Si bien hay cientos de aceite de masaje premezclado mezclas disponibles que ofrecen una amplia gama de efectos deseados, puede ser a la vez una experiencia emocionante y gratificante para mezclar su propia. Aquí vamos a echar un vistazo a los pasos básicos que intervienen en la creación de aceites de masaje personalizado, algunas precauciones a tener en cuenta, algunos aceites del portador populares para probar, y un puñado de ideas de recetas para empezar.

Consejos para la mezcla de aceites esenciales

Por supuesto, cada uno tiene diferentes gustos y disgustos cuando se trata de aromas de aceites esenciales. No todas las personas podrán disfrutar del aroma de cada receta en esta página. Por esta razón, le insto a utilizar su nariz con diligencia. Antes de mezclar dos o más aceites diferentes entre sí, probar una gota de cada aceite en un hisopo de algodón para que pueda obtener una idea de lo que el producto final va a oler.

Cuando la mezcla de aceites esenciales, tomarlo con calma. No se limite a tirar todos los ingredientes juntos y llamarlo hecho. En su lugar, mezclarlos entre sí un poco a la vez. Permita que sus sentidos para degustar la mezcla a medida que evoluciona hasta encontrar la combinación perfecta. Sólo recuerde que debe mantener un registro de cuántas gotas de cada aceite que utilizó y el orden en que los haya añadido para que pueda replicar la receta en el futuro.

Siempre ser amable con sus mezclas. movimiento Forceful tales como agitación vigorosa o agitación puede dañar fácilmente los compuestos orgánicos delicados que dan sus aceites esenciales sus maravillosos aromas terapéuticos. También, evitar la exposición de sus mezclas a calor o luz excesiva, ya que esto a menudo cambian la composición química de los aceites o hacer que se oxidan y se echan a perder más rápido.

Recuerda dejar un poco de espacio en la parte superior de la botella de almacenamiento cuando haya terminado de mezclar sus mezclas de aceites. Esto permitirá que respiren.

Al manipular aceites esenciales, de cerámica o de herramientas de vidrio son muy recomendables. Evitar el contacto con metales por completo.

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Los aceites del portador

Si bien hay muchas opciones disponibles , aquí están cinco de las compañías más populares con una breve descripción de cada aceite y sus beneficios para la salud asociados.

De almendras dulces – añade un rico aroma a nuez a cualquier mezcla.  Aceite de almendras dulces es alto en ácido oleico que puede ayudar a mejorar los niveles de presión arterial y colesterol.

Coco (prensado en frío) – imparte una nota tropical dulce para dar masajes a los aceites. El aceite de coco es la fuente natural más rica en ácido láurico , y es considerado como uno de los mejores aceites para promover la salud de la piel y el cabello .

Semilla de uva – tiene muy poco olor.  Aceite de semilla de uva seca más rápido que muchos otros aceites vegetales, debido a su alta concentración de ácido linoleico .

Jojoba – ofrece un muy ligero aroma a nuez.  El aceite de jojoba se oxida lentamente, por lo que tiene una vida útil mucho más larga que muchos otros aceites vegetales. También, debido a que es similar en composición química a los aceites presentes de forma natural en la piel humana, el aceite de jojoba se absorbe rápidamente y deja tras de muy poco residuo.

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Oliva – posee un aroma rico y verde. El aceite de oliva es alto en ácido oleico que puede mejorar los niveles de presión arterial y de colesterol.

Para una lista completa de los 21 de los mejores aceites del portador, echar un vistazo a esta guía totales .

También, tenga en cuenta que las relaciones medias de los aceites esenciales al portador que son: 25 – 30 gotas totales por 0,5 oz para mezclas terapéuticas y 25 – 30 gotas totales por 2 oz para mezclas masaje de cuerpo completo.

Categorías de aceites esenciales

Notas de cabeza – aceites volátiles con aromas fuertes que por lo general se evaporan más rápido y absorben en la piel muy rápidamente. Algunos ejemplos de notas altas son limón, menta, eucalipto y aceites de albahaca.

Medio – pesado, aceites viscosos, menos aromáticos con fragancia más sutil, de mayor duración, tales como la mejorana, salvia, semillas de anís, y aceites de tomillo.

Base – agentes que traen la mezcla junto armonización; por lo general con un aroma persistente como Amyris, sándalo, incienso y mirra.

