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6 razones y remedios para el mal aliento persistente

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Un olor bucal levemente desagradable por la mañana es común para la mayoría de las personas, incluso si se cepillan por la noche. Con una higiene dental adecuada después de despertar, el olor desaparece rápidamente. Sin embargo, algunas personas sufren de mal aliento persistente. Cepillar, usar hilo dental y enjuagar con un enjuague bucal ofrece solo un alivio momentáneo, si lo hay. Incluso los aerosoles bucales, la goma de mascar y las mentas fuertes para el aliento no funcionan. Es un problema vergonzoso, pero aún más importante, puede ser un signo de alguna enfermedad subyacente que necesita tratamiento médico.

¿Por qué huele la boca?

Mal aliento que se repite o persiste conocido médicamente como halitosis . Hay varias razones médicas por las que esto ocurre. Pero primero es importante entender por qué todos sufrimos con ese mal aliento matutino y sin embargo no tenemos tanto problema de respiración durante el transcurso del día. Gran parte de ella gira en torno a una buena higiene dental, pero la boca tiene sus propios mecanismos naturales para contrarrestar las causas del mal aliento.

  • Cuando comemos, pequeñas partículas de comida se atascan entre los dientes y otras hendiduras de la boca. Son estas partículas de alimentos las que nutren a las bacterias en nuestra boca.
  • La saliva no solo ayuda a lubricar la boca y a digerir parcialmente algunos nutrientes, sino que también desalienta el crecimiento de bacterias en la boca.
  • Una buena higiene dental (cepillado, uso de hilo dental, enjuague bucal) eliminará estas partículas de comida, protegerá los dientes y destruirá algunas de las bacterias en nuestra boca.
  • A medida que las capas externas duras de los dientes se desgastan o se dañan, las partículas de alimentos quedan atrapadas más profundamente y las bacterias pueden prosperar aquí sin ser interferidas por la saliva o los productos para el cuidado dental.

Parece lógico que el mal aliento provenga de la boca, pero no siempre. La fuente de su mal aliento podría provenir de las vías respiratorias, los pulmones, el tracto digestivo superior e incluso debido a problemas renales. Sin embargo, las causas orodentales (boca y dientes) son, con mucho, la causa más común de mal aliento persistente en los seres humanos.

Puede ser una mala higiene dental

Cepíllate los dientes dos veces al día

El componente principal de una buena higiene dental es cepillarse los dientes. También es importante usar hilo dental y enjuagarse con un enjuague bucal, pero no puede reemplazar el cepillado. Debe cepillarse los dientes durante al menos dos minutos: un minuto para los dientes superiores y otro minuto para los dientes inferiores. Es importante utilizar un cepillo de dientes suave de buena calidad y una pasta de dientes con flúor. Algunas personas evitan el fluoruro debido a problemas de salud infundados, pero esto puede comprometer su salud bucodental. Igual de importante es cepillarse la lengua para eliminar las partículas de comida y la acumulación de bacterias. Use hilo dental al menos una vez al día y use un enjuague bucal después del cepillado, al menos por la mañana antes de comenzar el día.

Puede ser una enfermedad de los dientes o las encías

Visite a un dentista o higienista con frecuencia

Existen varios problemas orodentales (boca y dientes) que pueden contribuir al mal aliento. Las caries dentales son una causa común. También lo es un absceso dental. Es posible que una buena higiene dental no pueda deshacerlo y, en cambio, debe ser tratado por un profesional dental. Otras dos afecciones son la gingivitis y la periodontitis . La gingivitis afecta las encías, mientras que la peridontitis se extiende al tejido más profundo e incluso al hueso de las encías. Ambas afecciones, en particular la gingivitis, son comunes y, a menudo, no se diagnostican durante largos períodos de tiempo. Recuerde que incluso si sus dientes y encías se ven saludables, aún necesita una evaluación por parte de un profesional dental al menos dos veces al año.

Puede ser lo que comes y haces

Cambie su dieta y estilo de vida

Los alimentos y bebidas que consume pueden contribuir directamente al mal aliento. Las cebollas y el ajo son dos contribuyentes bien conocidos del mal aliento y, por lo tanto, deben evitarse. Lo mismo se aplica a cualquier alimento que se correlacione con su mal aliento. El alcohol es otro contribuyente. Aunque es posible que no pueda oler la bebida alcohólica en sí, los subproductos del alcohol metabolizado pueden detectarse en el aliento durante horas después del consumo. El tabaquismo y la masticación, así como la masticación habitual de otras sustancias, también pueden influir en la halitosis. Por lo tanto, es importante interrumpir estos hábitos y evaluar si su mal aliento se resuelve.

Puede ser muy poca saliva

Bebe más agua

La saliva juega un papel importante en mantener baja la población bacteriana dentro de su boca. También ayuda a “arrastrar” las partículas de comida. Si su boca no tiene suficiente saliva, rápidamente puede provocar mal aliento. Es importante identificar por qué está produciendo muy poca saliva. Podría ser un problema médico con sus glándulas salivales . A veces, la causa puede estar más allá de estas glándulas y la boca. Es posible que beber más agua no reemplace la saliva, pero puede ayudar hasta cierto punto a eliminar las partículas de comida en la boca. Si la producción de saliva disminuida está relacionada con la deshidratación, entonces el agua obviamente remediará el problema.

Puede ser un problema de garganta, nariz o sinusitis

Ver a un otorrinolaringólogo (ENT)

Si no está experimentando ningún éxito con el abordaje dental, es posible que deba mirar alrededor de la boca. La garganta, la nariz y los senos nasales se encuentran muy cerca de la cavidad bucal. La amigdalitis es una de las causas comunes del mal aliento y es comprensible, ya que las amígdalas se encuentran en la parte posterior de la garganta. Pero la nariz también está conectada a la parte posterior de la garganta y, por lo tanto, a la boca. Un problema en la nariz o los senos paranasales, en particular una infección, puede provocar mal aliento. Un otorrinolaringólogo (especialista en otorrinolaringología) podrá detectar amigdalitis, rinitis, sinusitis y afecciones relacionadas que pueden no ser obvias pero que contribuyen al mal aliento.

Puede ser un problema de pulmón, sangre o garganta

Hágase un chequeo médico completo

La halitosis puede no tener nada que ver con la boca y los dientes. Existen varias afecciones médicas fuera de la boca que pueden causar mal aliento. Un absceso pulmonar y las bronquiectasias son dos afecciones respiratorias que también pueden ser una causa. La diabetes mellitus causa un olor afrutado en el aliento, mientras que la insuficiencia hepática puede contribuir a un olor a humedad en el aliento como resultado de alteraciones en el metabolismo. A veces, un alto nivel de urea (un producto de desecho nitrogenado) en la sangre también puede presentarse como síntoma de mal aliento.

Puede ser reflujo ácido

Tratar su acidez estomacal

La mayoría de la gente no sabe que el reflujo ácido puede ser una causa de mal aliento. La acidez de estómago no es el único síntoma del reflujo ácido . En casos graves, el contenido regurgitado del estómago puede llegar hasta la boca. Pero el aumento de ácido también puede dañar las amígdalas y aumentar la posibilidad de amigdalitis, que contribuye al mal aliento. Por tanto, es importante tratar el reflujo ácido. Comer comidas más pequeñas, no recostarse después de comer, evitar alimentos y bebidas desencadenantes, así como tomar antiácidos y medicamentos supresores de ácido pueden ser algunas de las formas de reducir el reflujo.

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