Hogar Salud Las 8 mejores recomendaciones para la lactancia materna para las mamás

Las 8 mejores recomendaciones para la lactancia materna para las mamás

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

A menudo es un tema de debate, pero el hecho es que la lactancia materna es la mejor opción nutricional para tu bebé. Si bien la fórmula de leche comercial es una excelente opción para alimentar a su bebé, ningún producto puede reemplazar la leche materna. A medida que más mujeres eligen amamantar, la pregunta que atormenta la mente de todas las madres es qué deben y no deben hacer. Ya ha dado el primer paso correcto al optar por amamantar si puede y, si bien gran parte de lo que necesita hacer debe ser natural para usted, nunca está de más obtener el consejo de un médico, una consulta de lactancia o incluso otras madres experimentadas.

Alimente a su bebé a pedido

Su recién nacido debe ser amamantado a demanda. Esto significa que al bebé se le debe dar el pecho con la frecuencia que desee. Pero asegúrese de comprender la diferencia entre que el bebé quiera alimentarse y que se ocupen de sus otras necesidades. El bebé se alimentará entre 8 y 10 veces al día, pero algunos querrán alimentarse una o dos veces más o menos. Si sabe que ha alimentado al bebé pero sigue llorando, compruebe que el pañal esté limpio y no demasiado apretado, modifique la temperatura ambiente o colóquele más / menos cobertores y compruebe que todo lo demás esté en orden antes de ofrecerle el pecho de nuevo.

No se preocupe si la leche materna se retrasa

Es posible que la leche materna no comience a fluir inmediatamente después del parto. Si bien es aconsejable hacer que el bebé succione dentro de una hora después del nacimiento, es posible que esta estimulación no produzca inmediatamente el efecto deseado. No hay nada de qué preocuparse de inmediato. Es posible que sus senos necesiten alrededor de 2 a 3 días para comenzar a producir leche materna y puede tomar más tiempo si tuvo una cesárea (cesárea). La alimentación con biberón con fórmula estará bien durante unos días y siempre puede volver a tomar leche materna una vez que sus senos comiencen a producirla. Además, no se preocupe demasiado por la cantidad de calostro, ya que algunas mujeres producen menos que otras.

Alimente durante los primeros 6 meses

Lo ideal sería amamantar a su bebé durante los primeros 6 meses de vida. De hecho, debe amamantar exclusivamente y no cambiar a agua o alimentos sólidos en ningún momento antes de los 6 meses de edad. El pecho es mejor y es un hecho comprobado. Las fórmulas para bebés funcionan bien pero nunca pueden igualar la leche materna. La leche materna no solo proporciona los nutrientes adecuados para que su bebé crezca, la leche materna también tiene otros beneficios para el bebé, como un sistema inmunológico más saludable, menos posibilidades de alergias e incluso la salud intestinal que la fórmula para bebés no puede reemplazar por completo. Si la situación lo permite, continúe amamantando hasta por 12 meses, aunque introducirá alimentos sólidos después de los 6 meses de edad.

No se detenga si el bebé tiene diarrea

La leche materna es la solución nutricional completa para su bebé en los primeros 6 meses de vida y nunca debe dejar de hacerlo por ningún motivo. Incluso si su bebé tiene un virus de la barriga y está vomitando o tiene diarrea, la lactancia no debe detenerse. El bebé no necesita agua ni soluciones de rehidratación oral (SRO) como lo hacen los niños mayores y los adultos. Su leche materna tiene todos los nutrientes, incluidos el agua y los electrolitos, para garantizar que el bebé esté adecuadamente rehidratado. Su leche materna también ayudará a estimular el sistema inmunológico del bebé y lo ayudará a superar la infección estomacal u otra enfermedad que esté causando los vómitos o la diarrea.

Ayude al bebé a agarrarse del pecho

Todo parece tan natural: una madre que produce suficiente leche materna y un bebé que se alimenta fácilmente del pecho. Pero no siempre. Incluso cuando está produciendo suficiente leche materna y sus pezones se han desarrollado idealmente para alimentarse, el bebé puede tener dificultades para agarrarse al pecho. Algunos bebés tienen problemas con el mecanismo de cierre debido a que son prematuros o tienen otros problemas. Pero incluso si su bebé está a término y está sano, es posible que necesite ayuda para agarrarse y permanecer. Déle al bebé algo de tiempo para que aprenda a prenderse correctamente y hable con su médico si no está seguro. Deberá ayudar al bebé a sostener su pecho y mover la cabeza de manera que le sea más fácil agarrarse y sentirse cómodo.

No permita que el bebé se alimente con el pezón

La boca del bebé es pequeña y, naturalmente, solo se abrirá y se enganchará al pezón en muchos casos. Pero esto puede no ser suficiente para beber y hacer que el bebé pierda contacto con el pezón. Es posible que deba apretar un poco sus senos para que quede un poco puntiagudo, de modo que el bebé pueda caber más de su seno en su boca. Sostenga la cabeza del bebé y empuje una parte de su pezón y pecho hacia la boca del bebé. No lo meta y no intente forzar repentinamente su pecho sobre el bebé. Su bebé debe sentirse cómodo al llevarse el pecho a la boca y solo debe introducir lo que el bebé pueda soportar para beber adecuadamente.

Exprima su leche materna si es necesario

Nada supera a la leche materna, pero es posible que no siempre sea posible amamantar, especialmente si está trabajando. En lugar de cambiar al bebé a fórmula cuando regrese a su trabajo, debería extraerse la leche materna. Se pueden utilizar extractores de leche manuales y electrónicos para este propósito y la leche extraída debe almacenarse correctamente. Se debe indicar al cuidador del bebé que use la leche materna como primera opción para alimentar al bebé, a menos que se hayan agotado todas las reservas y sea necesaria la fórmula para bebés. La leche materna humana se vende en algunos países, así que no desaproveche esta oportunidad de darle a su bebé la mejor nutrición mientras usted tiene la capacidad de producir leche.

No recargue con fórmula

A muchas madres les preocupa si la leche materna es suficiente para el bebé. Sienten que tienen que dejar de amamantar debido a la falta de leche o completar con fórmula para bebés de alimentación con biberón. Ninguno de los dos es necesario. Si su bebé ensucia los pañales al menos de 6 a 8 veces al día, duerme bien, aumenta de peso y está alcanzando todos sus hitos de desarrollo, esto debería ser una indicación suficiente de que su leche es suficiente. Su cantidad de leche materna depende en gran medida de la frecuencia con la que el bebé se alimenta de su pecho y de qué tan bien se alimenta usted. El cuerpo puede medir la cantidad de leche que debe producirse y ajustarse en consecuencia a las mayores demandas del bebé con la edad.

Referencias :

kidshealth.org/parent/pregnancy_newborn/breastfeed/breastfeed_starting.html

www.babycenter.com/0_24-tips-from-breastfeeding-veterans_8478.bc

www.mayoclinic.com/health/breast-feeding/PR00003

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