Los aceites para cada receta se enumeran en el orden y las cantidades por las que se deben agregar a su aceite portador, sin embargo, esto es sólo un punto de partida. Los aceites esenciales pueden variar mucho dependiendo de una amplia gama de factores. Por esta razón, es posible que desee experimentar con sus mezclas en lotes pequeños hasta llegar a la perfección.

Precauciones Aceite de masaje

Cuidado con las alergias. Si no está seguro, siempre realice una prueba de alergia antes de aplicar cualquier mezcla de aceites esenciales a grandes áreas del cuerpo. Además, no todas las reacciones alérgicas son inmediatos. Espere por lo menos veinte minutos, a continuación, comprobar el sitio de prueba para el enrojecimiento o hinchazón.

En caso de reacción alérgica, no enjuague con agua! La mejor manera de eliminar el aceite es aplicar un jabón lavavajillas líquido seguro para la piel para secar la piel donde está presente el aceite. Frote suavemente durante al menos 30 segundos o hasta que esté seguro de que el aceite ha sido retirado antes de aclarar.

Muchos remedios herbales pueden tener un impacto negativo en el embarazo. Las mezclas de aceites de masaje que figuran a continuación se especifica si los ingredientes se consideran seguros para su uso por las mujeres embarazadas. Independientemente de la información aquí proporcionada, se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia, con un médico antes de usar aceites esenciales u otros remedios herbales.

La mayoría de los aceites esenciales no son seguros para uso interno. Mientras que muchos aceites esenciales se extraen de los alimentos, nunca deben ser ingeridos a menos que el embalaje indica específicamente que son seguros de usar de esta manera.

Recuerde usar protección solar si tiene que estar expuesto a la luz del sol después de la aplicación de aceites esenciales a la piel. Muchas de estas mezclas (especialmente aquellos que contienen aceites de frutas) tienen el potencial de hacer la piel más sensible a los rayos UV.

Para una guía completa para el uso de aceites esenciales con seguridad, echa un vistazo a esta guía: La Guía Total esencial de seguridad de aceite.

Recetas de aceite de masaje

Ahora que tiene los aspectos técnicos básicos y precauciones asociadas con la mezcla de aceite debajo de su correa, es el momento de ser creativo!

NOTA:  ¿Necesita cualquiera de los aceites esenciales mencionados en este artículo? Asegúrese de comprar aceites de calidad mediante la lectura de nuestra guía total para la compra de Aceites Esenciales – 5 Marcas usted puede confiar .

Cálida mezcla de especias: la claridad mental, edificante

Semilla de canela naranja dulce + + + Cardamomo Cilantro

Cardamom – 3 – 4 gotas – (media: cálido, verde, especias aromático) – usado tradicionalmente en Ayurveda para satisfacer a la mente y el cuerpo; También se usa para aliviar la tensión nerviosa.

Naranja Dulce – 14 – 16 – gotas (notas altas: dulce, afrutado, cítricos) – aroma muy limpieza y edificante.

Corteza de canela – 5 – 6 gotas – (base: caliente, seco, especia de hierbas) – estimulante natural potente; También antimicrobiana y promueve la salud digestiva.

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Semilla de coriandro – 3 – 4 gotas – (media: dulce, picante, leñoso, ligero sabor a fruta) – revitalizar especia estimula los sentidos; también ayuda a la digestión y alivia la inflamación.

aceite portador – coco, almendra, jojoba

Mezcla de cítricos de la flor: bienestar emocional, la sensualidad

Salvia + Jasmine + + Bergamota Ylang Ylang + pomelo

Clary Sage – 2 – 3 gotas – (media: seco, almizclado, agridulce, floral) – alivia la tensión muscular; relaja la mente y eleva el estado de ánimo de forma natural.

Jasmine – 2 – 3 gotas – (mediana: caliente, rico, profundamente floral) – calienta el cuerpo y estimula los sentidos.

Bergamota – 12 – 14 gotas – (nota superior: fresco, picante, floral, cítrica) – alivia la tensión y eleva el estado de ánimo.

Vainilla – 4 – 5 gotas – (base: rico, dulce, floral cremoso) – realza sentidos y eleva el estado de ánimo

Ylang Ylang – 2 – 3 gotas – (base: rico, dulce, floral) – relajante y levantar el ánimo.

