Es posible que no sepa exactamente qué es el menisco, pero su cuerpo depende de él cada vez que camina. Ubicado entre el hueso del muslo y el hueso de la espinilla, es responsable de mantener el peso distribuido uniformemente sobre las rodillas. Este tipo de cartílago de goma puede desgarrarse y cuando lo hace, crea una rodilla inestable y mucho dolor. Puede obtener un menisco desgarrado mientras practica deportes o incluso algo tan simple como girar en el sentido equivocado. El tratamiento para un menisco desgarrado es la artroscopia de rodilla. El tiempo de recuperación de la cirugía de menisco depende de las opciones de tratamiento y de lo bien que esté respondiendo a los tratamientos.
¿Cómo se trata el menisco desgarrado?
1. Tratamiento inicial
Cuando visita por primera vez a un médico por un menisco roto, él o ella puede comenzar lentamente. Pueden sugerirte que descanses un poco y te mantengas alejado durante un tiempo. Poner hielo en la rodilla puede ayudar a reducir la inflamación y ayudar a reducir el dolor. Hágase una compresa de hielo con una toalla pequeña y unos cubitos de hielo y aplique durante 15 minutos cada vez. Puede hacer esto según sea necesario. También es posible que desee revisar los analgésicos de venta libre.
2. terapia
Hay ejercicios que puede hacer que pueden fortalecer los músculos que rodean la rodilla y las piernas para que su rodilla se estabilice y apoye. Incluso puede poner soportes de arco en sus zapatos para ayudar a distribuir su peso.
3. Cirugía
Si ninguno de los remedios caseros parece funcionar y aún tiene dolor, es posible que deba someterse a una cirugía para reparar el menisco. El procedimiento quirúrgico reparará el menisco si es posible, de lo contrario se recortará con un artroscopio. Los ejercicios realizados después de la cirugía ayudarán a fortalecer la rodilla y ayudarán a mantenerla estabilizada.
¿Cuándo es necesaria la cirugía?
El hecho de que necesite una cirugía en su menisco depende de varias cosas: la ubicación del desgarro, su gravedad y si también se lesionan otras áreas de la rodilla. Muchas personas que son atletas serios están ansiosas por regresar a sus rutinas regulares lo más rápido posible. El menisco se puede reparar si se rompe en el borde exterior. El flujo de sangre aquí le ayudará a sanar. Si está en el interior, los tejidos que están dañados deben eliminarse. A muchas personas se les extrae el menisco en lugar de repararlo.
Las lágrimas más pequeñas pueden no necesitar cirugía, especialmente si está ubicada en el borde exterior. Puede probar algunos de los remedios simples mencionados anteriormente: reposo, hielo y antiinflamatorios de venta libre.
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la cirugía de menisco?
El tiempo de recuperación de la cirugía de menisco depende de varias cosas. La gravedad de la cirugía y el tipo de cirugía influirán en su recuperación. Por lo general, estará descansando, haciendo ejercicio y caminando después de la cirugía. El tiempo de recuperación de cada persona es diferente, pero aquí hay algunos marcos de tiempo estimados según si su cirugía es una meniscectomía sin complicaciones o una cirugía de reparación completa de meniscos.
| Actividad | Meniscectomia | Cirugía de menisco |
| Pon peso en tu rodilla | Tan pronto como puedas tolerarlo. | Con un refuerzo, de inmediato |
| Caminar – sin muletas | 2 días a una semana | 4 – 6 semanas |
| Conduce tu carro | 1 – 2 semanas sin dolor ni medicación | 4 – 6 semanas |
| Tener rango de movimiento completo | 12 semanas | Sin doblar primero 4 – 6 semanas |
| Volver al trabajo y al deporte. | 4 – 6 semanas si no tiene dolor | 3 – 6 meses |
Factores que pueden afectar el tiempo de recuperación de la cirugía de menisco
Todos se recuperan de los procedimientos quirúrgicos en su propio tiempo. Hay demasiados factores involucrados y esto se cumple con el tiempo de recuperación de esta cirugía. Algunas cosas que juegan un papel incluyen:
- Su peso, edad y la cantidad de actividad que necesita.
- Su recuperación también estará determinada por el tipo de cirugía que haya tenido. Si solo le quitaron un pedazo roto de su menisco, se recuperará mucho más rápido.
- Otra área que ayudará a determinar el tiempo de recuperación de la cirugía de menisco es si tuvo artritis antes del procedimiento. Con la artritis probablemente carece de parte del cartílago que se encuentra en el extremo de cada hueso. Las rodillas artríticas son un poco más difíciles de curar rápidamente. Algunos pacientes han tenido cierto éxito con ácido hialurónico o glucosamina, lo que creen que ayuda a suavizar la superficie de la articulación. Se dice que poner una manga de compresión en la rodilla después de la cirugía ayuda a sentirse mejor.
¿Qué pasa con la rehabilitación?
Una vez que se haya completado la cirugía, se colocará una abrazadera o un yeso para que la rodilla no se mueva. Con un procedimiento para reparar su menisco, utilizará muletas durante al menos un mes.
Después de comenzar el proceso de curación, es probable que comience con los ejercicios de rehabilitación. Tendrá que realizar regularmente ejercicios que aumentarán su fuerza y aumentarán su movilidad. Los ejercicios preliminares ayudarán a ampliar su rango de movimiento. Los siguientes serán ejercicios para aumentar tu fuerza.
Puede hacer sus ejercicios en casa a menos que su médico requiera que usted participe en la terapia de rehabilitación. Usted puede esperar estar en rehabilitación por aproximadamente 3 meses si está allí luego de una cirugía de reparación de menisco. Si solo tuvo una meniscectomía, debería recuperarse en 3 a 4 semanas.
