El colágeno es en todas partes estos días; en cremas de belleza, rellenos de arrugas e incluso elixires. Y si bien esto puede parecer una locura, en realidad no es. A pesar de que su cuerpo sigue produciendo colágeno largo de su vida, se degrada de producción y tiempo extra disminuye. Mediante la incorporación de un elixir de colágeno-impulsar en su dieta, puede tener el cabello más saludable, uñas más fuertes, más una piel joven, y sí, incluso sentirse más joven!

¿Qué es el colágeno y por qué es importante?

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo. Se encuentra en los músculos, huesos, piel, vasos sanguíneos, sistema digestivo, y los tendones. El colágeno ayuda a darle a su fuerza y elasticidad de la piel y reemplaza las células muertas de la piel. Y cuando se trata de dolor en las articulaciones, el colágeno actúa como un “pegamento” que ayuda a mantener sus articulaciones entre sí.

Sin embargo, la producción de colágeno de su cuerpo de forma natural comienza a disminuir con la edad. Y con ello llegan las arrugas, flacidez de la piel, y dolores en las articulaciones. Por supuesto, ciertos factores de estilo de vida como el consumo excesivo de azúcar, tabaco y quedarse fuera en el sol demasiado tiempo también contribuye a reducir los niveles de colágeno.

De hecho, la investigación publicada en el Journal of Clinical and Dermatología Estética encontró que la flacidez de la piel, arrugas y pérdida de elasticidad se puede desarrollar con el tiempo debido a la falta de ingesta de alimentos ricos en colágeno . Así que, por desgracia, todas las cosas buenas deben llegar a su fin – o hacen?

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¿Beber trabajo colágeno?

Anteriormente, los expertos pensaban que el consumo de colágeno no era tan beneficioso para la piel del envejecimiento, ya que el cuerpo se rompería rápidamente hacia abajo y usarla como energía. Por lo tanto, hay pocas posibilidades para la piel absorberlo. Sin embargo, recientemente, todo cambió. Un estudio 2015publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology encontró a través de ensayos clínicos controlados, el consumo de péptido de colágeno aumentado significativamente hidratación de la piel y la densidad de la piel. Y los efectos duraron más de 12 semanas!

Los péptidos de colágeno vienen en un polvo inodoro o líquido , que se digiere fácilmente. Este suplemento dietético anti-envejecimiento promueve una piel joven, pelo más sano y uñas más fuertes. Sin embargo, también puede poner un resorte en su paso al ayudar a mantener los huesos sanos y fuertes. Además, es compatible con la salud articular, control de peso, inflamación saludable y mejora la calidad del sueño.

Dónde comprar los péptidos de colágeno

Para esta receta, utilizamos proteínas vitales alimentadas con hierba, pastos Criado, sin sabor péptidos de colágeno que están disponibles aquí en Amazon . A continuación se presentan algunos más de los suplementos de colágeno más populares.

 

La siguiente receta es una manera simple y efectiva darse un impulso colágeno.

Arándanos, piña y colágeno péptido Elixir

Disfrutar de este elixir de refuerzo del colágeno en la mañana para el desayuno, o incluso como una bebida después del entrenamiento.

Porciones : 1

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: Ninguno

ingredientes

  • 2 tazas de agua de coco
  • 1/4 taza de piña, orgánico, cortado en dados (fresco o congelado)
  • 1/4 taza de arándanos, orgánicos (frescos o congelados)
  • 2 cucharadas de péptidos de colágeno (tales como estos Vital Proteínas Grass Fed Pasture Criado péptidos de colágeno )
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Instrucciones

  1. En una licuadora, mezclar juntos el agua de coco, piña, y los arándanos hasta liso.
  2. Añadir los péptidos de colágeno y el pulso hasta que esté completamente mezclado.

¿Por qué estos ingredientes?

  • La adición de agua de coco es de tres veces. En primer lugar, proporciona la hidratación máxima, lo que ayuda a mantener la humedad de la piel. Segundo, proporciona electrolitos – específicamente calcio y magnesio – para mantener la relajación muscular. El magnesio también ayuda a la formación de serotonina, la hormona de sentirse bien . En tercer lugar, el agua de coco contiene hormonas de crecimiento vegetal citoquininas. Citoquininas, conocida como la hormona anti-envejecimiento, ayuda a controlar el envejecimiento sugiere Bruce Fife ND del Centro de investigación de coco.
  • Piña da este elixir un impulso de vitamina C – una vitamina antioxidante que promueve la salud de la piel de acuerdo con dermatológica investigación .
  • Arándanos son una excelente fuente de antioxidantes, que es altamente eficaz para la lucha contra enfermedades de la piel relacionadas con la edad.

Si usted nunca ha intentado un elixir de colágeno-impulsar, darle una oportunidad. ¡Tu piel te lo agradecerá!

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