La garganta irritada es una forma común de describir una garganta inflamada, con picazón o irritada. La mayoría de nosotros experimenta síntomas de garganta como estos muchas veces en la vida. A veces progresa a un dolor de garganta completo, mientras que otras veces una garganta irritada permanece como una leve irritación y nada más. Puede durar unos días o persistir durante más tiempo, pero no se desarrolla en un dolor de garganta intenso como el que conocemos. Finalmente, pasa por sí mismo. En cualquier caso, una garganta áspera puede ser molesta y afectar su capacidad para hablar, comer y dormir en paz.

Es importante prestar atención a una garganta áspera que se desarrolla de repente. Puede ser el síntoma inicial de un problema de garganta o las condiciones del tracto respiratorio superior. La atención médica temprana puede ayudar a prevenir que progrese hacia una faringitis intensa y minimizar la gravedad de la condición causal, como el resfriado común. Pero muchos de nosotros optamos por no buscar asistencia médica para un dolor de garganta, ya que parece una dolencia tan pequeña. A menudo se puede tratar en casa con algunos remedios simples, pero si está empeorando y otros síntomas están surgiendo, entonces necesita ver a un médico.

Causas de una garganta rasguñada

Estas son algunas de las posibles causas de una picazón en la garganta:

  • Resfriado común o gripe (gripe)
  • Amigdalitis bacteriana o viral / faringitis (faringoamigdalitis) o laringitis
  • Alergias
  • Enfermedad por reflujo gastroesofágico (reflujo ácido)
  • Conversación excesiva o gritos [19659006] Boca de respiración por largos períodos
  • Goteo postnasal
  • Ronquidos
  • Inhalación de humo, incluido el tabaquismo
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El tratamiento de una garganta irritada depende en gran medida de las causas. Puede implicar el uso de medicamentos como antibióticos, antiinflamatorios y antihistamínicos.

Descanse la voz y la garganta

El descanso es una de las maneras de aliviar el estrés en la garganta. Dormir es una de las mejores opciones. No solo descansarás lo suficiente para permitir que tu cuerpo se recupere, sino que también dormirás para asegurarte de que no hablas ni comes durante ese período de tiempo. Tanto hablar como comer pueden irritar aún más tu garganta. Incluso cuando está despierto, intente seguir hablando al mínimo y solo coma alimentos blandos en bocados pequeños. Con las infecciones agudas más comunes, solo 1 o 2 días de reposo en cama con un habla mínima puede ser muy útil para evitar que la garganta áspera empeore.

Beba muchos líquidos

El agua puede ser útil para calmar la garganta irritada aunque solo ofrece alivio a corto plazo. No solo humedece la garganta, sino que si bebes agua helada, el frío puede reducir la inflamación en cierta medida. Sin embargo, puede descubrir que el agua helada solo puede agravar el rasguño poco después de que la irritación desaparece. Puede que no siempre sea conveniente beber grandes cantidades de agua, ya que puede significar viajes más frecuentes al baño. Pequeños sorbos de agua regularmente pueden hacer el truco.

Humedezca el aire

La sequedad es el problema principal en una garganta áspera, ya sea sequedad real o simplemente percibida como tal. El agua puede ser útil, así como otras bebidas. Sin embargo, si se encuentra en un ambiente seco, su garganta se secará rápidamente. Un humidificador puede ser capaz de contrarrestar la sequedad del aire. Produce vapor de agua para aumentar la humedad del aire, lo que puede minimizar el secado de la garganta y las vías respiratorias. Solo es efectivo en habitaciones cerradas y puede ser una mejor opción para el dormitorio cuando duerme.

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Haga gárgaras con agua salada

Una gárgara de agua salada tibia puede ayudar mucho con una garganta áspera que acaba de comenzar. Es particularmente útil para infecciones de garganta. Las gárgaras de agua salada tienen una leve acción antibacteriana, pero lo más importante es que pueden eliminar las bacterias que pueden estar proliferando en la garganta. Estas gárgaras también pueden aflojar el moco en la garganta. Agregue 1 cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y revuelva bien. Intente hacer gárgaras con agua salada al menos 3 veces al día. Pero si los arañazos empeoran, las gárgaras de agua salada no serán suficientes. Más bien, consulte a un médico lo antes posible.

Evite los irritantes inhalados

Si es fumador de cigarrillos, ahora es el momento de dejarlo. Una garganta irritada puede estar relacionada con el consumo de cigarrillos y puede ser el comienzo de un problema crónico. Alternativamente, el humo de su cigarrillo agravará aún más el rascado. Incluso si vives con un fumador, aún puedes tener problemas similares a pesar de no fumarte a ti mismo. Sin embargo, el humo del cigarrillo no es el único irritante inhalado. Otros tipos de humo, polvo en el aire, contaminación del aire y alérgenos pueden irritar la garganta. Trate de evitar estos irritantes y alérgenos en la medida de lo posible.

Beba sorbos de bebidas calientes

Una bebida caliente como el cacao o el té puede ser muy suave también. No debería estar demasiado caliente o puede intensificar la inflamación y dañar la garganta ya irritada. La sopa de pollo caliente o el caldo también pueden ayudar, pero no son necesariamente los ingredientes de la sopa los que marcan la diferencia. Más bien, la consistencia cálida y fluida de la sopa puede ser calmante. Recuerde que es importante garantizar una buena nutrición cuando se siente mal y una sopa tibia puede ser útil cuando la garganta está irritada e irritada por alimentos sólidos regulares.

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Chupe las pastillas

Las pastillas pueden ser medicamentosas o no medicado Ambos son útiles para la garganta irritada con pastillas medicadas que son mejores para las infecciones o el dolor. Las pastillas no medicinales no tienen ningún beneficio terapéutico conocido, aunque la mayoría de las personas lo encuentran útil. Su efecto es en gran medida para aumentar la producción de saliva que luego alivia la garganta. Pero las pastillas medicadas pueden contener antibióticos e incluso anestésicos suaves que tienen beneficios farmacológicos. Las pastillas son una solución a corto plazo hasta que pueda obtener la atención médica adecuada. No es adecuado para niños pequeños.

Referencias :

www.health.com/health/gallery/0,,20640098,00.html

www.mayoclinic.com/health/sore-throat / DS00526 / DSECTION = estilo de vida y remedios caseros