Avena – o Avena sativa – han disfrutado de una larga historia de uso como un tratamiento tópico seguro y efectivo para una amplia gama de condiciones de la piel. Primero utilizado con fines medicinales en la antigua Roma, avena lleva tanto beneficios dermatológicos y cosméticos: que limpia, hidrata, suaviza y protege la piel.
Para distinguirse de otros granos de cereales, harina de avena es especialmente rica en proteínas, hidratos de carbono complejos, lípidos, vitamina E, y una gran cantidad de antioxidantes.
Harina de avena coloidal se deriva de grano entero de avena descascarillada finamente molida. Cuando se combina con agua, miel, aceites, yogur, crema, u otros líquidos, harina de avena coloidal dispersa de manera uniforme, que permite que sea fácilmente absorbida por la piel. Puede comprar harina de avena coloidal pre-hechos o se puede recoger un poco de harina de avena pasada de moda orgánica y se muele con una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener un polvo muy fino.
Aquí hay algunas maneras notables que la avena coloidal hace maravillas para la piel:
1. Un limpiador suave para la piel sensible
La avena contiene saponinas, un tipo de compuesto químico que se encuentra en abundancia en el reino vegetal. La producción de espuma cuando se disuelve en agua, saponinas funcionan mucho como jabón mediante la unión con las moléculas de grasa y aceite para que puedan ser enjuagados. harina de avena coloidal es mucho más suave que el jabón, sin embargo, ya que su acción de limpieza sólo funciona en la superficie de la piel. Y debido a que no penetra profundamente y despojar aceites, usando no se secará y dañar la barrera de la piel.
Prueba este limpiador facial: 1 cucharadita de harina de avena coloidal + un toque de agua.
2. Es hidratación profunda
Cuando se añade la harina de avena coloidal a un líquido, que cubre la piel en partículas finas que crean una barrera oclusiva viscoso – esencialmente una segunda piel – que ayuda a proteger la epidermis a medida que sana mientras que la prevención de la pérdida de agua. Este efecto es gracias a contenido de polisacáridos y lípidos de la avena que mantiene la humedad en el estrato córneo, la capa más externa de la piel.
Pruebe esta crema hidratante: ½ taza de harina de avena coloidal + ¼ taza de yogur natural + 2 cucharadas de miel orgánica cruda.
3. A Gentle Exfoliant
Como uno de los exfoliantes más suaves debido a su tamaño de partícula pequeño, harina de avena coloidal es excelente como un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. Usarlo solo o combinado con otros exfoliante como el azúcar marrón para una limpieza más grueso, mientras que el aprovechamiento de sus propiedades calmantes innatas.
Pruebe este exfoliante suave: 2 cucharadas de harina de avena coloidal + 1 cucharada de miel orgánica cruda + 1 cucharada de agua tibia.
4. aliviar la piel que pica
La harina de avena se ha utilizado como un remedio casero para aliviar el picor que acompaña a la varicela, la exposición a la hiedra venenosa, quemaduras de sol, y erupciones cutáneas. El efecto anti-prurito de harina de avena coloidal es debido a la presencia de avenantramidas – un grupo de alcaloides fenólicos – que ayudan a reducir la hipersensibilidad y la inflamación de la piel.
Pruebe este baño de remojo: Dibujar un baño con agua tibia y vierta una o dos tazas de harina de avena coloidal para el agua.
5. Tratar Eczema
Eczema – o dermatitis atópica – es una condición de la piel que a menudo se expresa como la piel seca, sensible, y con picazón. harina de avena coloidal es un tratamiento excelente para el eczema, ya que no sólo reduce el picor y la inflamación, pero ayudará a reparar la barrera de la piel y la trampa en la humedad.
Pruebe este baño súper hidratante: Dibujar un baño con agua tibia y añadir ½ taza de harina de avena coloidal + 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra + ¼ de taza de bicarbonato de sodio .
La psoriasis 6. Tratar
Del mismo modo, psoriasis – una enfermedad de la piel caracterizada por manchas rojas y escamosas de la piel – se puede tratar con éxito con harina de avena coloidal debido a sus propiedades antiinflamatorias potentes.
Pruebe esta crema calmante: ¼ de taza de harina de avena coloidal + ½ taza de fundido aceite de coco + ¼ taza de manteca de karité + 5 gotas de aceite esencial de lavanda .
7. despejar acné
Se utiliza como un tratamiento localizado o en toda la cara, harina de avena coloidal funciona para matar las bacterias que causan el acné, restaura el pH normal de la piel, absorbe el exceso de grasa, y reduce el enrojecimiento y la inflamación.
Prueba este tratamiento anti-acné: 2 cucharadas de harina de avena coloidal + ½ de un pepino de tamaño medio (puré) + unas cuantas gotas de aceite esencial de árbol de té .
8. revertir los signos del envejecimiento
Además de su destreza anti-inflamatoria, harina de avena coloidal es rico en proteínas, vitamina E, ácidos grasos, y una gran cantidad de antioxidantes como quinonas, flavonas, favonols, y antocianidinas que protegen contra el daño por radicales libres. Otro compuesto, beta glucanos, ha demostrado para penetrar en las capas más profundas de la piel para reducir significativamente las líneas finas y las arrugas y mejorar la elasticidad de la piel.
Pruebe este suero rejuvenecedor: 3 cucharadas de harina de avena coloidal + 1 cucharada de miel orgánica cruda + 1 cucharada de jugo de limón fresco.
9. Protección Solar Natural
Otra propiedad única de harina de avena coloidal es su capacidad para absorber la luz ultravioleta. Los flavonoides en la avena se ha demostrado que absorben fuertemente la radiación UVA en el rango de 320 a 370 nm. Utilizado conjuntamente con filtros solares minerales , harina de avena coloidal puede proporcionar una capa adicional de protección contra las quemaduras de sol y el daño solar.
Pruebe esta crema de protección solar: ¼ de taza de harina de avena coloidal + ¾ taza de fundido aceite de coco + 1 cucharada de aceite de semilla de frambuesa roja + unas cuantas gotas de aceite esencial de romero .
10. suavizar el cuero cabelludo
Ya sea que tenga, el cuero cabelludo seco o picazón en el polo opuesto – trenzas aceitosas – harina de avena coloidal puede ser la cura para estas dos condiciones. Use un champú seco para absorber cualquier acumulación de grasa y extender sus ‘hacer por un par de días más. O sustituir sus champús habituales húmedas con una versión suave, calmante del cuero cabelludo. Y como un bono, avena hará que su cabello se sienta tan suave y sedoso.
Prueba este champú seco: 4 cucharadas de harina de avena coloidal + 2 cucharaditas de polvo de cacao
Pruebe este champú mojado: ½ taza de harina de avena coloidal + 2 tazas de agua tibia
