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Picazón después de bañarse o ducharse: causas, prevención, remedios

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

No es raro experimentar un ataque de picazón después del baño. Puede durar un corto período de tiempo y, a menudo, no le damos mucha importancia a partir de entonces. Sin embargo, para algunas personas, la picazón después de una ducha o cualquier otro baño puede persistir durante horas, pero luego desaparece. Para otros, la picazón puede deberse a alguna enfermedad subyacente y, por lo tanto, está presente constantemente, pero puede empeorar después del baño. Es importante comprender por qué la picazón puede ocurrir después del baño para prevenirla y encontrar remedios para aliviarla rápidamente una vez que comienza.

Picazón y desencadenantes

La picazón es la respuesta del cuerpo a los irritantes en la superficie de la piel. Los estudios han encontrado que la picazón se debe a la estimulación de un tipo de receptor diferente de los que detectan la temperatura, el tacto y el daño tisular (dolor). Al igual que el dolor, la picazón es a veces una señal de advertencia y puede hacer que el cuerpo elimine el irritante antes de que cause daño. Por ejemplo, un pequeño insecto que se arrastra sobre la piel puede sentir picazón y rascarse puede eliminar el insecto de la superficie de la piel incluso si no es visible.

Sin embargo, hay ocasiones en las que el picor se desencadena por diversas sustancias y alteraciones que no se consideran nocivas. A menudo, esta es la razón por la que algunas personas experimentan picazón después de bañarse cuando no hay defectos en la piel y donde no se usaron sustancias agresivas. La picazón puede estar aislada en ciertas partes del cuerpo o la picazón puede estar en todo el cuerpo, lo que se conoce como prurito generalizado.

Si la picazón después de bañarse o ducharse se aísla en una determinada parte del cuerpo, puede ayudar a indicar una causa probable. Por ejemplo, si le pica la frente o el cuero cabelludo después de la ducha, puede deberse al champú que se utilizó para lavar el cabello.

Picazón y agua

Puede que nos sorprenda descubrir que el agua irrita la superficie de la piel. A pesar de que el agua es tan esencial para la vida y alrededor del 70% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, puede ser un problema si permanece en la piel durante demasiado tiempo. Los solutos en el agua, como la sal o el cloro, pueden ser más irritantes, pero incluso el agua no contaminada que es segura para beber puede causar picazón en la piel. Sin embargo, con picazón después del baño, el gatillo es el resultado de que el agua ha estado en la piel durante demasiado tiempo, ya sea debido a un baño muy largo o por no secarse completamente después del baño.

Picazón y temperatura

La temperatura del agua de baño es otro factor a considerar. El agua muy caliente que no queme la piel y provoque dolor puede provocar picazón. El agua caliente hace que los vasos sanguíneos de la superficie de la piel se dilaten (ensanchen) y la sangre fluya al área. Esto puede causar sensaciones anormales o activar receptores prematuramente. A veces, si hay una lesión leve en la piel o una alergia, el calor puede exacerbarla aún más y hacer que los síntomas sean intensos. Además, el agua caliente puede secar la piel en exceso.

Picazón y artículos de tocador

Los jabones, champús e incluso pasta de dientes pueden ser algunos de los irritantes que desencadenan la picazón cuando entra en contacto con la piel. Esto se conoce como dermatitis de contacto . El jabón y el champú se usan comúnmente durante el baño. Si bien la mayoría de las veces no es irritante, algunos tipos pueden irritar la piel e incluso desencadenar reacciones alérgicas. De manera similar, la pasta de dientes puede ser un problema, especialmente cuando se cepilla los dientes mientras se está en la ducha. La pasta de dientes puede gotear sobre otras partes del cuerpo donde puede irritar la piel si no se quita completamente.