Pomelo – 2 – 3 gotas – (nota superior secundaria: fresco, fuerte y picante, cítricos) – ambos contienen antioxidantes, mejorar la salud de la piel y promover la desintoxicación.

aceite portador – semilla de uva, oliva, jojoba

Sweet Dreams Mezcla: relaja la mente y el cuerpo, ayuda para dormir

Mandarín + Lavanda + Valeriana + + Sándalo Rose china

Esta mezcla está diseñada para ayudarle a conciliar el sueño por la noche . Simplemente masajear unas gotas de aceite sobre las sienes, detrás de las orejas, en el interior de las muñecas, y en las plantas de los pies unos diez minutos antes de acostarse.

Mandarín – 1 – 2 gotas – (nota alta: ligero, afrutado, cítricos) – relajante, limpieza; también una ayuda digestiva.

Lavanda – 12 – 14 gotas – (media: dulce, floral, herbáceo) – promueve la relajación; también un poderoso desintoxicante anti-inflamatorio y natural.

Valeriana – 6 – 7 gotas – (base: cálido, amaderado, bálsamo, almizcle) – poderosa ayuda natural del sueño; reduce la ansiedad ; disminuye la presión arterial.

Sándalo – 3 – 4 gotas – (base: suave, leñosas, de bálsamo de luz) – calmante, anti-inflamatorio; También un descongestionante.

China Rose – 2 – 3 gotas – (media: suave, picante, dulce, floral) – relaja; añade profundidad al aroma de la mezcla.

aceite portador – semilla de uva

*** todos los ingredientes utilizados en esta mezcla son considerados como seguros para su uso por las mujeres embarazadas ***

Flor de la mañana Blend: la salud digestiva, calmante

Ginger + + cardamomo Ylang Ylang + Bergamota + Neroli + pomelo

Esta mezcla de aceite es ideal para aliviar la tensión, espasmos musculares, hinchazón y náuseas. Verter unas gotas de esta mezcla en su palma de la mano y dejar que se caliente a la temperatura corporal. masajear suavemente sobre el estómago o en la piel en el interior de las muñecas, detrás de las orejas o en las plantas de los pies.

Ginger – 2 – 3 gotas – (media: fresco, caliente, leñoso, brillante) – se asienta el estómago; También antioxidante y reductor de fiebre-natural.

Cardamom – 2 – 3 gotas – (media: cálido, verde, especias aromático) – usado tradicionalmente en Ayurveda para vigorizar el cuerpo y sofocar náuseas; También promueve la claridad mental, calma los nervios, y ayuda en la desintoxicación.

Bergamota – 12 – 15 gotas – (nota superior: fresco, picante, floral, cítrica) – relaja los músculos estresados; también es un neutralizador de olores naturales, el estado de ánimo y reduce la fiebre.

Incienso – 5 – 6 gotas – (base de: fresco, amaderado, especiado, balsámico, cítricos luz) – calmante, ayuda digestiva; también antioxidante y anti-inflamatoria.

Neroli – 2 – 3 gotas – (nota superior secundaria: azúcar, cítricos) y …

Pomelo – 2 – 3 gotas – (nota superior terciaria: fresco, fuerte y picante, cítricos) – ambos contienen antioxidantes, mejorar la salud de la piel y promover la desintoxicación.

aceite portador – semilla de uva, jojoba, almendra

*** Si bien todos los ingredientes utilizados en esta mezcla son considerados como seguros para su uso por las mujeres embarazadas, siempre es recomendable consultar a su médico de cabecera antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo remedio de hierbas durante el embarazo. ***

El alivio del dolor Mezcla I (dulce de madera): relaja los músculos, calma

La manzanilla romana + australiana sándalo + limón + Neroli

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La manzanilla romana – Gotas – (media: fresco, rico, dulce, afrutado, manzana) – alivia el dolor y la inflamación, relaja la mente y el cuerpo, y ayuda en la curación de heridas.

Sándalo australiano – Gotas – (base: blanda, madera, cálido, toque de bálsamo) – un estado de ánimo-levantador natural, aumenta los sentidos, promueve la relajación, y abre las vías respiratorias.

Limón – Gotas – (arriba: crujiente, cítricos) – añade una nota muy limpiadora a la mezcla, antiinflamatorio, favorece la regeneración de la piel.

