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Mareos en el embarazo: causas, cuidados en el hogar, tratamiento

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

En la mayoría de las mujeres embarazadas, el mareo es un síntoma común pero inofensivo, que se produce debido a cambios fisiológicos normales relacionados con el embarazo. La excepción puede ser cuando se producen mareos debido a alguna complicación del embarazo, en particular un embarazo ectópico. Sin embargo, el embarazo no debe restar valor al hecho de que existen otras causas no relacionadas de mareos que deben investigarse.

¿Qué es el mareo?

A veces, el mareo es difícil de describir. Puede ser una sensación de desmayo, mareo o una sensación de que el cuerpo o los alrededores se mueven o se arremolinan. Una persona puede sentirse a punto de desmayarse (presíncope) y de hecho puede desmayarse o desmayarse (síncope). Sensación de debilidad e inestabilidad que puede ir acompañada de náuseas o vómitos.

 

Causas de mareos durante el embarazo

  • Debido a los cambios hormonales del embarazo, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que provoca una caída de la presión arterial. Ésta es la causa más común de mareos al comienzo del embarazo.
  • Ponerse de pie repentinamente desde una posición sentada o acostada puede evitar que la sangre llegue al cerebro de inmediato y causar mareos momentáneos. Esto se conoce como hipotensión postural u ortostática .
  • Al final del embarazo, la presión del útero en crecimiento sobre la vena cava inferior (la vena grande que devuelve la sangre desde la parte inferior del cuerpo al corazón) es una causa probable.
  • Anemia severa ( niveles bajos de hierro en la sangre ).
  • Nivel bajo de azúcar en sangre a menudo causado por no comer con frecuencia. Puede ir acompañado de dolores de hambre .
  • Náuseas matutinas o vómitos durante el embarazo .
  • Deshidratación por cualquier causa, como vómitos excesivos, diarrea, fiebre o poca ingesta de líquidos.
  • Estrés o ansiedad.
  • Estar en un ambiente caluroso o incómodo.
  • Hiperventilación o respiración rápida y profunda.
  • Sobreesfuerzo y fatiga.
  • Afecciones médicas como diabetes, hipotiroidismo o ciertas afecciones cardíacas.
  • Migraña.
  • La enfermedad de Meniere.
  • Deficiencia de vitamina B12.
  • Presión sobre los nervios cervicales (nervios en el cuello): consulte Nervio cervical pinzado .
  • El embarazo ectópico es una emergencia médica. El dolor abdominal intenso o el sangrado vaginal en el primer trimestre junto con mareos y desmayos al comienzo del embarazo podrían indicar un embarazo ectópico. Esta peligrosa complicación del embarazo donde el óvulo fertilizado se implanta en un sitio fuera del útero. En algunos casos, puede faltar por completo un historial de falta de menstruación. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden prevenir consecuencias más graves.
  • Los mareos pueden ocurrir como resultado de un sangrado vaginal excesivo debido a cualquier causa. Los más importantes son un aborto espontáneo ( aborto espontáneo) al principio del embarazo, placenta previa y desprendimiento de placenta en la segunda mitad del embarazo. El dolor abdominal puede ser un síntoma adicional.

Cuidados domiciliarios del mareo durante el embarazo

  • Evite el esfuerzo excesivo durante el embarazo. Tome siestas y descansos frecuentes.
  • Debe evitarse estar de pie durante un período prolongado, especialmente si padece de piernas hinchadas.
  • Tome comidas pequeñas y frecuentes si no puede comer las comidas adecuadas debido a las náuseas y los vómitos durante el embarazo (náuseas matutinas). Evite estar con el estómago vacío.
  • Beba suficientes líquidos para prevenir la deshidratación.
  • No se ponga de pie ni se siente repentinamente después de estar acostado o sentado.
  • Si se siente mareado, siéntese o acuéstese inmediatamente. Sentarse con la cabeza entre las rodillas puede ayudar.
  • Evite acostarse boca arriba por mucho tiempo, especialmente en la segunda mitad del embarazo. Acostarse sobre el lado izquierdo ayuda a restaurar rápidamente la presión arterial.
  • Use ropa cómoda y menos restrictiva durante el embarazo.
  • Tenga cuidado al conducir o utilizar maquinaria.

Cuándo buscar atención médica en caso de mareos durante el embarazo

  • Se debe buscar atención médica inmediata si el mareo se acompaña de dolor abdominal o sangrado vaginal porque son indicaciones de complicaciones más graves.
  • Mareos intensos y persistentes.
  • Si los mareos ocurren con frecuencia.
  • Mareos que provocan desmayos.
  • Mareos asociados con otros síntomas como dolor de cabeza, palpitaciones, visión borrosa o convulsiones.

Tratamiento del mareo durante el embarazo

  • Corrección de cualquier causa definida de mareos, como la anemia, mediante una dieta rica en hierro y vitaminas prenatales que contengan hierro.
  • Cuidando las náuseas y los vómitos persistentes antes de que surjan complicaciones.
  • Manejar adecuadamente las causas médicas como la diabetes durante el embarazo.
  • Las causas específicas, como el embarazo ectópico, el aborto espontáneo y otras causas de sangrado vaginal durante el embarazo, merecen tratamiento por sí mismas.
  • Tratamiento de cualquier otra enfermedad que pueda causar mareos durante el embarazo.

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