Si usted es ajeno a la vida natural, probablemente ya has leído una recomendación o dos sobre el uso de difusores de aceites esenciales para mejorar su salud, aumentar su energía, o para ayudar a dormir mejor. El hecho es que estos pequeños dispositivos prácticos son excelentes para todas esas cosas y más. Mientras que la lista de posibles usos para un difusor es bastante extensa, nos hemos reducido a (lo que consideramos) las 10 principales razones para poseer un difusor de aceite esencial y usarlo todos los días.

PS ¿Quieres probar un difusor de aceite esencial, pero no está seguro de cuál probar? Lea nuestra revisión de cinco de los difusores más populares disponibles aquí: ¿Cuál es el mejor Aceite esencial difusor? 5 de las mejores críticas

1. La relajación y el sueño

Uno de los mejores y más conocidos usos de los aceites esenciales es su capacidad para ayudar a relajarse al final de un día duro. Si bien hay varios otros métodos para conseguir sus aceites calmantes de la botella en el torrente sanguíneo donde empiezan a trabajar su magia, el difusor es de lejos el más fácil y más duradera de todos ellos. Tenga uno en la oficina para ayudarle a relajarse en su almuerzo. Tener un difusor dispuesto a ir con sólo pulsar un botón cuando llegue a casa del trabajo por la tarde. A un punto en la mesilla de noche para ayudar a su cuerpo y mente se relajan para que pueda dormir mejor por la noche.

Aceites recomendados: manzanilla, lavanda, salvia

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2. Elevación del estado de ánimo

Así como un difusor puede ayudar a eliminar el estrés, sino que también se pueden utilizar para crear un estado de ánimo energizante. Esto no sólo es ideal para cuando se siente triste o deprimido. Puede utilizar su difusor para inspirar a la moral alta durante las vacaciones, para establecer una atmósfera positiva para reuniones de negocios y reuniones sociales, para ayudarle a empezar a moverse en una mañana lenta, o incluso para crear un ambiente romántico para esa persona especial en su vida.

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Aceites recomendados: naranja dulce, jazmín, rosa, pino silvestre, sándalo, vainilla

3. mantener a raya la enfermedad

El uso de un difusor en su casa u oficina es una gran manera de mantener el frío, la gripe y otras enfermedades desagradables en la bahía que funciona en tres niveles. En primer lugar, muchos aceites esenciales son poderosamente anti-microbiana y cuando se introduce en el aire en forma de vapor, los compuestos orgánicos dentro de los aceites entran en contacto directo con patógenos en el aire antes de que puedan invadir su cuerpo. En segundo lugar, los aceites esenciales también se pueden utilizar para estimular el sistema inmunológico. Por último, pero no menos importante, algunos difusores también sirven como humidificadores que ayudarán a mantener sus vías respiratorias húmedas y saludable por lo que son menos susceptibles a cualquier microbio que lo hacen en su cuerpo.

Aceites recomendados: árbol de té, salvia, romero, pomelo, limón, tomillo

4. Ayuda a respirar mejor

Los aceites esenciales son ideales para la reducción de la inflamación y la congestión en las vías respiratorias obstruidas para ayudarle a respirar más fácilmente. Si usted es propenso a las alergias u otros trastornos respiratorios, trate la difusión de aceites esenciales en la habitación (o habitaciones) de su hogar donde pasa la mayor parte del tiempo. Sólo recuerde mantener una caja de pañuelos a mano como la nariz y los senos comienzan a abrirse por lo que también puede evitar que la carrera loca al baño!

Aceites recomendados: menta , romero, limón, eucalipto

¿Quieres más consejos sobre cómo mejorar la calidad del aire de forma natural para que pueda respirar mejor y ser más saludable? Nuestros popular 10 razones para tener una lámpara de sal rosa del Himalaya en cada habitación de su hogar es una necesidad absoluta lectura!

5. El alivio del dolor

Mientras que la mayoría de la gente le dirá que le permite aplicar los aceites esenciales directamente al cuerpo para aliviar el dolor, también se puede usar un difusor para extender sus efectos. Este método es una excelente manera de combatir el dolor persistente como la causada por los dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y los músculos sobrecargados de trabajo.

