Hogar Salud ¿Qué es un buen protector solar? Productos protectores solares, datos sobre protectores solares

¿Qué es un buen protector solar? Productos protectores solares, datos sobre protectores solares

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

¿Qué es un protector solar?

El protector solar es un producto tópico (para aplicar sobre la piel) que protege la piel contra los efectos nocivos del sol.

¿Cómo puede ser peligroso el sol?

El sol, además de emitir luz solar visible, también emite rayos ultravioleta (UV) no visibles.

Los rayos UV-B pueden causar quemaduras solares y cáncer de piel (a través del daño del ADN en las células de la piel). Nuevos estudios sugieren que los rayos UV-A también pueden causar cáncer de piel ( 1 ). La exposición a los rayos UV-A puede provocar fotoenvejecimiento : arrugas de la piel , manchas de la edad (hiperpigmentación), pecas, capilares visibles y pérdida de elasticidad de la piel (a través de la ruptura del tejido conectivo de la piel) ( 2 ).

 

Los trastornos oculares incluyen: crecimientos corneales, cataratas y melanoma del iris ( 2 ).

La sensibilidad de la piel con una reacción inusualmente fuerte al sol se conoce como fotosensibilidad . En algunos individuos con lupus eritematoso sistémico, dermatomiositis, psoriasis, pueden aparecer quemaduras solares graves, varias horas después del contacto con algunas fragancias o vegetales ( 3 ), o después de tomar tetraciclina, ibuprofeno antirreumático, furosemida diurética, etc. ( 4 ).

¿El bronceador protege contra el cáncer de piel?

El bronceado no protege contra el cáncer de piel y ni siquiera completamente contra las quemaduras solares ( 4 ).

¿Cómo funciona el protector solar?

Las sustancias de los protectores solares absorben o reflejan los rayos ultravioleta, evitando así que lleguen a la piel.

Ingredientes de protección solar

Las siguientes sustancias están aprobadas por la FDA (Administración Federal de Medicamentos de Estados Unidos) como ingredientes activos de protección solar (4) :

  • Filtros UVB (absorbentes): ácido p-aminobenzoico (PABA), octinoxato, ácido ensulizol, padimato O, salicilato de trolamina
  • Filtros UVA (absorbentes): avobenzona, ecamsule (Mexoryl SX)
  • Absorbedores UVA + UVB: oxibenzona, dioxibenzona
  • Reflectores UVA + UVB: dióxido de titanio y óxido de zinc

Los antioxidantes en los protectores solares neutralizan los radicales libres provocados por los rayos UV. También se suelen añadir vitamina C (mejora la cicatrización de la piel) y E (algo que protege contra el daño del ADN).

Los conservantes y aromas pueden estar presentes o no.

La sustancia base del protector solar puede ser agua, alcohol, aceite o polvo.

¿Se ha demostrado que el protector solar es eficaz contra el cáncer?

Esto es difícil de confirmar mediante un experimento. Algunos estudios han sugerido que el protector solar protege contra las queratosis actínicas (solares) y el carcinoma de células escamosas ( 4 ). Sin embargo, ningún protector solar puede considerarse 100% protector contra el cáncer de piel . Se deben considerar otras medidas de protección solar , como evitar el sol, usar ropa protectora y gafas de sol con protección UV.

Tipos de protectores solares

Protectores solares de amplio espectro

Los protectores solares de amplio espectro (la mayoría de ellos disponibles en la actualidad) protegen contra los rayos UVB y UVA, pero aún no brindan una protección del 100%.

Protectores solares físicos y químicos

Los protectores solares físicos, que contienen óxido de zinc u óxido de titanio, reflejan los rayos ultravioleta. Los protectores solares químicos contienen sustancias, como PABA u oxibenzona, que absorben los rayos ultravioleta. Muchos protectores solares son protectores solares físicos y químicos combinados.

