Hierba de limón es un ingrediente popular en muchas delicias culinarias, especialmente los de Tailandia, Malasia, Camboya, Vietnam e Indonesia. Se añade un sabor terroso de forma única y fresca a las sopas, guisos, tés y más.
Además de esto, esta planta también produce un aceite muy potente y altamente terapéutico que tiene muchas aplicaciones en la salud natural.
sobre Lemongrass
Limoncillo ( Cymbopogon) es una planta perenne de la familia de las gramíneas Poaceae y es nativa de la zona tropical y subtropical de la India, Camboya, Indonesia, China, Guatemala, Sri Lanka y Malasia. Florece aquí donde el suelo es ligeramente arenosa y el clima húmedo y cálido.
Esta hierba tiene un porte erguido y crece en grupos grandes a una altura madura de cerca de 3 pies. Sus hojas son de color verde brillante con bordes afilados tanto como la hierba de césped normal solamente más grandes.
Existen numerosas variedades de hierba de limón que se cultivan en diferentes partes del mundo por su valor comercial. -West Indian hierba de limón (C. citratus) es un importante hierba culinaria mientras (C.flexuosus) se utiliza sobre todo en la industria del perfume.
uso histórico
Tradicionalmente, las piezas de hierba de limón, así como su aceite se han utilizado para remediar los trastornos digestivos, problemas circulatorios, problemas de conducta, dolores de cabeza, trastornos inmunitarios, sedantes del sistema nervioso, combate la infección y las irregularidades menstruales. En algunas culturas, se conoce como la hierba fiebre debido a su capacidad para bajar la fiebre. Este remedio particular, se hace aún más eficaz cuando se combina con pimienta negro.
¿Cómo se extrae aceite esencial de hierba de limón?
Lemongrass aceite esencial se extrae a partir de hojas parcialmente secas por un proceso de destilación al vapor. El aceite es de color amarillo a ámbar en color y tiene un aroma muy fresco, cítrico, tiene que huele una hierba muy dulce fresco.
Perfil terapéutica / nutricional
Hierba de limón tiene un perfil terapéutico / nutricional impresionante. Aquí están algunos ejemplos:
- Calcio
- Cobre
- El folato
- Hierro
- Magnesio
- Manganeso
- Ácido pantoténico
- Potasio
- Proteína
- Las vitaminas B1, B2, B3 y B6
- Vitamina C
- Zinc
Alta de hierro: Los altos niveles de hierro en hierba de limón ayudan a las células rojas de la sangre el transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Además, el manganeso, el otro componente de la hierba de limón es un mineral vital para la piel y los huesos de la salud y también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre equilibrado.
B-Vitaminas: hierba de limón se carga con las vitaminas B, que no podemos hacer por nosotros mismos. Vitaminas B son necesarias para la función metabólica de las células. El folato, o B-9, es necesario para la salud del corazón, y ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el desarrollo de los bebés.
Algunas propiedades asombrosas de hierba de limón Aceite …
Aquí hay nueve maravillosos beneficios del aceite esencial de limoncillo …
Antibacteriano / antifúngico: La fragancia de hierba dulce de hierba de limón proviene de citral, a veces llamado lemonal. Este compuesto orgánico tiene potente propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Antipirético: antipiréticos son sustancias que pueden bajar la fiebre alta. Aceite de hierba limón tiene la capacidad de hacer precisamente esto y se utiliza a menudo en el té para reducir peligrosamente altas fiebres. Es capaz de reducir la fiebre alta mediante el fomento de la transpiración.
Anti-inflamatorio y antioxidante : Algunos de los compuestos de aceites esenciales que se encuentran en lemongrass también tienen cualidades anti-inflamatorios y antioxidantes.
Carminativo: aceite de hierba limón ayuda a eliminar el exceso de gas de los intestinos y mantiene gas de la formación.
Sedantes : Una de las características más reconocidas de aceite de hierba limón es su capacidad para promover sentimientos de paz y tranquilidad. Esto es útil para las personas que tienen dificultad para relajarse o dormir.
Anticancerígeno: El limoneno se ha encontrado por algunas investigaciones que tienen propiedades anticancerígenas importantes. Un compuesto flavonoide conocido como luteolina, también encontrado en hierba de limón, se ha vinculado a la lucha contra las células cancerosas. Luteolina también puede ayudar a mejorar los síntomas de las infecciones pulmonares y la esclerosis múltiple.
