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Consejos y remedios para los pies malolientes para aliviar el mal olor de los pies

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Los pies malolientes a menudo pueden parecer más un inconveniente que un síntoma real. Pero es un problema que debe verse desde una perspectiva médica. Los pies malolientes no son un problema para todas las personas. De hecho, algunas personas pueden usar zapatos cerrados, sin calcetines durante varias horas en un día caluroso y no experimentar ningún mal olor en los pies. Mientras que otros pueden usar un zapato cerrado por un período corto sin aparentemente transpirar en los pies y el olor es horrible. Entonces, ¿por qué algunas personas sufren con los pies malolientes y otras no?

Acerca del mal olor de pies

El mal olor de los pies se debe a una combinación de factores, algunos de los cuales pueden modificarse fácilmente, mientras que otros son parte integrante de su constitución física. No significa que tendrá que vivir con los pies malolientes toda su vida. Pero sí significa que tendrá que ser consciente de una serie de factores cotidianos para tratar y prevenir el problema. Los cuatro factores más importantes que contribuyen al mal olor de los pies incluyen:

  • Sudoración de los pies
  • Bacterias, hongos y otros microbios en la piel de los pies.
  • Higiene personal
  • Calzado incluidos calcetines

El término médico para los pies malolientes es bromodosis . Es una condición, más un síntoma que una enfermedad. Al comprender la fisiología normal de la piel de los pies y los factores que contribuyen al olor corporal en general y al olor de los pies específicamente, puede identificar formas de combatir este problema. No existe una cura de solución rápida para los pies malolientes. Varios consejos de estilo de vida y remedios caseros diarios pueden ser útiles, pero cuando sea necesario, los pies malolientes pueden requerir tratamiento médico para la causa subyacente.

¿Qué causa los pies malolientes?

Cada persona tiene un olor corporal natural que puede fluctuar por varias razones. Los pies no son diferentes. También tiene olor. Pero un olor desagradable es un problema para muchas personas. Puede resultar vergonzoso, contribuir a una baja autoestima e incluso afectar las relaciones interpersonales. Los pies son más propensos a los olores desagradables debido a una serie de factores que pueden no existir en el mismo grado en otras partes del cuerpo. Las prácticas sociales, ocupacionales y culturales de usar cierto calzado es uno de los principales factores responsables del mal olor de los pies.

La sudoración es una parte normal del mecanismo del cuerpo para regular su temperatura. Naturalmente, las áreas que están cubiertas y encerradas transpirarán más que las partes del cuerpo que están descubiertas y expuestas al aire. El sudor se compone de una serie de sustancias, algunas de las cuales pueden tener un olor desagradable de forma natural o ser degradados por microbios que luego liberan un olor desagradable. El calor y la oscuridad de los pies cubiertos proporcionan un entorno ideal para que prosperen microbios como bacterias y hongos.

Con una higiene personal regular y adecuada, se altera el medio ambiente en la piel de los pies. Esto tiene ventajas y desventajas para los pies malolientes. En primer lugar, una higiene adecuada elimina algunos de los microbios responsables de descomponer el sudor y producir olores desagradables. En segundo lugar, la higiene excesiva de las personas preocupadas por el mal olor de los pies puede alterar el entorno de la piel hasta el punto de que puedan surgir otros problemas, como infecciones por hongos. Esto puede empeorar aún más la afección.

Ventilar los pies sudorosos

La función principal del sudor es proporcionar un efecto refrescante cuando la temperatura de un área o de todo el cuerpo aumenta demasiado. Con los pies cubiertos por calcetines y zapatos, la acumulación de calor dentro del calzado puede estimular la sudoración. Por lo tanto, la mayoría de las personas experimentarán sudoración en los pies. Algunas personas sudan excesivamente ( hiperhidrosis ) en ciertas partes del cuerpo, siendo los pies una de las áreas problemáticas.