Protectores solares orgánicos, naturales y biodegradables

Los productores de protectores solares “orgánicos” o “naturales” afirman que sus productos no contienen ningún “químico”, lo que generalmente significa que no contienen oxibenzona ni otros absorbentes de rayos ultravioleta (conocidos como protectores solares químicos), pero sí contienen óxido de zinc, óxido de hierro , óxido de titanio, sílice o talco que reflejan los rayos ultravioleta (conocidos como protectores solares físicos). Es cierto que el óxido de zinc o el óxido de titanio no suelen causar efectos secundarios. Pero puede haber otras sustancias orgánicas en un protector solar “orgánico” que pueden irritar su piel, así que averigüe usted mismo cuál es la adecuada para usted.

Los protectores solares “biodegradables” se están volviendo populares, ya que se descubrió que los protectores solares no degradables pueden destruir las algas en los arrecifes de coral.

Protectores solares resistentes al agua

Los protectores solares “resistentes al agua” deben conservar su FPS después de 40 minutos de inmersión en agua y “muy resistentes al agua” después de 80 minutos ( 4 ). Las afirmaciones sobre la resistencia al agua generalmente se encuentran en los protectores solares “deportivos” . Son gruesos y no convenientes para el uso diario. Ningún protector solar es “resistente al agua” , ya que todos los filtros solares se eliminan de la piel después de un tiempo.

Protectores solares para pieles grasas, secas o sensibles

Para pieles grasas , los protectores solares sin aceite (a base de agua o en polvo) son convenientes.

Para la piel seca , puede ser apropiado usar protector solar con humectante o protector solar graso; Deben evitarse los a base de alcohol.

Para pieles sensibles , los protectores solares sin alcohol, sin fragancias (no perfumados) y puramente físicos (que contienen solo óxido de zinc u óxido de titanio como ingrediente activo) son apropiados. Cualquiera de estos protectores solares aún puede irritar su piel, por lo que debe encontrar uno adecuado usted mismo.

Algunos términos engañosos

Sin “protector solar” protector solar puede bloquear completamente los rayos UV, no “todo el día” protector solar protege la piel durante 24 horas, sin “resistente al agua” protector solar es completamente resistente al agua después de varias horas después de la aplicación, rara “natural” o “orgánicos” protectores solares contienen natural o componentes orgánicos, y ningún protector solar es completamente “seguro”.

Formas de protector solar

Las lociones y aerosoles no ensucian, por lo que son convenientes para el cuero cabelludo con escaso cabello o piel peluda.

Las cremas y geles no fluyen, por lo que son convenientes para el rostro.

Las barras son gruesas y, por lo tanto, convenientes para los párpados o los labios (pantalla de labios).

Los polvos  son convenientes para pieles grasas.

Un protector solar con humectante es conveniente para la piel seca.

Factor de protección solar (SPF)

El factor de protección solar (SPF) indica qué parte de los rayos UVB atravesarán el protector solar (actualmente no hay una medida para los rayos UVA). SPF 3 permitirá que 1/3 de los rayos UVB penetren a través del protector solar, SPF 15 permitirá 1/15 de los rayos UVB (~ 7%), SPF 30 1/30 (~ 3%) y SPF 50 1 / 50 (2%). No existe un protector solar que pueda proteger al 100% la piel contra los efectos nocivos de los rayos UV.

El rango actual de SPF aprobado por la FDA es de 2 a 30+ ( 5 ), pero el SPF designado 50+ se puede encontrar en el mercado.

Ahora se recomienda el uso de protectores solares con factor de protección solar (FPS) de al menos 15 .

¿Sigue estando bien el protector solar del año pasado?

La mayoría de los protectores solares tienen una vida útil de al menos 2 años. Verifique la fecha de vencimiento.

¿Quién debería usar un protector solar?

Cualquier persona después de los 6 meses de edad, expuesta a un sol intenso, aunque solo sea por 10 minutos, debe usar un protector solar. Los niños, los trabajadores al aire libre, los conductores y todos los que se exponen repetidamente al sol “normal” durante largos períodos, también deben usar protectores solares. Lea sobre la prevención del cáncer de piel .

