Hogar Aceites Esenciales y Hierbas 6 Beneficios del aceite esencial de mandarín + 9 maneras de usarlo

6 Beneficios del aceite esencial de mandarín + 9 maneras de usarlo

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
aceite esencial de mandarina

Nativa de Asia, la mandarina ( Citrus reticulata ) es el más dulce de los frutos cítricos. De menor tamaño y más delgado de piel de ombligo o sangre naranjas, que se cosechan en masa en noviembre y se envían hacia el oeste por la caja llena, justo a tiempo para la Navidad. Un símbolo importante durante el Año Nuevo chino, mandarinas representan la abundancia y la felicidad.

El aceite esencial de mandarina es suave, dulce y calmante. Prensado en frío de la cáscara, aceite de mandarina se compone de d-limoneno, gamma-terpineno, alfa y beta pineno, mirceno y. Estos componentes activos llevan muchos beneficios para la buena salud:

1. Efectos calmantes

Esencia de mandarina se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china y ayurvédica para calmar la mente, relajar el cuerpo, e inducir el sueño. En estudios modernos de su eficacia, aromaterapia aceite de mandarina se ha encontrado que poseen propiedades sedantes y ansiolíticos en pruebas en animales.

En los experimentos que se han diseñado para imitar el trastorno de ansiedad generalizada y trastorno obsesivo compulsivo, esencia de mandarina ayudó a calmar la ansiedad expresiones de los roedores. La inhalación de aceite de mandarina también aumentó significativamente la duración del sueño.

2. Alivio del dolor y las náuseas

Junto con lavanda , jengibre, y mejorana cultivada, mandarina aceites esenciales de aromaterapia se administró a más de 30.000 pacientes de los hospitales en un estudio observacional 2016 .

Después de la inhalación de uno o una combinación de estos aceites, los pacientes informaron de mejoras en el dolor, las náuseas y ansiedad. De los tres aceites, mandarina, en particular, se destacó debido a su capacidad para proporcionar un fuerte alivio del dolor post-operatorio, ganando un grado más alto que el jengibre, un analgésico bien considerado. Además de sus propiedades de ansiedad aliviar, aceite de mandarina demostró ser muy eficaz como tratamiento para las náuseas también.

3. Anti-Envejecimiento

Una valiosa fuente de antioxidantes , aceite de mandarina se muestra para neutralizar eliminadores de radicales libres que dañan las células en el cuerpo. Trabajando con la misma eficacia como la vitamina C, aceite de mandarina es un remedio natural contra la enfermedad relacionada con la edad, así como las señales externas de envejecimiento. Y a diferencia de otros aceites cítricos, aceite de mandarina no es fototóxico por lo que es seguro de usar en la piel antes de la exposición a la luz solar.

4. Anti-inflamatorio

El componente principal de aceite de mandarina es d-limoneno, que constituyen alrededor del 75% de su composición química. D-limoneno conlleva muchos beneficios para la salud, no menos importante de los cuales es sus efectos antiinflamatorios potentes.

La inflamación crónica es considerado por los investigadores como la causa potencial de envejecimiento en sí mismo. Cuando somos jóvenes, moléculas inflamatorias son una respuesta a la infección o trauma, enviado a las zonas del cuerpo para reparar el tejido y destruir patógenos. A medida que envejecemos, esta respuesta proinflamatoria puede dañar los tejidos y órganos, cambiar las estructuras de ADN, y aumentar el estrés oxidativo en el proceso, que nos deja abierto a la adquisición de una variedad de condiciones dispares como el cáncer, la demencia y la enfermedad cardiovascular.

Picaduras d-limoneno contra varias citocinas pro-inflamatorias, los investigadores encontraron que inhibe la expresión de varias proteínas y enzimas asociadas con la inflamación crónica, incluyendo la COX-2 , TNF alfa , iNOS , interleucina 1 beta y la interleuquina 6 .

5. chemopreventative

Gracias a su alto contenido de d-limoneno, aceite de mandarina ha demostrado ser eficaz en la prevención del crecimiento y propagación del cáncer. En una in vitro experimento en dos líneas de células tumorales humanas (pulmón e hígado), aceite esencial de mandarina tenía un efecto antiproliferativo en ambos tipos de cáncer. Sorprendentemente, aceite de mandarina ejerció un efecto anti-tumor más fuerte que d-limoneno solo.

