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15 Razones Bergamota Aceite Esencial debe estar en cada hogar

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
aceite esencial de bergamota

Una variedad de árbol de cítricos y una hierba de la familia de la menta son ambos conocidos por el nombre de bergamota, pero el aceite esencial de b ergamot se extrae de la naranja bergamota llamada Citrus bergamia . Este pequeño árbol que lleva fruto comestible que caen en algún lugar entre limón y pomelo en el sabor crece principalmente en clima mediterráneo. Lleva el nombre de la ciudad italiana de Bérgamo, el lugar original de comercio de aceite de bergamota.

El aceite esencial es prensado en frío de la cáscara de la fruta, con cerca de un centenar de frutos rendimiento de hasta 3 onzas de aceite. El aceite con un sabor dulce es ampliamente utilizado en perfumería, así como un agente saborizante de alimentos, sobre todo en té Earl Grey y delicias turcas.

Algunos de los agentes activos en aceite de bergamota son alfa pineno, limoneno, bergaptene alfa, beta bisaboleno, nerol, geraniol, linalol y alfa terpineol. Bergamota es rico en compuestos polifenólicos, y tiene la distinción de ser el único cítricos para contener melitidin y brutieridin demostrado tener un efecto anti colesterol comparable a las estatinas.

1. Bergamota aceite esencial como un antidepresivo

aceite de bergamota tiene una larga historia de ser utilizado como antidepresivo, gracias a su capacidad para elevar los estados de ánimo y darle un impulso de energía. El efecto antidepresivo no es superficial; hay una serie de procesos fisiológicos involucrados, tales como la reducción de la fatiga mental y física a través de la mejora de la circulación y las secreciones hormonales. Limoneno y alfa pineno se producen en el aceite esencial se sabe que tienen un efecto estimulante.

Cuando aparecen los síntomas típicos de la depresión, tales como pérdida de apetito e interés en las actividades cotidianas, bajo interés en el sexo, y la fatiga general, se puede hacer uso de aceite de bergamota y potencialmente evitar la prescripción de antidepresivos que tienen varios efectos secundarios . Aumenta la tasa metabólica y promueve la secreción de no sólo sentirse bien hormonas pero los jugos digestivos así. Esto mejora el apetito y la energía de flujo.

Para la inhalación : Rub 2-3 gotas de aceite esencial de bergamota entre las palmas y mantenerla sobre la boca y nariz. Inhale profundamente. Se puede aplicar una gota de sus puntos de pulso para un efecto duradero. Bergamota se puede utilizar en difusores en 50:50 diluciones con aceites portadores como aceite de oliva o aceite de coco. Alternativamente, añadir unas gotas al baño.

2. alivia la ansiedad

Bergamota actúa como relajante sobre la mente, aliviar el estrés y la ansiedad. Los flavonoides en el acto aceite en las glándulas, estimulando la producción de los neurotransmisores serotonina y la dopamina. Mejoran la función nerviosa, además de producir un efecto sedante suave que ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Cuando usted tiene dificultad para concentrarse en tareas debido a la ansiedad, el insomnio o la experiencia, unas gotas de esencia de bergamota va a cambiar todo eso. Niños que se preparan para las pruebas y los adultos que toman decisiones importantes de negocios tendrán la claridad de la mente y una buena concentración en aceite de bergamota se utiliza en el difusor.

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3. Se usa para tratar problemas digestivos

aceite de bergamota tiene una acción múltiple en el sistema digestivo. Se promueve la secreción de enzimas digestivas, incluyendo la bilis. Ayudan a mejorar la digestión y la absorción de nutrientes. Unas pocas gotas de aceite esencial se frota en el estómago producir este efecto beneficioso. Es particularmente útil en los niños que se niegan a comer citando la falta de apetito.

La ingestión de unas cuantas gotas de aceite acelera el movimiento peristáltico del tracto gastrointestinal, acelerando el ritmo de movimiento de los alimentos. Esto tiene una serie de efectos beneficiosos. Por ejemplo, se reduce la cantidad de tiempo que las partículas de alimentos permanecen en el colon, y promueve la regularidad. La comida se queda más tiempo en el tracto digestivo, especialmente de colon, mayor será el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Esto es debido a las sustancias tóxicas en los residuos de alimentos que dañan la pared intestinal.

4. El aceite de bergamota es un excelente vermífugo

aceite de bergamota se puede utilizar para erradicar los parásitos intestinales que causan anemia, especialmente en niños. Cuando los niños pequeños tienen una apariencia cetrina, abdomen distendido y se quejan de dolores de estómago frecuentes, pueden tener gusanos. Rub 2-3 gotas de aceite en el abdomen.

En comparación con otros remedios a base de hierbas como el aceite de ricino, aceite de bergamota tratamiento es mucho más agradable, así como suaves. Para los niños muy pequeños, la aplicación tópica de una sola gota de aceite en el abdomen puede ser suficiente.