Antiséptico: aceite de hierba de limón puede ayudar a las heridas internas y externas limpias y mantener a raya la infección.
Astringente: Una poder astringente ayuda a detener el flujo sanguíneo mediante la contracción de los vasos sanguíneos. En los casos en que hay un sangrado severo, un astringente puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. Limoncillo promueve la contracción de los folículos pilosos, músculos, piel y vasos sanguíneos.
Diurético: aceite de hierba limón aumenta la micción que ayuda en la reducción de la acumulación de tóxicos y la hinchazón. Micción frecuente ayuda a mantener limpia los riñones también.
Formas prácticas para usar hierba de limón Aceite
Aquí hay veinte maneras que este aceite esencial increíble se puede utilizar:
Tópica Alivio del dolor: Debido a sus propiedades anti inflamatorios potentes, hierba de limón aceite esencial ofrece un alivio inmediato del dolor, mientras que reduce la inflamación. Use un aceite portador y diluir 2 gotas de aceite de hierba de limón a una cucharadita de aceite portador como el aceite de almendraso aceite de jojoba .
Mejoría del Genio: El aroma fresco y terroso de hierba de limón hace que sea una gran adición a un difusor. Utilice hierba de limón en su difusor cuando se quieren sentir limpio, fresco, relajado y renovado. Aceite de hierba limón puede aumentar la confianza, la salud mental y ayudar a mantener a raya la depresión.
Sauna facial: Si necesita alivio de la congestión, o se siente un poco aletargado probar un aceite esencial de limoncillo sauna facial. Sólo tiene que rellenar un recipiente poco profundo o el fregadero con agua caliente y añadir unas gotas de aceite esencial de limón. Pase el ratón sobre el recipiente con una toalla sobre su cabeza para mantener el vapor. Enjuague con agua tibia y un seguimiento con una capa delgada de aceite de coco para la hidratación.
Relajante muscular: Si los músculos están tensos y doloridos, se puede hacer una hierba de limón aceite de masaje que trabajará para reducir la inflamación y aliviar a los músculos doloridos. Añadir 6 gotas de aceite de hierba de limón a una onza de aceite de almendras y masaje suavemente en las áreas afectadas.
Máscara facial: Para ayudar a mantener su piel con una sensación fresca y libre de escombros, tratar un facial máscara hecha con arcilla , aceite de almendras y aceite esencial de limón. Mezclar 3 cucharadas de arcilla de bentonita, una cucharadita de aceite de almendras y 3 gotas de aceite esencial de hierba de limón en un recipiente limpio. Añadir agua hasta que la mezcla es como pasta de dientes. Aplicar a su cara en un movimiento circular y deje secar durante quince minutos. Enjuague con agua tibia, seque y el seguimiento con una capa delgada de aceite de coco para la hidratación.
Alivio del dolor de cabeza: Ya sea que su dolor de cabeza es debido a la tensión, alergias u hormonas, aceite esencial de hierba de limón puede ayudar. Aplique varias gotas de aceite a sus templos a la primera señal de un dolor de cabeza.
El insomnio Ayuda: El impacto calmante del aceite de hierba de limón ayuda a aliviar la ansiedad , irritabilidad e insomnio. Esto puede ayudar a mejorar no sólo la duración del sueño, sino también la calidad. Usted puede hacer su propio aceite de masaje de hierba de limón o añadir un poco de aceite de hierba de limón a su propia crema para el cuerpo. También puede agregar unas gotas de aceite esencial de hierba de limón a la planta de los pies antes de acostarse.
El tratamiento de choque: Si alguien está en estado de shock, agregar 2 gotas de aceite de hierba de limón a una bola de algodón y colocar la bola de algodón bajo las ventanas de la nariz. Hacer esto inmediatamente y esperar a que llegue ayuda médica.
Dolor de las articulaciones: Si usted sufre de dolor en las articulaciones , aceite de hierba limón trabaja para reducir el dolor y la inflamación. Mezclar con un aceite portador y también combinar con el abedul aceite esencial y aceite esencial de geranio para la artritis y el dolor articular.
Tratamiento de heridas: Mezclar unas gotas de aceite de hierba de limón con ¼ de taza de hamamelis para limpiar heridas.
El ardor de estómago: Si usted sufre de acidez estomacal, mezclar unas gotas de aceite de hierba de limón con un aceite portador como el aceite de coco orgánico y frotar la mezcla de pomada sobre el área de la garganta y el pecho para el alivio.