El uso de zapatos que permitan la ventilación acelera la evaporación del sudor. Por lo tanto, los zapatos abiertos son ideales para personas con pies sudorosos. Los calcetines también pueden ayudar a la situación al absorber el sudor, pero también pueden ser un problema porque retienen la humedad. Trate de ventilar los pies con la mayor frecuencia posible. Camine descalzo y use zapatos abiertos tan a menudo como sea posible.

Tratar las infecciones del pie

La mayoría de las infecciones de los pies son superficiales, lo que significa que se limita principalmente a la piel de los pies. Una infección por hongos en los pies (tinea pedis), comúnmente conocida como pie de atleta, puede ser uno de los factores que contribuyen al mal olor de los pies. No son solo los pies, un hongo en los dedos puede afectar las uñas. Las infecciones por hongos deben tratarse con antifúngicos y se deben tomar las medidas necesarias para evitar que reaparezcan. Otras infecciones de los pies, como una infección bacteriana, también deben tratarse de inmediato con la medicación adecuada. Las infecciones bacterianas del pie pueden ser mucho más graves que el pie de atleta.

Los zapatos y calcetines adecuados

Si no se pueden evitar los calcetines y los zapatos, es importante usar los zapatos y los calcetines adecuados para minimizar los factores que contribuyen al mal olor de los pies. Esto significa zapatos que permiten la ventilación de los pies, no promueven el crecimiento bacteriano ni las infecciones por hongos y no retienen la humedad. Los calcetines deben estar hechos de un material ligero y aireado si le gusta usar calcetines en la casa sin zapatos. Pero con los zapatos, son preferibles los calcetines más gruesos hechos de fibras naturales para absorber la humedad. Opte por zapatos hechos de materiales naturales como cuero o lona y manténgase alejado de los materiales sintéticos. Las sandalias y otros zapatos abiertos son ideales para el uso diario si no es necesario que use zapatos cerrados.

Lavar y desinfectar los pies

La higiene es importante, pero con los pies malolientes es posible que deba tomar otras medidas además del agua y el jabón. Lávese los pies al menos 2 o 3 veces al día y trate de usar un jabón antibacteriano que minimice las bacterias en los pies. Asegúrese de secarse bien los pies después del lavado para evitar infecciones por hongos. Mantenga las uñas cortas para limitar las áreas de crecimiento de hongos.

También puede ser útil usar una solución antiséptica en los pies todos los días. Los antisépticos que son adecuados para el uso de la piel se pueden aplicar en los pies para prevenir el crecimiento bacteriano durante el transcurso del día. Pero no se exceda con el lavado y los desinfectantes. Puede dañar la piel de sus pies y cambiar el microambiente de una manera que puede aumentar las posibilidades de infecciones.

Aplicar aerosoles y polvos

Hay varios aerosoles y polvos para pies en el mercado. Estos tienen varias funciones diferentes que incluyen mantener los pies secos y prevenir las bacterias y hongos que crecen en la piel . Además, estos aerosoles y polvos suelen estar perfumados para contrarrestar el mal olor de los pies. Los aerosoles y polvos para pies deben seleccionarse con cuidado. Es importante hablar con su médico o farmacéutico. Estos productos deben usarse según las instrucciones. No aplique cantidades excesivas o con más frecuencia de lo que indican las instrucciones en el empaque. Al igual que con la higiene de los pies, exagerar puede empeorar la situación.

Ver a un médico de los pies

Cuando todos los demás remedios y consejos de estilo de vida fallan, es recomendable consultar a un profesional médico. Su médico de familia puede ayudarlo con su problema, pero lo ideal es que consulte a un médico de los pies que se especialice en la salud de los pies. Los médicos de los pies son podólogos que se capacitan específicamente para ayudar a los pacientes con problemas relacionados con los pies. Es importante seguir de cerca los consejos del médico. Los pies malolientes no son un problema que pueda tratarse durante la noche. Incluso cuando se resuelve, el mal olor de pies puede volver y debe continuar tomando medidas preventivas para asegurarse de que no vuelva a comenzar en el futuro.

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