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10 mitos y realidades de la fibromialgia

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

A pesar de afectar a unos 5 millones de estadounidenses, la fibromialgia es una condición poco conocida. Se sabe que es debilitante y puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona. Hasta el momento no existe cura. La investigación en curso está revelando lentamente otros aspectos de la fibromialgia que eventualmente pueden abrir nuevas vías a las opciones de tratamiento. Uno de los muchos obstáculos son los conceptos erróneos que rodean a la fibromialgia, que pueden agravar las implicaciones laborales, sociales y personales de la enfermedad. Estos son algunos de los mitos y hechos más comunes sobre la fibromialgia.

La fibromialgia está en tu cabeza

MITO

La fibromialgia no es un fenómeno imaginado. Es una condición médica real y una enfermedad, ya que causa gran angustia y sufrimiento al paciente. Aunque algunas personas pueden tenerla más grave que otras, la fibromialgia aún afecta negativamente a todas las personas que tienen la enfermedad. No se trata simplemente de ser positivo e imaginarlo. No es una persona que se porta mal debido a algún problema mental. El dolor es muy real. Las personas con fibromialgia parecen tener un umbral más bajo para el dolor debido a una hipersensibilidad en la respuesta al dolor.

Es lo mismo que la depresión

MITO

La fibromialgia y la depresión son dos afecciones diferentes. Si bien la depresión puede ser un síntoma de la fibromialgia y algunos pacientes con depresión desarrollan fibromialgia, estas condiciones no son las mismas. Los dolores corporales y el dolor pueden ocurrir en la depresión, pero esto tampoco es fibromialgia. Muchos pacientes con fibromialgia no padecen depresión y no tenían depresión antes del inicio de la afección. Es comprensible que el dolor y la fatiga de la fibromialgia conduzcan a la depresión, ya que tiene un efecto tan generalizado en la calidad de vida.

El estrés y el trauma emocional lo causan.

QUIZÁS

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) se ha relacionado con la fibromialgia. Aún no se ha establecido si se trata de una causa directa. De manera similar, el trauma emocional se ha relacionado con la fibromialgia. Pero estas no son causas definitivas. Sin embargo, la fibromialgia puede ocurrir incluso sin antecedentes de trauma físico y emocional. También se ha visto que los factores genéticos juegan un papel posible. De manera similar, las infecciones pueden desencadenar o exacerbar la fibromialgia. Pero ninguno de estos factores ha demostrado ser una causa concluyente de la afección. Se desconoce la causa exacta de la fibromialgia.

La fibromialgia es una condición crónica.

HECHO

La fibromialgia tiende a persistir durante meses o años y, a menudo, décadas. Muchas personas sufrirán la enfermedad por el resto de su vida. Si bien a veces puede resolverse por sí solo después de un corto período de tiempo, en la mayoría de los casos, la fibromialgia es una afección crónica con recaídas. Esto significa que hay episodios de síntomas intensos con una resolución casi completa de estos síntomas durante períodos de tiempo. No tener síntomas o tener menos síntomas durante episodios cortos no significa que la afección esté curada. Los síntomas suelen reaparecer después de semanas, meses o incluso años.

El dolor es el único síntoma

MITO

El dolor es el síntoma principal de la fibromialgia, pero no el único síntoma. Los pacientes también experimentan fatiga y problemas para dormir. También pueden aparecer ansiedad y depresión. Algunas personas también pueden sufrir dolores de cabeza, síndrome del intestino irritable (SII) y las mujeres pueden tener endometriosis simultáneamente. Sin embargo, la característica definitoria de la fibromialgia es el dolor, particularmente en ciertos puntos sensibles del cuerpo. Hay 18 puntos sensibles identificados en la fibromialgia y debe experimentar dolor cuando se aplica presión en al menos 11 de estos puntos para confirmar el diagnóstico.

Cambiar su dieta puede curar la fibromialgia

IMPROBABLE

Se ha hablado mucho sobre el papel de la dieta en el manejo de la fibromialgia. Algunas personas afirman experimentar diversos grados de mejoría en los síntomas al eliminar alimentos específicos de la dieta. No hay evidencia científica que demuestre que el cambio en la dieta sea efectivo para controlar la fibromialgia y definitivamente no es una cura. Si bien puede seguir estos cambios dietéticos, como evitar los almidones refinados, etc., es poco probable que le brinde un alivio duradero de los síntomas de la fibromialgia.

Solo afecta a mujeres mayores de 40 años

PARCIALMENTE VERDAD

Si bien las mujeres tienen 10 veces más probabilidades de sufrir fibromialgia que los hombres, eso no significa que los hombres no estén afectados. La fibromialgia puede ocurrir desde los 20 años de edad, por lo que no solo los adultos de mediana edad están en riesgo. La prevalencia máxima de fibromialgia en mujeres se observa alrededor de la brecha de edad de 60 a 70 años. Sin embargo, esto no significa que la fibromialgia sea una condición de los ancianos. Cualquier persona con dolor corporal generalizado, independientemente de su edad o sexo, debe ser investigada por fibromialgia.

Puedes dormir fuera de la fatiga

MITO

La fatiga en la fibromialgia no es un simple caso de descansar más para aliviarla. La fatiga es el segundo síntoma más común después del dolor y, a pesar de sus mejores esfuerzos, muchos pacientes tienen dificultades para “sacudirse”. Las personas con fibromialgia pueden despertarse después de una noche de sueño sintiéndose fatigadas y los problemas de sueño que a menudo ocurren con la fibromialgia complican aún más la situación. La fatiga en la fibromialgia es bastante intensa y no es lo mismo que el agotamiento que todos sentimos después de un largo día agotador.

La meditación puede ayudar a controlar el dolor

CIERTO

Es bien sabido que la mente tiene un amplio control sobre el cuerpo. El papel de la mente en la influencia de ciertos sistemas del cuerpo, como el sistema inmunológico, ha dado lugar a nuevas disciplinas como la psiconeuroinmunología (PNI). De manera similar, la mente puede alterar la percepción de ciertas sensaciones como el dolor. La meditación es una forma de aprovechar la mente para ayudar a aliviar el dolor que se percibe en la fibromialgia. Otras técnicas mentales utilizadas en la medicina mental y corporal también pueden ser útiles para la fibromialgia.

Debe evitarse el ejercicio

MITO

Si bien es posible que las personas con fibromialgia no tengan ganas de hacer ejercicio debido al dolor y la fatiga, en realidad se recomienda el ejercicio. Puede mejorar los síntomas de la fibromialgia como el dolor y los problemas para dormir. Algunas personas encontrarán que el dolor puede empeorar cuando comienzan un programa de ejercicios por primera vez. Pero con el tiempo, la mayoría de los pacientes con fibromialgia se benefician del ejercicio. Por tanto, debería formar parte del tratamiento de la fibromialgia. Los pacientes deben trabajar con su médico y otros profesionales de la salud, como un fisioterapeuta, para desarrollar un programa de ejercicios.

Referencias :

www.webmd.com/fibromyalgia/ss/slideshow-fibromyalgia-overview

www.mayoclinic.com/health/fibromyalgia/DS00079/DSECTION=causes

emedicine.medscape.com/article/329838-overview

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