Hogar Salud 50 cosas que usted debe dejar de comprar y empezar a hacer

50 cosas que usted debe dejar de comprar y empezar a hacer

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
50 cosas para dejar de comprar

Como sociedad, hemos llegado a ser excesivamente dependientes de los productos “listos hechos”. Hemos perdido la capacidad de hacer las cosas desde cero.

En lugar de mezclar hasta unos cacahuetes para hacer delicioso, sabroso y fresco mantequilla de maní, vamos a pasar muchos dólares en un tarro de la tienda que contiene conservantes artificiales, los embalajes innecesarios y que simplemente líneas los bolsillos de las grandes corporaciones multinacionales, poco éticas.

Aparte de los alimentos, también puede hacer sus propios productos de cuidado personal, belleza y productos de maquillaje, productos y accesorios para el hogar que tienen un sabor, el trabajo o se ven mejor que comprados en la tienda de limpieza, sin los productos químicos y toxinas nocivas y libre de exceso, el embalaje tierra dañar .

alimentos

Salsa de tomate hecha en casa – Esta salsa de tomate no frenará el banco, tiene mejor sabor que el verdadero negocio y no contiene azúcar añadido – lo que es nutricionalmente bueno para toda la familia.

La mayonesa casera  – Esta es una gran receta para cualquier amante de la mayonesa por ahí que quieran hacer su propia casa, es muy sencillo y fácil y tiene mejor sabor que la tienda compró versiones.

La mantequilla de maní – Es tan sencillo de hacer este alimento básico despensa sería tonto para comprarlo. Con sólo 3 ingredientes que puede hacer un simple sabrosa mantequilla de cacahuete por toda su familia.

Pan sencillo pan – Esta es una receta clásica para que usted haga y deje de comprar su pan semanal normal de pan – no hay nada como el olor del pan recién horneado. Ahorrándole peniques y conservantes.

Nutella casera – Tendría más sentido para dar a sus hijos crema de chocolate que se ha hecho y saber exactamente lo que está en en la derecha? Entonces, ¿cómo sobre esta fantástica receta …

La mantequilla hecha en casa – En lugar de comprar cargado de conservante, mantequilla pesada poder calorífico de la tienda, hacer su propia mantequilla con sólo 4 ingredientes y un mezclador de cocina estándar … tan simple pero tan sabroso.

Yogur hecho en casa – Esta receta es un yogur espeso y cremoso que puedan competir con cualquier versión comprados en la tienda. Una vez que aprender este método no va a comprar de nuevo!

Mezclas de especias – ¿Usted sabía que comprados en la tienda de especias mezcladores y roza tener todo tipo de ingredientes cuestionables en ellos como rellenos, conservantes y otros potenciadores del sabor falsos no deseados? Es mucho más saludable, más barato y más sabroso para hacer su propio, aquí hay ocho combinaciones deliciosas Para los primeros pasos …

Aderezo para ensaladas – Esta sencilla receta para el jazz ensalada casera vestidor voluntad a cualquier ensalada de edad y que sea fabulosa. Olvídese de las versiones comprados en la tienda, obtener sus delantales y obtener de decisiones.

Casera jarabe de arce – Esta salsa clásica es tan caro hoy en día, ¿sabía usted que es tan simple y fácil de recoger su propio!

¿Quiere aprender más sobre cómo hacer sus propios alimentos? Recoger una copia de este fantástico libro: El hecho en casa despensa: 101 Alimentos que puede dejar de comprar y empezar a hacer

Champú Miel – Este champú ayuda a reducir el frizz, combatir la caspa, moisterize y suaviza el cabello, todo en uno. Un natural, amable con su champú de la piel que le hará pensar dos veces la próxima vez que se encuentran en la tienda.

Aceite de Coco Acondicionador Profundo – El tratamiento de su cabello con aceite de coco es algo que va a ser muy feliz de haberlo hecho! Encontrar la manera de hacer su propio aceite de coco acondicionador profundo, además de aprender otras cinco maneras de utilizar aceite de coco para el pelo magnífico en el enlace.

Body Wash – Si usted quiere ahorrar dinero, pero tienen poco tiempo de sobra, entonces esta es la alternativa natural es para usted. Una receta sencilla y un método que hace un jabón espumoso lavan grande para todo tipo de piel.

Crema de afeitar – Esta crema de afeitar deja la piel suave y con olor fantástico. Con ingredientes como el aceite de coco, manteca de karité , la menta y el romero se sentirá vigorizado y fresco después de cada afeitado.