5. El aceite de bergamota para mantener el equilibrio hormonal

aceite de bergamota parece tener un efecto regulador sobre las glándulas endocrinas que producen varias hormonas. Eso incluye la insulina por las células pancreáticas y las hormonas reproductivas de los ovarios. Muchas mujeres que beben té Earl Grey con regularidad tienen una marcada reducción de los problemas hormonales asociados con la menstruación y la menopausia. Ayuda a los diabéticos a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

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6. Para el cuidado de la piel

Aceite de bergamota es considerado un cicatrizante, lo que puede reducir las cicatrices y otras imperfecciones en la piel. Es particularmente útil en la eliminación de las marcas de acné . El aceite también actúa sobre la pigmentación de la piel, aclarar las manchas oscuras efectuando una distribución uniforme de melamina.

Se puede utilizar aceite de bergamota mezclada con agua como un lavado de cara para la piel grasa. La acción de corte de grasa del aceite será eliminar el exceso de aceite de la cara, dejándola lisa y suave. Su antimicrobiano acción puede ayudar a prevenir el acné. Se utiliza comercialmente en muchos productos de higiene, incluyendo jabones y champús.

7. Para evitar infecciones en los cortes y raspaduras

aceite de bergamota es un desinfectante con acción antimicrobiana de amplio alcance, como se mencionó anteriormente. Tenga a la mano para tratar cortes y raspaduras menores. Debe ser parte del pecho de la medicina en todos los hogares, especialmente donde hay niños pequeños activos. El aceite tiene un efecto analgésico suave también, así que los niños pueden ser fácilmente apaciguados cuando vienen con sus heridas.

Se puede lavar la herida con una mezcla de 10 gotas de aceite de bergamota en un litro de agua y luego aplicar un apósito con 1-2 gotas de aceite sobre una almohadilla de gasa. El fuerte efecto antibiótico de la bergamota hace que sea incluso protectora contra las infecciones graves como el tétanos .

Una de las ventajas del aceite de bergamota para el vendaje de heridas es que promueve la curación sin cicatrices feas. Los fitoquímicos en el aceite atraen a los componentes de reparación de tejidos en el sitio de la lesión, lo que facilita una curación más rápida también.

8. Aceite de bergamota para aliviar el dolor

La acción analgésica de bergamota proviene en parte de su capacidad de promover las secreciones que reducen la sensibilidad de los nervios. Esto reduce la sensación de dolor en la zona lesionada. También reduce el estrés y la ansiedad que magnifica cualquier tipo de dolor.

aceite de bergamota se puede aplicar tópicamente para aliviar diferentes tipos de condiciones dolorosas, dolores de cabeza agudos a dolor artrítico crónico. Para el dolor articular y dolor muscular, mezclar cantidades iguales de aceite de bergamota y un aceite portador, y frotar la mezcla en la zona dolorosa.

aceite de bergamota es excelente para las cefaleas tensionales y las migrañas, debido a su capacidad para reducir la ansiedad. Puede aplicar una o dos gotas en la frente y detrás de la oreja. Además, utilizar el aceite en un difusor y permitir que se relaje su mente y cuerpo.

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9. Para aliviar la congestión del pecho

Si usted está con falta de sueño debido a la congestión nasal, la esencia de bergamota en un difusor puede dar alivio. Dificultades respiratorias resultantes de los resfriados estacionales y la tos pueden ser gestionados con la inhalación de corriente usando unas gotas de aceite de bergamota en un vaporizador. Ayuda a aflojar la flema, lo que facilita la expectoración. Para los niños, frotar 2-3 gotas de aceite esencial en su pecho.

Un pequeño frasco de aceite de bergamota se puede mantener en la cartera para uso durante el día. Tome 1-2 gotas en la palma de su mano y sostenerlo sobre la nariz cada vez que tenga dificultad para respirar. Se borrará al instante. Los adultos pueden beber Earl Grey té o un té de hierbas con 1-2 gotas de aceite de bergamota en el mismo.

Si tiene problemas graves de congestión del pecho, mezclar 5 gotas de cada una de aceite de bergamota y aceite de eucalipto en un difusor. Esta combinación da mejores resultados, sobre todo cuando se duerme por la noche.

10. Para reducir la fiebre

El aceite esencial de bergamota se ha demostrado para reducir la fiebre mediante el aumento de la producción de sudor. Esto se consigue mediante la estimulación de la circulación sanguínea y la producción de hormonas. Cuando el sudor se evapora en la piel, la temperatura se reduce. También ayuda a tirar de las toxinas acumuladas en el cuerpo.

La fiebre no es una enfermedad en sí misma; es un síntoma de una infección subyacente. La acción antimicrobiana de la esencia de bergamota puede ayudar a combatir la infección que causa la fiebre, ya sea infecciones virales o infecciones bacterianas. Lo que es más, lo hace todo esto sin introducir productos químicos nocivos en el cuerpo.