Neroli – Gotas – (nota de cabeza: la luz, dulce, floral, cítrica suave) – mentalmente calmante y antiinflamatorio.

aceite portador – semilla de uva, jojoba

El alivio del dolor Mezcla II (Fruit & Spice): relaja los músculos, para levantar el ánimo

Bergamota + Lavanda + mirra + manzanilla romana

Bergamota – 2 – 3 gotas – (parte superior: fresco, picante, floral, cítrica) – además de la relajación de los músculos tensionados, también es un desodorante natural, el estado de ánimo-elevador, y la fiebre-reductor.

Lavanda – 10 – 12 gotas – (media: crujiente, floral, verde) – promueve la salud de la piel, desintoxicación y curación de heridas.

La mirra – 8 – 9 gotas – (base: seco, cremoso, resinoso) – relajante y fragante, con propiedades regenerativas.

Manzanilla, romanos – 4 – 5 gotas – (media: fresco, rico, dulce, afrutado, manzana) – alivia el dolor y la inflamación, relaja la mente y el cuerpo, y ayuda en la curación de heridas.

aceite portador – semilla de uva, jojoba

El alivio del dolor Blend III (Tierra Caliente): sede se dolor en las articulaciones, relajante

Salvia + Cayeput + + cúrcuma jengibre

Clary Sage – 2 – 3 gotas – (mediana: seco, almizclado, agridulce, floral) -, naturalmente, reduce la inflamación y la tensión muscular, también alivia y relaja la mente y los ojos.

Cajeput – 12 – 15 gotas – (nota superior: fuerte, ligeramente dulce y afrutado, alcanfor) – se calienta la piel, reduce la tensión muscular y alivia el dolor

La cúrcuma – 7 – 8 gotas – (base: fresco, picante, woody) – potente antiinflamatorio natural y analgésico con propiedades antioxidantes.

Ginger – 3 – 4 gotas – (media: crujiente, fuerte y picante, terroso) – analgésico natural y anti-espasmódica, también promueve la claridad mental y la buena digestión.

aceite portador – semilla de uva, oliva, jojoba

El alivio del dolor Blend IV (Fresh Balsam): enfría la inflamación, vigorizante

Eucalipto + pino escocés / lavanda mejorana dulce + + pomelo

Eucalipto – 2 – 3 gotas – (nota superior: refrescante, agudo, fuerte alcanfor) – ofrece un alivio fuerte dolor en las articulaciones, tensión y dolor en los músculos.

Pino escocés – 13 – 14 gotas – (mediana: seco, leñoso, bálsamo) – estimulantes para los sentidos con propiedades anti-inflamatorias y analgésicas.

Bálsamo de copaiba – 5 – 6 gotas – (base: suave, dulce, leñosas, verde) estimular y desintoxicación con propiedades anti-inflamatorias.

Mejorana dulce – 3 – 4 gotas – (brillante, dulce, balsámico) – un aceite de aromaterapia muy relajante y estimulante que también ayuda a aliviar la tensión muscular.

La toronja – 2 – 3 gotas – (fresco, fuerte y picante, los cítricos) – rico en antioxidantes, promueve la salud de la piel y la regeneración celular, se aclara la mente, y vigoriza.

aceite portador – semilla de uva, oliva, jojoba

Mezcla profunda Bosque: promueve la salud de órganos, desintoxicación

Romero + Cedro del Atlas + orégano + pomelo + Thuja

Romero – 2 – 3 gotas – (mediana: fuerte, fresco, alcanfor, madera, balsámico) – anti-microbianas, anti-hongos; También alivia el dolor, la inflamación y la congestión; agudiza la mente.

Cedro del Atlas – 10 – 12 gotas – (Base: leñoso, balsámico, ricos matices secos) se relaja, la desintoxicación; también promueve la regeneración celular.

Orégano – 5 – 6 gotas – (media: caliente, picante, herbáceo) – anti-microbianas, anti-hongos, y anti-parasitario; también ayuda con la digestión y desintoxica el cuerpo.

La toronja – 2 – 3 gotas – (nota superior: dulce, amargo, cítricos) – rico antioxidante, promueve la salud de la piel y la regeneración celular; También aclara la mente y vigoriza.

Thuja – 3 – 4 gotas – (parte superior nota: agudo, fresco, alcanfor) estimular, desintoxicante; también alivia el dolor articular y tendón.

aceite portador – de oliva, pepita de uva, jojoba

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