Hogar Remedios caseros 7 remedios para la garganta irritada y algunas de las causas comunes

7 remedios para la garganta irritada y algunas de las causas comunes

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Una garganta irritada es una forma común de describir una garganta inflamada, con picazón o irritada. La mayoría de nosotros experimentamos síntomas de garganta como estos muchas veces en la vida. A veces progresa a un dolor de garganta en toda regla, mientras que en otras ocasiones una garganta irritada permanece como una irritación leve y nada más. Puede durar unos días o persistir por más tiempo, pero no se convierte en un dolor de garganta intenso como lo conocemos. Eventualmente se transmite por sí solo. Cualquiera que sea el caso, una garganta irritada puede ser molesta y afectar su capacidad para hablar, comer y dormir tranquilamente.

Es importante prestar atención a una garganta irritada que se desarrolla repentinamente. Puede ser el síntoma temprano de un problema de garganta o afecciones del tracto respiratorio superior. La atención médica temprana puede ayudar a evitar que progrese a una faringitis intensa y a minimizar la gravedad de la afección causante, como el resfriado común. Pero muchos de nosotros optamos por no buscar asistencia médica para la garganta irritada, ya que parece una dolencia menor. A menudo, puede tratarse en casa con algunos remedios sencillos, pero si empeora y surgen otros síntomas, debe consultar a un médico.

Causas de la garganta irritada

Estas son algunas de las posibles causas de la garganta irritada:

  • Resfriado común o gripe (influenza)
  • Amigdalitis / faringitis bacteriana o viral (amigdalofaringitis) o laringitis
  • Alergias
  • Enfermedad por reflujo gastroesofágico (reflujo ácido)
  • Hablar o gritar en exceso
  • Respiración por la boca durante períodos prolongados
  • Goteo postnasal
  • Ronquidos
  • Inhalación de humo, incluido el tabaquismo.

El tratamiento de la garganta irritada depende en gran medida de las causas. Puede implicar el uso de medicamentos como antibióticos, antiinflamatorios y antihistamínicos.

Descanse su voz y garganta

El descanso es una de las formas de aliviar la tensión en la garganta. Dormir es una de las mejores opciones. No solo descansará lo suficiente para permitir que su cuerpo se recupere, sino que dormir también asegura que no hable ni coma durante ese período de tiempo. Tanto hablar como comer pueden irritar aún más la garganta. Incluso cuando esté despierto, trate de seguir hablando lo mínimo y solo coma alimentos blandos en bocados pequeños. Con las infecciones agudas más comunes, solo 1 o 2 días de reposo en cama con un mínimo de conversación puede ser muy útil para evitar que la garganta irritada empeore.

Beber mucho líquido

El agua puede ser útil para calmar la garganta irritada, aunque solo ofrece un alivio a corto plazo. No solo humedece la garganta, sino que si bebe agua helada, el frío puede reducir la inflamación hasta cierto punto. Sin embargo, es posible que descubra que el agua helada solo puede agravar la irritación poco tiempo después de que la irritación desaparezca. Puede que no siempre sea conveniente beber grandes cantidades de agua, ya que puede significar viajes al baño más frecuentes. Pequeños sorbos de agua con regularidad pueden hacer el truco.

Humedece el aire

La sequedad es el problema principal en una garganta irritada, ya sea sequedad real o simplemente percibida como tal. El agua puede ser útil al igual que otras bebidas. Sin embargo, si se encuentra en un ambiente seco, su garganta se secará rápidamente. Un humidificador puede contrarrestar la sequedad del aire. Produce vapor de agua para aumentar la humedad del aire, lo que puede minimizar la sequedad de la garganta y las vías respiratorias. Solo es eficaz en habitaciones cerradas y puede ser una mejor opción para el dormitorio cuando duerme.

Haga gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada tibia puede ayudar mucho con la garganta irritada que acaba de comenzar. Es particularmente útil para las infecciones de garganta. Las gárgaras de agua salada tienen una ligera acción antibacteriana pero, lo que es más importante, pueden eliminar las bacterias que pueden estar prosperando en la garganta. Estas gárgaras también pueden aflojar la mucosidad en la garganta. Agregue 1 cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y revuelva bien. Intente hacer gárgaras con agua salada al menos 3 veces al día. Pero si la picazón está empeorando, las gárgaras de agua salada no funcionarán. Más bien, consulte a un médico lo antes posible.

Evite los irritantes inhalados

Si es fumador de cigarrillos, ahora es el momento de dejar de fumar. Una garganta irritada puede estar relacionada con su tabaquismo y puede ser el comienzo de un problema crónico. Alternativamente, el humo de su cigarrillo agravará aún más el rascado. Incluso si vive con un fumador, puede tener problemas similares a pesar de no fumar. Sin embargo, el humo del cigarrillo no es el único irritante inhalado. Otros tipos de humo, polvo en el aire, contaminación del aire y alérgenos pueden irritar la garganta. Trate de evitar estos irritantes y alérgenos en la medida de lo posible.

Beba bebidas calientes

Una bebida caliente como el cacao o el té también puede ser muy relajante. No debe estar demasiado caliente o puede intensificar la inflamación y lesionar la garganta ya irritada. La sopa de pollo tibia o el caldo también pueden ayudar, pero no son necesariamente los ingredientes de la sopa los que marcan la diferencia. Más bien, la consistencia líquida tibia de la sopa puede ser relajante. Recuerde que es importante asegurarse de una buena nutrición cuando no se sienta bien y una sopa caliente puede ser suficiente cuando su garganta está irritada e irritada por los alimentos sólidos habituales.

Chupar pastillas

Las pastillas para chupar pueden ser medicinales o no medicinales. Ambos son útiles para la garganta irritada y las pastillas medicinales son mejores para las infecciones o el dolor. Las pastillas para chupar no medicinales no tienen ningún beneficio terapéutico conocido, aunque a la mayoría de las personas les resulta útil. Su efecto es en gran parte aumentar la producción de saliva que luego calma la garganta. Pero las pastillas medicinales pueden contener antibióticos e incluso anestésicos suaves que tienen beneficios farmacológicos. Las pastillas son una solución a corto plazo hasta que pueda obtener la atención médica adecuada. No es adecuado para niños pequeños.

Referencias :

www.health.com/health/gallery/0,,20640098,00.html

www.mayoclinic.com/health/sore-throat/DS00526/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies

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