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Aceites recomendados: jengibre, manzanilla, lavanda, eucalipto, salvia, romero, bergamota

Además, asegúrese de revisar estos 14 remedios naturales más eficaces para aliviar el dolor de las articulaciones para aprender más acerca del uso de remedios caseros naturales en lugar de los medicamentos para el dolor cargados de productos químicos!

6. mejorar la función cognitiva

El uso de aceites esenciales en un difusor es una manera altamente eficaz para sobrealimentar sus células cerebrales. Una vez más, este efecto funciona en múltiples niveles. En primer lugar, muchos aceites esenciales tienen adaptogenic cualidades – lo que significa que son calmantes cuando se está estresado, pero también le puede dar un pick-me-up cuando te sientes mal o lento. Por la nivelación de su estado de ánimo, los aceites en el aire le ayudará a enfocar. Además, hay varios aceites esenciales que son conocidos por su potente capacidad para equilibrar las hormonas del cuerpo. Con el uso regular, estos aceites pueden en realidad ayudar a curar las causas subyacentes responsables de obstaculizar la función cognitiva.

Aceites recomendados: menta, eucalipto, limón, pino

(Lectura adicional: 9 aceites esenciales para el desequilibrio hormonal y cómo utilizarlos )

7. alternativa más segura a las velas y incienso

Si tiene mascotas o niños pequeños, velas o incienso ardiendo puede ser una práctica potencialmente peligrosa. Con un difusor de aceite esencial, se puede cosechar los beneficios de la aromaterapia – y para un efecto mucho mayor – sin el riesgo de quemaduras, derrames de cera, u otros accidentes.

Aceites recomendados: cualquier

8. Insectos Repel

Si su problema es mosquitos, moscas domésticas, moscas de la fruta o las polillas, puede utilizar los aceites esenciales en su difusor para disuadir a estos bichos entren a su casa.

Aceites recomendados: clavo de olor, hierba de limón, romero, madera de cedro

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9. que se mantenga fresco

(Aunque podría hacer que se vea más eco-comprensión a sus amigos y familiares, que no es el tipo de ‘fresco’ nos estamos refiriendo a.)

En el calor de los meses de verano, corriendo el aire acondicionado durante todo el día y toda la noche es una manera segura de enviar su factura de electricidad a través del techo. En su lugar, trate de difundir su nítido favorito, refrigeración aceites esenciales de menta en las habitaciones donde pasa la mayor parte del tiempo para ayudar a combatir el calor.

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Aceites recomendados: menta, eucalipto, menta, gaulteria

10. ahorra dinero

Hasta ahora hemos cubierto los nueve principales razones de que poseer un difusor es una inversión en su salud y bienestar, pero es más que eso. Con todos los usos versátiles para difusores de aceites esenciales en el hogar que en última instancia conducir a menos visitas al médico, las facturas de electricidad más bajos, menor número de tazas de café y una mayor productividad; pronto descubrirá que este dispositivo pequeño y práctico es un ahorro de dinero, así!

Aceites recomendados: todos

¿Dónde puedo comprar un difusor de aceite esencial?

Si usted no tiene ya un difusor de aceite esencial, yo personalmente uso este precioso ZAQ Rocío multicolor Litemist difusor . Se opera totalmente en silencio, suavemente se transforma entre una gran variedad de bellos colores (o la opción de color se puede desconectar) y libera un flujo constante de aceite esencial infundido, aire maravillosamente fragante que perfuma suavemente la habitación.

Alternativamente, si desea hacer más investigación y averiguar qué difusor de aceite esencial es adecuado para usted, lea nuestra reciente post: ¿Cuál es el mejor Aceite esencial difusor? Revisamos 5 Of The Best

En el post anterior, Ideas natural vivo escritor, Jan va adaptando a cinco de los difusores más populares en el mercado, revela los pros y los contras de cada uno y recoge su primera elección. Ver si está de acuerdo con ella aquí .

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Al comprar los aceites esenciales, es imprescindible elegir aceites 100% puros libres de aditivos y adulterantes. Nuestro proveedor favorito es Terapia aceites esenciales de plantas que ofrecen una amplia gama de alta calidad, 100% aceites puros a precios asequibles, con el envío libre en los EE.UU. y devoluciones gratuitas por hasta 90 días.

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