Para bajar la fiebre: aceite de hierba de limón puede ayudar a combatir las infecciones que causan fiebres y toxinas. El mejor método es utilizar el aceite de masaje hierba de limón infundido y se aplican a la parte posterior de su cuello, pecho y la parte inferior de los pies.
La indigestión: Mezclar unas gotas de aceite de hierba de limón con un poco de aceite de almendras y lo frota en su abdomen para el alivio.
Repelente de Pulgas: hierba de limón funciona bien para repeler a las pulgas. Aplique unas gotas al collar de su perro o en un pañuelo.
Repelente de Insectos: Al igual que la hierba de limón disuade a las pulgas, también disuade a los insectos. Aplique unas gotas a los bordes de la ropa para repeler insectos como garrapatas escalada o incluso se puede poner un poco de aceite de masaje para mantener a raya a los mosquitos .
Acné: Las propiedades astringentes y antimicrobianas del aceite de hierba limón ayuda a resolver el acné . Añadir una gota de un aceite de coco poco y lenguado en las manchas dos veces al día.
Colesterol: En un estudio se encontró que los animales con colesterol alto que recibieron extracto de aceite de hierba limón tuvieron una reducción en el colesterol malo.
Presión arterial alta: Debido a que el aceite de hierba de limón es un vasodilatador que puede ayudar a reducir la presión sanguínea y despejar ataque al corazón causando la placa de las arterias.
El pie de atleta: hierba de limón puede ayudar a combatir las infecciones micóticas de la piel como el pie de atleta. Use una gota de aceite en una cucharadita de aceite portador y frotar en sus pies varias veces al día. Frote el aceite en antes de acostarse y se puso unos calcetines hasta la mañana siguiente.
Fatiga : Si se ha quedado sin energía, mezclar unas gotas de aceite de hierba de limón con una cucharadita de aceite de coco y el masaje en las sienes. Esto funciona de maravilla antes de un entrenamiento para darle un impulso de energía natural.
Desintoxicación: Debido a que el aceite esencial de hierba de limón tiene propiedades diuréticas, puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la acumulación de fluido.
Formas adicionales para usar hierba de limón Aceite
- Como aditivo para productos de limpieza para el hogar bricolaje.
- Como desodorante natural del cuerpo. Mezclar con un poco de aceite de coco y unas cuantas gotas de aceite de menta para un desodorante natural.
- Como natural de ambientador . Ponga ¼ de taza de bicarbonato de sodio en una pequeña jarra y añadir 6 gotas de aceite esencial de limón y 6 gotas de aceite esencial de naranja silvestre. Coloque un pedazo de tela sobre la abertura frasco y sellar con el anillo. Utilizar en su cuarto de baño, dormitorio o la cocina de un aroma fresco y encantador.
La manera de combinar aceite esencial de limoncillo
Hierba de limón aceite esencial se mezcla bien con el geranio, jazmín, lavanda, lavandina, árbol de té, cilantro, albahaca y cedro.
Efectos secundarios y precauciones
Aunque el aceite esencial de limoncillo es seguro para la mayoría de la gente algunas personas con piel sensible pueden experimentar una erupción o ardor cuando se utiliza por vía tópica. Siempre utilice aceite de hierba de limón con un aceite portador y tratar en un muy pequeño parche de piel primero antes de usar en un área más grande.
Las mujeres que están embarazadas no deben usar aceite esencial de limoncillo ya que hay una pequeña posibilidad de que puede causar aborto involuntario. Además, los niños y las madres lactantes no deben usar aceite esencial de limón.
Consejos para la compra y almacenamiento de alta calidad de aceites esenciales
Antes de comprar cualquier aceite esencial asegurarse de que la investigación de los métodos de producción utilizados. Asegúrese de que el aceite esencial es fresco y no se ha sentado en el estante durante mucho tiempo. Comprar sólo pequeñas cantidades, para empezar como un poco va un largo camino.
No es difícil de probar la pureza de un aceite esencial es es. En pocas palabras una gota de aceite en un pedazo de papel pesado. Si el aceite se evapora rápidamente y deja un anillo notable en el papel, lo más probable es diluida por el fabricante. Si no hay anillo, lo más probable es puro.
Siempre guarde los aceites esenciales en un lugar fresco y oscuro, lejos del calor y la luz. No almacene los aceites esenciales con el gotero de goma en la botella. Siempre retire el gotero y vuelva a colocar la tapa de la botella.
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