¿Quién no debería usar un protector solar?

No se deben utilizar protectores solares:

  • En lactantes antes de los 6 meses de edad
  • Por personas con una reacción alérgica a un protector solar en particular.
  • En quemaduras solares intensas con ampollas
  • En infecciones cutáneas supurantes
  • En áreas de la piel cercanas a heridas abiertas.

¿Cómo aplicar un protector solar?

El protector solar debe aplicarse 30 minutos antes de la exposición solar, y luego cada dos minutos, o inmediatamente después de nadar o sudar mucho. Debe aplicarse de manera generosa y uniforme, y frotarse bien sobre la piel. Se deben cubrir todas las partes de la piel expuesta al sol, incluidas las orejas, la piel detrás de las orejas y el cuero cabelludo con escaso cabello.

Use una pantalla de labios para los labios . El cáncer de piel a menudo se desarrolla en el labio.

No se recomienda la aplicación de protector solar en los párpados y alrededor del ojo, ya que puede irritar la piel. En su lugar, use gafas de sol grandes con filtro 100% UV.

Si se aplican diferentes ungüentos en la piel, primero se debe aplicar un ungüento medicinal, luego un humectante y luego un protector solar. El humectante puede diluir el protector solar reduciendo así su FPS, por lo que se recomiendan productos que sean humectantes y protectores solares al mismo tiempo.

¿Cómo usar protectores solares en niños pequeños?

Los bebés antes de los 6 meses de edad deben protegerse de la exposición al sol tanto como sea posible, y no deben usarse protectores solares. No use aceites para bebés antes de salir, ya que pueden hacer que la piel sea vulnerable a las quemaduras solares.

¿Tienen los protectores solares efectos secundarios?

Puede ser sensible a algunos protectores solares. Un día antes de la exposición al sol, coloque un poco de protector solar en la parte interna de la muñeca. Si aparece un enrojecimiento, significa que es sensible o alérgico a ese producto de protección solar en particular y debe evitarlo. Es posible que le realicen una prueba de parche cutáneo para determinar a qué sustancia exacta es sensible.

Hasta el momento, no hay pruebas de que ningún protector solar pueda causar cáncer ( 1 ).

Los protectores solares a base de alcohol pueden tener un  efecto secante .

Hasta la fecha no hay acuerdo, si los protectores solares previenen la producción de vitamina D en la piel. En cualquier caso, las personas con deficiencia de vitamina D no deben evitar los protectores solares, ya que la vitamina D se puede obtener a través de los alimentos, pero los protectores solares a menudo no pueden sustituirse por otra protección ( 4 ).

¿Existe un protector solar seguro?

Ningún protector solar puede protegerlo al 100% contra las quemaduras solares o el cáncer. Tampoco existe un protector solar que pueda considerarse seguro en el sentido de que no causará ningún efecto secundario o reacción alérgica.

¿Qué pasa con los remedios caseros?

Varios componentes a base de hierbas se anuncian como protectores solares. En la mayoría de los casos, se desconoce el factor de protección solar de estas sustancias, por lo que no es confiable usarlas solas como filtros solares.

Entonces, ¿qué protector solar usar?

Características de un buen protector solar:

  • SPF al menos 15
  • Amplio espectro (protección UVA + UVB)
  • No irritar su piel (verifique los ingredientes, use la intuición)
  • Se siente cómodo (use la forma apropiada de protector solar, lea arriba)

Artículos relacionados:

Referencias:

  1. UV-A y cáncer de piel    (healthlink.mcw.edu)
  2. Efecto dañino de los rayos UV en la piel (umm.edu)
  3. Fotosensibilidad: causas y afecciones relacionadas   (dermnetnz.org)
  4. Hasta ahora no se confirmaron efectos secundarios de los protectores solares   (skincancer.org)
  5. El rango de SPF aprobado por la FDA es 2-30 +   (fda.gov)

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