El dolor de garganta es un problema común y la mayoría de las veces es agudo. Esto significa que es intenso pero de corta duración. Sin embargo, hay casos en que el dolor de garganta puede ser recurrente o persistente, en cuyo caso se lo denomina crónico. El dolor de garganta es un síntoma y la causa subyacente exacta debe identificarse y tratarse para reducir la gravedad y curar el dolor de garganta. Algunos remedios simples también pueden ser útiles, pero no excluyen la necesidad de medicamentos recetados cuando un médico lo considere necesario.

¿Por qué ocurre un dolor de garganta?

Para tratar cualquier condición, es importante entender primero la causa principal. El tratamiento y la cura exitosos solo se pueden lograr al enfocarse en la condición causal. Un dolor de garganta es solo un síntoma de incomodidad o dolor en la garganta. La mayoría de las veces esto se debe a una faringitis que significa inflamación de la garganta. Sin embargo, hay casos poco comunes en los que puede surgir la sensación de dolor de garganta sin inflamación de la garganta.

Las infecciones son, con mucho, la causa más común de faringitis aguda. Desde una infección viral como el resfriado común hasta infecciones bacterianas como amígdalas infectadas (amigdalitis), la mayoría de nosotros experimenta dolor de garganta debido a estas infecciones. Lesiones e irritaciones de la garganta pueden ocurrir sin una infección. Por ejemplo, el uso excesivo de la voz al hablar durante largos períodos o gritar puede provocar dolor de garganta.

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Otra causa menos conocida pero común de dolor de garganta es el reflujo ácido. En casos severos y particularmente cuando se está acostado, el ácido del estómago puede alcanzar hasta la garganta y la boca. Este ácido irrita y daña el tejido de la garganta provocando dolor de garganta (faringitis por reflujo). Con frecuencia, el dolor de garganta empeora al despertarse y por la mañana, ya que el reflujo ácido tiende a empeorar cuando se duerme y especialmente por la noche.

Hay muchas otras causas posibles de dolor de garganta que también deben tenerse en cuenta. Sin diagnosticar la causa subyacente, tratar e incluso curar un dolor de garganta puede ser difícil.

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Tratamiento y remedios para dolor de garganta

El tratamiento siempre debe dirigirse a la causa subyacente de un dolor de garganta una vez que se identifica. Por ejemplo, la faringitis bacteriana requiere antibióticos y todo el curso debe completarse según lo prescrito. La elección del tratamiento la determina un profesional médico después de un examen minucioso y el diagnóstico de la causa subyacente. Sin embargo, hay una cantidad de remedios diferentes a los medicamentos que pueden ayudar. Estos remedios no deberían reemplazar el tratamiento médico.

Gargle de agua salada

Un remedio muy utilizado y antiguo es el agua salada. Se puede utilizar como gárgaras para ayudar a calmar la garganta y eliminar cualquier irritante en el revestimiento de la garganta. Hasta cierto punto, puede tener una actividad antimicrobiana leve, pero no debe reemplazar medicamentos relevantes como los antibióticos.

El agua salada es un remedio rápido y asequible. Una cucharadita de sal de mesa debe disolverse en un vaso de agua tibia. La solución puede usarse como una gárgara y no debe beberse como una bebida. Hacer gárgaras regularmente con una solución de agua salada es útil e incluso se puede usar una vez cada hora en caso de dolor agudo de garganta.

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Descanse la voz y la garganta

El uso de la garganta es inevitable ya que el aire se mueve con la respiración hace la comida y los líquidos con la deglución. Sin embargo, la voz puede descansar fácilmente. Trate de no hablar en absoluto o, al menos, minimizar el hablar drásticamente. Un volumen bajo o volumen susurrante forzará la voz menos que hablando en voz alta o gritando.

Aunque es necesario tragar, la elección de los alimentos también puede ayudar a reducir la tensión de la garganta. Los alimentos más suaves generalmente son mejor tolerados. No consuma alimentos y líquidos muy calientes, pero los comestibles calientes con frecuencia son bien tolerados. Muchas personas consideran que el helado blando es calmante, ya que el frío puede ayudar a reducir la inflamación temporalmente.

Rehidratar con frecuencia

Es importante beber suficiente líquido y mantenerse hidratado. Sin embargo, cuando se trata de un dolor de garganta, esto puede ser particularmente importante. Los líquidos pueden calmar la garganta, y esto se aplica tanto a los líquidos fríos como a los tibios. También puede ayudar a eliminar irritantes en la garganta, como el ácido del estómago. Estar bien hidratado también asegurará que las secreciones de la garganta sean delgadas.

La clave para mantenerse bien hidratado es hidratarse frecuentemente y preferiblemente con agua o una SRO (solución rehidratante oral). Un adulto necesita al menos 2 litros (alrededor de 68 onzas) de líquido al día y un ORS proporciona la concentración óptima de electrolitos. Algunas bebidas pueden irritar la garganta o empeorar la condición y causar dolor de garganta. Por lo tanto, se debe evitar.

Evitar inhalar humo

El humo del tabaco es bien conocido por sus efectos nocivos en todo el cuerpo. La garganta está particularmente irritada ya que está expuesta al humo que viaja por las vías respiratorias. Se debe suspender el consumo de tabaco para reducir la irritación adicional de la garganta en la faringitis. Incluso se debe evitar el tabaquismo pasivo (pasivo).

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Los fumadores corren un mayor riesgo de experimentar irritación de la garganta, infecciones de la garganta y tener un peor reflujo ácido que puede lesionar el tejido de la garganta. Sin embargo, no solo el humo del tabaco puede irritar la garganta. Debe evitarse el humo de cualquier fuente, como los incendios e industrias madereras.

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Antiacidos y PPI

Dolor de garganta debido al reflujo ácido es muy común y no debe pasarse por alto como una posible causa de un dolor de garganta persistente o recurrente. Hay una serie de cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar el reflujo ácido. Los antiácidos y los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son muy útiles para controlar el reflujo ácido.

Los antiácidos ayudan a neutralizar el ácido del estómago, lo que puede causar daños importantes en el tejido de la garganta. Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son un medicamento comúnmente utilizado para el reflujo ácido que reduce la secreción de ácido del estómago. Sin embargo, estos medicamentos no deben usarse durante períodos prolongados a menos que lo prescriba un médico.