El dolor de garganta es un problema común y la mayoría de las veces es agudo. Esto significa que es intenso pero de corta duración. Sin embargo, hay casos en los que el dolor de garganta puede ser recurrente o persistente, en cuyo caso se denomina crónico. Un dolor de garganta es un síntoma y la causa subyacente exacta debe identificarse y tratarse para reducir la gravedad y curar el dolor de garganta. Algunos remedios simples también pueden ser útiles, pero no excluyen la necesidad de medicamentos recetados cuando un médico lo considera necesario.
¿Por qué ocurre el dolor de garganta?
Para tratar cualquier afección, es importante comprender primero la causa raíz. El tratamiento y la curación exitosos solo se pueden lograr si se enfoca la afección causal. Un dolor de garganta es solo un síntoma de malestar o dolor en la garganta. La mayoría de las veces esto se debe a una faringitis que significa inflamación de la garganta. Sin embargo, hay casos poco comunes en los que puede surgir la sensación de dolor de garganta sin inflamación de la garganta.
Las infecciones son, con mucho, la causa más común de faringitis aguda. Desde una infección viral como el resfriado común hasta infecciones bacterianas como las amígdalas infectadas (amigdalitis), la mayoría de nosotros experimentamos dolor de garganta debido a estas infecciones. Pueden producirse lesiones e irritación de la garganta sin una infección. Por ejemplo, el uso excesivo de la voz al hablar durante períodos prolongados o gritar puede provocar dolor de garganta.
Otra causa menos conocida pero común de dolor de garganta es el reflujo ácido. En casos severos y particularmente cuando está acostado, el ácido del estómago puede llegar hasta la garganta y la boca. Este ácido irrita y daña el tejido de la garganta, lo que provoca dolor de garganta (faringitis por reflujo). A menudo, el dolor de garganta empeora al despertar y por la mañana, ya que el reflujo ácido tiende a empeorar al dormir y especialmente por la noche.
Hay una serie de otras posibles causas de dolor de garganta que también deben tenerse en cuenta. Sin diagnosticar la causa subyacente, tratar e incluso curar el dolor de garganta puede resultar difícil.
Lea más sobre las causas del dolor de garganta .
Tratamiento y remedios para el dolor de garganta
El tratamiento siempre debe dirigirse a la causa subyacente del dolor de garganta una vez que se identifica. Por ejemplo, la faringitis bacteriana requiere antibióticos y todo el curso debe completarse según lo prescrito. La elección del tratamiento la determina un profesional médico después de un examen y un diagnóstico exhaustivos de la causa subyacente. Sin embargo, existen varios remedios distintos que no son medicamentos que pueden ayudar. Estos remedios no deben reemplazar el tratamiento médico.
Hacer gárgaras de agua salada
Un remedio muy utilizado y antiguo es el agua salada. Puede usarse como gárgaras para ayudar a calmar la garganta y eliminar cualquier irritante en el revestimiento de la garganta. Hasta cierto punto, puede tener una leve actividad antimicrobiana, pero no debe reemplazar a medicamentos relevantes como los antibióticos.
El agua salada es un remedio rápido y asequible. Una cucharadita de sal de mesa debe disolverse en un vaso de agua tibia. La solución se puede utilizar para hacer gárgaras y no se debe beber como una bebida. Hacer gárgaras regularmente con una solución de agua salada es útil e incluso se puede usar una vez cada hora en un dolor de garganta agudo.
Descanse la voz y la garganta
Usar la garganta es inevitable ya que el aire se mueve a través de ella al respirar, al igual que los alimentos y los líquidos al tragar. Sin embargo, la voz se puede descansar fácilmente. Trate de no hablar en absoluto o al menos minimice el hablar drásticamente. Un volumen bajo o un susurro tensarán la voz menos que hablar en voz alta o gritar.
Aunque es necesario tragar, la elección de los alimentos también puede ayudar a reducir la tensión de la garganta. Los alimentos más blandos suelen tolerarse mejor. No consuma alimentos y líquidos muy calientes, pero los comestibles calientes a menudo se toleran bien. Muchas personas encuentran que los helados suaves son calmantes ya que el resfriado puede ayudar a reducir la inflamación temporalmente.
Rehidratar con frecuencia
Es importante beber suficiente líquido y mantenerse hidratado. Sin embargo, cuando se trata de dolor de garganta, esto puede ser particularmente importante. Los líquidos pueden aliviar la garganta, y esto se aplica tanto a los líquidos fríos como a los calientes. También puede ayudar a eliminar los irritantes de la garganta, como el ácido del estómago. Estar bien hidratado también asegurará que las secreciones de la garganta sean delgadas.
La clave para mantenerse bien hidratado es hidratarse frecuentemente y preferiblemente con agua o una SRO (solución rehidratante oral). Un adulto necesita al menos 2 litros (aproximadamente 68 onzas) de líquido al día y una SRO proporciona la concentración óptima de electrolitos. Algunas bebidas pueden irritar la garganta o empeorar la afección que causa dolor de garganta y, por lo tanto, deben evitarse.
Evite inhalar humo
El humo del tabaco es bien conocido por sus efectos nocivos en todo el cuerpo. La garganta está particularmente irritada porque está expuesta al humo que viaja por las vías respiratorias. Debe dejar de fumar tabaco para reducir aún más la irritación de garganta en la faringitis. Incluso se debe evitar el tabaquismo pasivo (de segunda mano).
Los fumadores tienen un mayor riesgo de experimentar irritación de garganta, contraer infecciones de garganta y tener un reflujo ácido peor que puede dañar el tejido de la garganta. Sin embargo, no solo el humo del tabaco puede irritar la garganta. Debe evitarse el humo de cualquier fuente, como las industrias y los incendios de leña.
Lea más sobre el dolor de garganta del fumador .
Antiácidos e inhibidores de la bomba de protones
El dolor de garganta debido al reflujo ácido es muy común y no debe pasarse por alto como una posible causa de un dolor de garganta persistente o recurrente. Hay una serie de cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar el reflujo ácido. Los antiácidos y los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son muy útiles para controlar el reflujo ácido.
Los antiácidos ayudan a neutralizar el ácido del estómago que puede causar un daño significativo al tejido de la garganta. Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son un fármaco de uso común para el reflujo ácido que reduce la secreción de ácido del estómago. Sin embargo, estos medicamentos no deben usarse durante períodos prolongados a menos que los recete un médico.
