y clavo de olor también se utilizan con frecuencia. Ellos contienen muchos compuestos bioactivos que pueden reducir la inflamación en los senos. Como hemos mencionado anteriormente, pimienta mejora la acción de otros agentes anti-oxidante y anti-inflamatorios en ellos.
La cúrcuma es una especia con acción antiinflamatoria excelente. Utilizarlo libremente en la sopa de pollo que se prepara para aliviar el frío.
Té de menta
Otra bebida caliente que puede ayudar a aliviar la congestión nasal es el té de menta. Si usted tiene frescos o hojas secas de menta , los utilizan para hacer un té recién hecho.
Añadir una cucharadita de miel cruda y unas gotas de limón para el té de menta para que sea más suave. combinación de miel y limón es bien conocido por su propiedad mucolítico.
Aceite de coco
Muchas personas con sinusitis crónica que regularmente hacen aceite tirando con avalan aceite de coco para su eficacia. No está claro exactamente cómo funciona, pero la acción antimicrobiana del ácido láurico en aceite de coco puede tener un papel.
Pero, ¿cómo el aceite de coco trae alivio rápido de la congestión nasal mediante la mera aplicación tópica es un misterio. Todo lo que tiene que hacer es cálida sólo un poco de aceite de coco (como el aceite de coco manera de la naturaleza ) en una cucharilla y lo frota en ambos lados de la nariz. Dejar actuar durante unos minutos, y su nariz aliviará la congestión. Este es un remedio casero perfectamente seguro se puede utilizar en lactantes y niños pequeños.
La próxima vez que se encuentre con la nariz tapada, pruebe estos remedios caseros antes de recurrir a nada más invasivo. Usted se sorprenderá de la eficacia de estas soluciones son fáciles y seguras.
