No es inesperado que nuestras piernas se sientan cansadas después de permanecer de pie durante largas horas, caminando más lejos de lo que estamos acostumbrados o corriendo distancias más allá de nuestro condicionamiento. En estos casos, la sensación de cansancio se debe a la fatiga y la tensión muscular. Por lo general, disminuye en unas pocas horas a unos días dependiendo de la gravedad y es poco probable que surja a menos que haya otros episodios extenuantes.

Sin embargo, cuando las piernas se sienten cansadas a pesar de que no haya un evento claramente identificable, debe ser médicamente investigado Es posible que el cansancio o fatiga en las piernas sea un síntoma de alguna enfermedad. El cansancio puede ir acompañado de otros síntomas y las investigaciones diagnósticas pueden ser necesarias para identificar la causa subyacente.

¿Por qué las piernas se sienten cansadas?

Las piernas cansadas son una forma en que la mayoría de las personas describen la fatiga de la extremidad inferior. Esto se debe en gran parte a la tensión en las estructuras de las extremidades inferiores, es decir, los músculos y las articulaciones. Puede causar dolor, dolor, sensación de ardor o incluso dolor. Una persona puede sentirse inestable al pararse o caminar, experimentar temblores o debilidad muscular y puede sentir la necesidad de descansar las piernas o los pies.

El cansancio de las piernas se produce por las mismas razones que otras partes del cuerpo. Los músculos constituyen una gran parte de las extremidades inferiores (muslos, piernas y pies). Estos músculos se contraen y se relajan para facilitar el movimiento. Sin embargo, la capacidad del músculo para contraerse y relajarse durante largos períodos de tiempo y con mayor fuerza puede eventualmente causar fatiga.

Lee mas:  Llagas en la lengua, bultos y protuberancias Causas

El inicio de la fatiga muscular depende de varios factores, incluyendo el nivel de actividad, la duración y el acondicionamiento individual. También el movimiento (caminar o correr) causa fatiga muscular más rápido, incluso pararse puede provocar fatiga. Además, una persona puede estar de pie durante una hora y no experimentar piernas cansadas, mientras que otra persona puede experimentar fatiga en un período de tiempo mucho más corto.

Causas de las piernas cansadas

Hay una gran cantidad de causas diferentes de sensación de cansancio en las piernas. A veces, las sensaciones comunes como dolor o incluso dolor pueden describirse como piernas cansadas. No todas estas causas son graves, pero a veces una sensación inocua como piernas cansadas puede ser el síntoma inicial de enfermedades graves.

Las piernas cansadas deben ser investigadas por un profesional médico cuando es persistente, ocurre a pesar de cualquier esfuerzo físico evidente, y acompañado de síntomas como dolor, entumecimiento o debilidad. Muchas de las mismas causas de dolor en las piernas también pueden ser responsables de una sensación de piernas cansadas.

Obtenga más información sobre dolor en la parte inferior de la pierna .

Esfuerzo

Este es el más común causa de una sensación de cansancio en las piernas. Todas las personas experimentarán fatiga y esfuerzo en las piernas muchas veces durante la vida con el uso excesivo de los músculos, tendones y articulaciones. La sensación se alivia una vez que la tensión se alivia con suficiente descanso. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los músculos de las piernas, los tendones y las articulaciones pueden adaptarse con esfuerzo repetido y eventualmente resultar en una mejor condición y la incapacidad de soportar períodos más largos de tensión.

Calambres musculares

Los calambres musculares o espasmos son contracciones repentinas y contundentes de los músculos Es común en las piernas y aunque el uso excesivo y la tensión son las causas más comunes, los calambres también pueden ocurrir por otras razones. Fluctuaciones hormonales, deficiencias nutricionales, así como algunas de las otras causas que se analizan a continuación, como problemas circulatorios.

Lee mas:  Úlceras en la pierna: úlceras arteriales, venosas y diabéticas crónicas

Dolores de crecimiento

Los dolores de crecimiento son un problema común entre los niños. La causa exacta de este dolor no está clara, pero parece ser debido al crecimiento, a pesar de su nombre. Algunas veces los dolores y dolores causados ​​por el esfuerzo pueden confundirse con dolores de crecimiento. Además, este tipo de dolor puede estar relacionado con el síndrome de piernas inquietas. Sin embargo, en la mayoría de los casos parece que el uso excesivo de las piernas, que es típico en niños que tienden a ser muy activos, es la causa más probable de dolores de crecimiento.

Circulación

Varias condiciones circulatorias pueden causar sensación de cansancio en las piernas . Estas afecciones pueden afectar las arterias o las venas de las piernas. La enfermedad arterial periférica (PAD) es donde una arteria de la extremidad inferior se estrecha debido a una placa de grasa (aterosclerosis). Por lo tanto, el flujo de sangre a las partes inferiores de la pierna está restringido. Los síntomas son más prominentes cuando hay una mayor actividad de los músculos de la pierna.

Los problemas de venas pueden afectar las venas superficiales o profundas de las piernas. Las venas varicosas es donde las venas superficiales de las piernas se distienden y las válvulas dentro de ellas se vuelven menos competentes. La sangre de la pierna no puede subir al torso con la misma eficacia. En trombosis venosa profunda (TVP), se forma un coágulo sanguíneo en la vena profunda de la pierna. Este coágulo puede desalojar y finalmente obstruir los vasos de los pulmones.

Artritis

La artritis es otra afección común de las piernas donde las articulaciones se inflaman. Aunque a menudo se asocia con dolor en las articulaciones (artralgia), a veces la pierna puede sentirse cansada y fatigada con o sin dolor evidente. Existen varios tipos de artritis, siendo los dos más comunes la osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide (AR).

Lee mas:  Taquicardia supraventricular (SVT)

La osteoartritis es el tipo más común de artritis, aunque típicamente no hay inflamación de la articulación . En cambio, hay una ruptura del cartílago articular que es más común en los ancianos. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario del cuerpo ataca las articulaciones pequeñas y causa inflamación. Otros tipos y causas incluyen artritis gotosa artritis traumática y artritis séptica .

Condiciones del nervio

Los problemas con los nervios que irrigan las piernas también pueden dar ascender a sensaciones que pueden describirse como cansancio de las piernas. La compresión nerviosa es una de las afecciones más comunes que afectan las piernas. Ciática es una de esas afecciones en la que el nervio ciático que emana de la parte inferior de la espalda se comprime. Este nervio corre por las piernas y causa dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en las piernas.

Estas diversas afecciones se conocen como neuropatía periférica y pueden ocurrir debido a una gran cantidad de causas y mechsnisms diferentes. En condiciones nerviosas más severas, los nervios pueden dañarse o incluso destruirse. La esclerosis múltiple (MS) y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA o enfermedad de Lou Gehrig) son algunas de las afecciones más graves.

Condiciones óseas

La mayoría de las afecciones óseas comunes bien presente con poco o ningún síntoma o con síntomas intensos como dolor de huesos. Sin embargo, vale la pena tomar nota de algunas de las afecciones óseas menos frecuentes, como osteomalacia y osteopetrosis (que no debe confundirse con osteoporosis). Una afección grave que podría ser responsable es cáncer de hueso especialmente en las etapas iniciales antes de que aparezca el dolor.