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Cómo prevenir la amigdalitis recurrente en niños y adultos

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Las amígdalas se encuentran en la garganta y se pueden ver a través de la boca. Es una colección de tejido linfoide que forma parte del sistema inmunológico. Cuando se inflama, se conoce como amigdalitis y es una de las razones más comunes del dolor de garganta. Aunque la amigdalitis puede ocurrir a cualquier edad en una persona con amígdalas, tiende a ser más común entre los niños. La amigdalitis recurrente puede afectar la alimentación, el estilo de vida e incluso la educación y el desarrollo de un niño. Por lo tanto, es una práctica común extirpar las amígdalas si presentan un problema regular.

Sin embargo, una amigdalectomía (extirpación quirúrgica de las amígdalas) no es la opción de tratamiento preferida por una persona. Si usted o su hijo experimentan amigdalitis recurrente , existen algunas formas de prevenirla. La causa más común de amigdalitis es una infección, tanto viral como bacteriana. Si bien las infecciones virales de las amígdalas tienden a resolverse por sí solas en un corto período de tiempo, incluso sin tratamiento, las infecciones bacterianas tienden a necesitar tratamiento con antibióticos. Con menos frecuencia, la inflamación puede deberse a un trauma como la irritación química por reflujo ácido severo.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para prevenir la amigdalitis recurrente, especialmente en los niños. La amigdalitis recurrente se define como más de siete episodios de amigdalitis en un año, más de cinco episodios al año durante dos años consecutivos o más de tres episodios al año durante tres años consecutivos.

Lávese las manos con frecuencia

Muchos de los gérmenes que causan amigdalitis son muy contagiosos. Puede recogerlo fácilmente del aire que respira, pero esto a menudo es inevitable. Sin embargo, la transmisión de gérmenes a través de las manos es otra ruta común, pero se puede prevenir. La clave es una buena higiene. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón es muy eficaz. Use un jabón antibacteriano en la medida de lo posible y los lavados de manos antibacterianos son buenos para cuando esté en movimiento. Lávese siempre después de ir al baño, antes de comer y después de estornudar y toser.

Evite compartir alimentos y bebidas

La saliva contiene los gérmenes que pueden causar una infección. Al compartir alimentos y bebidas con una persona infectada, inevitablemente está permitiendo que los gérmenes entren en su cuerpo. A veces, estos gérmenes están en el aire y pueden aterrizar en su comida y bebida, lo cual es inevitable. Pero compartir comida y bebida es evitable. Incluso si una persona no parece estar enferma, trate de no compartir alimentos y bebidas de una manera que conduzca a una contaminación cruzada. Mejor divida la comida o bebida antes de que alguien la consuma, o mejor aún trate de evitar compartirla por completo.

Minimice el contacto con los demás

No solo debe tratar de evitar contraer una infección que le produzca amigdalitis, sino también ser considerado con los demás. Si tiene amigdalitis, debe minimizar su contacto con otras personas. Esto se aplica a cualquier infección, especialmente si sabe que es muy contagiosa. Manténgase alejado de la escuela o el trabajo. No se acerque demasiado a otras personas en el hogar que puedan contraer la infección. Incluso un viaje al centro comercial u otra actividad social significa que podría infectar a las personas. Tómese el tiempo para descansar y mantener el contacto con las personas al mínimo.

Considere la posibilidad de quitarse las amígdalas

Una amigdalectomía es una forma muy eficaz de detener la amigdalitis repetida. No significa que nunca más volverá a tener dolor de garganta. Pero le dará una mejor calidad de vida si tiene problemas de amígdalas. Existen algunos mitos y conceptos erróneos en torno a una amigdalectomía, pero es un procedimiento muy seguro y las complicaciones son raras. Es especialmente necesario si su amigdalitis no responde a los antibióticos o si se desarrollan complicaciones graves como un absceso amigdalino.

Intente hacer gárgaras de agua salada

Es una de las soluciones más sencillas pero también muy eficaz. Solo 1 cucharadita de sal de mesa común en un vaso de agua de 8 onzas hace gárgaras rápidas y económicas. Solo deben usarlo adultos y niños que estén en edad de hacer gárgaras de manera segura. Recuerde que si bien hacer gárgaras con agua salada puede ser útil, no reemplaza los medicamentos recetados por un médico. Hacer gárgaras con agua salada alivia la garganta y puede brindarle un alivio a corto plazo de los síntomas de la amigdalitis, pero los medicamentos recetados, como los antibióticos, destruirán las bacterias que causan el problema.

Mantenga el aire húmedo y limpio

Se sabe que los irritantes en el aire, como el humo del cigarrillo, aumentan las posibilidades de que una persona desarrolle amigdalitis, incluso si ellos mismos no son fumadores. Es particularmente problemático para los niños. Se debe evitar explícitamente fumar cigarrillos dentro del hogar, pero también se debe tener cuidado con los productos de limpieza y otros químicos fuertes, cuyo vapor también puede ser un irritante en el aire. Incluso el aire seco que no contiene productos químicos agresivos en el aire puede ser irritante. Un humidificador aumenta el contenido de humedad en el aire y es útil para la amigdalitis si vive en ambientes secos.

Descanso y muchos líquidos

Descansar lo suficiente cuando tiene amigdalitis puede marcar la diferencia en la duración y la gravedad de su afección. Pero no se trata solo de estar fuera de la escuela o del trabajo y dormir todo el día. Descansar la voz es igualmente importante. Trate de seguir hablando al mínimo mientras su garganta sana. Beba también muchos líquidos. Se tolera mejor en comparación con los alimentos sólidos que pueden rozar las amígdalas e irritarlas aún más. Sin embargo, no debes evitar comer por completo. Mantenga una buena nutrición para mantener su sistema inmunológico en alto, lo que ayuda a combatir la infección junto con los medicamentos que toma.

Preste atención al reflujo ácido

El reflujo ácido o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una afección digestiva común. El contenido ácido del estómago sube al esófago e incluso puede llegar hasta la garganta y la nariz. Por lo tanto, el ácido puede irritar las amígdalas e incluso dañarlas, lo que puede aumentar la posibilidad de infecciones. La acidez es el síntoma típico del reflujo ácido, pero a veces puede no estar presente. Siempre atienda su reflujo ácido cambiando su dieta y estilo de vida para reducir el reflujo, tomando antiácidos y otros medicamentos de venta libre para el reflujo o use medicamentos recetados para los casos más persistentes.

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