Aplique unas gotas de aceite de bergamota en el pecho, la frente y la parte posterior del cuello. También puede frotar un poco en la palma de la mano y la taza sobre la nariz y la boca. Dibujar en respiraciones profundas para inhalar los vapores.

11. El cuidado dental

aceite de bergamota puede ser utilizado como un enjuague bucal para prevenir el mal aliento. Su acción antimicrobiana mantiene poblaciones germinales bajo control, mientras que el agradable, olor cítrico proporciona frescura. Mezclar una o dos gotas de aceite de bergamota con su pasta de dientes o mezclar 2-3 gotas en una taza de agua caliente y para hacer gárgaras.

aceite de bergamota puede incluso prevenir las caries y reducir el dolor de las ya existentes. Aplicar una gota de aceite de bergamota al diente afectado y enjuagar muy bien.

12. Aceite de bergamota como desodorante

aceite de bergamota tiene una posición envidiable en la industria del perfume debido a su aroma dulce y agradable. Un tercio de todos los productos de perfume macho y la mitad de los productos de perfume femenino contiene este aceite esencial en diferentes proporciones. Cuando se utiliza en la piel como un desodorante, que ayuda a controlar los olores corporales falta manteniendo las poblaciones bacterianas baja. Su fresca, aroma cítrico eleva el ánimo y le permite moverse entre la multitud con confianza.

Mezclar 2-3 gotas de aceite de bergamota en un litro de agua caliente y utilizarlo como un gel de baño después de un baño. Puede mantener la mezcla en una botella spritz, listo para usar en cualquier momento. Añadir 2-3 gotas de aceite de lavanda a ella por un desodorante más sofisticado.

13. Como ambientador

El fuerte pero agradable, el olfato, el cítrico de aceite de bergamota hace que sea un excelente ambientador. Esto puede enmascarar otra almizcle y huele a moho en la habitación y proporcionar un ambiente de bienvenida.

Para actualizar la tapicería de alfombras y muebles, mojar una esponja en un litro de agua tibia a la que se han añadido 5-6 gotas de aceite de bergamota. Exprimir el exceso de agua y el uso de la esponja para limpiar un poco más de los sofás. Puede usar la mezcla en una botella spritz y rocíe la alfombra con una pulverización fina. Limpie con un paño seco.

Aceite esencial de bergamota menudo se mezcla con aromas terrosos de aceites de madera de sándalo o de madera de cedro para obtener un aroma más complejo. Aceite de bergamota va bien con la canela, la nuez moscada, lavanda, geranio, menta, romero y eucalipto. Prueba diferentes combinaciones y proporciones para hacer sus propias exclusivas fragancias.

14. La esencia de bergamota para el cuidado del cabello

La acción antibiótica y antifúngica del aceite de bergamota hace excelente para el cuidado del cabello. Reduce las infecciones picazón y el cuero cabelludo. Es particularmente útil para el control de la caspa complicada por infecciones secundarias. Puede añadir 2-3 gotas de aceite a su champú habitual para aprovechar su acción antimicrobiana.

Un enjuague final con 5-6 gotas de cada una de aceite de bergamota y aceite de coco mezclada en 2 litros de agua dejará su cabello suave y brillante.

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 15. el control de azúcar Sangre 

Tomando incluso cantidades muy pequeñas de b aceite ergamot se conoce para disminuir los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos. La medicina convencional es reacio a reconocer los beneficios para la salud de los aceites esenciales , incluidas las de aceite de bergamota. Al mismo tiempo, son rápidos para advertir que el uso de aceite de bergamota puede resultar en la reducción drástica del nivel de azúcar en sangre en los diabéticos.

La aplicación de 1-2 gotas de aceite en puntos de pulso puede ayudar a mantener los niveles de glucosa en sangre dentro del rango normal.

Al igual que en el caso de cualquier aceite esencial, aceite de bergamota se debe utilizar con precaución, y en pequeñas cantidades según lo prescrito por un médico de confianza. La fitotoxicidad es una preocupación importante con este aceite porque el bergaptene agente alfa activo se transforma en un producto químico venenoso sobre la exposición a la luz. Es por ello que la esencia de bergamota se mantiene siempre en botellas oscuras. El aceite fue utilizado una vez como un agente de curtido en los protectores solares antes de que se conoce su toxicidad, pero la exposición al sol debe evitarse después de su aplicación sobre la piel, así como después de su uso interno.

Dónde comprar aceite esencial de bergamota

El lugar más fácil para comprar aceites esenciales es en Amazon – desafortunadamente todos los aceites esenciales no son iguales y algunas marcas venden un producto muy mala calidad.

Como siempre en ideas de vida natural, recomendamos dos marcas – Terapéutica Vegetal y Edens Garden. Puede encontrar Terapéutica Vegetal Bergamota Aceite en esta página , y se puede encontrar Edens Jardín Bergamota Aceite en esta página .

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