Las propiedades anticancerígenas de d-limoneno ha tenido resultados impresionantes contra otros tipos de carcinomas incluyendo el cáncer de mama y cáncer de estómago . En cuanto a los tratamientos post-cáncer, d-limoneno ayudó a aumentar las tasas de supervivencia de linfoma en un estudio en animales publicado en 2004 .

6. antimicrobiana

El CDC estima que cada año 48 millones de personas en los EE.UU. se enferman de enfermedades transmitidas por los alimentos. De éstos, 128.000 terminan en el hospital y 3.000 mueren debido al consumo de alimentos contaminados.

Varios estudios han examinado aceite de mandarina como conservante de alimentos naturales contra los patógenos, bacterias y hongos.

En un estudio , judías verdes contaminados con Listeria innocua se les dio un recubrimiento de una sola vez de aceite de mandarina en una dilución 2% como su agente antimicrobiano principal en combinación con otros tratamientos no térmicos. Sin afectar la calidad de alimentos, la textura, el sabor y valores nutricionales, esencia de mandarina reduce de forma inmediata L. innocua poblaciones y continuó para inhibir el crecimiento de bacterias durante un período de 15 días de refrigeración.

Otro estudio investigó el efecto de aceites de cítricos en moldes asociados con deterioro de los alimentos – Aspergillus niger (moho negro), el tóxico Aspergillus flavus y Penicillium verrucosum , así como Penicillium chrysogenum que acelera su deterioro. Prueba de mandarina, limón, pomelo, naranja y aceites esenciales, los investigadores encontraron que cada aceite de cítricos era eficaz contra estos moldes. Esencia de mandarina, en particular, era más antifúngico con A. flavus – un tipo de molde que produce peligroso de aflatoxinas , un potente carcinógeno.

Incluso trabajando contra la bacteria resistente a los medicamentos Pseudomonas aeruginosa , aceite de mandarina redujo significativamente la actividad de este patógeno-difícil de tratar.

9 maneras de utilizar aceite esencial de mandarina

A pesar de mandarina y aceite esencial de mandarina se usan indistintamente, ya que están tan estrechamente relacionados, asegúrese de usar el aceite esencial de Citrus reticulata – y no tangerina Citrus– para lograr estos maravillosos beneficios:

Instantánea del estado de ánimo Booster – Aplicar una o dos gotas en la palma de su mano, frotarse las manos, e inhala profundamente.

Promover el sueño reparador – El uso de un difusor de aceites esenciales , añadir dos gotas de cada uno de mandarina, lavanda, manzanilla romana, y la salvia .

Tratamiento Anti-Envejecimiento de la piel – Diluir 12 gotas de esencia de mandarina con una onza de su favorito aceite portador para ayudar a combatir las arrugas, líneas finas y manchas de la edad.

Cítrico ambientador de aire – Combinar 10 gotas de mandarina, 7 gotas de limón , 4 gotas de pomelo, y 3 gotas de madera de cedro en un ½ taza de agua, a continuación, transferir a una pequeña botella de spray .

Limpiador multiuso de Hogares – En una botella de spray grande , añadir 2 tazas de vinagre blanco, 2 tazas de agua y 30 gotas de esencia de mandarina.

El perfume afrutado – esencia de mandarina se mezcla bien con otros aromas cítricos, así como flores, madera, especias, hierbas y aromas. Trate de mezclar 3 gotas de aceite de mandarina con 3 gotas de neroli y 2 gotas de madera de cedro.

Baño relajante – en una bañera de agua tibia, agregar 2 gotas de mandarina, 2 gotas de geranio , 3 gotas de lavanda, y 4 cucharadas de aceite de coco .

Aerosol de lino – Otra manera de fomentar una buena noche de sueño, rocía sus almohadas y ropa de cama con esta mezcla: 1 taza de agua destilada, 1 cucharada de hamamelis , y 25 gotas de esencia de mandarina.

Mezcla de masaje – relajar su cuerpo y mente con este aceite de masaje natural : 2 gotas de mandarina, 14 gotas de lavanda, 7 gotas de valeriana, 4 gotas de sándalo , 3 gotas de China aumentaron, y ½ taza de aceite de semilla de uva .

Dónde comprar aceite de mandarina

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