Causas de la picazón después del baño

  • Agua : No secar la piel correctamente después del baño. La exposición al vapor sin un secado adecuado puede tener un efecto similar.
  • Calor : El agua caliente puede irritar la piel, secarla en exceso y empeorar la inflamación existente.
  • Artículos de tocador : Los jabones, champús y pasta de dientes deben eliminarse por completo.
  • Fregado : Una limpieza vigorosa con una esponja vegetal o un objeto similar puede dañar e irritar la piel.
  • Piel seca : el agua y el jabón pueden secar la piel, que solo puede manifestarse después del baño.
  • Enfermedades de la piel : la inflamación de la piel enferma puede agravarse al bañarse.
  • Hipersensibilidad : el calor y el restregado vigoroso pueden aumentar la sensibilidad anormal de la piel y lesionar la piel.
  • Infecciones : Ciertos microbios en el agua pueden infectar la piel mientras se baña.

Prevenir la picazón

  • Tome baños más cortos con agua tibia o caliente. Evite los baños muy largos o muy calientes. El remojo en una tina de vez en cuando puede no ser un problema, pero los baños frecuentes y prolongados pueden causar picazón. Una ducha rápida puede ser una mejor opción.
  • Use jabones y champús suaves. Los jabones y champús para bebés suelen ser la opción más segura. Deben evitarse los jabones antibacterianos. Asegúrese siempre de enjuagar bien el jabón o el champú. Dúchese rápidamente después de sumergirse en una tina de baño con espuma o jabón.
  • Frote suavemente al bañarse. Recuerde que las células muertas de la piel se desprenderán por sí solas a lo largo del día y no es necesario eliminarlas físicamente. Frotar suavemente puede ser suficiente para eliminar la suciedad de la superficie. No intente exfoliar profundamente con superficies muy rugosas y duras.
  • Seque bien la piel después del baño. Además de limpiar con una toalla seca, también intente secar el cuerpo al aire durante un período corto antes de usar la ropa. Si no está seguro acerca de los pliegues de la piel, como en la región de la ingle, use un secador de pelo eléctrico a temperatura baja para secar el área al aire.
  • Hidrata la piel seca después del baño. Primero asegúrese de que la piel esté completamente seca antes de aplicar una crema hidratante. Utilice siempre humectantes sin perfume (sin fragancia) con un mínimo de aditivos para pieles sensibles.
  • Use un emoliente en la piel dañada o enferma antes de bañarse. Esto ayudará a preservar la humedad restante en el área afectada. Evite hidratar o lavar las heridas abiertas a menos que lo recomiende un médico.

Remedios para la picazón después del baño

Es mejor prevenir la picazón con los consejos mencionados anteriormente que tratar de remediarla después del baño. Sin embargo, si la picazón persiste después del baño, algunas medidas simples pueden ayudar a aliviarla.

  • Date una ducha rápida con agua fría a temperatura ambiente. Frote el cuerpo con la mano. No use una esponja vegetal u otro objeto áspero para frotar la piel. Seque bien después de un baño frío.
  • Secar al aire por más tiempo. Si dispone de un ventilador eléctrico o aire acondicionado, intente enfriar antes de ponerse la ropa. Esto debe evitarse en ambientes fríos ya que el cuerpo puede perder calor rápidamente después de un baño caliente.
  • Aplique un emoliente espeso como vaselina sobre el área afectada. Evite los humectantes a base de agua por completo hasta que desaparezca la picazón. Las cremas de urea o la loción de calamina también pueden ser útiles en áreas pequeñas donde se produce la picazón.
  • Siéntese en una habitación fresca si la picazón no desaparece. Use un acondicionador de aire si está disponible para bajar la temperatura ambiente alrededor de la marca de 25ºC (77ºF). Sin embargo, esto no se debe hacer con los bebés desnudos, ya que puede provocar una rápida pérdida de calor y, por lo tanto, bajar la temperatura corporal.

Los antihistamínicos y otros medicamentos solo deben usarse si la picazón persiste, es severa y no se resuelve con otras medidas conservadoras. Siempre es recomendable buscar consejo médico en estos casos.

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