Squeezable Pasta de dientes hechos en casa – Zanja esas pastas dentales comerciales en el mercado y optar por esta pasta de dientes remineralizante natural que fomenta la salud de los dientes blancos y mejora la salud oral.

El enjuague bucal de menta – No sólo es química y libre de alcohol, que es prácticamente libre, así casi está en $ 0.02 / oz! Usted ahorrará dinero cargas en esto, y mejorar la salud bucal de su familia, al mismo tiempo – simple.

Súper Fuerza de hierbas Desodorante – En lugar de utilizar desodorantes llenos químicos caros, ¿por qué no hacer su propia? Esto requiere sólo unos pocos ingredientes, es “súper fuerza” y totalmente natural!

Miel, cera de abejas y aceite de almendras Crema hidratante – Esta receta fue ideado por primera vez hace casi 2000 años. Su gruesa, aterciopelada y cualidades decadentes deja la piel suave y sedosa e hidratada.

Protector solar natural hecho en casa – La mayoría de los filtros solares contienen sustancias químicas tóxicas y otros ingredientes nocivos que en realidad podrían dañar cuando deberían estar protegiendo usted. Echa un vistazo a esta alternativa natural y hacer el cambio.

Toallitas – Estas toallitas orgánicos son totalmente naturales y sólo contienen ingredientes que son conscientes. Perfecto para la limpieza de su cara o como toallitas de bebé para el cambio de pañal.

Hechas en casa naturales Bleach Alternative – Si encuentra limpiadores de lejía demasiado fuerte y, a veces irritan la piel o los ojos, entonces esta alternativa promete limpiar simplemente como la lejía, pero sin el secundario perjudicial afecta.

La cera de abejas Cera para muebles – Esta es una receta muy simple para un mueble de cera de abeja que restaurar el brillo y añadir brillo a sus muebles de madera de devolverlo a su belleza original. No hay necesidad de tienda cara compró polaco!

Casera Bañera Scrub – Un exfoliante bañera maravillosa enriquecido con  aceite esencial de limón  y un ingrediente sorprendente … molidas cáscaras de huevo que dan el exfoliante su abrasividad y se mezcla con bicarbonato de sodio y un aceite esencial de cítricos y hace que este fantástico exfoliante bañera un verdadero ganador.

El mejor del mundo hecho en casa detergente de lavandería – Es totalmente natural, es mucho más barato (que estará ahorrando alrededor de $ 0,16 por carga!), Se limpia muy eficaz, que funciona en todos los tipos de lavado y también es seguro para los tanques sépticos.

Jabón líquido hecho en casa – Este jabón líquido casero es fantástico. Es natural, orgánico y antibacteriano. Además de que es un gran ahorro de dinero! Para hacer un lote 32 oz cuesta alrededor de $ 1.20 comparado con $ 4,47 por el equivalente en jabón para lavar platos Dawn.

Espuma de jabón natural para manos – Este jabón espumante mano casera es: natural, verde, no tóxico, libre de químicos, orgánico, suave y antibacteriano. ¿Qué más se puede pedir de un jabón de manos?

Detergente lavavajillas caseros Cubos – Estos son tan fáciles de hacer, simplemente se requiere la mezcla de cuatro ingredientes simples juntos:  el lavado de soda ,  sal de Epsom ,  bórax  y jugo de limón y luego permitir que se seque. Los cubos resultantes hacer maravillas en sus platos!

Hechas en casa naturales suavizante de telas – ¿Quieres hacer su olor a ropa increíble, mantendrá fresco y suave, así que esto es la receta para usted. La mayoría de los suavizantes de telas son muy tóxicos y pueden ser perjudiciales para la piel.

Spray desinfectante natural – Contiene sólo cuatro ingredientes: agua, eucalipto, lavanda y aceite esencial de árbol de té. Los aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicos y propiedades antibióticas ayudar a limpiar y desinfectar las superficies de su casa sin los productos químicos, sin los gastos y con un aroma maravilloso, también!

No tóxico limpiador de cristal – Aquí hay un gran tutorial que revela cómo hacer su propio verde, no tóxico, natural limpiador de cristales por sólo $ 0.45 por botella! Lo mejor de todo, este limpiador funciona mejor que cualquier limpiador comercial se puede comprar en las tiendas – y se puede sentir feliz de que usted no está poniendo la suya – o sus familias – en riesgo la salud con productos químicos tóxicos.

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