Los días de verano han llegado a la mayoría de nosotros y eso significa un montón de tiempo en el sol de la diversión que tiene. También puede significar una quemadura dolorosa si no se tiene cuidado. Demasiado tiempo, al sol sin protección puede conducir al envejecimiento prematuro y daños a la piel. Si bien hay una gran cantidad de tipos de protectores solares para elegir, hay que tener cuidado de no cometer errores de protección solar que va a terminar haciendo más daño que bien.
Si bien es una buena idea para proteger la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta del sol, lo que necesita saber el en de y salidas de protección solar con el fin de evitar errores costosos. Recordemos, necesitamos el sol para ayudar a nuestros cuerpos producen vitamina D3, el nutriente que estimula el sistema inmunológico, eleva nuestro estado de ánimo y combate el cáncer. La clave es mantener la seguridad y aún así obtener suficiente sol para mantener sus niveles de vitamina D en un rango saludable.
Aquí está una mirada a los siete principales errores que podría estar haciendo cuando se trata de la protección solar.
Error # 1: El uso de protector solar químico en lugar de protector solar natural
Protector solar es un mercado enorme y todo el mundo quiere obtener una parte de ella. Esto significa que algunos protectores solares son en realidad sólo un cóctel tóxico de productos químicos que podrían terminar haciendo daño. El error número uno que podría estar haciendo cuando se trata de su protector solar es el tipo de protector solar en realidad se compra y uso.
Sorprendentemente, algunos estudios han indicado que el riesgo de melanoma maligno fue más alta entre los que utilizan la mayoría de los protectores solares. Esto se debe, sin duda, a la composición química de la protección solar.
De acuerdo con un 2014 Grupo de Trabajo Ambiental guía para la protección solar, más del 75% de todos los protectores solares que se venden contiene toxinas capaces de aumentar el riesgo de cáncer. Aquí está lo que tenían que decir:
“ Nuestra opinión … muestra que algunos ingredientes protectores solares absorben en la sangre, y algunos tienen efectos tóxicos. Algunos comunicado de la piel radicales libres que dañan a la luz solar, algunos actúan como estrógenos y alteran las hormonas, y varios pueden causar reacciones alérgicas e irritación de la piel. La FDA no ha establecido estándares rigurosos de seguridad para los ingredientes protectores solares “.
Aquí está una lista de algunos de los ingredientes tóxicos se pueden encontrar en la protección solar convencional:
- parabenos
- Para amino ácido benzoico
- salicilato de octilo
- cinoxato
- fenilbencimidazol
- homosalato
- antranilato de mentilo
- octocrileno
- oxibenzona
- metoxicinamato
- dioxibenzona
productos de protección solar naturales o productos de protección solar a base de minerales contienen generalmente zinc o titanio. Ellos no se descomponen en la luz del sol y no son absorbidos por el cuerpo. Para mantenerse seguro, lo mejor es elegir un protector solar natural o de base mineral que no afecta a las hormonas, no son alergénicos y ofrecen una protección eficaz.
Nuestra reciente redada de los mejores protectores solares naturales condujo a la conclusión de que estos eran los mejores:
- Badger Todos protector solar natural
- Sands tropical protector solar natural
- Por la belleza de la Tierra crema facial
- Kiss My Face Protector solar mineral
- Suntegrity 5 en 1 Protector solar Natural
Error # 2: El uso de protector solar en spray
Aunque se van de fácil, los protectores solares de pulverización tener peligros ocultos. Según los expertos de seguridad de Consumer Reports, el aerosol en productos contienen algunos ingredientes potencialmente peligrosos que podrían ser perjudiciales si se inhalan, especialmente a los niños.
De acuerdo con Sonya Lunder, analista de Grupo de Trabajo Ambiental, “Estas fórmulas de alto alcohol podrían irritar los pulmones, y sus ingredientes podrían ser absorbidos en el torrente sanguíneo.”
Error # 3: Usted esperar a aplicar protector solar hasta llegar a la playa o la piscina
Tómese el tiempo para aplicar protector solar antes de ir afuera. Esto le permitirá estar seguro de que está bien cubierto. Hay demasiadas personas que esperan para llegar a la piscina o en la playa de aplicar su protector solar y terminar los puntos que faltan, porque están en una prisa para conseguir en el agua o participar en otras actividades.
Error # 4: Sólo se utiliza protector solar cuando se dirige al aire libre
Es una buena idea usar algún tipo de protección solar durante todo el año natural, no sólo cuando se dirige a la playa o en un viaje en bote. De acuerdo con Cheryl Gustafson, MD, jefe de residentes de Dermatología de la Universidad de Emory,”Los rayos del sol todavía se puede llegar a la piel, por ejemplo, mientras conduce o se sienta junto a una ventana.” Hay una serie de cremas hidratantes naturales que contienen algún tipo de protector solar. Es una buena idea para entrar en el hábito de usar estos diarios, no importa lo que está haciendo.
Error # 5: Se aplica un protector solar con la ropa puesta
Siempre es mejor aplicar protector solar en todo el cuerpo cuando está desnudo. De acuerdo con Noelle Sherber, MD, un dermatólogo de consultoría para la Esclerodermia Centro Johns Hopkins lo mejor es aplicar protector solar desnudo frente a un espejo de cuerpo entero, porque esta “ayuda a asegurar que recubra totalmente las manchas difíciles como la media de la espalda y la parte posterior de las piernas.”
Error # 6: Se pasa a través de los labios
Muchas personas hacen un buen trabajo de proteger su cuerpo y la cara del sol, pero descuidan a sus labios. Los labios son muy sensibles al sol y requieren cuidados especiales del sol. Sin embargo, no utilice el mismo material que pones en tu cuerpo. Lo mejor es comprar un bálsamo labial con protección SPF orgánica (como estas orgánicos Bálsamo de Sky Organics ) y aplicarlo con frecuencia cuando se expone al sol.
Error # 7: Usted confía demasiado en la protección solar
Hay demasiadas personas que dependen de protector solar para una protección completa contra el sol. Hay una serie de cosas que usted puede hacer para mejorar su protección, incluyendo:
- Use camisas de manga larga, pantalones y un sombrero cuando se participa en actividades al aire libre. Hay muchas opciones disponibles para la ropa ligera que ofrece protección. Además, siempre use un sombrero al aire libre en el sol.
- Permanecer en el interior o en la sombra durante las horas más calientes del día. El sol está más caliente durante las horas del mediodía y las 15:00.
- El consumo de alimentos que ofrecen protección solar y construyen resistencia UV también puede ayudar a protegerse del sol. Estos alimentos incluyen el té verde y blanco, los arándanos, las uvas rojas o vino, salmón y aceite de pescado, almendras, semillas de calabaza y espárragos, pimientos y zanahorias.
Sí, el sol es divertido, sí, necesitamos el sol para la vitamina D de producción, pero hay que tener mucho cuidado durante los calurosos días de verano no extender demasiado tiempo en el sol y pensar siempre en maneras de permanecer seguro y prevenir el daño solar, pero si ese daño solar ocurre, aquí están las mejores maneras de solucionarlo .
